Articole despre "migrene alimente"

Mancaruri care dau dureri de cap, la propriu

Te-ai gandit ca de vina pentru migrena ta subita s-ar putea sa nu fie oboseala sau aerul conditionat din masina? La fel de bine poti sa dai vina pe ce ai mancat in ziua respectiva.

Conform Shine, de vina ar putea fi citricele. Multi dintre cei care le consuma au, de fapt, o carenta de enzime, acesta fiind si motivul pentru care le aleg in detrimentul altor gustari.

Citrice

E drept ca nu intotdeauna citricele, in speta portocalele, pot avea drept urmare migrenele. De cele mai multe ori si stresul sau lumina prea puternica vin in completare.

Branza invechita

Un alt aliment care poate da brusc dureri de cap este branza invechita sau cea cu mucegai, bogata in tiramina, o substanta care se formeaza cand alimentele se invechesc. In cantitati mari, tiramina cauzeaza hipertensiune.

Printre sortimentele de branzeturi cu nivel mare de tiramina se numara brie, cheddar, feta, gorgonzola, mozzarella, parmezanul, branza elvetiana si alte branzeturi procesate.

Mancare sarata si procesata

Mancarurile sarate, procesate si chiar cele care se vand la cutie sunt, de asemenea, bogate in tiramina. Fii atent la felul in care reactioneaza organismul tau cand consumi castraveciori murati si masline. Si fasolea poate contine tiramina.

Alcoolul

Alcoolul este vinovat, de asemenea, de durerile subite de cap. De evitat, daca nu vrei sa ai migrene sunt vinul rosu, berea, whisky si sampania.

Desi ar putea parea surprinzator, si untul de arahide poate da dureri de cap, ...

Alte articole despre: migrene alimente, durere cap alimentatie, migrena hrana, citrice durere cap, alcool migrena, macare procesata migrena

Categorie: Diete, intretinere 2055 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturale impotriva migrenelor

Migrenele suparatoare sunt cauzate de un dezechilibru chimic la nivel cerebral. Afectiunea poate fi tratata cu succes in mod natural, folosind cateva metode care nu sunt nocive si asigura confortul dorit.

Migrenele sunt adesea insotite de febra, transpiratie abundenta, ameteli sau senzatii de voma, iar orice zgomot poate fi suparator. Ghimbirul, utilizat sub forma de suc, infuzie sau pulbere are proprietati analgezice si calmante, informeaza ehow.com.

Baile fierbinti sunt si ele un remediu natural impotriva migrenelor. Seara, inainte de culcare, masajul tamplelor la o baie fierbinte alina durerea si ajuta la o buna vascularizare.

Cateva minute de liniste intr-o camera fara zgomot, cu o compresa rece pe frunte, sunt eficiente pentru tratarea durerilor de cap. Incearca sa te asezi pe un pat moale sau pe o perna pufoasa, dar capul va fi mentinut mai sus decat trupul.

Somnul este cel mai indicat remediu pentru combaterea migrenelor si nu atat cel de zi cat somnul de noapte. Uleiurile esentiale de eucalipt, rozmarin si menta sunt si ele folosite pentru calmarea durerii.

Uleiurile esentiale, adaugate in apa fierbinte de baie, inlocuiesc cu succes medicamentele in exces pentru tratarea durerii, care sunt ineficiente dupa o anumita perioada.

Masajul calmant, realizat de o persoana specializata, iti ia durerea cu mana si ajuta la relaxarea completa. Acupunctura s-a folosit din cele mai vechi timpuri in China pentru indepartarea durerilor punctuale si este si ea un ...

Alte articole despre: migrene tratament natural, dureri cap alimentatie

Categorie: Sanatate 1591 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa alungi migrenele

Migrenele afecteaza 10% din populatia globului. Femeile sunt predispuse riscului de a avea migrene puternice mai mult decat barbatii, iar remediile medicamentoase nu sunt intotdeauna cele mai potrivite.

Stresul, consumul nervos, emotiile puternice sau anxietatea sunt doar cateva dintre cauzele migrenelor puternice. Netratate, ele pot dura de la patru la 72 de ore chiar. Womenrepublic.co.uk a oferit cateva remedii simple pentru alungarea durerilor nedorite de cap.

Pauze mici si dese

Persoanele care lucreaza foarte mult in fata calculatorului sau cele care trebuie sa petreaca mult timp cu privirea fixata intr-un loc sunt predispuse aparitiei migrenelor.

Pentru ele, pauzele de relaxare sunt vitale. La fiecare 20 de minute, ochii trebuie sa se odihneasca si, pentru foarte putin timp, sa nu se mai concentreze asupra unui singur lucru sau actiune.

Perioadele scurte in care sunt alungate tensiunile acumulate si evitarea fixarii privirii intr-un punct fix pentru mult timp pot fi solutii eficiente pentru evitarea migrenelor.

Controlul ocular permanent este indicat in cazul acestor persoane, iar mijloacele de evitare a obosirii ochiului, prin pauze scurte reprezinta un remediu simplu impotriva durerilor de cap.

Evitarea schimbarilor de temperatura

Organismul uman este foarte sensibil la schimbarile bruste de temperatura. Primele semne ale acestui fapt sunt durerile de cap, care pot fi de nesuportat uneori.

Evitarea schimbarilor de temperatura, prin asigurarea ..

Alte articole despre: remedii migrena

Categorie: Sanatate 1519 vizite [ Ziare.com ]

Putem scapa de migrene?

Chinuitoarele migrene, insotite deseori de tulburari de vedere, de echilibru si de stari de greata, fac parte de obicei din mostenirea noastra genetica iar primele semne apar la pubertate.

Migrenele se manifesta prin dureri pe jumatatea capului, de regula pe cea stanga, in ritmul pulsului arterial, scrie Evenimentul Zilei.

Medicii va sfatuiesc sa nu va tratati singuri, deoarece migrenele pot fi confundate cu alte afectiuni mai grave, precum tumorile.

In timpul unei crize migrenoase, fluxul sanguin cerebral scade cu pana la 25-30%, iar creierul duce lipsa de oxigen. Cele mai afectate de aceasta afectiune sunt femeile, din cauza hormonilor sexuali, iar manifestarile variaza destul de mult. Astfel, dintr-un grup de 100 de femei in plin episod de migrena, 87 au declarat ca au greata, 56 au varsaturi, 82 fotofobie, 36 sufera de tulburari de vedere, 72 au ameteli, iar zece pot chiar lesina.

Migrenele pot fi cauzate si de anumite alimente precum branzeturile fermentate sau de unele fructe, cum sunt bananele, dar si de mese neregulate si schimbarea orarului de somn.

Alte cauze care nu trebuie neglijate sunt emotiile putenice, pozitive sau negative, sau temperaturile ridicate sau umezeala. "Migrenele nu trebuie confundate cu sindromul migrenos. Acesta se manifesta la fel ca migrenele, dar are alte cauze, precum tumori sau leziuni dentare. Migrenele se trateaza cu propanolol, antialgice sau calmante, dar numai la recomandarea medicului", afirma Constantin Popa, ...

Alte articole despre: migrene, ereditar, tumori, tomografie

Categorie: Sanatate 4519 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturale pentru durerile de cap

Poti trata migrenele cu calmante sau poti alege varianta mai gentila pentru tine, folosindu-te de acupunctura, presupunctura, yoga, masaj, aromaterapie sau chiar plante din natura.

Daca prima varianta este exclusa din start, pentru ca te gandesti si la efectele secundare pe care calmantele le au asupra stomacului, ficatului si rinichilor tai, afla ca aromaterapia poate fi de ajutor.

In acest caz, conform Enzine, poti apela cu incredere la uleiuri aromatice, cele mai eficiente fiind menta, lavanda si rozmarinul. De obicei este nevoie si de un masaj delicat sau de comprese asezate pe tample.

Indiferent daca te doar capul din cauza stresului, posibilelor alergii ori alimentelor conumate (dintre acestea cele vinovate putand fi cafeina, ciocolata, branza, vinul rosu, carnea procesata, aditicii si indulcitorii), plantele sunt o solutie.

Pentru durerile de cap, cele mai bune sunt ghimbirul, ardeiul rosu, menta, Floarea Pasiunii, valeriana, oregano, Ginkgo Biloba.

Poti incerca sa mananci ceva pentru a alunga durerea de cap, in acest caz fiind recomandata mancarea picanta sau ardeiul rosu, acestea fiind eficiente mai ales daca durerea vine din cauza sinusurilor.

Daca ai epuizat toate remediile si durerea inca nu a plecat, poti apela cu incredere la varza. Aseaza cateva frunze pe tampla si asteapta sa isi faca efectul.

A.S.

Alte articole despre: migrene remedii, dureri cap plante, varza dureri cap, remedii naturale migrene

Categorie: Diete, intretinere 625 vizite [ Ziare.com ]

Plante benefice pentru sanatatea ficatului

Ficatul este un organ vital al corpului uman pentru ca el stocheaza vitaminele, mineralele, filtreaza toxinele si controleaza atent valoarea colesterolului.

Tocmai de aceea, sanatatea lui este foarte importanta pentru intreg echilibrul organismului. Alcoolul, tutunul, stresul, medicamentatia excesiva, serile pierdute, prajelile si aditivii din mancare isi pun amprenta asupra sanatatii ficatului tau, informeaza ayushveda.com .

Simptomele unui ficat slabit sunt migrenele, starile de anxietate, oboseala permanenta si iritabilitatea. Daca inregistrezi toate aceste simptome, vizita la medic este absolut necesara.

Pe langa tratamentele traditionale pentru sanatatea ficatului, poti incerca si plantele care au acelasi efect.

Dietele naturiste in acest caz sunt usor de urmat, nu sunt costisitoare, dar, pentru a fi eficiente, vei renunta la bauturile, alimentele si obiceiurile nesanatoase care pot influenta decisiv recuperarea rapida.

Lucerna face minuni pentru organismul tau slabit. Elimina deseurile de la nivelul ficatului si ajuta la regenerarea lui.

Este o sursa sigura de antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale si fortifica sistemul imunitar si intarzie imbatranirea tesuturilor. Imbunatateste apetitul si protejeaza stomacul de iritatii suparatoare.

Batranii spun ca plantele si florile galbene sunt ideale pentru sanatatea ficatului. Numeroasele studii ale specialistilor au dovedit veridicitatea acestor leacuri batranesti. Astfel, papadia este remediul ..

Alte articole despre: sanatate ficat, alimente recomandate ficat, dieta ficat

Categorie: Sanatate 2309 vizite [ Ziare.com ]

Cata cafeina consumam zilnic

Cafeina este o substanta cu rol psihostimulent continuta de numeroase alimente pe care le consumam zilnic. Are efect stimulant, dar in doze mari poate produce iritatii ale sistemului nervos si gastrointestinal.

Excesul de cafeina produce migrene suparatoare, obosesti mai repede si vei avea in permanenta o stare de iritare inexplicabila, informeaza suite101.com.

Tu stii cata cafeina consumi zilnic? Multe dintre alimentele pe care le consumam contin o doza mica, dar combinarea lor va avea efecte nedorite asupra sistemului nervos.

Poti reduce consumul de cafea pentru a scapa de efectele nedorite asupra sistemului nervos. Este important insa sa stii ca si ciocolata, unele medicamente, cacao, unele siropuri naturale sau ceaiul contin si ele cafeina.

Ce trebuie sa stii

Cafeaua prajita contine cu 50% mai multa cafeina decat cea instant. Ceaiul negru are cel mai mare continut de cafeina dintre toate ceaiurile iar cel verde contine jumatate din cafeina celui negru.

Ceaiul cu gheata are si el cafeina, intr-o doza sensibil mai mica decat cel verde, la fel si ceaiul cu aroma de lamaie.

Sucurile, in special Coca Cola sau Pepsi, in toate variantele lor, au un continut ridicat de cafeina, iar inlocuirea apei plate cu aceste racoritoare este complet daunatoare sanatatii.

Efectele adverse vor fi sesizate atat la nivelul stomacului, prin iritatii si lipsa apetitului, dar si la nivelul sistemului nervos.

Sucurile dietetice sunt si ele bogate in cafeina, deci te vei ..

Alte articole despre: cafeina alimente, efect advers cafeina

Categorie: Sanatate 1086 vizite [ Ziare.com ]

De ce te doare capul?

Ti s-a intamplat ca, in toiul unei petreceri, sa te ia brusc durerea de cap si sa renunti la planul de a chefui pana dimineata, asa cum faceai "pe timpuri"? Sau sa te ridici de la masa, intr-o zi linistita, cu migrene?

Sau si mai grav, pentru ca poti trece ca fiind cel putin "neserios", sa te apuce subit durerea de cap in pat, cand ai companie?

Daca da, afla ca nu esti singurul. WebMD a intocmit o lista a activitatilor surprinzatoare care pot avea drept rezultat migrenele.

Seful

Seful este un declansator universal al durerii de cap. Simpla sa prezenta poate avea drept rezultat marirea nivelului de stres, aducandu-te la un punct in care devii vulnerabil la migrene. Acestea par a fi rezultatul sensibilitatii marite a nervilor raspunzatori cu durerea. Migrenele apar ca rezultat al modificarii creierului.

Vremea calda

Cand temperatura de afara creste, la fel se intampla si cu probabilitatea de a aparea migrenele sau durerile severe de cap. Un studiu recent a aratat ca este indeajuns ca temperatura sa creasca cu mai putin de un grad Celsius pentru ca sansele de a suferi de migrene sa creasca dramatic.

Presiunea barometrica scazuta, care precede de obicei ploaia, poate avea ca rezultat, de asemeni, durerile de cap.

Mirosurile puternice

Mirosurile puternice, chiar si cele placute, dau multor persoane migrene. De ce se intampla asa este inca neclar, dar cea mai probabil explicatie ar fi aceea ca mirosurile stimuleaza sistemul nervos.

Cele mai ...

Alte articole despre: durere cap cauza, branza dureri cap, medicamente dureri cap, miros puternic migrena, accesorii par migrene, sex dureri cap

Categorie: Diete, intretinere 3358 vizite [ Ziare.com ]

Cum combatem stresul?

Stresul a fost denumit "boala secolulului XXI", pentru ca din ce in ce mai multe persoane acuza ca sunt victime ale stresului, ca s-au confruntat la un moment dat cu aceasta problema sau ca sanatatea le-a fost afectata in mod iremediabil.

Sursele stresului difera de la persoana la persoana, iar efectele acestuia asupra noastra variaza si ele in functie de persoana.

Principalele simptome fizice ale stresului constau in: palpitatii, ameteli, pierderea apetitului culinar sau, din contra, accentuarea lui, probleme digestive, dureri de dinti, insomnii, dificultati de respiratie, manifestarea balbaielii sau inregistrarea unui vorbit prea rapid, lipsit de articulatiile adecvate, stare accentuata de oboseala, infectii frecvente, reducerea apetitului sexual.

Ne putem imbolnavi din cauza stresului?

Factorii stresori nu produc direct nici o boala, insa sunt responsabili pentru agravarea anumitor stari precum alergiile, astmul, migrenele, sindromul colonului iritabil, eczemele, psoriazisul. De asemea, contribuie la marirea presiunii arteriale si favorizeaza aparitia afectiunilor cardio-vasculare. De aceea, este important sa luati masuri impotriva stresului.

Sportul este una dintre cele mai eficiente arme impotriva stresului. Prin efectuarea de exercitii fizice, in organism este eliberata endorfina, substanta care atenueaza durerile, inducand in acelasi timp o stare generala de bine. De asemenea, miscarea fizica va reda energia, va face sa va simtiti mai energici, ...

Alte articole despre: cum combetem stresul, alimente anti stres

Categorie: Sanatate 1112 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai ciudate diete

Pentru ca a devenit enervant sa tot citesti despre supa de varza si lamaia cu apa plata si pentru ca este obositor peste poate banalul exercitiu fizic, "specialistii" lanseaza dietele de slabit la minut, care mai de care mai fanteziste, care promit sa-ti dizolve kilogramele in timp ce tu mananci lucruri despre care stii, de altfel, ca n-au ce sa caute intr-o dieta.

Iata cateva exemple de alimente sau substante care nu au ce cauta intr-un regim de slabire, conform aol.com, indiferent de cat de sonore sunt celebritatile care fac lobby pentru ele:

Dieta cu banane

Sa mananci banane dimineata, la micul dejun, si sa slabesti? Suna prea usor. Asa au crezut si asiaticii, care au luat cu asalt supermarketurile, golind rafturile cu banane. Conform acestei diete cu radacini in Asia, dimineata, la micul edjun, se poate cunsuma o banana sau chiar mai multe, in combinatie cu apa, la temperatura camerei.

In timpul zilei, in afara pranzului si cinei (unde se poate consuma orice), se mai poate servi o gustare. Nu sunt admise deserturile, iar ultima masa nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 8. Stingerea, obligatoriu pana la miezul noptii.

Si totusi, nu exista garantii ca dieta are, intr-adevar, urmari. Si chiar daca exista, acestea ar putea fi psue foarte bine pe seama lipsei de dulciuri, stilului de viata echilibrat si abundentei de apa. Pentru ca, se stie, bananele chiar ingrasa!

Regimul cu prajituri

Adoram dietele in care prajiturile nu sunt puse la colt. Dar chiar sa ..

Alte articole despre: diete ciudate, greutate, alimente care ingrasa

Categorie: Diete, intretinere 1180 vizite [ Ziare.com ]

Botox-ul, folosit pentru tratarea migrenelor cronice

Injectia anti-rid Botox ar putea fi folosita ca tratament pentru migrenele cronice, potrivit rezultatelor unor teste efectuate de Allergan Inc.

Rezultatelor testelor clinice arata ca injectiile cu Botox pot aduce beneficii pacientilor care sufera de migrene cronice, scrie presa americana.

Compania Allergan Inc. va incerca sa obtina aprobarea Administratiei pentru Alimente si Medicamente din Statele Unite pentru a putea comercializa Botox-ul ca tratament pentru durerile de cap, pana la jumatatea anului 2009.

Botox-ul este deja aprobat pentru tratarea distoniei cervicale, a spasmelor musculare si ale nervilor, precum si impotriva transpiratiei excesive, astfel ca nu ar urma sa fie folosit pentru prima data in scopuri medicale.

Studiile clinice au demonstrat o diminuare semnificativa a numarului de zile cu migrene la pacientii carora le-a fost administrat Botox, in comparatie cu cei care au primit un tratament placebo.

Toxina botulinica este o neurotoxina produsa de bacteria Clostridium botulinum si este una dintre cele mai otravitoare substante naturale. Daca este folosita in cantitati foarte mici, toxina botulinica nu este daunatoare.

Alte articole despre: botox, injectie, antirid, mnigrena cronica

Categorie: Sanatate 956 vizite [ Ziare.com ]

Botox pentru combaterea migrenelor

Injectia antirid Botox ar putea fi folosita ca tratament pentru migrenele cronice, potrivit rezultatelor unor teste efectuate de compania americana Allergan Inc., citate de presa de specialitate.

Compania incearca acum sa obtina aprobarea Administratiei pentru Alimente si Medicamente din SUA pentru a putea comercializa acest tratament pana la jumatatea lui 2009, arata NewsIn. In afara folosirii

Categorie: Sanatate 184 vizite [ Adevarul ]

Postul, metoda moderna de detoxifiere

Postul este o practica existenta in toate religiile si consta in abtinerea partiala sau totala de la alimentele de origine animala. In prezent, postul religios este adesea privit ca o metoda moderna de detoxifiere.

Acumularea toxinelor in organism creeaza migrene, dereglari stomacale, depresii si o incetinire a metabolismului. Dieta bogata in proteine si saraca in vitamine si calciu provoaca probleme pe termen lung si tocmai de aceea detoxifierea organismului devine obligatorie, informeaza best-home-remedies.com.

Regimul alimentar impus de postul religios este recomandat si in cazul anumitor afectiuni care necesita o dieta alimentara corespunzatoare. Tocmai de aceea el poate reprezenta un bun pretext pentru preintampinarea anumitor afectiuni.

Eliminarea grasimilor de origine animala din alimentatie favorizeaza digestia. Astfel, vitaminele din alimentatie si calciul se fixeaza mult mai bine si astfel vei fi ferit de afectiunile care apar din cauza regimului alimentar impropriu.

Alergiile, dereglarile colonului sau problemele respiratorii nu iti vor da batai de cap, pentru ca nu vor avea un mediu favorizant pentru aparitia lor.

Postul are ca efect reducerea totala a toxinelor din corp. Sistemul imunitar va fi intarit, iar digestia va fi reglata. Astfel, alergiile de orice tip sau migrenele nu vor mai fi o problema pentru tine.

Reducerea grasimilor animale are ca efect oxigenarea tesuturilor si curatirea in profunzime a ficatului, rinichilor si colonului. ...

Alte articole despre: post religios sanatate, post sanatate

Categorie: Diete, intretinere 608 vizite [ Ziare.com ]

Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate.

Iar cauzele pot fi multiple, organismul tau nefacand decat sa incerce sa iti comunice ca exista unele probleme. Poate fi vorba despre faptul ca mananci insuficient, poti fi anemica, deprimata, poate ai probleme cu tiroida sau chiar o infectie urinara.

Oricat ar parea de ciudat, toate acestea se propaga asupra calitatii somnului tau si, implicit, a felului in care te simti pe parcursul intregii zile.

Somn indeajuns

Cea mai comuna cauza a oboselii este, bineinteles, somnul insuficient. Asigura-te ca te odihnesti macar 7 ore pe noapte (nu se pune si ora in care citesti sau te uiti pe pereti asteptandu-l pe Mos Ene!).

Nu cumva suferi de apnee?

Mergi la un medic si afla daca nu cumva suferi de asa ceva. Pentru ca aceasta afectiune presupune sa te trezesti chiar si de zeci de ori pe noapte, fara ca macar sa realizezi asta. Practic, nu mai poti respira, fapt ce te trezeste, fie si partial. Un somn cu atatea intreruperi nu poate fi unul odihnitor.

Preventiv, n-ar fi rau sa pierzi cateva kilograme, mai ales daca esti supraponderal, si sa te lasi de fumat. Toate acestea te vor ajuta sa respiri mai usor si pe timpul noptii.

Combustibil insuficient

Alimentatia insuficienta poate avea ca rezultat oboseala. La fel si alimentele nepotrivite, conform WebMD. Daca iti ...

Alte articole despre: cauze oboseala, moleseala simptom, boli oboseala simptom, obosela alergii, oboseala diabet, oboseala boli inima

Categorie: Sanatate 1539 vizite [ Ziare.com ]

Vitamina A pentru o piele sanatoasa

Daca nu stii ce au in comun morcovii, varza si laptele, atunci nu ai testat metodele naturiste de ingrijire a pielii sensibile. Vitamina A continuta de unele plante si alimente face minuni pentru pielea deteriorata si uscata.

Mai mult, problemele vederii dispar dupa o cura cu vitamina A, care poate fi preluata din alimentatie, pentru ca organismul sa o asimileze mult mai bine, informeaza ivillage.com.

Vitamina A actioneaza precum un antioxidant care neutralizeaza elementele daunatoare pielii tale, ajutand astfel la reducerea ridurilor si infectiilor.

Dieta cu alimente bogate in vitamina A asigura doua treimi din necesarul zilnic al organismului. Tocmai de aceea specialistii recomanda dieta bogata in astfel de alimente in detrimentul tratamentelor medicamentoase.

Carotenul, pigmentul portocaliu continut de legumele verzi, morcovi, lapte integral si unt, este transformat de ficat in vitamina A.

Ea contribuie la ameliorarea tulburarilor de vedere, creste rezistenta organismului la infectiile cailor respiratorii si este un factor important in mentinerea sanatatii pielii, parului si danturii.

Mai mult, stimuleaza activitatea sistemului imunitar si previne aparitia petelor maronii ale batranetii.

Excesele insa dauneaza sanatatii. Apar astfel ingalbeniri ale pielii, migrene, tulburari de vedere, dureri osoase, piele uscata si pofta redusa de mancare.

Toate acestea dispar daca tratamentul naturist se intrerupe. Deci, pentru a beneficia de efectele benefice ..

Alte articole despre: vitamina A frumusete, tratament riduri, tratament morcov acnee

Categorie: Diete, intretinere 1151 vizite [ Ziare.com ]