Ziare.com
Un program mai intens de activitati fizice la varsta mijlocie prelungeste viata (Studiu)

Un program mai intens de activitati fizice la varsta mijlocie prelungeste viata (Studiu)

Un program mai intens de activitati fizice realizat la varsta mijlocie, sau mai tarziu pe parcursul vietii, reduce riscul de moarte timpurie, sugereaza un nou studiu, citat de Press Association. Studiul, publicat in revista British Medical Journal ...

27 Iunie 20191 comentariu

Miscare fizica

Cand iti pierzi libidoul? Cand esti cel mai rezistent fizic? Ce nu stiai despre tine, la fiecare varsta

Cand iti pierzi libidoul? Cand esti cel mai rezistent fizic? Ce nu stiai despre tine, la fiecare varsta

Chiar sa fim intr-un constant si iremediabil declin pe masura ce inaintam in varsta? Sau exista "capitole" unde putem inregistra plusuri pe masura ce trec anii? Te temi ca vremea cand puteai alerga cativa kilometri, fara sa simti junghiuri in piept, a trecut? Te temi ca niciodata petrecerile nu vor mai fi la fel, din simplul motiv ca rezistenta ti-a scazut? Te temi ca nici in dormitor nu vei mai sta prea mult in afara orelor de somn? Chiar sa intri in regres total de la o anumita varsta? Oamenii de stiinta raspund la aceste intrebari si nu toate vestile sunt proaste, conform BBC...

31 Mai 2015
    Efect neobisnuit al exercitiilor fizice

    Efect neobisnuit al exercitiilor fizice

    Exercitiile fizice practicate regulat sunt bune nu numai pentru sanatatea cardiovasculara si pentru cea articulara, ci cresc si toleranta la durere, au constatat oamenii de stiinta australieni. Un studiu recent aduce un nou argument sa facem sport, anunta Destinationsante.com. Beneficiile activitatii fizice contra durerii au fost observate de oamenii de stiinta de la Universitatea din South Wales, Australia. In cadrul studiului lor au fost monitorizati 24 de tineri sanatosi, dar sedentari, cu scopul de a le evalua pragul de durere...

    01 Septembrie 2014
      Elena Udrea a scos femeile la miscare in Herastrau (Galerie foto)

      Elena Udrea a scos femeile la miscare in Herastrau (Galerie foto)

      Presedintele Partidului Miscarea Populara (PMP), Elena Udrea, a participat, sambata, in Parcul Herastrau, la lansarea seriei de evenimente "Ora de miscare", prin care partidul doreste sa stimuleze un stil de viata sanatos si echilibrat. Potrivit unui comunicat al Departamentului de Comunicare al PMP, transmis sambata, "astfel de evenimente vor fi organizate saptamanal de catre Organizatia de Femei a PMP intr-unul dintre parcurile bucurestene si sunt destinate tuturor femeilor care vor sa se mentina in forma"...

      05 Iulie 201417 comentarii
        Exercitiile fizice, esentiale in recuperarea femeilor care au suferit de cancer

        Exercitiile fizice, esentiale in recuperarea femeilor care au suferit de cancer

        Exercitiile fizice pot fi de mare ajutor in cazul femeilor care au suferit de cancer la san, insa acestea nu sunt suficient de active, potrivit unui studiu recent. Cercetatorii americani au publicat un material in revista de specialitate Cancer, in care au atras atentia asupra faptului ca femeile care s-au vindecat de cancer la san fac prea putine exercitii fizice, relateaza BBC. Expertii din SUA sunt sustinuti si de cercetatorii britanici, care au afirmat ca si femeile din Regatul Unit fac prea putina miscare in timpul recuperarii...

        09 Iunie 20141 comentariu
          Miscarea Populara: Guvernul Ponta va genera 80.000 de noi someri

          Miscarea Populara: Guvernul Ponta va genera 80.000 de noi someri

          Marian Preda, presedintele Miscarii Populare, considera ca masurile fiscale introduse de guvernul Ponta vor genera cel putin 80.000 de noi someri, incasari mai mici la buget si lipsa banilor pentru plata salariilor si pensiilor. Intr-un comunicat de presa remis redactiei Ziare.com, Preda arata ca 2013 ar putea avea un nou val de insolvente, "dupa ce anul trecut 21.221 de firme si-au suspendat activitatea din cauza guvernarii Ponta". "Daca Guvernul va majora impozitele si va introduce unele noi, inclusiv la veniturile din chirii si din drepturi de autor, atunci cei 298.365 de agenti economici care lucreaza in sistem de persoana fizica autorizata (PFA) vor avea de suferit", apreciaza acesta...

          11 August 201314 comentarii
            Jucariile de exterior, asul din maneca parintilor contra dependentei de calculator si televizor

            Jucariile de exterior, asul din maneca parintilor contra dependentei de calculator si televizor

            Articolele pentru exterior, prezente in ofertele magazinelor de jucarii, sunt principalele atractii ale copiilor in sezoanele calde si una dintre cele mai distractive metode prin care parintii pot incuraja si convinge prichindeii sa fie activi si sa stea departe de tentatia nociva a televizorului sau a calculatorului. De cum dau primele raze mai caldute ale soarelui, copilasii isi trag parintii de manute si ies in parcuri pentru a se distra copios alaturi de ceilalti copii. Iata cateva idei de jucarii de exterior din care parintii se pot inspira pentru a deschide apetitul copiilor pentru miscare fizica, intr-un mod distractiv si interesant pentru ei!...

            25 Aprilie 2013
              Jucariile, cea mai puternica arma impotriva dependentei de televizor si calculator la copii

              Jucariile, cea mai puternica arma impotriva dependentei de televizor si calculator la copii

              Dependenta de televizor si calculator aduna din ce in ce mai multe victime din randul copiilor, fiind un fenomen care ia amploare pe masura ce tehnologia moderna evolueaza si devine mai atractiva. Sedentarismul cauzat de orele petrecute in fata televizorului si calculatorului reprezinta principalul inamic al sanatatii copiilor, iar jucariile, principala arma indreptata impotriva lui si a altor consecinte negative ale expunerii la aceste dispozitive moderne. Jucariile previn cu succes dependenta de calculator si televizor...

              18 Aprilie 2013
                10 motive pentru care miscarea e utila, in timpul sarcinii

                10 motive pentru care miscarea e utila, in timpul sarcinii

                Activitatea fizia este esentiala in timpul sarcinii, iar un program de exercitii adecvat este aproape o necesitate. Iata care sunt principalele 10 motive pentru care miscarea fizica este utila in timpul sarcinii, scrie kidspot.com. 1. Creste nivelul de serotonina, o substanta chimica din creier legata de starea de spirit si implicit imbunatateste tonusul psihic. 2. Pregateste corpul femeii pentru nastere - creste si pastreaza tonusul musculaturii...

                11 Noiembrie 2012
                  Cum te face mai frumoasa miscarea fizica

                  Cum te face mai frumoasa miscarea fizica

                  Stii ca miscarea te face sa slabesti, asa ca automat te face mai frumoasa si mai sanatoasa. Totusi, sunt si alte modalitati in care sportul iti imbunatateste aspectul fizic. Iata cateva dintre acestea, potrivit LiveStrong: Transpiratia ajuta pielea uscata, cu acnee si cu alte probleme Transpiratia ajuta la reglarea temperaturii corpului, hidrataza pielea si echilibreaza nivelul de electroliti precum sodiul si calciul...

                  10 Octombrie 2012
                    Exercitiile fizice intense fac rau inimii

                    Exercitiile fizice intense fac rau inimii

                    Miscarea este benefica si necesara sanatatii, dar cu masura, pentru ca exercitiile fizice intense fac rau inimii. Dovezi recente arata ca exercitiile fizice excesiv de intense, dar si solicitarile extreme din punct de vedere fizic la care se supun sportivii de performata, precum si exercitiile extreme de anduranta, pot provoca probleme cardiace, scrie myhealthnewsdaily.com . Recomandarea medicilor este aceea de a face miscare fizica sustinuta si efort intens cel mult o ora pe zi. Conform studiului, eficienta miscarii fizice este maxima daca efortul este moderat si constant. Medicii cardiologi sustin ca un efort fizic sustinut nu aduce niciun fel de beneficii pentru inima, ba chiar din contra. In ceea ce-i priveste pe sportivii de performanta, rezultatele lor sunt efectul unor antrenamente de lunga durata, iar dozarea efortului este o tehnica ce face parte din antrenamentul in sine...

                    18 Iunie 20121 comentariu
                      Cum scapa lenesii de burta

                      Cum scapa lenesii de burta

                      Cine nu vrea un abdomen plat? Este visul oricarei femei. Dar cum de fiecare data cand este vorba despre abdomen plat se pomeneste si despre exercitii fizice, cei mai multi renunta inainte sa inceapa. Exista insa cai care te pot scapa de burta fara sa treci pe la sala, scrie Prevention. Stai drept si trage burta inapoi. Mentinerea abdomenului in tensiune este una dintre cele mai bune cai care accelereaza arderile le nivelul sau. Te poti mobiliza singur purtand haine in care este obligatoriu sa stai drept si sa-ti tii musculatura in tensiune...

                      18 Septembrie 20111 comentariu
                        Zece beneficii surprinzatoare ale miscarii

                        Zece beneficii surprinzatoare ale miscarii

                        Se spune ca execrciitile fizice sunt un aliat al siluetelor suple si frumoase. Se mai spune ca nu se poate dieta fara exercitii fizice. Toate acestea sunt perfect adavarate. Dar asta nu este tot. Exercitiile fizice au multe alte avantaje, unele dintre ele surprinzatoare. Exercitiile fizice reduc riscul aparitiei bolii Alzheimer, scrie Yahoo Shine. In plus, ele cresc capacitatea de concentrare, analiza si optimizeaza activitatea cognitiva. Cei care fac regulat exercitii fizice au o memorie mai buna si invata mult mai usor...

                        15 August 20111 comentariu
                          Trucuri care te motiveaza sa faci miscare

                          Trucuri care te motiveaza sa faci miscare

                          Factorul care te trage de multe ori inapoi atunci cand vrei sa slabesti este amanarea. Lasi intotdeauna de azi pe maine sau iti promiti ca, de luni, vei duce la indeplinire tot ce iti propui in aceasta privinta. Pe langa motivatia de baza insa, aceea de a te simti mai slaba si cu mai multa incredere in tine, pentru a incepe un program de exercitii pe care sa nu il abandonezi dupa cateva zile ai nevoie si de alte trucuri care sa te ajute. Real Beauty iti da cateva sfaturi pentru a fi mai motivata in a transforma in rutina miscarea fizica...

                          13 August 20102 comentarii
                            Exercitiul fizic ii scapa pe barbati de accidente vasculare, dar nu si pe femei

                            Exercitiul fizic ii scapa pe barbati de accidente vasculare, dar nu si pe femei

                            Exercitiul fizic moderat pana la intensiv, cum ar fi jogging-ul, inotul sau tenisul, micsoreaza riscul de accident vascular in cazul barbatilor varstnici, dar pare sa nu conteze, din acest punct de vedere, in cazul femeilor. Timp de 9 ani, 3.300 de barbati si femei, cu o varsta medie de 69 de ani, au fost monitorizati. 20% dintre ei, toti locuitori ai Manhattanului, au declarat, la inceputul studiului, ca fac regulat exercitii fizice, in timp ce 40% au recunoscut ca nu si-au format aceasta obisnuinta, relateaza HealtDay...

                            24 Noiembrie 2009
                              Exercitii fizice recomandate gravidelor

                              Exercitii fizice recomandate gravidelor

                              Miscarea in timpul sarcinii este vitala pentru o nastere usoara, fara complicatii si un bebelus sanatos. Intregul sistem circulator este revigorat, iar viitoarea mamica va avea un tonus de invidiat. Contrar opiniei generale, gravidelor le dauneaza repausul prelungit. Sedentarismul pentru ele semnifica o circulatie a sangelui defectuoasa, probleme la nastere iar fatul ar putea fi afectat, informeaza ayushveda.com . In primul trimestru de sarcina, viitoarele mamici pot opta pentru aerobic, mersul pe bicicleta sau cu rolele. In al doilea trimestru dansul poate fi exercitiul perfect pentru ele, iar in ultmul trimestru, efortul fizic va fi intensificat...

                              13 Noiembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 24-25 august 2019
                                Fecioara Finalul acestei saptamani iti aduce in preajma multa lume, atat in mediul familial, cat si in mediul profesional, in functie de logica...

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor