Ziare.com
Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Statisticile arata ca cei care au slabit vor pune la loc 50% din greutatea data jos in primul an. Iar restul kilogramelor vor veni in urmatorii trei ani. Statistici sumbre, menite sa descurajeze inca dinainte de a-ti pune in cap sa tii o dieta. Dar ...

21 August 20186 comentarii

Muzica slabit

Cum arata Cornelia Rednic dupa ce a slabit 10 kilograme - detalii despre dieta (Foto)

Cum arata Cornelia Rednic dupa ce a slabit 10 kilograme - detalii despre dieta (Foto)

Lupta cu kilogramele nu a ocolit-o nici pe cantareata de muzica populara Cornelia Rednic. Artista a reusit sa slabeasca 10 kilograme cu o dieta la care au apelat si alte vedete. "Nu pot sa ma tin de un program pe care mi-l propune un nutritionist, in primul rand pentru ca nu mi-o permite activitatea profesionala. Eu am slabit mancand sanatos si facand zilnic miscare. Nu mai pun gura pe nimic prajit, doar fiert, la gratar sau la cuptor. Am renuntat la cartofii prajiti, la paste si la orez si consum multe legume. Am studiat dieta Dukan si m-am inspirat din ea, dar nu am tinut-o ca la carte pentru ca face rau organismului", a declarat Cornelia Rednic pentru Wowbiz...

01 Noiembrie 2013
    Alexandra Stan a iesit din spital: Sunt slabita, dar vesela (Video)

    Alexandra Stan a iesit din spital: Sunt slabita, dar vesela (Video)

    Cantareata Alexandra Stan, batatuta zilele trecute de managerul ei, Marcel Prodan, a fost externata, vineri dupa-amiaza, din spitalul din Medgidia, unde fusese internata la inceputul acestei saptamani. La iesirea din spital, cantareata a spus ca este bine, "este slabita, dar vesela", precizand ca va merge sa stea cu parintii ei, iar primul lucru pe care vrea sa-l faca in momentul in care va ajunge acasa este sa isi stranga in brate bunica si sa stea cu nepoata ei. "Asteptam rezultatul tomografiei de ieri (joi - n.r.) si urmeaza sa mai fac investigatii medicale, dar in Constanta. Acum ma duc acasa, la ai mei. O sa stau cateva zile, ma relaxez, dupa care trebuie sa ma apuc de treaba, sa intru in studio, ca a venit vara", a spus ea, precizand ca nu stie daca va mai canta piesele care au consacrat-o...

    21 Iunie 20136 comentarii
      Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

      Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

      Pentru ca lupta cu kilogramele in plus sa nu fie una pierduta din start, ea nu trebuie sa se desfasoare pe o perioada anume, dupa care sa inceteze, ci sa dureze toata viata, fiind incorporata intr-un stil de viata sanatos, caracterizat de moderatie si echilibru. Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase, conform Health.com, precum: Fa miscare in ritm rapid Fa cate 30 de minute de miscare in ritm alert, cu o pauza de 20 de minute intre ele. In acest fel vei arde mai multe grasimi decat daca ai face 60 de minute de miscare fara pauza. Incearca sa joci fotbal sau alt sport de echipa de 2-3 ori pe saptamana...

      01 Noiembrie 2012
        Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabesti

        Exista si un mod gresit de a face sport - vezi de ce nu slabesti

        Ai auzit ca yoga este unul dintre sporturile care te ajuta cel mai mult sa slabesti, asa ca incerci aceasta varianta, dar nu dai jos nici jumatate din kilogramele la care ai fi sperat. La fel poate ti s-a intamplat si cu alte tipuri de miscare de care te-ai tinut cu dintii, dar care te-au dezamagit. Iata de ce uneori sportul nu te ajuta sa slabesti, conform Daily Mail: 1. Daca faci numai yoga, arzi 144 de calorii in 50 de minute, ceea ce nu este mai mult decat in cazul unei plimbari lejere. Chiar si o ora intensa de yoga nu te ajuta cu mai mult de 237 de calorii, asa ca este bine sa combini yoga cu un sport care iti creste ritmul inimii ceva mai mult...

        08 Iulie 2012
          De ce nu functioneaza dieta asa cum ai vrea

          De ce nu functioneaza dieta asa cum ai vrea

          Te-ai hotarat sa slabesti si iei masurile pe care le consideri necesare, dar nu vezi rezultatele la care te-ai astepta. Cel mai probabil gresesti ceva in ceea ce priveste stilul tau de viata, ceva la care nu te-ai astepta sa-ti dauneze. Iata cateva exemple de greseli involuntare, conform Daily Mail: 1. Mananci cereale la micul dejun. Un studiu realizat in Statele Unite arata ca acest tip de mancare la micul dejun, cerealele, este adesea indulcit si duce la cresterea poftei de mancare pe parcursul zilei, ceea ce inseamna ca vei manca mai mult la celelalte mese. Persoanele care obisnuiesc sa manance cereale consuma mai multe calorii fata de cele care aleg un ou dimineata, acestea din urma avand nivelul grelinei mai scazut, hormonul care creste apetitul...

          07 Iulie 2012
            Step aerobic: coregrafie, voie buna si slabit - Interviu (Galerie foto)

            Step aerobic: coregrafie, voie buna si slabit - Interviu (Galerie foto)

            Stepul este o modalitate prin care poti face miscare, arde calorii, intari muschii si invata elemente de coregrafie in acelasi timp, totul intr-o atmosfera destinsa, vesela. O sedinta dureaza in jur de 50-60 de minute, dar experienta iti va arata ca timpul va trece incredibil de repede. Antrenoarea Daniela Iliescu isi invata elevele ora de ora miscari noi, spunandu-le cum sa isi foloseasca la maximum abilitatile fizice pentru a avea in scurt timp un corp de invidiat. Iata ce ne invata ea despre acest tip de miscare si de ce ar fi bine sa-l alegi atunci cand te hotarasti sa urmezi un program sportiv:...

            07 Mai 2012
              Putem slabi ascultand muzica ritmata

              Putem slabi ascultand muzica ritmata

              De obicei cand ne gandim la "arderea caloriilor", ceea ce ne vine in minte este o pastila sau un praf miraculos. Cu toate acestea, stiinta a demonstrat recent ca exista ceva mai puternic decat toate suplimentele alimentare sau dietele neconventionale, si ca acest ceva nu se gaseste nici sub forma de capsula, nici imbuteliat intr-o sticla. Este vorba despre muzica. Faptul ca suntem influentati de muzica nu este chiar atat de suprinzator. Cunoastem cu totii puterea muzicii si efectele ametitoare pe care un cantec le poate avea asupra noastra contribuind subit la cresterea adrenalinei...

              23 Aprilie 2012
                Cadou pentru Adele de la designerul Karl Lagerfeld - artista a slabit

                Cadou pentru Adele de la designerul Karl Lagerfeld - artista a slabit

                Adele, care urmeaza un regim de slabire impreuna cu iubitul ei, Simon Konecki, a reusit sa dea jos deja aproape 7 kilograme. Noua revelatie a muzicii a trecut pe un regim vegetarian, inlocuind carnea cu joggingul. In plus, conform FemaleFirst, artista in varsta de 23 de ani a renuntat si la fumat. O sursa apropiata cuplului a declarat pentru Daily Mirror ca Adele si Simon planuiesc sa continue dieta pana la sfarsitul lui aprilie. Artistei pare sa i se fi deschis apetitul pentru slabit dupa operatia pe coardele vocale, cand a dat jos cateva kilograme in mod natural. Recent, cantareata a participat si la primele sedinte de Pilates, lucru pe care si-l dorea sa-l faca de multa vreme...

                03 Aprilie 2012
                  9 lucruri pe care le avem de invatat de la Inna

                  9 lucruri pe care le avem de invatat de la Inna

                  In ultimii ani, romanul si-a facut un obicei din a critica orice vedeta aparuta in diverse domenii, insa mai ales din muzica. Pentru noi, originalul nu mai exista, vedem copii si materiale de prost gust peste tot. In acesta categorie a fost inclusa si Inna, una din cele mai cunoscute cantarete romance la nivel international. Perceputa de publicul larg ca o "pitipoanca fara voce", care ne face de ras peste hotare, tanara interpreta a demonstrat tuturor contrariul, aratand ca este cat se poate de profesionista...

                  31 Ianuarie 20121 comentariu
                    Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

                    Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

                    In incercarea de a slabi, multe persoane se lasa invinse dupa o perioada de timp in care nu gasesc forta sa continue cu diete foarte greu de tinut, care presupun alimente putine, cu la fel de putine calorii, sau ore de aerobic ce le lasa fara suflare. Foarte important cand vrei sa slabesti este sa iti gasesti metoda care functioneaza cel mai bine pentru tine. Potrivit Prevention, exista mai multe variante prin care poti slabi macar o jumatate de kilogram pe saptamana, aceasta fiind cea mai buna cale de a capata treptat si pastra o silueta perfecta...

                    12 Octombrie 20111 comentariu
                      8 feluri in care muzica te ajuta sa slabesti

                      8 feluri in care muzica te ajuta sa slabesti

                      Muzica are un efect uimitor asupra mintii si corpului uman, genuri diferite fiind potrivite in functie de situatia in care esti si starea de spirit pe care vrei sa o obtii. Fie ca vrei sa te calmezi, sa te energizezi sau motivezi, ea este mereu alaturi, gata sa iti vina in ajutor. Atunci cand vrei sa slabesti este bine sa nu uiti de acest ingredient. Iata cum te poate ajuta in acest caz muzica, potrivit Huffington Post: Iti mareste viteza: oamenii de stiinta spun ca muzica dinamica iti ridica tempo-ul, fie ca mergi pe bicicleta, alergi sau faci oricare alt sport...

                      15 Iulie 20111 comentariu
                        Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

                        Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

                        Incerci sa pierzi din greutate caci se apropie vara, dar parca nu ai sporul pe care l-ai dori. Zilele de mers la plaja se apropie cu pasi repezi, iar silueta ta nu arata cum ai vrea. Poti pune in aplicare cateva sfaturi oferite de CBS News , ce te vor ajuta sa atingi mai repede dimensiunile la care visezi. Consuma lactate Femeile ard mai multe grasimi atunci cand consuma intre 1.000 si 1.400 miligrame de calciu pe zi, potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul American de Nutritie. Asta inseamna trei-patru portii de produse lactate pe zi...

                        30 Martie 20112 comentarii
                          Aretha Franklin a slabit 40 de kilograme

                          Aretha Franklin a slabit 40 de kilograme

                          Regina muzicii soul, Aretha Franklin, a dezvaluit intr-o recenta emisiune ca a reusit sa slabeasca aproape 40 de kilograme. Artista declara ca decizia a luat-o dupa ce a privit fotografii infatisand-o si a decis ca e "mult prea grasa". Interviul, difuzat miercuri, dar realizat inca de saptamana trecuta, nu face lumina nici in al 12-lea ceas in ceea ce priveste operatia misterioasa de anul trecut suportata de Aretha, in varsta de 68 de ani, dupa cum relateaza Fox News. Artista a preferat sa vorbeasca mai degraba despre cum a reusit sa slabeasca, mentionand ca a renuntat la o parte din hamburgeri, conform Daily Mail...

                          03 Martie 2011
                            Cum sa dai jos usor doua kilograme

                            Cum sa dai jos usor doua kilograme

                            Aproape zilnic apare ceva nou in ce priveste sfaturile care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Daca unele ti se par insa prea complicate si te inspaimanta cu obiectivul mare pe care il au, ca si cantitate de grasime ce trebuie eliminata, poti incerca urmatoarele trucuri cu asteptari mai mici, dar de care este mai usor sa tii cont. Dupa cum arata realbeauty.com, cu ajutorul acestora poti slabi aproximativ 2,2 kilograme. De ce nu slabim dupa dieta? 1. Mesteca incet ...

                            10 Iunie 2010
                              De ce muzica face exercitiul fizic mai eficace

                              De ce muzica face exercitiul fizic mai eficace

                              Ipod-ul a ajuns o necesitate la sala sau la jogging, iar de pe urma acestei realitati firmele de echipament sportiv deja profita (Nike si Apple deja au facut un tandem, comercializand costumul sport + un iPod). Dar chiar e muzica eficace atunci cand faci exercitii fizice? Ce fel de muzica te ajuta si care iti pune bete in roate? Conform MSNBC, care citeaza mai multe studii pomenite de LiveScience, sportivul, chiar si amator, tinde sa isi dozeze miscarile in asa fel incat acestea sa rimeze cu muzica...

                              22 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                A gasit o sticla cu un mesaj lansat la apa acum 82 de ani
                                Un barbat din Marea Britanie a gasit pe o plaja un mesaj intr-o sticla lansat la apa in urma cu aproape 82 de ani. Nigel Hill a povestit ca isi...

                                Au fost confirmati primii artisti de la UNTOLD
                                Dupa lungi asteptari, fanii festivalului UNTOLD au parte de o surpriza. A fost anuntat primul val de artisti care ii vor incanta in acest an....

                                Al Pacino, parasit de iubita cu 40 de ani mai tanara: E mult prea batran, nu mi-a cumparat decat flori
                                Actrita israeliana Meital Dohan (40 de ani) a dezvaluit intr-un interviu problema pe care o presupune diferenta de varsta intr-un cuplu,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor