Ziare.com
Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Tot mai des auzim persoane cu multe kilograme in plus lamentandu-se ca desi nu mananca mai nimic, au depasit cu mult asa numita greutate ideala. In plus, spun ele, de vina ar fi "metabolismul lenes", care sta in calea fericirii personale. Si ca ...

17 Septembrie 20171 comentariu

Metabolism lenes

Metode simple de accelerare a metabolismului

Metode simple de accelerare a metabolismului

Mai ales dupa Sarbatori, cand toata lumea se lasa prada gusturilor incredibile ale mancarii traditionale, trebuiesc gasite metode de accelerare a metabolismului, care sa ne fereasca de ingrasare si sa ne scape de eventualele kilograme in exces. Exista diverse diete pe care in special femeile le incearca, care de cele mai multe ori sunt chinuitoare pentru organism si uneori se intampla ca nici macar sa nu aiba efect. Best Health Magazine recomanda cateva reguli de baza pentru o ardere rapida a caloriilor, care pot fi respectate fie ca vrei sa slabesti sau sa te mentii...

22 Aprilie 2011
    Alimente care accelereaza metabolismul

    Alimente care accelereaza metabolismul

    Specialistii spun ca mentinerea unui nivel cat mai stabil al zaharului din sange face ca metabolismul sa fie alert si sa se arda calorii mai eficient. Dar, concret, cum se "traduce" aceasta informatie? Potrivit nutritionistului Patrick Holford, citat de Handbag.com, tot secretul sta in pastrarea unui echilibru intre grasimi, proteine si carbohidrati. Nivelul glucozei din sange controleaza apetitul. Prea multe dulciuri sau alimente bogate in zahar nu vor duce numai la castigul in greutate, ci si la oboseala, iritabilitate si pofte constante...

    03 Martie 20111 comentariu
      19 lucruri care nici nu banuiai ca te ingrasa

      19 lucruri care nici nu banuiai ca te ingrasa

      Desi tii dieta si faci sport, corpul tau se incapataneaza sa ramana la aceeasi greutate si tu nu intelegi care poate fi motivul? Este timpul sa faci cateva investigatii. Iata cateva posibile cauze, oferite de Handbag.com, care a stat de vorba cu mai multi specialisti in domeniu. Guturaiul Multi dintre cei care sufera de alergii stiu ca antihistaminicele le amplifica senzatia de foame. Mai mult decat atat, guturaiul te poate face sa te trezesti de zeci de ori pe noapte, ceea ce te poate extenua si apoi vei simti nevoia sa te hranesti mai mult pentru a prinde puteri...

      03 Martie 2011
        Afla ce iti incetineste metabolismul si te ingrasa

        Afla ce iti incetineste metabolismul si te ingrasa

        Sigur ti s-a intamplat sa ai in preajma persoane care mananca destul de mult, dar nu se ingrasa, asa cum probabil ai vazut si persoane care trebuie sa aiba mare grija la numarul de calorii consumate, ca sa nu acumuleze kilograme in plus. De vina pentru aceste diferente este metabolismul, adica ritmul in care au loc arderile in organism. Multe persoane care au un metabolism lent dau vina pe mostenirea genetica, insa aceasta nu este decat una din cauze. Dietele drastice, alimentele procesate, toxinele, munca pana la epuizare reprezinta alti factori care influenteaza modul in care corpul proceseaza alimentele, arde caloriile, si regleaza greutatea...

        22 Februarie 2011
          Patru secrete pentru stimularea metabolismului

          Patru secrete pentru stimularea metabolismului

          Daca ti se pare ca ai metabolismul lenes sau ca in ciuda eforturilor nu slabesti pe cat ar trebui merita sa incerci si alte abordari, in afara mancarii condimentate sau a antrenamentului pe intervale, de care sigur ai auzit. Exercitii de forta O strategie testata este sa te apuci de exercitiile de forta. Nu multe, alege 8 miscari si fa cate 12 - 16 repetari din fiecare (2 secunde ridicarea, 2 secunde coborarea), fara pauze intre ele. Antrenorii de fitness spun ca aceasta strategie accelereaza metabolismul cu 9%, conform SELF, citat de Shine...

          09 Noiembrie 20101 comentariu
            Tiroida lenesa, semn de longevitate

            Tiroida lenesa, semn de longevitate

            O tiroida mai putin activa n-ar trebui sa te ingrijoreze. Un studiu recent a aratat ca acesta se afla in stransa legatura cu longevitatea. Cercetarea realizata pe 859 de urmasi ai 421 de cupluri longevive a aratat ca acestia mostenisera tiroida lenesa a parintilor, fapt ce i-a ajutat sa traiasca la fel de mult, in medie 93 de ani, dupa cum se mentioneaza intr-un raport aparut in Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, citat de Reuters. In SUA, unde s-a realizat studiul, speranta de viata este de 78 de ani...

            02 Septembrie 20102 comentarii
              De ce ai metabolismul lenes?

              De ce ai metabolismul lenes?

              Probabil si tu ai spus la un moment dat cuiva ca ai metabolismul lenes, motiv pentru care ti-e greu sa slabesti. Dar stii ce ascunde aceasta expresie? Stii adevaratele motive pentru care metabolismul tau pierde vremea in defavoarea ta? O femeie ia, in medie, cate 680 de grame anual, in perioada maturitatii, indeajuns de mult pentru ca la 50 de ani sa aiba deja 18 kilograme in plus. Asta daca nu ia masuri. Potrivit specialistilor, aceasta crestere in greutate nu este inevitabila. Pentru a nu se ajunge la asa ceva, trebuie avut grija ca nicio masa sa nu depaseasca 430 de calorii, necesarul de calorii pentru ca organismul sa poata functiona si tu sa te simti satisfacuta, fapt ce se traduce printr-o slabire fara eforturi...

              29 Aprilie 2010
                Alimente care ard grasimile

                Alimente care ard grasimile

                Unul dintre cel mai bine pastrate secrete cand vine vorba de a slabi sunt alimentele care ard grasimile. Dar ce sunt acestea? Nimic altceva decat alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii decat ai obtinut mancandu-le. Practic, alimente care dau senzatia de satietate, dar cu ajutorul carora nu castigi calorii, ci dimpotriva, conform EmaxHealth.com. Pe multe dintre aceste alimente le consumi fara ca macar sa stii. Daca iti doresti sa slabesti, ai grija sa le incluzi cat mai des in dieta. Acizi grasi esentiali...

                08 Martie 2010
                  Ponturi pentru stimularea metabolismului

                  Ponturi pentru stimularea metabolismului

                  Metabolismul este suma proceselor fiziologice prin care alimentatia se transforma in energie. Persoanele care au un metabolism rapid consuma tot ce mananca, in timp ce un metabolism lenes inseamna kilograme in plus, lipsa de energie, apatie si chiar depresie. Dupa vacanta sau dupa o perioada indelungata de sedentarism, metabolismul este greu pus la incercare. Alimentatia nesanatoasa, lipsa miscarii si a hidratarii sunt doar cateva dintre motivele pentru care ne simtim obositi zilnic si nu suntem eficienti, informeaza iloveindia.com...

                  12 Ianuarie 20101 comentariu

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Unul dintre cele mai consumate uleiuri duce la schimbari in creier
                    Un studiu recent realizat in SUA arata ca uleiul de soia, folosit la scara larga in lume si cel mai utilizat in aceasta tara, nu numai ca duce la...

                    Horoscopul saptamanii 20-26 ianuarie 2020
                    Capricorn Saptamana te predispune la a te gandi mai mult la tine si la planurile tale de viitor. Ai nevoie de liniste, meditatii in locuri...

                    Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, selectat la Festivalul de Film de la Berlin
                    Lungmetrajul Malmkrog, in regia lui Cristi Puiu, coproductie Romania, Serbia, Elvetia, Suedia, Bosnia, Macedonia de Nord, a fost selectat in...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor