Ziare.com
Chiar daca i se spune "mic-dejun", nu e chiar asa de mic ca importanta

Chiar daca i se spune "mic-dejun", nu e chiar asa de mic ca importanta

"Ti-ai mancat mic-dejunul?" probabil ai auzit asta aproape toata copilaria ta. Dar acum tu esti cel care o spune - copiilor tai, somnorosi, nefericiti, care insista ca "nu-mi e foame" in timp ce incerci sa-i hranesti si sa-i pregatesti de scoala in ...

24 Iunie 20192 comentarii

Micul dejun

Mic dejun balcanic cu rugaciune la Parlament: sute de invitati de vaza din strainatate

Mic dejun balcanic cu rugaciune la Parlament: sute de invitati de vaza din strainatate

Sambata dimineata, Palatul Parlamentului gazduieste o reuniune mai putin obisnuita, la care vor participa peste 250 de personalitati ale vietii politice, ecumenice si culturale din SUA, Germania, Romania, precum si din statele din Balcani. Este vorba despre intalnirea anuala Balkanic Prayer Breakfast. In 2015, tema reuniunii este "Catre o societate a pacii", iar aceasta se desfasoara la Salonul Rustic, incepand cu ora 09.00, arata un comunicat remis Ziare.com de biroul senatorului Mircea Geoana, care a postat si pe Facebook fotografii de la acest eveniment...

23 Mai 20151 comentariu
    Micul dejun nu este cea mai importanta masa a zilei

    Micul dejun nu este cea mai importanta masa a zilei

    Nutritionistii spun ca masa de dimineata este cea mai importanta din zi, insa doua cerectari recente arata ca micul dejun nu are impact asupra metabolismului si nici nu ajuta la slabit. Ce riscam daca sarim peste micul dejun si incepem ziua cu stomacul gol? Vechea dezbatere a importantei primei mese a zilei a fost reluata dupa ce au fost publicate doua studii legate de acest subiect, unul american si unul britanic, anunta Top Sante. Potrivit acestor cercetari, nu ar fi atat de grav pentru sanatate daca nu mancam dimineata. Exista totusi un beneficiu: micul dejun ne furnizeaza "carburantul" de care avem nevoie pentru a fi activi in prima parte a zilei...

    26 August 2014
      Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

      Alimente nerecomadate la micul dejun - unele te vor surprinde

      Pentru a fi sanatos si, mai ales, pentru a nu irita organismul, este bine sa eviti anumite alimente pe stomacul gol. Unele provoaca iritatii ale mucoasei gastrice, altele perturba echilibrul pH-ului, iar altele contribuie la dezvoltarea unor boli, ca diabetul sau gastrita, scrie Big Picture. Fireste, nu exista o regula generala, intrucat consumul alimentelor trebuie individualizat, in functie de felul in care organismul fiecaruia dintre noi accepta sau nu un anumit aliment. Pentru acest motiv, lista de mai jos explica la fiecare caz in parte in ce fel ne dezavantajeaza unele alimente, daca le mancam la micul dejun. In functie de cum ne cunoastem propriul organism, putem sa optam...

      15 August 20146 comentarii
        De aceea arata asa bine. Iata ce consuma Valentina Pelinel la micul dejun (Foto)

        De aceea arata asa bine. Iata ce consuma Valentina Pelinel la micul dejun (Foto)

        Valentina Pelinel arata senzational, iar acest lucru se datoreaza unui stil de viata sanatos, care include mult sport si o dieta echilibrata. Velentina Pelinel le-a aratat prietenilor de pe Facebook ce consuma la micul dejun. Avand in vedere ca in farfuria acesteia sunt numai fructe nu este de mirare ca are un trup de invidiat. Fanii sai au glumit, spunandu-i ca este prea mult, in timp ce altii au ramas la ideea ca daca nu este un gratar, "degeaba" mai este...

        10 Aprilie 20143 comentarii
          Ca sa te mentii in forma, mananca proteine la micul dejun

          Ca sa te mentii in forma, mananca proteine la micul dejun

          Toata lumea te incurajeaza sa mananci proteine, ca sa te mentii in forma. Proteinele te fac sa ai figura atletica, forta in muschi si sa invingi daca esti pus intr-o situatie de confruntare directa, ceea ce nu este insa nici de dorit, nici de lauda. Pe scurt, mancand proteine, te dovedesti barbat si nici daca esti femeie nu-ti strica o alura inalta si distinsa, ca sa le scrasneasca dintii prietenelor, de invidie. In plus, daca timpul trece si n-ai consumat proteine, sistemul muscular se flescaieste, vigoarea scade, iar la anii cand altii iau proportii datorita surplusului de carne, tu te uiti in oglinda si constati surplusul datorit grasimii, cu care lupti prin infometare, flescaindu-te si mai rau...

          19 Ianuarie 2014
            Papa si-a serbat ziua de nastere cu oamenii strazii, la micul dejun

            Papa si-a serbat ziua de nastere cu oamenii strazii, la micul dejun

            Papa Francisc si-a sarbatorit ziua de nastere, marti, impreuna cu patru oameni ai strazii, pe care i-a invitat la micul dejun. Suveranul Pontif, care a implinit 77 de ani, pe 17 decembrie, i-a invitat pe cei patru, dintre care unul a venit cu cainele sau, la slujba de dimineata pe care Francisc o efectueaza in fiecare zi la hotelul in care locuieste, in Vatican, informeaza USA Today. Cei patru oaspeti ai Papei traiesc pe strazile Romei, in apropiere de zidurile Sfantului Scaun, iar Suveranul Pontif a vorbit despre fiecare dintre ei in cadrul predicii zilnice...

            17 Decembrie 2013
              Ce sa mananci la micul dejun ca sa nu te ingrasi

              Ce sa mananci la micul dejun ca sa nu te ingrasi

              Un mic dejun bogat in proteine poate controla senzatia de foame, cu efecte benefice pentru cei care vor sa slabeasca, este concluzia unui studiu american. Persoanele care consuma alimente proteice la micul dejun isi pot controla mai bine apetitul in prima parte a zilei, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri-Columbia. Studiul citat de Top Sante arata ca, pentru stapanirea senzatiei de foame si pentru controlul greutatii este bine ca proteinele sa fie repartizate echilibrat in cadrul meselor...

              20 Noiembrie 20135 comentarii
              Alte articole despre: foame, slabire, mic dejun
                O femeie mananca 10 banane la micul dejun. Milioane de oameni o urmaresc

                O femeie mananca 10 banane la micul dejun. Milioane de oameni o urmaresc

                Loni Jane Anthony, in varsta de 25 de ani, este o tanara australianca ce povesteste zilnic, pe Internet, cum tine o dieta minune care "i-a salvat viata". Gravida acum in luna a sasea, Loni sustine ca mananca la fiecare mic dejun 10 banane, fapt ce a salvat-o de efectele unei vieti pline de petreceri, nopti pierdute, exces de alcool, droguri si sex la intamplare, scrie The Frisky. In restul zilei, ea mananca numai fructe si legume crude si se filmeaza consumandu-le. Milioane de oameni ii urmaresc filmuletele postate pe Instagram. Cand a anuntat ca este insarcinata, membrii "comunitatii" create de ea au felicitat-o pentru eveniment...

                13 Noiembrie 20133 comentarii
                  Cum trebuie sa arate mic-dejunul unui diabetic

                  Cum trebuie sa arate mic-dejunul unui diabetic

                  Desi pare ca e fix pe dos, un mic dejun bogat in proteine si grasimi este mai eficient in coborarea nivelului de glucoza si a tensiunii arteriale printre cei care sufera de diabet de tip 2 decat o dieta in care aceasta masa este saracacioasa. Oamenii de stiinta israelieni au descoperit, dupa ce au impartit un esantion de diabetici in doua grupuri, ca primul, care consumase un mic dejun saracacios - celalalt grup avand prima masa din zi generoasa - a mancat mai mult decat ar fi trebuit intreaga zi...

                  30 Septembrie 20132 comentarii
                    Super-alimente pentru un mic dejun sanatos

                    Super-alimente pentru un mic dejun sanatos

                    O zi buna incepe cu un mic dejun sanatos. Anumite ingrediente pe care le poti adauga hranei tale din fiecare dimineata te pot ajuta sa ai energie intreaga zi. Sfaturile sunt oferite de Jackie Newgent, autoarea cartii "1.000 Low-Calorie Recipes" (1.000 de retete cu putine calorii n.red.). Avantajul adus de aceasta metoda este ca ingredientele respective se potrivesc cu alimentele pe care le consuma oamenii dimineata, putand fi adaugate peste ele, scrie Health.com. Semintele de in O lingura de seminte de in macinate, adaugata peste cerealele de dimineata, aduce multe beneficii creierului, prin acizii grasi omega-3 si fibrele pe care semintele le contin...

                    21 Septembrie 2013
                      Poti slabi daca sari peste micul dejun?

                      Poti slabi daca sari peste micul dejun?

                      Cercetatorii americani sustin ca persoanele care sar peste micul dejun pot slabi. Ei au facut experimente in care au comparat efectul micului dejun asupra greutatii oamenilor. Specialistii de la universitatea americana Cornell sustin ca lipsa micului dejun poate fi o metoda sanatoasa de a pierde in greutate, scrie CBS News. Carly R. Pacanowski, cercetator implicat in acest studiu, spune ca ar trebui sa ne reevaluam obiceiul care implica micul dejun in fiecare zi, daca vrem sa slabim. Specialistii in nutritie au publicat un articol in revista "Physiology and Behaviour" in care expun rezultatele a doua studii efectuate in aceasta privinta. Ei au studiat 25 de participanti care au mancat regulat dimineata sau au sarit peste micul dejun. In cadrul primului studiu, acestia au dat participantilor un mic dejun de 335 de calorii (bogat in carbohidrati), de 360 de calorii sau nu le-au dat acestora nimic de mancare dimineata...

                      28 Iulie 2013
                        Cum ii gatesti copilului tau un mic dejun pe baza de carne de pui - retete simple si sanatoase

                        Cum ii gatesti copilului tau un mic dejun pe baza de carne de pui - retete simple si sanatoase

                        Tinand cont de faptul ca pentru meniul copiilor e bine sa evitati produsele din carne intens procesate, acestora le puteti oferi la micul dejun diverse mancaruri consistente care sa aiba la baza carnea de pui, care sa le asigure o parte a necesarului zilnic de proteine. Puteti gati singuri mezeluri pe baza de pui sau pate din pui, alaturi de alte mancaruri care le vor da copiilor energie. In plus, daca gatiti ceva pe baza de pui la micul dejun, puteti oricand adauga si legume, astfel ca ii veti determina sa consume si verdeturi...

                        17 Iulie 20131 comentariu
                          Cat costa un "Mic dejun cu rugaciune" pentru deputati

                          Cat costa un "Mic dejun cu rugaciune" pentru deputati

                          Biroul Permanent al Camerei Deputatilor a aprobat, marti, suportarea din bugetul Camerei a sumei de 45.220 de lei reprezentand cheltuielile pentru organizarea, in septembrie, de catre Grupul ecumenic de rugaciune din Parlamentul Romaniei a actiunii "Mic dejun cu rugaciune". Conducerea Camerei Deputatilor a aprobat, astfel, un memorandum intern prin care Grupul ecumenic de rugaciune din Parlamentul Romaniei va organiza in perioada 25-28 septembrie, sub Inaltul patronaj al presedintelui Camerei Deputatilor, Valeriu Zgonea, manifestarea "Mic dejun cu rugaciune", avand ca tema "Demnitatea umana"...

                          11 Iunie 201312 comentarii
                            N-ai timp de mic dejun? O noua bautura l-ar putea inlocui

                            N-ai timp de mic dejun? O noua bautura l-ar putea inlocui

                            Un "mic dejun lichid", sub forma unei bauturi la cutie, a fost scos la vanzare in Marea Britanie. Este pe baza de lapte si contine mai multe fibre decat cerealele. Dar cat este de sanatoasa? Produsul este destinat celor care nu au timp sa serveasca micul dejun acasa, preferand sa consume ceva rapid in drum spre serviciu. Acum pot alege o bautura plina de elemente nutritive, sustin inventatorii Liquid Fuel, cum se numeste micul dejun la cutie. Acesta va fi comercializat in supermarket, fiind prima bautura care se va afla la raionul cu cereale, potrivit Daily Mail...

                            06 Aprilie 2013
                              Micul dejun bogat, cea mai buna dieta

                              Micul dejun bogat, cea mai buna dieta

                              Se spune ca la micul dejun trebuie sa mananci ca un rege, la pranz ca un print si la cina ca un cersetor. Si proverbul nu este doar o vorba in vant. S-a dovedit ca micul dejun bogat este cea mai buna dieta. Nutritionisti care au facut cariera spun ca a manca intre 600 - 800 de calorii la micul dejun, neaparat inainte de ora 9:00 dimineata, este una dintre cele mai bune solutii pentru a scadea in greutate. Un mic dejun bogat are rolul de a impulsionat metabolismul in baza ritmurilor circadiene naturale scrie webmd.com ...

                              17 Martie 2013

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala
                                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala. Producatorul de la Hollywood a fost achitat de acuzatia privind agresiunea...

                                Kirk Douglas nu si-a lasat averea copiilor. Aproape toata a donat-o!
                                Legendarul actor Kirk Douglas, care a murit pe 5 februarie, la varsta de 103 ani, a fost mereu un om interesat de actiunile caritabile si nu s-a...

                                Descoperire majora legata de dinozauri. S-a demontat un mit
                                Pana acum s-a crezut ca dinozaurii, la fel ca reptilele din ziua de azi, aveau sange rece. Insa un studiu recent realizat pe coji de oua povenind...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor