Ziare.com
Insomnia si neadevaruri despre ea

Insomnia si neadevaruri despre ea

Noaptea vi se intampla sa va rasuciti in pat, orele trec si va este imposibil sa inchideti vreun ochi. Adesea, auziti vorbindu-se mult de insomnie si nu stiti daca tot ce se spune este adevarat. Pentru a va lamuri, dr. psihiatru Agnes Brion, ...

20 August 2014

Migrena sfaturi

Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

Atunci cand vine vorba de sanatate, vestile noi apar una dupa alta. Important este sa fii informat mereu, astfel incat sa beneficiezi de ultimele descoperiri. Fie ca e vorba de un nou tratament sau de confirmarea proprietatilor vreunei plante de care si strabunica stia, merita sa fii conectat la informatiile care te ajuta sa-ti mentii sanatatea. Iata care sunt lucrurile pe care se poate sa nu le fi aflat pana acum, conform More.com: Tratament pentru Lupus: pentru prima data in 50 de ani s-a aprobat un tratament pentru aceasta boala autoimuna. O infuzie intravenoasa lunara cu o substanta numita Benlysta blocheaza o proteina, facand sistemul imunitar sa functioneze corect, fara sa produca efecte secundare precum o fac steroizii si imunosuprezoarele, dupa cum explica profesorul Arthur Weinstein, de la Centrul Medical de la Universitatea Georgetown, din Washington...

22 Martie 2012
    Lucruri surprinzatoare despre orgasm

    Lucruri surprinzatoare despre orgasm

    Orgasmul trebuie sa fie pentru o femeie un lucru la fel de obisnuit ca spalatul pe dinti dimineata, dar cu siguranta mult mai distractiv. Cu cat stii mai multe despre el, cu atat te va vizita mai des si va fi mai intens. Prin experienta si informare, vei reusi sa ai o viata sexuala implinita, sa te simti mai bine in general si sa te apropii mai mult de partener. Iata ce nu trebuie sa-ti scape din vedere, potrivit Woman's Day: Orgasmul are efect de calmare a durerii Daca ai o migrena, nu respinge invitatia de a face sex, caci un orgasm te va scapa de ea. Chiar si durerile cauzate de artrita sau ca urmare a unei operatii sunt usurate in acest fel...

    03 Martie 20122 comentarii
      Cum sa-ti ajuti ficatul sa functioneze mai bine

      Cum sa-ti ajuti ficatul sa functioneze mai bine

      Ficatul tau trebuie sa indeplineasca in acelasi timp aproximativ 500 de functii, fiind unul dintre cele mai ocupate organe din corp. Stilul modern de viata, poluarea excesiva, aditivii din mancare si stresul peste masura, toate acestea pot sa il imbolnaveasca. Asa ca nu este de mirare daca el devine lenes, un factor de risc pentru aparitia alor afectiuni, precum: alergiile, artita, astmul, respiratia urat-mirositoare, sindromul oboselii cronice, pofta mare de dulce, depresia, sensibilitatile la substante din mediul inconjurator, oboseala, fibromialgia, migrenele si chiar hepatita...

      27 Februarie 20121 comentariu
        Moduri atipice de a sterge petele de pe haine in perioada sarbatorilor

        Moduri atipice de a sterge petele de pe haine in perioada sarbatorilor

        Uleiul este o problema din multe puncte de vedere, atat alimentar, al pretului care creste pe zi ce trece, dar si din cauza ca odata ce cade pe haine, ciment, diverse tesaturi si suprafete, formeaza o pata care este foarte greu sau chiar imposibil de scos. Exista, totusi, cateva modalitati prin care poti face ca aceste urme sa dispara aproape ca prin minune, conform Wise Bread. Tine cont, insa, de faptul ca o pata iese mai usor daca abordezi problema fara amanare. Amidon din porumb si detergent de vase...

        02 Ianuarie 20122 comentarii
          Sindromul premenstrual - Ce spune medicul?

          Sindromul premenstrual - Ce spune medicul?

          Cele mai multe dintre femei au probleme de ordin fizic si emotional in perioada de dinainte de ciclu. Sindromul premenstrual nu tine cont de varsta, dar daca nu este tratat cum trebuie se poate agrava odata cu trecerea anilor. Totusi, unele femei scapa de el dupa ce dau nastere, cand se produce o echilibrare hormonala a organismului. Simptomele sunt multiple, de la sensibilitate in zona sanilor, scaderea libidoului, durere de cap si spate, pana la o pofta mai mare de mancare, balonare, usoare insomnii sau acnee. Multe femei observa ca in saptamana dinaintea ciclului cantaresc cu 1-2 kilograme mai mult decat in restul timpului...

          03 Septembrie 20111 comentariu
            Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

            Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

            Principalele reguli care te ajuta sa fii mai sanatos, cum ar fi sa mananci zilnic cinci portii de legume si fructe, sa faci exercitii fizice in mod regulat si sa reduci din cantitatea de grasimi saturate consumata, sunt cunoscute de foarte multi oameni, mai ales ca sunt din ce in ce mai mediatizate. Insa, in ultimii ani, cercetatorii au descoperit si alte strategii legate de sanatate, doar ca unele sunt mai iesite din comun. Daily Mail a intocmit o lista cu cateva dintre cele mai neobisnuite sfaturi pentru o stare generala buna de sanatate...

            03 August 2011
              Cum sa iti folosesti mintea pentru a trai mai mult

              Cum sa iti folosesti mintea pentru a trai mai mult

              Orice persoana isi doreste sa traiasca mai mult si sa fie mai fericita in timpul existentei pe Pamant. Dar echilibrul, linistea si fericirea nu trebuie sa fie raportate strict la ceea ce ti se intampla sau nu, ci si la cum percepi lucrurile, la cum privesti ceea ce ti se intampla si la cat te straduiesti sa iti fie mai bine. In acest sens, Self.com iti sugereaza cateva trucuri si tehnici care te pot ajuta sa fii mai relaxat si sa traiesti mai mult, fiind mai fericit. 1. Agita-te mai putin Pentru a face fata mai usor grijilor, incearca sa le pui pe hartie. Pare usor ilar, dar sa scrii ceva ce te enerveaza sau te ingrijoreaza la un moment dat si apoi sa asezi hartia intr-un loc special destinat biletelelor cu griji te va ajuta sa indepartezi o parte din apasare si sa mergi mai departe cu ce ai de facut...

              27 Iulie 20111 comentariu
                Vara ne omoara cu zile. Ce putem face?

                Vara ne omoara cu zile. Ce putem face?

                Pentru unii, vara inseamna soare, mare, concediu. Pentru altii, mai putini norocosi, cu probleme de sanatate, vara inseamna transpiratie, tensiune marita, circulatie proasta. Canicula si schimbarile bruste de temperatura pot face mai mult rau decat bine si, cel putin in ultimul timp, am avut parte din plin de instabilitatea vremii, ceea ce inseamna ca in curand am putea sa ne scoatem pastilele din sertar in functie de prognoza meteo. Studiile specialistilor in stiinta mediului arata ca modificarile climatice se manifesta, la nivel global, prin cresterea temperaturilor, sporirea instabilitatii atmosferice, prin variatii mari de temperaturi, furtuni si vijelii, inundatii atipice...

                08 Iulie 20114 comentarii
                  Cum scapi de o migrena dintr-o singura miscare

                  Cum scapi de o migrena dintr-o singura miscare

                  Ce poate fi mai rau decat sa fii nevoit sa mergi la serviciu si sa treci prin sarcinile de zi cu zi in timp ce o migrena nu-ti mai da pace? Inainte de a lua o pastila, incearca insa un remediu simplu, care ar putea da rezultate foarte repede. Potrivit Glamour, multe migrene sunt provocate de durerea de gat. Daca esti fan yoga, stii deja cateva miscari care sa te elibereze de tensiune. In caz contrar, afla ca intinzandu-ti gatul te vei simti mult mai bine. Gaseste-ti o pozitie confortabila, pune-ti mana dreapta pe partea stanga a fetei si inclina-ti capul usor spre dreapta. Ramai asa, respirand de cateva ori, si apoi revino la pozitia initiala...

                  29 Iunie 20112 comentarii
                    Cum sa scapi de durerile de cap, fara pastile

                    Cum sa scapi de durerile de cap, fara pastile

                    Durerile de cap sunt o parte integranta din viata fiecaruia dintre noi, aparand din ce in ce mai des din cauza stresului si a agitatie lumii in care traim. Medicamentele au rolul lor, dar nu este indicat sa abuzezi de ele, caci pot da efecte negative sau poti deveni chiar imun la ele dupa o folosire indelungata. Iata ce alternative ai, potrivit Real Simple: Tehnici de relaxare "Cea mai buna solutie este sa scapi de stres inainte de a avea de-a face cu o migrena. Respira adanc si intinde-ti gatul, umerii, incercand sa iti relaxezi muschii", recomanda dr. Sheena Aurora, de la Centrul medical din Seatle. O sticluta cu uleiuri aromatice racoritoare, precum cel de menta, te va ajuta sa te destinzi...

                    05 Iunie 20115 comentarii
                      Incruciseaza-ti bratele pentru a scapa de dureri

                      Incruciseaza-ti bratele pentru a scapa de dureri

                      Fie ca ai o migrena, o durere de spate sau tocmai ti-ai rupt o unghie, specialistii au gasit un truc bun pentru orice mic inconvenient, care nu are efecte secundare si poate fi executat in orice imprejurare.
                      Potrivit Glamour, cercetatorii de la Colegiul Universitar din Londra au descoperit faptul ca incrucisarea bratelor orice durere fie dispare, fie se diminueaza, in functie de gravitatea acesteia.
                      Acest lucru este pus pe seama confuziei care apare la nivelul creierului din cauza ca bratele nu mai sunt in pozitia cu care era obisnuit. In acest fel, nu isi mai poate da seama bine din ce parte a corpului vine durerea si nu o mai simte la intensitate maxima. Semnalele transmise creierului vor fi bruiate si tu te vei simti mai bine instantaneu...

                      26 Mai 2011
                        Regulile de aur ale siluetei perfecte

                        Regulile de aur ale siluetei perfecte

                        Nu foarte multi s-au nascut cu un metabolism perfect, care sa le permita sa manance cat si ce vor fara sa aiba probleme cu kilogramele. Se poate totusi, printr-un mod de viata echilibrat si sanatos, sa iti mentii destul de usor atat silueta, cat si sanatatea. Exista o multime de diete ce iti promit frumusete rapida, dar de cele mai multe ori, in momentul in care vei obosi sa te infometezi vei castiga din nou kilogramele pierdute si, uneori, chiar si unele in plus. Canadian H&L Magazine iti arata cum poti slabi, si apoi mentine intr-o forma maxima, fara sa iti chinui organismul, urmand cativa pasi extrem de simpli...

                        23 Aprilie 2011
                          Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

                          Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

                          Craciunul este perioada cea mai frumoasa din an, cand ne amintim de copilarie, ne bucuram de cadouri, colinde si zapada(cand e cazul), ne intalnim cu prietenii si familia, incercam sa uitam de griji si probleme. Pentru ca vraja sa nu dispara si sa simtim spiritul acestei sarbatori este important sa avem mare grija si la alimentatie, la ce consumam si mai ales in ce cantitati. Specialistii in nutritie spun ca in general, dupa Sarbatori, "castigul" ponderal este de 3 pana la 6 kg. Asa ca mare grija, efortul depus peste an nu trebuie sa fie in zadar. Nimeni nu isi doreste la inceput de ianuarie sa aiba probleme cu cantarul, asa ca e bine sa avem mare grija ce mancam, dar mai ales in ce combinatii...

                          24 Decembrie 2010
                            Cum ameliorezi migrenele?

                            Cum ameliorezi migrenele?

                            Un sondaj recent a scos la iveala faptul ca jumatate dintre romani au dureri de cap cel putin o data pe luna. Migrenele sunt dureri de cap puternice insotite de greata, varsaturi, tulburari de vedere, senzatie de gat intepenit. Cei care sufera de acestea au, in medie, 13 astfel de episoade pe an. Pentru migrene exista multe medicamente, atat cu prescriptie cat si fara, dar acestea nu pot decat sa amelioreze simptomele, deoarece un tratament care sa vindece migrenele nu a fost inca descoperit. Exista insa, conform Daily Mail, cateva lucruri pe care le poti face pentru a reduce numarul datilor in care acestea apar, precum si severitatea simptomelor...

                            02 Noiembrie 20101 comentariu
                              Sfaturi pentru sanatatea si frumusetea mamelor

                              Sfaturi pentru sanatatea si frumusetea mamelor

                              Atunci cand devine mame, viata unei femeilor se schimba total. Daca inainte erau ocupate, acum vor deveni super ocupate, avand sute de sarcini prin casa care le ocupa tot timpul si le consuma toata energia. Din cauza programului foarte aglomerat, multe mame nu mai gasesc timp pentru a avea grija de sanatatea si corpul lor, potrivit Buzzle. De multe ori ti se intampla sa vedeti mame care par mult mai in varsta decat sunt, din cauza ca sunt neraranjate si nemachiate. Acest lucru nu ar trebui sa se intample. O mama este femeie si orice femeie vrea, simte nevoia si trebuie sa fie frumoasa. Chiar daca esti mama trebuie sa ai grija si de corpul tau, altfel vei regreta...

                              27 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor