Ziare.com
Cu ce te ajuta mersul pe bicicleta

Cu ce te ajuta mersul pe bicicleta

Mersul pe bicicleta, care devine un mijloc de transport urban din ce in ce mai popular, este un sport excelent pentru sanatate, bun pentru inima si pentru starea de spirit. Chiar daca mersul pe bicicleta este privit ca o forma de miscare usor de ...

17 Iulie 20121 comentariu

    Mers bicicleta muschi

    De la cititori: Politica de bicicleta in Europa

    De la cititori: Politica de bicicleta in Europa

    In intreaga Uniune Europeana, a inceput un conflict major, intre cei ce se deplaseaza cu vehicole cu motor, si cei ce folosesc bicicletele, scrie ziarul spaniol El Pais. Cresterea numarului fatalitatilor rutiere, in care victimele sunt biciclisti, a facut multe municipalitati sa interzica accesul bicicletei pe marile bulevarde si pe cai rutiere interurbane. Cuplat cu un program de educatie rutiera al biciclistilor, se spera ca actiunile politiilor locale vor putea scade numarul total al victimelor...

    24 Decembrie 20102 comentarii
      Pedaleaza pentru un trup ca sculptat!

      Pedaleaza pentru un trup ca sculptat!

      Nu-ti place sa mergi la sala, sa asuzi in imediata vecinatate a unor necunoscuti, fiind mai degraba genul care ar vrea sa faca miscare in aer liber, dar fara sa depinda de programul cuiva? Pentru tine exista bicicleta. Pe langa faptul ca iti lucreaza toti muschii, constituie un mijloc de transport excelent, oferindu-ti avantaje 2 in 1. Chiar 3 in 1 daca iti place sa te plimbi prin oras si ai incredere in soferii parteneri de trafic. Women's Health a adunat cateva dintre beneficiile acestei activitati, care are avantajul ca te ajuta sa faci si economie in vreme de criza...

      19 Mai 20101 comentariu
        Pentru un corp frumos si sanatos, mergi pe bicicleta!

        Pentru un corp frumos si sanatos, mergi pe bicicleta!

        Mersul pe bicicleta este o cale simpla de a scapa de stres si de a avea o sanatate de fier, dar si un corp frumos. Chiar si intr-un ritm moderat, o femeie poate arde pana la 473 de calorii intr-o ora, mergand pe bicicleta. Cand cresti intensitatea exercitiului, numarul de calorii arse creste, arata MSN Health. In plus, faci un mare bine articulatiilor. Pentru cei care au probleme la genunchi sau articulatii, mersul pe bicicleta poate fi mult mai bun decat alergarile. Pe langa asta, exercitiul pe bicicleta poate intari muschii feselor...

        25 Februarie 20101 comentariu
          Slabeste fara sa mergi la sala

          Slabeste fara sa mergi la sala

          Daca ti se pare uneori ca aparatele de sala seamana cu niste instrumente medievale de tortura, impunand o rutina artificiala si neplacuta, nu esti singura. Multe femei ar visa sa fie suple ca majoritatea frantuzoaicelor fara sa mearga la sala. Si se poate, spune Mireille Guiliano, autoare a cartii "Frantuzoaicele nu se ingrasa", atat timp cat ai un stil de viata activ. Guiliano ne ofera cateva sfaturi utile pentru a evita cresterea in greutate, arata The Women on The Web. Primul lucru? Nu face economie de pasi. In Franta, femeile stiu ca exercitiile nu te ajuta decat daca le incluzi in rutina zilnica. Mergi pe jos cat de mult iti permite timpul, in loc sa iei masina. In pauza de masa fa cateva ture pe jos si plimba-ti cainele de mai multe ori pe zi...

          22 Septembrie 2009

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Inca un artist sustine ca s-a imbolnavit de cancer din cauza sexului oral
            Dupa ce in urma cu doi ani Michael Douglas soca afirmand ca s-a ales cu cancer la gat din cauza virusului HPV, luat in timpul sexului oral, inca o...

            Festivalul de Film de la Venetia - staruri stralucitoare pe covorul rosu (Galerie foto)
            Cea de-a 72-a editie a Festivalului de Film de la Venetia a inceput miercuri seara, iar cateva dintre vedetele lumii au pasit pe covorul rosu in...

            O cunoscuta cantareata divorteaza - al doilea mariaj esuat pana la 30 de ani
            La doi ani de la nunta, cantareata Avril Lavigne a anuntat pe o retea de socializare ca divorteaza de sotul sau, rockerul Chad Kroeger. "Cu...