Ziare.com
Fii in forma: Cum ne mentinem in concediu

Fii in forma: Cum ne mentinem in concediu

Multi dintre noi ne-am planificat deja concediul pentru aceasta vara si, pe cat de entuziasmati suntem pentru acele zile de relaxare, pe atat de ingrijorati suntem de faptul ca am putea sa ne intoarcem cu kilograme nedorite acasa. Cu siguranta ...

14 Iulie 2015

    Metode mentinere silueta

    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Metoda corecta de a gati

    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Metoda corecta de a gati

    O alimentatie sanatoasa presupune, bineinteles, si o pregatire intr-un mod sanatos a alimentelor. Fierberea sau coacerea in exces pot afecta calitatea alimentelor si multe din proprietati se pierd. Alimentatia "raw vegan", care promoveaza preparatele crude intr-un procent ridicat, tinde sa se impuna din ce in mai mult ca stil de viata in tarile civilizate, doar ca ea trebuie inteleasa corect, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. In categoria alimentelor care sunt indicate sa se consume fara preparare termica pot intra atat cele de origine animala, cat si cele de origine vegetala, cu un raport evident in favoarea celor din urma...

    28 Februarie 2014
      Vedete obsedate de sport. Cat muncesc la sala si ce sacrificii fac pentru silueta

      Vedete obsedate de sport. Cat muncesc la sala si ce sacrificii fac pentru silueta

      Mihaela Radulescu, Carmen Bruma sau Andreea Banica sunt doar cateva dintre vedetele pe care le admiram pentru felul in care arata. Un corp de diva insa se obtine dupa ani de sacrificii si efort. Pe langa o alimentatie sanatoasa, sportul este secretul unei siluete impecabile. O dovedesc cel mai bine multe dintre vedetele noastre, care trag din greu la sala pentru a avea o silueta fara cusur. Iata cateva dintre vedetele care acorda o atentie deosebita siluetei si la ce metode apeleaza pentru a arata atat de bine...

      15 Noiembrie 2013
        Kim Catrall arata incredibil la 56 de ani - care e secretul ei

        Kim Catrall arata incredibil la 56 de ani - care e secretul ei

        Actrita Kim Catrall, cunoscuta publicului larg din serialul "Totul despre sex", se mentine intr-o forma fizica de invidiat, utilizand o noua metoda de antrenament, in mare voga in New York. Actrita in varsta de 56 de ani a declarat, intr-un recent interviu, ca este un mare fan al exercitiilor de fizyoga, un mix intre yoga si fizioterapie, in care masajul joaca rol principal, alaturi de tehnicile de respiratie, noteaza Eva. "Nu am fost niciodata atrasa prea tare de exercitiile de aerobic, gen Jane Fonda, care faceau furori in anii '80. Odata cu inaintarea in varsta, exercitiile la sala nu mai sunt atat de importante pentru mine. Mai importanta este relaxarea", a spus Catrall...

        21 August 20136 comentarii
          Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

          Trucuri ciudate pentru a pierde in greutate

          Dorinta de a arata bine le-a determinat pe femei de-a lungul timpului sa incerce cele mai nastrusnice metode pentru a mai pierde din kilogramele in exces. Iata o lista a catorva metode mai putin cunoscute, dar eficiente, de a te mentine o relatie buna cu cantarul, dupa cum se arata pe site-ul ThirdAge: 1. Incercati doar sa mirositi unele alimente, precum marul, banana sau menta. Desi la o prima impresie acest gest pare unul oarecum prostesc, s-au facut studii pe circa 3000 de voluntari, ajungandu-se la concluzia ca in cazul celor care doar adulmeca hrana creierul recepteaza si semnalul ca organismul este hranit, fara ca acest lucru sa se intample in realitate...

          09 Noiembrie 2011
            Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

            Secretele frantuzoaicelor pentru o silueta de invidiat

            Daca te vei plimba pe strazile din Paris, vei vedea foarte multe siluete de invidiat si foarte putina lume care sa aiba probleme cu obezitatea, spre deosebire de alte tari. Asta se intampla datorita unui mod de gandire pe care il impartasesc majoritatea femeilor de acolo. Iata cateva secrete ale lor, potrivit Prevention: Nu te mai stresa asa mult: frantuzoaicele nu sunt atat de obsedate de sentimetul de regret si rusine daca aleg un produs mai gras. Asta pentru ca ele mananca orice, dar in cantitati reduse. In acest fel, nu apar frustrari culinare care sa te faca sa renunti la dieta. Totusi, este bine sa eviti painea, ciocolata sau vinul, daca vrei sa le urmezi exemplul indeaproape...

            10 August 20111 comentariu

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              A fost gasit primul schelet complet de neanderthalian. Sunt indicii ca specia era plina de compasiune
              Intr-o pestera din Kurdistan, arheologii gaseau, in 1960, ramasitele incomplete ale unui om din Neanderthal. Oamenii de stiinta s-au intors in...

              De ce e mai important sa-ti masori circumferinta mijlocului decat sa te cantaresti
              De-a lungul vremii, mai multe studii stiintifice au atras atentia ca o circumferinta mare a mijlocului, burta, e periculoasa pentru sanatate. O...

              Parkinsonul, incetinit cu un sirop de tuse? Exista sanse pentru introducerea primului tratament
              Un medicament descoperit in urma cu 50 de ani si folosit in intreaga lume pentru tuse si probleme respiratorii ar putea deveni primul tratament...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor