Ziare.com
Cum sa slabesti cu cap, asa incat sa nu te ingrasi imediat la loc: 3 reguli universal valabile pentru orice dieta

Cum sa slabesti cu cap, asa incat sa nu te ingrasi imediat la loc: 3 reguli universal valabile pentru orice dieta

Indiferent de ceea ce facem, toti vrem rezultate rapide in viata noastra. De la pasii din cariera la urmarea unei diete si rezultatele ei. Iar atunci cand slabim, vrem sa dam jos kilogramele cat mai repede si sa ramanem la noua silueta si greutate ...

24 Septembrie 20172 comentarii

Mentinere silueta

Kim Catrall arata incredibil la 56 de ani - care e secretul ei

Kim Catrall arata incredibil la 56 de ani - care e secretul ei

Actrita Kim Catrall, cunoscuta publicului larg din serialul "Totul despre sex", se mentine intr-o forma fizica de invidiat, utilizand o noua metoda de antrenament, in mare voga in New York. Actrita in varsta de 56 de ani a declarat, intr-un recent interviu, ca este un mare fan al exercitiilor de fizyoga, un mix intre yoga si fizioterapie, in care masajul joaca rol principal, alaturi de tehnicile de respiratie, noteaza Eva. "Nu am fost niciodata atrasa prea tare de exercitiile de aerobic, gen Jane Fonda, care faceau furori in anii '80. Odata cu inaintarea in varsta, exercitiile la sala nu mai sunt atat de importante pentru mine. Mai importanta este relaxarea", a spus Catrall...

21 August 20136 comentarii
    Vacanta la mare, pentru o silueta fara cusur

    Vacanta la mare, pentru o silueta fara cusur

    Vacanta nu este perioada cea mai indicata pentru a incerca sa slabesti, insa pentru doamnele si domnisoarele cu vointa, un sejur la mare poate reprezenta un bun prilej pentru a obtine o silueta frumoasa. Apa, nisipul, soarele si atmosfera fac din litoral cea mai cautata destinatie pentru vacanta. Pentru cei care stiu sa imbine miscarea cu relaxarea, vacanta la mare poate reprezenta un plus de buna dispozitie si un minus de kilograme, potrivit Grazia. Inotul si alergatul pe plaja reprezinta cele mai la indemana forme de miscare pentru cei care doresc sa slabeasca la mare. Insa cum notiunea de concediu nu este compatibila cu efortul care iti taie respiratia, este indicat sa se apeleze la exercitii fizice usoare, intercalate firesc in programul de vacanta. Unele pot fi executate pe plaja, iar altele in apa. Rezultatele nu vor intarzia sa apara...

    22 Iulie 2012
      Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

      Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

      Dorinta de a arata bine le-a determinat pe femei de-a lungul timpului sa incerce cele mai nastrusnice metode pentru a mai pierde din kilogramele in exces. Iata o lista a catorva metode mai putin cunoscute, dar eficiente, de a te mentine o relatie buna cu cantarul, dupa cum se arata pe site-ul ThirdAge: 1. Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta. Desi la o prima impresie acest gest pare unul oarecum prostesc, s-au facut studii pe circa 3000 de voluntari, ajungandu-se la concluzia ca in cazul celor care doar adulmeca hrana creierul recepteaza si semnalul ca organismul este hranit, fara ca acest lucru sa se intample in realitate...

      09 Noiembrie 2011
        Care este secretul prin care Elena Udrea isi mentine silueta?

        Care este secretul prin care Elena Udrea isi mentine silueta?

        Admirata pentru tinutele sale elegante, dar si pentru modul cum arata la cei aproape 38 de ani, Elena Udrea a dezvaluit secretul prin care isi mentine silueta. "Sa spunem ca inca ma sprijina mult natura, pentru ca nu am nici timp de sport si - asta ii spuneam domnului Topescu - nu am nici stare, recunosc, pentru ca, atunci cand vrei neaparat, isi gasesti si timp. Probabil ca ar trebui macar pentru sanatate, daca nu pentru altceva, sa-mi gasesc mai mult timp pentru miscare", a spus Elena Udrea, potrivit Mediafax...

        27 Septembrie 201110 comentarii
          Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

          Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

          Daca te vei plimba pe strazile din Paris, vei vedea foarte multe siluete de invidiat si foarte putina lume care sa aiba probleme cu obezitatea, spre deosebire de alte tari. Asta se intampla datorita unui mod de gandire pe care il impartasesc majoritatea femeilor de acolo. Iata cateva secrete ale lor, potrivit Prevention: Nu te mai stresa asa mult: frantuzoaicele nu sunt atat de obsedate de sentimetul de regret si rusine daca aleg un produs mai gras. Asta pentru ca ele mananca orice, dar in cantitati reduse. In acest fel, nu apar frustrari culinare care sa te faca sa renunti la dieta. Totusi, este bine sa eviti painea, ciocolata sau vinul, daca vrei sa le urmezi exemplul indeaproape...

          10 August 20111 comentariu
            Nicoleta Luciu se mentine in forma cu Kangoo Jumps

            Nicoleta Luciu se mentine in forma cu Kangoo Jumps

            Nicoleta Luciu isi mentine forma fizica prin intermediul exercitiilor de Kangoo Jumps, un sport la moda in acest moment. Acum, cand s-a facut frig afara, Nicoleta Luciu nu mai merge in parc, preferand sa faca exercitii in balcon.
            "Cand era cald mergeam saptamanal in parc, dar de cand s-a facut mai frig exersez pe balcon de 3-4 ori pe saptamana cate 20 de minute. Imi place foarte mult sa fac Kangoo Jumps.
            Citeste mai multe despre Nicoleta Luciu se mentine in forma cu Kangoo Jumps pe Vedeta.ro.

            06 Octombrie 2010
              Cum isi mentine silueta Simona Gherghe? (VIDEO)

              Cum isi mentine silueta Simona Gherghe? (VIDEO)

              Simona Gherghe a vorbit la Observatorul Antenei 1 despre "trucurile" la care apeleaza pentru a se mentine in forma.
              Prezentatoarea emisiunii Acces Direct a spus ca inca de acum 5 ani si-a dat seama ca nu mai putea manca orice, deoarece se ingrasa si astfel a luat decizia sa elimine alimentele care ii fac rau si sa faca sport.
              "De atunci fac sa nu lipseasca sala. De cand am inceput Accesul este mai greu, dar am de gand sa-mi reglez lucrurile astea in cateva zile si sa-mi reiau programul de sala. Citeste mai multe despre Cum isi mentine silueta Simona Gherghe pe Vedeta.ro...

              30 Septembrie 2010
              Alte articole despre: Simona Gherghe, dieta, silueta, Acces direct
                Cum te mentine sanatos vinul

                Cum te mentine sanatos vinul

                Vinul rosu nu este doar cheia unei petreceri frumoase, ci are nebanuite beneficii pentru sanatate. Si nu e nevoie sa bei pana ametesti ca sa fii sanatos tun: studiile arata ca un singur pahar de vin baut in fiecare seara iti mentine organismul sanatos si protejeaza inima de boli, arata Health.com. Te ajuta sa slabesti Vinul ii ajuta si pe cei care-si doresc sa-si mentina silueta. Cercetatorii de la Universitatea Ulm din Germania au aratat ca resveratrolul, un antioxidant continut de struguri, inhiba stocarea grasimilor in celule si previne afectiuni ca diabetul sau blocarea arterelor...

                06 August 20101 comentariu
                Alte articole despre: sanatate vin, vin mentine sanatos
                  Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

                  Trucuri ca sa slabesti, adunate de pe mapamond

                  Fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader's Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, care, odata adooptate, te pot ajuta sa-ti tii greutatea sub control si chiar sa slabesti. Mananca iute - Thailanda Mancarea thailandeza este printre cele mai iuti din lume. Ardeii iuti grabesc metabolismul, dar adevaratul beneficiu al unei astfel de alimentatii este faptul ca nu poti manca repede...

                  19 Aprilie 20102 comentarii
                    Adela Popescu isi mentine silueta prin Kangoo Jumps

                    Adela Popescu isi mentine silueta prin Kangoo Jumps

                    Vedeta postului Acasa TV, Adela Popescu, isi mentine silueta cu ajutorul exercitiilor de Kangoo Jumps. Este vorba despre o forma inedita de miscare, care prinde din ce in ce mai bine in Romania, o forma de miscare care antreneaza toate grupele musculare.
                    Desi are un program incarcat, Adela Popescu isi face timp si merge la sala de trei ori pe satamana. Citeste mai multe despre Adela Popescu isi mentine silueta prin Kangoo Jumps pe Vedeta.ro.

                    15 Martie 2010
                      Pastreaza-ti silueta, indiferent de varsta

                      Pastreaza-ti silueta, indiferent de varsta

                      In fiecare an, parca e mai greu sa dai jos kilogramele, iar dupa varsta de 40 de ani nu mai e de ajuns sa renunti la desert si sa te inscrii la sala. Adevarul este ca varsta poate fi dusmanul unei siluete frumoase, insa nu trebuie sa te descurajezi. Dupa varsta de 40 de ani, corpul trece prin niste schimbari care pot afecta modul in care raspunde la exercitiile fizice. Metabolismul nu mai functioneaza la capacitate maxima, iar uneori exista unele probleme de sanatate care iti saboteaza eforturile de a pierde din greutate, relateaza That's Fit...

                      15 Februarie 2010
                        Secrete pentru o silueta ideala

                        Secrete pentru o silueta ideala

                        Cand te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, poate ca cel mai greu este sa te mentii in forma, odata ce ai ajuns la silueta pe care ti-o doresti. Majoritatea femeilor care au slabit si au reusit sa mentina o greutate potrivita au unele lucruri in comun, dupa cum arata Health.com. Programul de exercitii fizice si regimul alimentar sunt elemente esentiale atunci cand iti doresti sa scapi de kilogramele in plus. In general, un program de exercitii fizice programat dimineata devreme (inainte de ora 06.00) garanteaza, de cele mai multe ori, ca nu sari peste el din cauza altor probleme care apar in timpul zilei. Asta inseamna ca trebuie sa tii echipamentul de fitness langa pat sau undeva langa usa si sa pui ceasul sa sune mult mai devreme...

                        08 Februarie 2010
                          Cum se mentine Beyonce in forma

                          Cum se mentine Beyonce in forma

                          E lesne de intuit ca nu e simplu sa ramai in forma cand esti toata ziua pe drumuri, in turnee, iar de multe ori pur si simplu nu se intrunesc conditiile pentru ca masa sa fie sanatoasa, asa cum ar trebui. Nici pentru Beyonce nu e simplu sa-si mentina masurile care au facut-o, alaturi de voce, celebra. Exercitii de cinci ori pe saptamana. Pentru a avea corpul de invidiat la care toate fetitele viseaza, Beyonce face exercitii cinci zile pe saptamana cu antrenorul personal, relateaza Shine. Nimic nu pare sa fie prea greu pentru Beyonce, care face zilnic fandari, ridicari de greutati si chiar box...

                          26 Mai 20092 comentarii
                            Cinci gustari sanatoase si gustoase

                            Cinci gustari sanatoase si gustoase

                            Gustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase. Nutritionistii chiar ne sfatuiesc sa consumam doua gustari sanatoase pe zi in timp ce suntem la dieta, anunta All women's talk. Daca vei manca cate ceva la trei ore metabolismul tau va fi in alerta si vei arde mai multe calorii. Dar nu uita ca gustarile nu inlocuiesc mesele principale ale zilei. Daca nu stii ce gustare sanatoasa sa iti pregatesti avem pentru tine cateva idei. 1. Capsuni glazurate cu ciocolata amaruie. Ciocolata amaruie este bogata in antioxidanti, iar fructele proaspete sunt foarte sanatoase. Topeste 4 bucati de ciocolata intr-un pahar de sticla si inmoaie capsunile acolo. Aceasta gustare contine 150 de calorii...

                            16 Decembrie 2008
                              Cinci secrete pentru o silueta de invidiat

                              Cinci secrete pentru o silueta de invidiat

                              Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te si poate ajuta sa te ocupi de cresterea in greutate inainte ca ea sa devina o problema serioasa. Studiile arata ca 82% dintre persoanele care sunt la dieta au slabit mai usor daca s-au cantarit regulat...

                              19 August 20082 comentarii
                              Alte articole despre: silueta, dieta, slab

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Parkinsonul, incetinit cu un sirop de tuse? Exista sanse pentru introducerea primului tratament
                                Un medicament descoperit in urma cu 50 de ani si folosit in intreaga lume pentru tuse si probleme respiratorii ar putea deveni primul tratament...

                                Horoscopul saptamanii 17-23 februarie 2020
                                Varsator O discutie cu un prieten iti va oferi idei si lamuriri deosebite privitor la evenimentele in care esti implicat. Ar fi bine ca unele...

                                Astronautul Christina Koch a revenit pe Pamant, dupa aproape un an. Reactia cainelui ei te lasa fara cuvinte (Video)
                                In urma cu cateva zile, eram martorii revenirii astronautului american Christina Koch pe Pamant, dupa 328 de zile petrecute in spatiu. A fost cea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor