menopauza simptome

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Sanatate la-ndemana: Ce risti daca nu ai suficient fier in organism - cum recunosti simptomele

Sanatate la-ndemana: Ce risti daca nu ai suficient fier in organism - cum recunosti simptomele

Deficienta de fier este cea mai frecventa deficienta nutritionala la nivel mondial. Fierul este prezent in celulele corpului si are diferite functii vitale in organism. De exemplu, transportul de oxigen din plamani castre tesuturi (producerea hemoglobinei).

Deficienta de fier poate duce la anemie, care se produce in momentul in care nu exista destule celule rosii sanatoase in corp pentru a oferi oxigen tesuturilor.

Fierul este important si pentru scaderea in greutate. Organismul are nevoie de fier pentru a produce celulele rosii, iar acestea sunt necesare pentru oxigenare si arderea grasimilor si a caloriilor. Prin urmare, de cele mai multe ori, dietele restrictive caloric dau gres.

Fii in forma: Cum ne pregatim pentru sezonul cald

Cel mai frecvent, femeile sunt cele care sufera de deficit de fier din cauza pierderii mineralului in timpul menstruatiei. Aportul de fier recomandat pentru femeile aflate la post-menopauza este de 8 ml/zi, insa cantitatea recomandata femeilor inainte de menopauza este de 15- 18 mg/zi. In cazul celor insarcinate poate creste pana la 27 mg/zi, iar pentru barbati este recomandat 8 mg/zi, in timp ce pentru copii recomandarile difera in functie de varsta.

Cum ne dam seama daca suntem anemici?

Simptomele anemiei sunt in general oboseala persistenta, dureri de cap, dificultatea de concentrare sau gandire, unghii exfoliate, caderea excesiva a parului, piele foarte palida, ameteli si dureri de limba.

Cauzele care duc, de obicei, la... mai mult


Miercuri, 27 Mai 2015, ora 13:10

Pericolele suplimentelor naturale - simptome ale menopauzei la 11 ani

Pericolele suplimentelor naturale - simptome ale menopauzei la 11 ani

O fetita de numai 11 ani, cu o problema de sanatate relativ comuna, care facea ca parul ei sa cada, careia i se recomandase sa ia un supliment natural, a ajuns sa aiba simptome specifice menopauzei.

Fetita, care nu a fost numita, si familia ei au inteles, din pacate, pe propria piele, ce efecte secundare poate avea un astfel de tratament, relateaza Medical Daily.

La suplimente naturale recurg din ce in ce mai multi oameni in ultima vreme, din cauza efectelor secundare ale medicinei traditionale si a suspiciunii legate de unele dintre produsele industriei farmaceutice. Cei mai multi privesc remediile naturale ca pe niste leacuri fara urmari potential nocive, insa unii au ghinionul de a simti pe propria piele ca lucrurile nu stau deloc asa.

Asa s-a intamplat in cazul de fata, cand fetita care lua un supliment pe baza de palmier pitic, care se administreaza in mod normal barbatilor cu prostata marita, s-a trezit, inca din a doua luna, ca are bufeuri zilnic.

Imediat ce a intrerupt administrarea suplimentului, dupa inca o luna, au disparut si acestea. A venit si prima menstruatie, insa aceasta si cele care au urmat au tinut cu mult mai mult decat in mod normal, respectiv cate 15 zile, situatie care a ramas neschimbata timp de un an, chiar daca tratamentul fusese intrerupt.

Potrivit medicilor, simptomele pot fi explicate prin faptul ca nivelul de estrogen din organismul ei a scazut drastic.

Desi suplimentul a fost testat pe barbati, nu se cunosteau cu... mai mult


Miercuri, 03 Octombrie 2012, ora 16:00

1 comentariu
Ce sa adaugi in iaurt ca sa scapi de simptomele menopauzei

Ce sa adaugi in iaurt ca sa scapi de simptomele menopauzei

Pentru ca sunt bogate in fitoestrogeni, compusi similari estrogenului, semintele de in sunt indicate femeilor ajunse la menopauza, care se confrunta cu neplacutele simptome.

Un studiu realizat de Clinica Mayo, citat de Prevention, arata ca femeile care mananca zilnic circa 40 de grame de seminte de in, intr-o cura de sase saptamani, au parte de o injumatatire a episoadelor de bufeuri si o ameliorare a severitatii acestora cu 57%.

In plus, gratie acizilor grasi continuti, si durerile articulare sunt mai putine, la fel si cele musculare.

Semintele de in reprezinta si o sursa excelenta de fibre insolubile, care sunt de ajutor in cazul in care se doreste scaderea in greutate sau mentinerea colesterolului la un nivel normal.

Semintele de in pot fi cu usurinta adaugate in salata sau in iaurt, zilnic. O lingura de seminte de in contine 4 grame de grasimi si 50 de calorii. mai mult


Vineri, 04 Mai 2012, ora 13:24

Cum scapi de simptomele menopauzei

Cum scapi de simptomele menopauzei

Ai auzit cu siguranta de problemele pe care le provoaca menopauza sau le-ai simtit pe propria piele, dar poate nu stii ca acestea pot fi evitate luand cateva masuri de precautie. Hormonii sunt aceia care fac diferenta, asa ca atunci cand se face ceva pentru ca nivelul acestora sa nu se schimbe prea mult de-a lungul anilor, persoana in cauza se va simti mult mai bine.

In afara de acest beneficiu, urmand anumite sfaturi oferite de Woman's Day vei avea parte si de alte efecte pozitive asupra sanatatii.

Continua sa iei anticonceptionale

Pe masura ce hormonii tai au tendinta sa o ia razna si te apropii de menopauza, starea de nervozitate si tristete dinainte de menstra creste peste masura. Luand anticonceptionale hormonii nu vor mai suferi atatea modificari si vei trece mai usor peste perioada perimenopauzei.

Atat timp cat nu fumezi si nu ai tensiune ridicata, iti va scadea si riscul de cancer ovarian si uterin. Efectele benefice ar trebui sa fie observate in aproximativ 2 luni de la inceperea tratamentului.

Ai grija de inima ta

Exercitiul fizic este crucial si pentru sanatatea inimii inainte si in timpul menopauzei. Circumferinta taliei este foarte importanta, peste 88 de centimetri aducand cu sine probleme precum nivel crescut de colesterol, tensiune mare, probleme cu ovarele si cu restul organelor interne.

Vorbeste cu medicul despre orice problema pe care o ai, de la palpitatii pana la stari de greata, transpiratie subita, pana la dificultatea de a... mai mult


Vineri, 28 Octombrie 2011, ora 18:03

1 comentariu
Cum este pielea afectata de menopauza

Cum este pielea afectata de menopauza

Atunci cand te gandesti ca se apropie menopauza, primele lucruri de care ti-e teama sunt reprezentate de schimbarile bruste de dispozitie, din cauza hormonilor, si de bufeuri. Dar femeile sufera mult mai multe schimbari, precum cele la nivelul vaselor sanguine, al densitatii osoase si al pielii.

Dr. Elena Ruiz Domingo, specialist in obstretica si ginecologie, spune, pentru Hello Magazine, ca oamenii nu-si dau seama cat de mult scade productia de colagen dupa 45-50 de ani, din cauza deficitului de estrogen. In plus, femeile care intra la menopauza mai devreme sunt mult mai afectate.

Efectul asupra pielii

La menopauza, scade nivelul lipidelor, al apei si al colagenului din corp, ceea ce face ca pielea sa se subtieze, din cauza ca glandele sebacee se mai usuca. Astfel, epiderma devine mai sensibila, nu mai este la fel de catifelata si de hidratata.

Medicii moderni nu prescriu medicamente doar pentru osteoporoza, boli cardiovasculare, sau alte efecte secundare ale acestui ciclu al vietii. In plus, ei iau in considerare dorinta feminina de a-si pastra corpul in forma maxima si din punct de vedere estetic. Din acest punct de vedere, primul lucru care trebuie facut este sa folosesti elemente nutritive in plus fata de anii precedenti.

Hidratare

In primul rand, pielea poate fi hidratata printr-un stil de viata cat mai sanatos, in care alimentatia joaca rolul principal. Consuma fructe si legume, alimente care contin omega 3 (nuci, peste gras), fa sport macar pentru... mai mult


Luni, 08 August 2011, ora 09:36

Menopauza, definire si sfaturi - Ce spune medicul

Menopauza, definire si sfaturi - Ce spune medicul

Mai devreme sau mai tarziu, in viata fiecarei femei isi face aparitia menopauza. Aceasta nu trebuie tratata ca fiind o boala, ci un lucru cat se poate de natural. In schimb, pentru a face fata cat mai bine schimbarilor pe care organismul le resimte, trebuie sa o intelegi cat mai bine

Ce este menopauza?

"Departe de a fi o afectiune medicala, menopauza este un proces biologic si este reprezentata de momentul in care menstrele inceteaza permanent, ca urmare a pierderii ireversibile a functiei ovariene", explica dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna.

Aceasta se instaleaza de obicei intre 45 si 55 ani. Cand se instaleaza intre 55 si 60 ani se numeste menopauza tardiva, iar intre 45-50 ani se numeste precoce. Din acest moment, femeile trebuie sa aiba mult mai multa grija de sanatatea lor, incepand un program de tratament preventiv, astfel incat sa aiba o viata cat mai linistita si implinita.

Cauzele aparitiei menopauzei

Dr. Bogdan Macadon explica faptul ca "motivul instalarii menopauzei este reprezentat de epuizarea rezervei foliculare ovariene. Fiecare femeie se naste cu un numar limitat de ovocite, celule reproducatoare feminine, dintre care unele se pierd chiar pana a ajunge la pubertate. Apoi, acestea evolueaza pe rand, in timpul fiecarui ciclu menstrual, pana cand rezerva se termina.

Foliculii, structurile in care sunt incluse aceste celule, sunt cei care secreta hormonii sexuali. In momentul menopauzei, nivelul de estrogen (principalul... mai mult


Sambata, 07 Mai 2011, ora 18:10

4 comentarii
Semne ale menopauzei

Semne ale menopauzei

Pentru unele femei menopauza provoaca doar lipsa fertilitatii; pentru cele mai multe insa, aceasta determina diverse simptome neplacute, cum ar fi bufeuri, insomnii, marirea stratului de grasime de pe abdomen, etc. Aceasta apare in jurul varstei de 51 de ani, dar se poate instala si mai devreme si mai tarziu.

Daca recunosti cat mai din timp simptomele le poti atenua mergand la un ginecolog care iti va putea da diverse tratamente.

Iata cateva informatii, evidentiate de everydayhealth.com, care te vor ajuta sa stii mai multe despre simptomele menopauzei, mai ales ca acestea nu sunt aceleasi la toate femeile. Ele variaza chiar si la aceeasi persoana in timp si pot avea si alte cauze.

1. Menstruatii neregulate

Menopauza implica lipsa menstruatiilor pentru cel putin un an, astfel ca un semn ca aceasta se apropie il reprezinta menstruatiile neregulate. In unele cazuri poate fi insa vorba si de alte cauze ale schimbarilor aparute in ciclul menstrual, cum ar fi efecte adverse ale unor medicamente, infectii, stres accentuat, modificari semnificative de greutate.

2. Bufeuri

Dintr-o data simti ca iti este foarte cald si poate chiar te aprinzi la fata, iar noaptea transpiri fara motiv. Un astfel de val de caldura dureaza doar cateva minute, dupa care iti revii. Aceste senzatii sunt un semn de menopauza, insa uneori si medicamentele care provoaca schimbari hormonale pot fi o cauza a acestor bufeuri.

3. Crestere in greutate

Faptul ca ai inceput sa ai mai multa... mai mult


Joi, 23 Septembrie 2010, ora 08:01

Alte articole despre: semne menopauza, simptome menopauza
Simptomele menopauzei si factori care influenteaza aparitia ei

Simptomele menopauzei si factori care influenteaza aparitia ei

Desi exista si femei care nu prezinta semne ale apartiei menopauzei, cele mai multe au macar unul sau doua. Primul si cel mai usor de observat il reprezinta menstruatiile neregulate, iar acesta se poate face simtit pe o perioada de doi pana la zece ani.

Menopauza poate incepe diferit la fiecare femeie, dar media este in jurul varstei de 50-51 de ani. Odata ce menstruatia nu mai apare, cantitatile de estrogen si progesteron incep sa scada treptat.

Pentru a afla mai multe despre simptomele care indica instalarea menopauzei, provocate de schimbarile hormonale care au loc in organism, everydayhealth.com a structurat o lista cu cele mai comune dintre acestea.

1. Absenta menstruatiei timp de 12 luni.
2. Oscilatii ale dispozitiei sufletesti si iritabilitate.
3. Bufeuri de caldura (unele femei le simt tot restul vietii).
4. Transpiratii pe timp de noapte.
5. Somn neodihnitor.
6. Probleme de memorie si concentrare.
7. Uscaciune vaginala.
8. Mancarimi in zona intima.

In plus, in primii cinci ani de menopauza femeile pot pierde aproximativ 20% din masa osoasa.

Factori care influenteaza varsta la care apare menopauza

Unul dintre factorii cei mai importanti il constituie mostenirea genetica, adica varsta la care menopauza s-a facut resimtita la mama ta. Exista insa mai multe cauze care influenteaza, iar acestia sunt:

1. Fumatul. In medie, femeile care fumeaza intra la menopauza cu un an si jumatate mai devreme decat cele care nu au acest viciu. In plus,... mai mult


Sambata, 24 Iulie 2010, ora 08:38

Riscul de depresie se dubleaza odata cu instalarea menopauzei

Riscul de depresie se dubleaza odata cu instalarea menopauzei

Riscul de depresie majora se dubleaza la mijlocul vietii, in jurul varstei la care se intaleaza menopauza, avertizeaza cercetatorii.

Conform recentelor cercetari, motivul este nivelul redus de estrogen, al stresului si bufeurilor care apar in aceasta perioada, informeaza Reuters.

Un studiu recent, ale carui concluzii au fost prezentate zilele trecute in cadrul unei conferinte din San Diego, a aratat ca intre 42 si 52 de ani, o treime dintre femei experimenteaza macar un episod de depresie majora.

Studiul a fost realizat pe 221 de femei din SUA, de cercetatorii de la Universitatea din Pittsburgh. Intr-un interval de 9 ani, jumatate dintre femeile monitorizate au intrat la menopauza, iar cele mai multe s-au confruntat cu depresia.

Dupa ce se instaleaza menopauza, femeile sunt de patru ori mai predispuse sa treaca prin episoade de depresie, comparativ cu perioada de dinaintea instalarii depresiei. mai mult


Luni, 05 Octombrie 2009, ora 20:44

Alte articole despre: depresie menopauza, menopauza simptome

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Fotografia zilei: Campionatul mondial de carat neveste
  2. Dorel, dezvoltator imobiliar: Cum construiesti un bloc in jurul unui stalp de electricitate
  3. A crezut ca are doi catei - dupa doi ani si-a dat seama ce erau cu adevarat
  4. Proiect inedit realizat de o celebra marca: Adidasi fabricati din gunoaiele oceanului (Foto)
  5. Un german vrea sa faca bani din Grexit intr-un mod inedit (Video)
  6. Cosmarurile se adeveresc? Angajat Volkswagen ucis de un robot
  7. Incident violent la filmarile pentru Piratii in Caraibe: Maimuta a fost scoasa de urgenta din platou
  8. Baza de aparare in fata atacurilor nucleare ale Rusiei, scoasa la vanzare pentru relaxare in familie
  9. Eticheta la nudisti - Cum e sa traiesti un an dezbracat: Am fost spalati pe creier
  10. Viral: Cainele care spune mama - a invatat inaintea copilului familiei (Video)