menopauza bufeuri

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum scapi de simptomele menopauzei

Cum scapi de simptomele menopauzei

Ai auzit cu siguranta de problemele pe care le provoaca menopauza sau le-ai simtit pe propria piele, dar poate nu stii ca acestea pot fi evitate luand cateva masuri de precautie. Hormonii sunt aceia care fac diferenta, asa ca atunci cand se face ceva pentru ca nivelul acestora sa nu se schimbe prea mult de-a lungul anilor, persoana in cauza se va simti mult mai bine.

In afara de acest beneficiu, urmand anumite sfaturi oferite de Woman's Day vei avea parte si de alte efecte pozitive asupra sanatatii.

Continua sa iei anticonceptionale

Pe masura ce hormonii tai au tendinta sa o ia razna si te apropii de menopauza, starea de nervozitate si tristete dinainte de menstra creste peste masura. Luand anticonceptionale hormonii nu vor mai suferi atatea modificari si vei trece mai usor peste perioada perimenopauzei.

Atat timp cat nu fumezi si nu ai tensiune ridicata, iti va scadea si riscul de cancer ovarian si uterin. Efectele benefice ar trebui sa fie observate in aproximativ 2 luni de la inceperea tratamentului.

Ai grija de inima ta

Exercitiul fizic este crucial si pentru sanatatea inimii inainte si in timpul menopauzei. Circumferinta taliei este foarte importanta, peste 88 de centimetri aducand cu sine probleme precum nivel crescut de colesterol, tensiune mare, probleme cu ovarele si cu restul organelor interne.

Vorbeste cu medicul despre orice problema pe care o ai, de la palpitatii pana la stari de greata, transpiratie subita, pana la dificultatea de a... mai mult


Vineri, 28 Octombrie 2011, ora 18:03

1 comentariu
5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre menopauza

5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre menopauza

Menopauza este perioada in care ovarele sunt puse in repaus definitiv. Ele secreta mai putini hormoni feminini (estrogeni si progesteron).

Despre simptomele menopauzei si ce este adevarat sau fals in momentul cand se instaleaza la femei, un rezumat in 5 idei a fost realizat de portalul Quintonic.

1. Menopauza nu exclude tineretea

Adevarat. Ea trebuie acceptata ca un fenomen natural, ca un ceas biologic si nu ca o imbatranire glandulara.

2. Neplaceri resimtite la premenopauza

Adevarat. Debutul menopauzei nu este prea clar. Orice femeie se intreaba unde se afla. Regulile devin neregulate. Apar dureri de cap, bufeuri, stari de oboseala si deprimare. Toate din cauza scaderii bruste a secretiilor hormonale. De aceea, contraceptia se impune a fi modificata in favoarea pastilelor mai bogate in progesteron. Cu timpul, toate problemele de sanatate care deranjeaza dispar.

3. Toata viata o femeie va lua hormoni?

Fals. Nu este de dorit un tratament prelungit. Numeroase studii vorbesc de risc crescut de cancer la san. Asta nu presupune interdictia lor totala. Exista motive medicale serioase pentru care administrarea de estrogeni sau progesteron continua pe o perioada mai lunga. Numai colaborarea cu ginecologul stabileste acest lucru.

4. Viata sexuala inceteaza dupa menopauza?

Fals. Femeile nu mai pot ramane insarcinate decat in cazuri foarte rare, dar corpul este inca tanar, dorit si sensibil emotiilor. Se pot face multe proiecte, ba chiar mintea e capabila... mai mult


Luni, 17 Octombrie 2011, ora 14:06

2 comentarii
Cum este pielea afectata de menopauza

Cum este pielea afectata de menopauza

Atunci cand te gandesti ca se apropie menopauza, primele lucruri de care ti-e teama sunt reprezentate de schimbarile bruste de dispozitie, din cauza hormonilor, si de bufeuri. Dar femeile sufera mult mai multe schimbari, precum cele la nivelul vaselor sanguine, al densitatii osoase si al pielii.

Dr. Elena Ruiz Domingo, specialist in obstretica si ginecologie, spune, pentru Hello Magazine, ca oamenii nu-si dau seama cat de mult scade productia de colagen dupa 45-50 de ani, din cauza deficitului de estrogen. In plus, femeile care intra la menopauza mai devreme sunt mult mai afectate.

Efectul asupra pielii

La menopauza, scade nivelul lipidelor, al apei si al colagenului din corp, ceea ce face ca pielea sa se subtieze, din cauza ca glandele sebacee se mai usuca. Astfel, epiderma devine mai sensibila, nu mai este la fel de catifelata si de hidratata.

Medicii moderni nu prescriu medicamente doar pentru osteoporoza, boli cardiovasculare, sau alte efecte secundare ale acestui ciclu al vietii. In plus, ei iau in considerare dorinta feminina de a-si pastra corpul in forma maxima si din punct de vedere estetic. Din acest punct de vedere, primul lucru care trebuie facut este sa folosesti elemente nutritive in plus fata de anii precedenti.

Hidratare

In primul rand, pielea poate fi hidratata printr-un stil de viata cat mai sanatos, in care alimentatia joaca rolul principal. Consuma fructe si legume, alimente care contin omega 3 (nuci, peste gras), fa sport macar pentru... mai mult


Luni, 08 August 2011, ora 09:36

Menopauza, definire si sfaturi - Ce spune medicul

Menopauza, definire si sfaturi - Ce spune medicul

Mai devreme sau mai tarziu, in viata fiecarei femei isi face aparitia menopauza. Aceasta nu trebuie tratata ca fiind o boala, ci un lucru cat se poate de natural. In schimb, pentru a face fata cat mai bine schimbarilor pe care organismul le resimte, trebuie sa o intelegi cat mai bine

Ce este menopauza?

"Departe de a fi o afectiune medicala, menopauza este un proces biologic si este reprezentata de momentul in care menstrele inceteaza permanent, ca urmare a pierderii ireversibile a functiei ovariene", explica dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna.

Aceasta se instaleaza de obicei intre 45 si 55 ani. Cand se instaleaza intre 55 si 60 ani se numeste menopauza tardiva, iar intre 45-50 ani se numeste precoce. Din acest moment, femeile trebuie sa aiba mult mai multa grija de sanatatea lor, incepand un program de tratament preventiv, astfel incat sa aiba o viata cat mai linistita si implinita.

Cauzele aparitiei menopauzei

Dr. Bogdan Macadon explica faptul ca "motivul instalarii menopauzei este reprezentat de epuizarea rezervei foliculare ovariene. Fiecare femeie se naste cu un numar limitat de ovocite, celule reproducatoare feminine, dintre care unele se pierd chiar pana a ajunge la pubertate. Apoi, acestea evolueaza pe rand, in timpul fiecarui ciclu menstrual, pana cand rezerva se termina.

Foliculii, structurile in care sunt incluse aceste celule, sunt cei care secreta hormonii sexuali. In momentul menopauzei, nivelul de estrogen (principalul... mai mult


Sambata, 07 Mai 2011, ora 18:10

4 comentarii
Cum ajuta radacina de maca femeile aflate la menopauza?

Cum ajuta radacina de maca femeile aflate la menopauza?

Femeile aflate la menopauza trec prin multe schimbari si uneori acestea le fac viata imposibil de suportat. Proprietatile medicinale ale radacinii de maca pot sa le ajute sa treaca mai usor simptomele periodei respective.

Radacina de maca este folosita de mult timp in scopuri culinare, dar si medicinale. Aceasta este foarte buna pentru femeile aflate la menopauza, care sufera de bufeuri, insomnie, oboseala, depresie, uscaciune vaginala si care isi pierd libidoul. Cu toate acestea, menopauza nu este o boala, ci o etapa din viata unei femei, aminteste Buzzle.

Simptomele menopauzei pot fi mai usor de gestionat printr-un stil de viata sanatos si alte remedii, precum utilizarea radacinii de maca. Multe dintre cele mentionate mai sus sunt cauzate de fluctuatiile hormonale.

Alcanoizii prezenti in radacina de maca actioneaza asupra glandelor endocrine, normalizand nivelul hormonilor, iar stabilizarea nivelului de estrogen si progesteron creeaza un echilibru si reduce simptomele menopauzei.

Vrei cat mai multa energie? Incearca radacina de maca

Cu alte cuvinte, radacina de maca reduce bufeurile, insomnia, uscaciunea vaginala, pierderea libidoului si reduce sansele ca femeie sa faca osteoporoza. De asemenea, aceasta ofera energie si face organismul mai rezistent.

Aceasta planta este buna si in cazul femeilor care au suferit o histerectomie. Utilizarea radacinii de maca este mai buna decat terapia de substitutie hormonala.

Eficacitatea acestei plante poate varia... mai mult


Luni, 28 Martie 2011, ora 17:00

Alte articole despre: radacina maca menopauza, radacina maca
De ce sunt, totusi, benefice bufeurile?

De ce sunt, totusi, benefice bufeurile?

Obositoarele si neplacutele bufeuri specifice menopauzei au si ele, se pare, un rost. Conform unui studiu recent realizat in SUA, ele micsoreaza riscul de boli de inima si atac cerebral.

Atat bolile de inima, cat si atacurile cerebrale sunt mai probabile dupa menopauza, relateaza Daily Mail. Insa, cumva, acest risc scade atunci cand sunt prezente bufeurile, au descoperit cercetatorii de la Northwestern Memorial Hospital, din Chicago, in urma monitorizarii voluntarilor de sex feminin timp de 10 ani.

Desi nu se poate explica inca aceasta legatura, s-a descoperit ca in cazul femeilor unde aceste simptome, bufeurile, sunt prezente la debutul menopauzei si evenimentele cardiovasculare sunt mai rare decat in cazul femeilor care se confrunta cu bufeurile mai tarziu sau chiar deloc.

Bufeurile de la menopauza te feresc de cancerul mamar

Un studiu recent a legat aceste bufeuri si de un risc mai mic de cancer la san. mai mult


Vineri, 25 Februarie 2011, ora 18:31

Medicament care scapa femeile de bufeuri, la menopauza

Medicament care scapa femeile de bufeuri, la menopauza

Antidepresevile ar putea fi solutia la neplacerile legate de bufeuri, in cazul femeilor care au intrat la menopauza, spun oamenii de stiinta. Acestia au testat deja un medicament, Cipralex, care s-a dovedit eficient.

In cadrul testelor realizate in SUA pe 205 voluntare alese intamplator, care au luat zilnic intre 10 si 20 de miligrame de Cipralex, cunoscut si ca escitalopram, s-a aratat ca acest medicament are capacitatea de a injumatati numarul bufeurilor, relateaza Daily Mail.

Pana la acest tratament femeile aveau, in medie, 9,8 bufeuri pe zi, se noteaza in Journal of the American Medical Association. Cele care au urmat acest tratament s-au simtit insa mult mai bine, putinele bufeuri avut fiind si mai blande decat pana atunci. Din pacate, insa, supa intreruperea tratamentului, situatia a redevenit cea de dinainte.

Avantajul acestuia este ca ofera o alternativa non-hormonala femeilor, eficienta si bine tolerata, au explicat cercetatorii de la Scoala de Medicina a Universitatii Pennsylvania, din Philadelphia. mai mult


Vineri, 21 Ianuarie 2011, ora 13:15

2 comentarii
Bufeurile de la menopauza te feresc de cancerul mamar

Bufeurile de la menopauza te feresc de cancerul mamar

Femeile care se plang de bufeuri la menopauza ar trebui sa stie ca acestea le injumatatesc riscul de a suferi de cancer mamar mai tarziu.

Oamenii de stiinta americani au descoperit ca prezenta acestora este benefica pentru organism, cu atat mai multe si mai greu de suportat, cu atat mai mic fiind riscul de a fi disgnosticate cu aceasta boala.

Cercetatorii de la Universitatea Washington au descoperit ca aceeasi deficienta hormonala care cauzeaza simptome severe ale menopauzei scade si riscul aparitiei si dezvoltarii unei tumori, relateaza Daily Mail.

Se estimeaza ca femeile care se plang de bufeuri, avand parte de cateva astfel de reprize in cursul unei zile, au si cu circa 40% mai putin estradiol in organism, o forma a hormonului estrogen. Despre acesta se stie ca joaca un rol important in aparitia catorva tipuri de cancer mamar.

Pana acum se stia ca femeile care au prima menstruatie mai tarziu, au mai multi copii pe care ii alapteaza sau intra la menopauza devreme prezinta un risc scazut de a suferi de cancer mamar.

Curand s-ar putea adauga la aceasta lista si recenta descoperire, dar numai dupa ce vor mai fi realizate cateva studii in acest sens, se mentioneaza intr-un raport aparut in Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention. mai mult


Marti, 18 Ianuarie 2011, ora 21:58

Alimente care te ajuta sa faci fata neplacerilor menopauzei

Alimente care te ajuta sa faci fata neplacerilor menopauzei

N-ar fi perfect ca medicul tau sa-ti recomande ciocolata si vin rosu pentru a trece mai usor peste simptomele menopauzei? Din pacate, insa, femeile care ajung la menopauza au trait indeajuns de mult pentru a sti ca lucrurile nu functioneaza asa.

Bufeurile, pielea mata, fara stralucire, pierderile de memorie, flatulenta sunt numai o parte din alaiul cu care menopauza vine. Exista insa si cateva alimente - in niciun caz ciocolata si vin - care pot avea ac de cojocul lor, conform Care2.

Soia Studii recente au aratat ca femeile de varsta mijlocie care consumau macar 2 produse din soia pe zi aveau inima si oasele mai sanatoase. Proteinele din soia fac pielea mai frumoasa, dar si parul sau unghiile. Tot produsele din soia fac bufeurile mai putin frecvente.

Peste gras Studiile au aratat ca persoanele de varsta mijlocie care consumau acizi grasi omega 3, care se gasesc din plin in pestele gras, se descurcau mult mai bine la testele de memorie. Daca somonul, tonul sau sardinele nu te incanta, exista si suplimentele de ulei de peste.

Ceai verde Bogat in antioxidanti, ceaiul verde este excelent pentru oase si inima. Cercetarile au aratat ca numai cateva cescute pe zi scad riscul de atac cerebral cu 69%. In plus, vei face si ceva miscare facand dese excursii la toaleta.

Mai usor cu sosul picant Daca te confrunti cu bufeurile, atunci e cazul sa scoti din alimentatie mancarea picanta si cafeina. Concentreaza-te pe fructe si legume si nu te duce la culcare cu stomacul... mai mult


Marti, 19 Octombrie 2010, ora 17:38

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Viitoarea casa a omenirii va fi Venus? Proiect NASA neobisnuit (Video)
  2. Premiera: Un tribunal a stabilit ce drepturi are un urangutan
  3. Fotografia zilei: O creatura infricosatoare
  4. Scandal in aer: Bataie intre pasagerii unui avion, din cauza unui... bebelus
  5. Gest de aur facut de un om al strazii pentru o tanara disperata
  6. Un barbat si-a facut 50 de operatii estetice ca sa semene cu Kim Kardashian (Foto)
  7. Suntem campioni la ceva - Un fotograf strain, mut de admiratie (Galerie foto)
  8. A sarit dezbracat in apa inghetata pentru a salva o rata (Galerie foto)
  9. Opt religii sub un singur acoperis
  10. Aparitie incredibila pe strazile din China - oamenii au ras in hohote (Video)