Ziare.com
Noptile albe afecteaza sanatatea. Afla cum!

Noptile albe afecteaza sanatatea. Afla cum!

Noptile nedormite au efecte nefaste asupra creierului, grabind procesul de degenerescenta, potrivit unui studiu recent. Oamenii de stiinta suedezi au gasit cel mai potrivit moment pentru a-si face cunoscute rezultatele unui studiu. Noptile ...

03 Ianuarie 20141 comentariu

    Nopti nedormite

    Caldura nu te lasa sa dormi? Incearca plantele aromate

    Caldura nu te lasa sa dormi? Incearca plantele aromate

    Vara, cand in timpul zilei temperaturile depasesc, la umbra, 35 de grade, noptile chinuite devin un cosmar chiar si pentru persoanele care, de regula, au un somn sanatos si in restul anului nu se plang de insomnii. Caldura de peste zi, dar si poluarea care se simte puternic declanseaza stari de stres, astenie fizica si nervoasa, migrene si mai ales imposibilitatea de a dormi, de a te odihni suficient. Organismul este atat de tensionat incat apar dificultati de relaxare si neputinta de a adormi combinata cu aerul sufocant din incapere, specific locuintelor lipsite de sistem de ventilare, sporeste nervozitatea si somnul fuge...

    18 Iunie 20112 comentarii
      Chiar si o noapte de nesomn mareste riscul de diabet

      Chiar si o noapte de nesomn mareste riscul de diabet

      O noapte in care nu te-ai odihnit suficient nu te face doar mai irascibila, ci afecteaza capacitatea organismului de a folosi insulina, ceea ce creste riscul de diabet. O noapte in care ai dormit doar 4 ore afecteaza abilitatea organismului de a folosi insulina, pentru a converti zharul in energie, relateaza Daily Mail. Acest dezechilibru mareste riscul de diabet, iar complicatiile ar putea insemna boli de inima, orbire si risc de amputari. Cei care au ajuns la aceasta concluzie sunt cercetatorii olandezi, care au studiat efectele unei nopti de odihna (8 ore) si al alteia de odihna insuficienta asupra a 9 voluntari sanatosi...

      06 Mai 20101 comentariu
        Noptile nedormite, greu de recuperat

        Noptile nedormite, greu de recuperat

        Dupa noptile nedormite din sesiune, dupa turele de noapte de la serviciu sau dupa o perioada de insomnii, e destul de greu sa iti revii: un "maraton" de somn nu iti va rezolva problemele, in mod sigur. Un studiu recent arata ca privarea de somn are efecte timp de mai multe zile, iar ideea ca poti "recupera" printr-una sau doua nopti de somn linistit este doar o iluzie, arata WebMD. Noptile nedormite duc la o scadere a performantelor, iar o perioada mai lunga de somn poate ascunde acest efect temporar: performantele revin la nivel normal timp de sase ore dupa ce te trezesti, insa in ziua respectiva oboseala devine tot mai accentuata, iar erorile mai dese...

        19 Ianuarie 20101 comentariu

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
          Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

          Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
          Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

          Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
          Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor