Articole despre "nesanatoase"
Rezultatele 1 - 15 din 310 (0.304 secunde)
Mancatul la birou, obicei nesanatos
Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura.
Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou, arata Evenimentul Zilei.
Cand va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa pui sangele in miscare si poti socializa mai bine cu colegii de munca. Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase. Faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate.
Daca totusi nu reusiti sa va dezlipiti de computer in timpul mesei, aveti grija sa dezinfectati tastatura si mouse-ul. Folositi casolete etanse pentru a depozita mancare, pentru ca mancarea care sta prea multe ore la birou se transforma intr-o sursa de bacterii.
"Biroul, in ceea ce priveste cantitatea de bacterii pe care le gazduieste, este de 400 de ori mai murdar decat toaleta. Oamenii isi transforma birourile in sursa de bacterii pentru ca mananca pe ele, dar nu le curata niciodata.
Telefonul este cel mai murdar. Urmeaza biroul ca atare, apoi mouse-ul si computerul", afirma Chares Gerba, profesor de microbiologie la Universitatea din Arizona.
Alte articole despre: mancat birou nesanatos, stil viata sanatos
Mancarurile "promovate" de Biblie erau nesanatoase
Israelul antic nu era tara in care curgea lapte si miere, cum se presupune, cel putin nu din punctul de vedere al nutritionistilor.
Cercetatorii afirma ca locuitorii, din acea perioada, mancau total nesanatos, conform "dietelor" din Biblie, informeaza BBC.
Dr. Nathan MacDonald, expert in religie si nutritie, a declarat ca retetele culinare din Biblie nu sunt tocmai sanatoase. Acesta a constatat ca alimentele consumate, in Israelul antic, nu contineau vitaminele si mineralele necesare corpului uman.
"Chiar daca multi slavesc Biblia pentru dietele sanatoase promovate, lucrurile stau cu totul altfel. Mancarea din acele timpuri era bogata in calorii, dar prezenta lipsa de vitamine si minerale importante.
Mai multe carti, ale unor nutritionisti, promoveaza dieta biblica, din cauza continutului mic de grasimi. Este adevarat ca evreii mancau rar carne, dar, in acelasi timp, mancau putine fructe si legume. Alimentatia lor nu era deloc echilibrata", a declarat MacDonald.
Conform acestor date, cercetatorul a afirmat ca femeile insarcinate si copiii puteau suferi de malnutritie. Totusi, cercetatorul a declarat ca Biblia are un rol important, invatand oamenii sa-si imparta mancarea, intre ei.
Alte articole despre: mancare Biblie, nesanatos, dieta
Marea Britanie a scazut drastic numarul reclamelor la mancare nesanatoasa
Numarul reclamelor TV la produsele alimentare de tip junk food (asa-numita mancare nesanatoasa) a scazut cu 34% in 2008, ca urmare a reglementarilor ce au ca scop combaterea obezitatii, in special in randul copiilor.
Reglementarile, introduse de Ofcom ("CNA-ul" britanic) in aprilie 2007, vizeaza reclamele la bauturi si produse alimentare bogate in grasimi, sare si zahar, produse ce atrag in special copiii cu varste intre patru si 15 ani.
Ofcom anticipeaza ca, in 2009, reclamele la astfel de produse nu vor mai fi difuzate deloc pe canalele pentru copii. Se estimeaza ca, in prezent, numarul spoturilor publicitare la produse junk food, in intervalul orar 18.00-21.00, a scazut deja cu peste 60% in timpul programelor pentru copii.
Reglementarile din Marea Britanie se aliniaza la politicile europene pentru combaterea obezitatii in special in randul copiilor - considerati o categorie extrem de vulnerabila la publicitatea pentru produsele de tip junk food.
In Romania, companiile Coca-Cola, Star Foods, Nestle, Burger King, Ferrero, General Milks, Mars, Kraft si Unilever nu vor mai face publicitate pentru copiii sub 12 ani la produsele alimentare nesanatoase, dupa ce au semnat "Codul etic pentru publicitate adresata copiilor".
De asemenea, aceste companii nu vor mai face campanii de promovare a produselor de tip fast-food in scolile primare.
In cazul in care nu respecta prevederile, companiile care au semnat acest cod etic pot fi sanctionate de Autoritatea Nationala ..
Alte articole despre: reclame mancare nesanatoase, redus Marea Britanie, combatere obezitate
Hamburgerii si pizza, pe lista alimentelor nesanatoase pentru copii
Ministerul Sanatatii a publicat, marti, pe pagina de Internet a institutiei, lista alimentelor care nu vor mai fi comercializate in scoli si gradinite, potrivit recomandarilor specialistilor in nutritie.
Potrivit listei, nu vor mai putea fi vandute alimentele cu continut mare de zahar, grasimi si sare. Pentru sanatatea scolarilor si a prescolarilor, vor fi interzise si alimentele care, prin continut, au peste 300 Kcal pe unitatea de vanzare, mai putin sandvisurile, care vor putea avea pana la 350 Kcal.
"In toata lumea, bolile cardiovasculare, diabetul, diferitele tipuri de cancer si obezitatea afecteaza calitatea vietii. Aceste boli cronice nu au cauze clare, dar este dovedit stiintific ca alimentatia dezechilibrata este un factor major de risc", a explicat secretarul de stat in Ministerul Sanatatii, Mircea Manuc.
Lista mai contine produse precum hamburgerii, pizza, preparatele de patiserie, cartofii prajiti si mezelurile grase, deoarece acestea au un continut mare de grasimi pe suta de grame.
Elevii nu vor mai putea cumpara de la magazinele din incinta scolilor nici chips-uri, covrigei, sticks-uri, snacks-uri, alune sarate si seminte sarate, din cauza ca acestea contin peste 1.5 grame de sare pe 100 de grame de produs.
Lista interzice, de asemenea, comercializarea de prajituri, bomboane, acadele si sucuri carbogazoase cu continut ridicat de zahar, dar si a oricaror alimente vrac (varsate).
Potrivit comisiei care a elaborat lista, bauturile care vor putea fi ..
Alte articole despre: ministerul sanatatii, lista, alimente, nesanatoase, copii, hamburgeri, pizza, lege, interzis
Mancarea nesanatoasa duce la depresie
Persoanele care mananca alimente bogate in grasimi, dulciuri si prajeli, risca sa se imbolnaveasca de depresie. In schimb, in cazul celor are consuma fructe si legume riscul este mai scazut.
Cercetatorii de la Colegiul Universitar din Londra au efectuat un studiu in randul a 3.500 de persoane de varsta mijlocie, informeaza BBC.
Jumatate dintre participantii la cercetare a consumat alimente sanatoase cum ar fi fructe, legume si peste, iar cealalta jumatate a mancat produse alimentare cu un continut mare de grasime, dulciuri, carne prajita si produse lactate cu grasime.
Cei care au mancat alimente sanatoase au avut un risc cu 26% mai mic de a suferi de depresie in viitor. In schimb, cei care au consumat alimente grase au avut un risc cu 58% mai mare de a suferi de depresie.
Nu este clar inca de ce unele produse alimentare pot creste riscul de depresie, dar oamenii de stiinta cred ca este posibil sa existe o legatura cu unele afectiuni cum ar fi bolile de inima.
Andrew McCulloch, director executiv al Fundatiei de Sanatate Mintala, a declarat ca acest studiu "demonstreaza inca o data ca exista o legatura stransa intre ceea ce mancam si sanatatea noastra mintala".
Alte articole despre: depresie alimente sanatoase, alimente nesanatoase depresie, dieta depresie
Kebabul vandut in Marea Britanie, "socant" de nesanatos
Kebabul Doner vandut in Marea Britanie contine cantitati "socante" de sare, grasimi si calorii, potrivit rezultatelor unor studii recente efectuate in Regatul Unit.
Cercetatorii au analizat 494 de kebaburi pentru a afla ce valoare nutritionala contin. Studiul a aratat ca cele mai multe produse contineau aproape 1000 de calorii - o jumatate din necesarul zilnic al unei femei, informeaza BBC News.
Mostrele care au fost analizate au scos la iveala faptul ca acestea contineau aproximativ 98% din nivelul de sare recomandat zilnic unui adult si 148% grasimi saturate.
Un alt lucru neasteptat descoperit in timpul cercetarii a fost ca peste 35% dintre reclamele afisate includeau, de fapt, alte produse decat cele continute cu adevarat in kebabul care era apoi vandut.
Cele mai nocive "doner kebab" din Marea Britanie au fost descoperite ca avand un continut de 1990 de calorii (inainte de a fi adaugate sarea si sosurile), adica peste 95% din necesarul de calorii zilnic al unei femei, 346% peste nivelul recomandat de grasimi saturate si 277% peste necesarul zilnic de sare.
Alte articole despre: kebab nociv, nesanatos, studiu Marea Britanie, continutul de calorii, cercetare
Categorie: Diete, intretinere 1512 vizite [ Ziare.com ]
Mancarea de tip junk food da dependenta ca si heroina
De ceva vreme se vehiculeaza ideea ca alimentatia nesanatoasa, de tip junk food, ar da dependenta. Insa un cercetator britanic a vrut sa testeze practic acest fenomen, iar rezultatele sunt de-a dreptul socante.
Dr Paul Kenny, expert in neurologie, a facut un experiment pe cobai, impartindu-i in trei grupe, diferentiate doar prin calitatea si cantitatea hranei primite.
Daca cobaii din primul grup au primit alimente normale, sanatoase, iar cei din a doua grupa doar o cantitate limitata de junk food, celor din a treia grupa li s-a dat doar junk food, la discretie, fiind incluse si gustari din ciocolata.
Dupa o vreme s-a observat ca soarecii din a treia grupa se ingrasasera considerabil, ei continuand sa manance aproape fara oprire.
Cand li s-a masurat nivelul de satisfactie din creier, s-a observat ca, pentru a ajunge la nivelul normal de satisfactie al soarecilor din primele doua grupe, rozatoarele din a treia grupa erau nevoite sa manance iar si iar, semn clar de dependenta, potrivit neurologului, citat de The Telegraph.
Practic, dupa cum a concluzionat specialistul, junk foodul actioneaza asupra creierului intocmai ca si heroina, dand rapid dependenta si fiind nevoie de portii din ce in ce mai mari pentru a se obtine satisfactia.
In grupa alimentelor considerate nesanatoase, care dau dependenta, sunt incluse si burgerii, chipsurile, carnatii si prajiturelele. Consumul acestor alimente nu face decat sa programeze creierul sa ceara mai mult si mai mult. ...
Alte articole despre: junk food dependenta, mancarea nesanatoasa dependenta, creier fast food
Categorie: Diete, intretinere 587 vizite [ Ziare.com ]
Obiceiuri alimentare sanatoase
Potrivit unui studiu al nutritionistilor americani, 80% din afectiunile unei persoane au la baza alimentatia necorespunzatoare. Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp si stresul zilnic isi pun amprenta asupra sanatatii tale.
Obiceiurile alimentare nesanatoase sunt foarte frecvente, iar mancarurile tip fast food, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul fac deja parte din viata multor persoane, informeaza oohoi.com.
Apar astfel problemele digestive, cu numeroase efecte negative asupra intregului organism. Tendinta multor persoane este sa apeleze la mesele de fructe si legume, in detrimentul celor bogate proteic. Alimentatia echilibrata insa este cea care ofera organismului sanatatea si stabilitatea de care are nevoie.
Un obicei alimentar sanatos, nerespectat insa, este consumul de apa inainte si dupa masa. Contrar opiniei generale, hidratarea in timpul mesei are ca efect ingreunarea digestiei, pentru ca stomacul nu mai poate digera corespunzator alimentele consumate.
Fructele se consuma numai dupa masa si nu inainte, pentru a imbunatati apetitul. Digestia lor se face in intestine si nu in stomac. Daca se consuma inainte de masa, ele vor fi preluate mai intai de stomac, iar dupa aceea ajung in intestine. Rezultatul este balonarea suparatoare si chiar iritarea stomacului.
Inghitirea alimentelor nemestecate provoaca blocaje stomacale. Pentru evitarea acestui lucru, specialistii recomanda mestecarea hranei pana cand devine semilichida, pentru ...
Alte articole despre: obiceiuri alimentare sanatoase, obiceiuri alimentare nesanatoase
Sforaitul consuma calorii
Desi este considerat in continuare un obicei nesanatos, studiile au demonstrat ca daca sforaim mai mult in timpul somnului organismul nostru consuma mai multe calorii.
Persoanele care sforaie puternic in timpul somnului ard mai multe calorii in comparatie cu cei care sforaie mai putin, chiar daca cei in cauza doar se odihnesc fara a dormi propriu-zis, potrivit rezultatelor unor studii recente, publicate de cotidianul britanic Daily Mail.
Oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele cu cel mai puternic sforait consuma aproximativ 2000 de calorii pe zi, in timp ce se odihnesc, in comparatie cu cele 1600 de calorii arse intr-o zi de catre cei care sforaie mai usor.
Insa, studiile au demonstrat ca sforaitul poate cauza si alte efecte asupra persoanelor in cauza, producandu-le o usoara ingrasare, in ciuda asteptarilor de a slabi ale subiectilor in cauza.
Expertii au stabilit ca sforaitul poate fi legat de metabolism. Cercetatoii au investigat un grup de 212 pacienti, al caror sforait este asociat cu mai multe boli si dezechilibre ale organismului.
"Obozitatea este un factor de risc major al dezvoltarii problemelor de respiratie din timpul somnului, iar schimbarile greutatii corpului sunt asociate in mod direct cu agravarea problemelor de respiratie din timpul somnului", afirma unul dintre cercetatori.
"Nu este inca foarte clar daca cresterea greutatii este o cauza a aparitiei si dezvoltarii problemelor de respiratie din timpul somnului, sau disfunctiile ...
Alte articole despre: sforaitul, un obicei nesanatos, consum de calorii
Alimentele nocive pentru copii nu vor mai fi promovate in presa
Produsele alimentare si bauturile nocive pentru sanatatea copiilor nu vor mai fi promovate in timpul emisiunilor radio si TV pentru cei mici si nici in presa scrisa.
Asta potrivit unui cod etic pentru marketingul produselor alimentare destinate copiilor, elaborat de Protectia Consumatorilor.
Codul defineste un criteriu nutritional minimal pe care ar trebui sa-l respecte alimentele destinate celor mici, pentru a nu le afecta sanatatea si a nu-i predispune la obezitate.
Astfel, alimentele ce vor putea fi promovate copiilor trebuie sa aiba continut scazut de zahar, grasimi si sare.
"Obezitatea si bolile cauzate de aceasta sunt efecte ale alimentatiei nesanatoase, care au inregistrat o rata de crestere tot mai mare in intreaga lume, fapt ce a alertat autoritatile europene.
Adoptarea acestor reguli presupune incetarea promovarii, prin orice mijloace de marketing, a produselor care nu respecta criteriile impuse de codul etic, precum si respectarea dreptului copiilor de a nu fi influentati sau de a nu-si influenta parintii sa cumpere anumite produse", a explicat, pentru NewsIn, presedintele ANPC, Dan Vlaicu.
Proiectul Codului etic pentru marketingul produselor alimentare destinate copiilor este supus dezbaterii publice, urmand sa fie analizat de producatorii din domeniu, de autoritatile statului si de cei implicati in promovarea acestor produse, urmand sa se stabileasca o varianta finala, care va deveni litera de lege.
Alte articole despre: alimente, nesanatoase, promovare, reclama, interzis
Obiceiurile proaste legate de alimentatie iti pot schimba ADN-ul
Un singur baton de ciocolata poate aduce schimbari dramatice si mutatii ale ADN-ului, arata un studiu recent realiat in Australia.
Potrivit cercetatorilor, genele umane isi amintesc "bombardamentul" zaharului timp de cateva saptamani dupa ce acesta a intrat in sistem.
Iar obiceiurile proaste constante isi pun definitiv amprenta asupra ADN-ului, se specifica in raportul publicat de Jurnalul de Medicina Experimentala, citat de health.yahoo.com.
In cel mai bun caz, obiceiurile alimentare proaste schimba ADN-ul timp de cateva luni sau ani. In cel mai rau caz, intreg codul genetic este schimbat, alterat, existand chiar posibilitatea de a se transmite, prin sange, copilului.
Alte articole despre: alimente nesanatoase schimbare ADN
Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate
Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa.
Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii.
Furia - buna pentru presiunea arteriala
Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic.
O cercetare a Universitatii Carnegie Mellon din Pittsburgh a aratat ca oamenii care raspuns situatiilor iritante, stresante, cu exact aceeasi doza de furie isi mentin presiunea arteriala si secreta mai putin cortizol, cunoscutul hormon al stresului. Asta, spre deosebire de cei care isi inhiba pornirile, evitand sa reactioneze.
Totul depinde de felul in care reactionezi la astfel de situatii. A arata un nivel de furie direct proportional cu stresul situatiei ce l-a generat te ajuta sa detii controlul situatiei si sa ramai optimist.
Daca alegi teama si frustrarea, nu vei face decat sa-ti cresti nivelul cortizolului, care, daca ramane la nivel inalt pentru o perioada prelungita, poate duce chiar la boli ale inimii.
Jocurile pe calculator - cresc metabolismul
Chiar daca sunt si ele invinuite pentru epidemia de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in ...
Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase benefice, ascultare muzica casti, lene benefice sanatate, bingo dementa, bauturi acidulate invatare, furie presiune arteriala, jocuri calculator metabolism
Greseli pe care pana si femeile destepte le fac legat de sanatatea lor
Cand a fost ultima noapte in care ai dormit 8 ore? Cand ai ridicat ultima oara greutati la sala? Nu esti singura care nu isi aminteste.
Chiar si femeile care stiu destul de multe despre cum ar trebui sa se mentina sanatoase fac greseli. Afla daca esti una dintre ele.
Pentru ca stii ca grasimile saturate nu sunt bune, alegi intotdeauna salata atunci cand comanzi de mancare, chiar daca cei din jurul tau isi iau burgeri.
Te speli pe dinti de doua ori pe zi, dar nu mai tii minte exact cand ai folosit ultima oara ata dentara.
Faci exercitii, dar eviti sa ridici greutati. Cat despre durerile de stomac, probabil n-a fost nimic grav daca au trecut.
Si da, ti-ar placea sa dormi 8 ore pe noapte, dar ziua e scurta; si asa nu ai timp sa faci tot ce ti-ai propus.
Daca toate aceste obiceiuri "bune" nu iti sunt straine, e cazul sa iei niste masuri. Prevention.com a stat de vorba cu mai multi specialisti, descoperind eventualele erori din programul tau, ce ar putea sa aiba efecte neplacute asupra sanatatii tale.
1. Intotdeauna iti comanzi salata
Nu pleca de la premisa ca salata ta e cea mai buna alegere. In realitate, salatele pe care ti le cumperi de la restaurant sau firmele de catering nu sunt decat burgeri intr-un bol. Si asta pentru ca ele contin adesea carne de pui prajita, crutoane, si dressinguri care abunda in grasimi.
Ce poti face: Nu sterge complet salata de pe lista ta de mancaruri potrivite pentru pranz sau cina. Insa aplica niste reguli de ...
Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase femei, obiceiuri periculoase femei sanatate
Mai sanatosi la 50 de ani ca la 25
Britanicii care au trecut de 50 de ani duc o viata mai activa si mananca mult mai sanatos decat cei care nu au decat jumatate din varsta lor, arata un raport recent.
Si asta pentru ca cei trecuti de prima tinerete au ajuns sa iubeasca viata, fiind decisi sa traiasca pe cat posibil de mult pentru a se bucura de ea, dupa cum relateaza Daily Mail.
Tocmai de aceea, din ce in ce mai multi renunta la masina, preferand plimbarile pe jos sau cu bicicleta, si incearca sa petreaca din ce in ce mai putin timp pe canapea, in fata televizorului.
Studiul a mai aratat ca tinerii de 25 de ani introduc in organism zilnic aproximativ 2.300 de calorii si fac sport doar de trei ori pe saptamana. In plus, gusta aproximativ 12 feluri de mancare de tip junk food lunar, comandand, intr-o luna, de 20 de ori mancare acasa.
Asta in timp ce persoanele de peste 50 de ani se limiteaza la aproximativ 1.900 de calorii zilnic si fac sport de patru ori pe saptamana. Spre deosebire de tineri, acestia nu pot rezista tentatiei de a manca junk food doar o data pe saptamana.
Un sfert dintre britanici, la dieta
In cadrul studiului, au fost chestionati de Herbalife 4.000 de persoane, cu varsta cuprinse intre 16 si 80 de ani. Sondajul a mai aratat ca 70% dintre britanici cred ca sunt in forma si sanatosi. Aceeasi proportie de britanici ignora liftul, luand-o pe scari, pentru putina miscare.
Raportul a mai aratat ca un sfert dintre britanici se afla la dieta, 30% incercand sa consume cat mai ..
Alte articole despre: britanici dieta, populatie varstnica sanatoasa, tineri obiceiuri nesanatoase, regim alimentar tineri, varstnici miscare
Scapa de burtica: barbatilor le plac femeile cu silueta de para
Daca pana acum nu te-ai lasat convinsa sa dai burtica jos, mai reflecteaza asupra acestui aspect. Un studiu recent a dezvaluit ca barbatii prefera femeile cu sileta in forma de para.
Daca silueta ta aduce mai mult a mar, n-ar trebui sa te culci pe o ureche nici chiar daca esti casatorita. Talia subtire si soldurile feminine aprind privirea si pofta chiar si in cazul barbatului legitim.
In plus, cu cat mai subtire e talia ta, cu atat mai putine sanse ai sa te imbolnavesti de inima sau de diabet, grasimea din zona mijlocului fiind, evident, mai putina, conform health.com.
Folosindu-se de simulari pe calculator, cercetatorii germani au deformat imaginile unor femei, pentru ca silueta digitala a acestora sa aduca, pe rand, a para, mar si alte reprezentari mai mult sau mai putin fructate.
In total, 243 de reprezentari, in care varia atat grosimea taliei, cat si bustul, soldurile, lungimea picioarelor etc.
Nu mai putin de 34.000 de barbati au dat note imaginilor online, concluzia fiind ca femeile cu silueta in forma de para au fost preferate.
Alte articole despre: femei silueta para, burtica nesanatoasa femei, femei para preferate
Categorie: Diete, intretinere 3051 vizite [ Ziare.com ]
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.