Ziare.com
Sanatate la-ndemana: Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

Sanatate la-ndemana: Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

Astenia de toamna se instaleaza in perioada de trecere de la anotimpul cald la cel rece si este des intalnita atat la copii, cat si la adulti. Scaderea temperaturilor si reducerea numarului de ore in care beneficiem de lumina zilei ne pot da o ...

25 Noiembrie 2015

Necesar fier organism

Alimente care fac minuni pentru corpul tau

Alimente care fac minuni pentru corpul tau

Alimentatia corespunzatoare se traduce printr-o sanatate foarte buna si printr-o protectie mai eficienta impotriva bolilor. Exista alimente care ajuta metabolismul sa functioneze mult mai bine, ceea ce aduce corpului nostru un plus de vitalitate. Ouale si carnea Potrivit CNN, albusul de ou are in el lanturi ramificate de aminoacizi, acestea avand capacitatea de a ne mentine metabolismul la un nivel optim intotdeauna. Informatia este oferita de expertul in nutritie, David Grotto, din orasul american Chicago. Ouale sunt, de asemenea, pline de proteine si vitamina D, aducand un aport semnificativ de substante necesare organismului uman...

24 Decembrie 20141 comentariu
    Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Regimul alimentar in bolile de fiere

    Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Regimul alimentar in bolile de fiere

    Regimul alimentar trebuie sa fie o preocupare importanta a pacientilor, alaturi de tratamentul cu medicamente. Un regim adecvat poate impiedica aparitia simptomelor sau complicatiilor, evitandu-se astfel tratamentul medicamentos, potential toxic. De ce este necesar regimul alimentar in bolile de fiere? Daca in toate bolile dieta este una dintre metodele terapeutice, in bolile de fiere aceasta este foarte importanta. In functie de componenta dietei, evacuarea bilei poate fi favorizata, lucru benefic in cazul bilei lenese, dar complet nefavorabil in cazul veziculei biliare prea "nervoase" sau cu pietre, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu...

    15 Septembrie 2014
      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Cum scapi de pietrele la fiere

      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Cum scapi de pietrele la fiere

      Tratamentul litiazei biliare depinde de caracteristicile bolii fiecarui pacient, starea organismului si prezenta sau absenta simptomelor si complicatiilor. Doar cca 10-15% dintre pacientii cu litiaza biliara au nevoie de operatie. Daca un pacient cu litiaza biliara nu are simptome, nu este nevoie de nici un fel de tratament sau regim alimentar, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu. Pacientii care au simptome moderate, care trec sau se amelioreaza in urma administrarii de medicamente, nu se opereaza, ci se trateaza doar simptomele medicamentos, inclusiv durerea. In cazul lor, regimul alimentar este necesar, de evitat fiind alimentele care declanseaza simptomele. Dupa trecerea simptomelor, se poata relua alimentatia normala, fara ca acestea sa mai apara...

      17 Decembrie 20133 comentarii
        AQUA Carpatica minerala carbogazoasa - apa calcica ideala

        AQUA Carpatica minerala carbogazoasa - apa calcica ideala

        Calciul este un microelement deosebit de important in buna functionare a organismului si componenta principala in constitutia scheletului, a dintilor, a celulelor, cu un rol indispensabil in procesele metabolice. Aportul de calciu necesar poate fi completat si cu o apa minerala carbogazoasa calcica, asa cum este AQUA Carpatica, in varianta clasica sau Forte. Ce este calciul? Calciul este elementul mineral cel mai prezent in organism, fiind concentrat in oase, dinti, tendoane, unghii, dar si in nucleul celular. Alaturi de magneziu, asigura buna functionare a sistemului cardiovascular, prin asigurarea batailor inimii, dar si a sistemului nervos, fiind un remediu impotriva insomniilor si esential in transmiterea impulsurilor nervoase...

        05 Octombrie 20123 comentarii
          Alternativa naturala la suplimentele alimentare

          Alternativa naturala la suplimentele alimentare

          Zilnic, oamenii au nevoie de hrana sanatoasa si diversificata din care organismul sa-si procure nutrientii necesari ca sa functioneze normal. De partea cealalta, insa, exista vitamine, minerale si alte substante de sinteza care pot suplini nutrientii din alimente, cu riscurile de rigoare. In afara de faptul ca suplimentele alimentare sunt extrem de scumpe si adesea fara niciun fel de eficienta, dau dependenta si pot avea efecte secundare dintre cele mai nedorite. Alegerea intre a se hrani sanatos ori a lua suplimente alimentare apartine fiecaruia...

          02 Octombrie 2012
            Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

            Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

            Multe alimente au reputatia de a fi sanatoase si chiar sunt, dar cand vine vorba de a le clasifica, unele dintre ele castiga clar in fata altora. Iata care sunt cele mai sanatoase alimente din cate exista, conform unui clasament intocmit de Huffington Post, dupa chestionarea mai multor specialisti in nutritie: Caisele Aceste fructe portocalii sunt pline de potasiu, fibre si vitamina A si C, dar si beta-caroten si licopen. Cele uscate au chiar mai mult potasiu. Aceste fructe scad riscul de cancer la ficat, datorita vitaminei E...

            13 Septembrie 20121 comentariu
              Vitamine si minerale necesare pentru o sanatate de fier

              Vitamine si minerale necesare pentru o sanatate de fier

              Vitaminele D, E, C, calciul sau acizii grasi Omega 3 sunt nutrienti esentiali pentru organismul uman. Protejeaza organismul de numeroase afectiuni, inclusiv cancer, si intaresc sistemul imunitar. Consuma cat mai multe fructe, legume, cereale, lactate si carne bogate in astfel de nutrienti pentru o sanatate de fier. Vitamina D Vitamina D ajuta la absorbita calciului, ceea ce duce la oase puternice si sanatoase. Aceasta vitamina ajuta si la dezvoltarea de masa musculara, reduce riscul de atacuri de inima si intareste sistemul imunitar...

              26 Martie 2012
                Simptomele carentei de fier

                Simptomele carentei de fier

                Te simti prea obosit pentru a te da jos din pat, activitatile zilnice ti se par mai mult decat apasatoare si racesti destul de des? S-ar putea sa ai o deficienta de fier. Aceasta afecteaza mult mai mult femeile decat barbatii, mai ales in perioada menstruatiei capatand proportii adesea ingrijoratoare. In primul rand, conform Alive, trebuie sa stii ca anemia nu este acelasi lucru cu deficitul de fier. Se estimeaza ca aproximativ 400 de milioane de femei din intreaga lume sunt anemice si ca mai mult de un miliard au deficit de fier, multe dintre ele nestiind macar acest lucru...

                09 Octombrie 20111 comentariu
                  Obosesti peste masura cand faci sport? Ai putea avea deficienta de fier

                  Obosesti peste masura cand faci sport? Ai putea avea deficienta de fier

                  Daca programul de miscare pe care ti l-ai impus, pentru a ramane in forma, te oboseste peste masura in loc sa te ajute sa te simti revitalizat, ar putea fi vorba despre o carenta de fier in organism. Poti fi intr-o forma de zile mari, dar sa ai aceasta deficienta, sustin specialistii de la Universitatea Missouri, care au masurat cantitatea de fier in cazul a 121 de persoane pasionate de sport. In 36% dintre femei si 6% dintre barbati era, intr-adevar, vorba de carenta de fier, conform Suite101.com. Asta, desi foarte putine dintre persoanele care fac sport regulat se confrunta cu o asemenea deficienta...

                  24 Martie 2011
                    Alimentele care contin fier vindeca anemia

                    Alimentele care contin fier vindeca anemia

                    O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

                    08 Februarie 20118 comentarii
                    Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
                      Ce e bine sa stii despre deficienta de fier

                      Ce e bine sa stii despre deficienta de fier

                      Deficienta de fier este o problema de sanatate in intreaga lume, insa cu cat esti mai informat si mai constient de aceasta cu atat ai mai multe sanse sa o previi. Fierul se gaseste in cantitati mari in carne rosie, carne de pui si peste. Acestea contin fier hem. Legumele si alimentele fortifiate contin fier non-hem, insa acesta nu este atat de bun ca fierul hem, care este absorbit mai eficient din tractul gastrointestinal. Pentru cel non-hem un ajutor il reprezinta vitamina C, fiind absorbit mai usor in cazul in care este asociat cu alimente bogate in aceasta vitamina, dupa cum arata suite101.com...

                      31 Ianuarie 20111 comentariu
                        Alimente pentru o sanatate...de fier

                        Alimente pentru o sanatate...de fier

                        Fierul, un micronutrient extrem de important pentru metabolismul oricarui organism, trebuie sa se regaseasca in orice dieta. Alimentele care iti asigura necesarul de fier zilnic sunt carnea, stridiile, crevetii, tonul, dar si sucul de prune, cartofii cu coaja si fasolea, dupa cum arata FoodConsumer.org. Fierul joaca un rol in transportul si depozitarea oxigenului in corpul uman, dar si in trasportul de electroliti. Lipsa de fier suficient in organism poate duce la anemie, o afectiune asociata cu numar redus de hematite si concentratie mica de hemoglobina...

                        06 Februarie 2010
                          Nu te dopa cu vitamine, afla ce si cat sa iei!

                          Nu te dopa cu vitamine, afla ce si cat sa iei!

                          Dupa ureche, mai toti stim ca ne-ar trebui Vitamina C, E, B, sau zinc, fier, magneziu, dar putini stim in ce cantitati, la ce ne folosesc si mai ales care sunt pericolele la care ne expunem daca acestea lipsesc sau sunt in exces. RealSimple a discutat cu specialistii si a alcatuit un mic ghid, numai bun de consultat atunci cand iti pregatesti masa. Vitamina K Ce face pentru organism: Ajuta la coagularea sangelui si pastreaza o densitate sanatoasa a oaselor, facandu-le rezistente...

                          04 Februarie 20101 comentariu
                            De ce are nevoie organismul tau pentru a fi sanatos

                            De ce are nevoie organismul tau pentru a fi sanatos

                            Un organism sanatos are nevoie de calorii, grasimi, carbohidrati, proteine, potasiu, fibre, vitamine si minerale, pentru ca racelile iernii, indispozitiile ori stresul cotidian sa nu devina o problema. Caloriile asigura necesarul de energie, pentru ca organismul sa functioneze normal. In functie de varsta, greutate, sex sau nivel de activitate, cantitatea de energie necesara fiecarui organism difera, informeaza nutristrategy.com. Un gram de gasime contine noua calorii, unul de proteine patru calorii, carbohidratii tot patru calorii, iar alcoolul sapte calorii. Grasimile au un aport de 30% din caloriile consumate, iar cele saturate vor fi in proportie de 10%...

                            02 Noiembrie 2009
                              Vitaminele, scutul unui organism sanatos

                              Vitaminele, scutul unui organism sanatos

                              Vitaminele sunt extrem de importante pentru buna functionare a organismului. Joaca un rol determinant in descompunerea substantelor nutritive pentru eliberarea energiei si de aceea ele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Carentele de vitamine pot afecta grav intregul metabolism. Organismul se va simti slabit, lipsit de energie, iar anemiile, scaderea fertilitatii si alte afectiuni grave care pot aparea si pot fi chiar fatale, informeaza healthcastle.com. Fructele si legumele proaspete, consumate regulat, actioneaza precum un scut impotriva oricaror afectiuni, prin vitaminele continute. Produsele lactate, ouale, cerealele, pestele si carnea sunt vitale pentru mentinerea sanatatii...

                              10 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Laura Bretan merge mai departe in show-ul Americanii au talent (Video)
                                Laura Bretan, care participa la "Americanii au talent", dupa ce a castigat versiunea romaneasca a emisiunii, a strans indeajuns de multe voturi...

                                Vulcanul flamand: Localnicii arunca ofrande vii in crater, pe care saracii incearca sa le prinda (Foto)
                                In fiecare an, in Java, Indonezia, are loc un festival care presupune aruncarea de ofrande in caldera vulcanului Bromo. Acesta este unul dintre cei...

                                Alexandra Dinu joaca intr-un film despre fotbal, alaturi de Pierce Brosnan
                                Fosta sotie a lui Adrian Mutu, actrita Alexandra Dinu, va juca intr-un film alaturi de actori ca Pierce Brosnan sau Dave Bautista. E vorba despre...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor