nuca cocos beneficii

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Nuca de cocos - cum te ajuta sa fii mai frumoasa

Nuca de cocos - cum te ajuta sa fii mai frumoasa

Nuca de cocos are un gust foarte placut pentru majoritatea persoanelor, fie ca este consumata ca atare sau in sucuri ori deserturi. In afara de asta, insa, te ajuta sa te si infrumusetezi.

Uleiul de cocos se afla in multe produse de infrumusetare cu un motiv, avand proprietati antibacteriene si antifungice si fiind un excelent hidratant, potrivit Prevention. Iata cum te poti folosi de cocos in diverse feluri:

Hidrateaza mainile uscate

Nu poti sa folosesti uleiul cand pleci undeva, dar daca stai acasa si nu trebuie sa-ti folosesti mainile cateva minute, astfel incat sa intre in piele, este extrem de benefic. Alege uleiul virgin, cel mai sanatos dintre toate.

Iti accentueaza pometii

Daca ai fata obosita si vrei sa o improspatezi repede si usor, pune foarte putin ulei pe pometi. Acesta va straluci delicat si va avea un aspect natural.

Cand te razi pe picioare

Cremele de ras conventionale sunt scumpe si poate nici prea delicate cu pielea de pe picioarele femeilor. Uleiul de cocos protejeaza foarte bine epiderma, are rol antimicrobian si miroase foarte bine, calmand si eventualele iritatii aparute.

Balsam de par

Uleiul de cocos patrunde adanc in firul de par si previne caderea firelor. Pune in causul mainii putin ulei si maseaza parul, dupa care lasa asa cateva ore, acoperind cu un prosop. Poti chiar sa dormi cu aceasta masca. Dimineata spala-ti parul.

Pe post de demachiant

Uleiul de cocos este bun chiar si pentru indepartarea mascarei... mai mult


Luni, 15 Octombrie 2012, ora 19:47

1 comentariu
De ce este bine sa mananci nuca de cocos

De ce este bine sa mananci nuca de cocos

Nuca de cocos este folosita prea putin daca este sa ne raportam la beneficiile nutritionale pe care le are. Indemnul nostru este sa mananci nuca de cocos.

Fie ca este proaspata, fie ca este rasa, nuca de cocos este disponibila tot anul. O excelenta sursa de energie si un veritabil aliat pentru sanatate si silueta, scrie Cuisineaz.com .

Nuca de cocos isi pastreaza o mare parte din beneficii, dar pentru asta trebuie corect conservata. Cel mai bine este sa cumperi si sa folosesti fructul intreg. O sa ai laptele de cocos, un tonic excelent cu un gust placut, dar si miezul nucii de cocos proaspete. O poti rade sau o poti taia in bucatele si rontaii intre mese.

Nuca de cocos este un fruct atipic, foarte bogat in grasimi si zahar, care are circa 350 de calorii in 100 de grame. In ceea ce priveste laptele de cocos, acesta are circa 200 de calorii la aceeasi cantitate. Caloriile vin impreuna cu nutrienti valorosi, vitamine si minerale, la care se adauga grasimi sanatoase si multe proteine.

Nuca de cocos este foarte bogata in magneziu, fier si fosfor, calciu si antioxidanti pretiosi. Concret, in 100 de grame de nuca de cocos sunt 15 grame de carbohidrati, 9 grame de fibre, 33 de grame de grasimi, dintre care 29 de grame sunt grasimi sanatoase si 3,3 grame de proteine.

La toate acestea se adauga 3,3 miligrame de vitamina C, 14 miligrame de calciu, 2,5 miligrame de fier (circa 20% din doza zilnica necesara - ceea ce inseamna foarte mult), precum si 113 miligrame de... mai mult


Miercuri, 16 Mai 2012, ora 08:15

Laptele de cocos, excelent primavara

Laptele de cocos, excelent primavara

Nucile de cocos, alimente miraculoase, ajuta la protejarea si vindecarea corpului de diferite afectiuni si dureri care apar mai ales in aceasta perioada a anului. Laptele de cocos intareste sistemul imunitar si ajuta organismul sa se apere mai bine chiar si de racelile de sezon.

Conform Ehow, el contine multe vitamine, minerale si electroliti, inclusiv potasiu si calciu.

In plus, grasimile saturate sunt transformate in energie in loc sa fie stocate sunt forma de celule de grasime, ceea ce inseamna ca nu ingrasa. Astfel, desi este bogat in grasimi saturate, laptele de cocos ajuta la pierderea in greutate.

Acidul lauric din laptele de cocos are proprietati antibacteriene, fiind si antiviral si anifungic. In plus, pentru ca este un lapte vegetal, este indicat in cazul persoanelor alergice la lactoza.

Acelasi lichid ajuta si in cazul durerilor in gat si cauzate de ulcer, fiind si un produs hidratant extrem de bun pentru piele. Te scapa de iritatii si hraneste in profunzime epiderma, putand fi folosit si pe par. mai mult


Miercuri, 21 Martie 2012, ora 07:49

Herpesul si hepatita pot fi prevenite cu nuca de cocos

Herpesul si hepatita pot fi prevenite cu nuca de cocos

Nu foarte populara in Romania, nuca de cocos are insa nenumarate proprietati. Nu doar ca ajuta organismul, in general, dar este benefica si sanatatii parului si pielii. Benefiicile sale se datoreaza proprietatilor antioxidante, antibacteriene, antifungice si antimicrobiene.

Bogata in vitamine, minerale si fibre, nuca de cocos, consumata frecvent, sub orice forma, are capacitatea de a extermina mai multe tipuri de virusuri, printre care cele care se fac vinovate de aparitia herpesului si hepatitei C, conform herbs.ygoy.com.

Laptele de cocos are si capacitatea de a opri orice fel de hemoragie, aducand organismului instantaneu energie, marind rezistenta fizica.

Nuca de cocos imbunatateste digestia, dar si absorbtia nutrientilor in organism. Mareste secretia de insulina, reducand complicatiile date de diabet. Este indicata mai ales in cazul supraponderalilor, prevenind obezitatea, dar si in cazul celor care sufera de eczeme, psoriazis si dermatita.

Nuca de cocos ajuta si la o mai buna functionare a tiroidei, scazand riscul de boli de inima, reducand nivelul colesterolului.

Putini stiu ca nuca de cocos intareste si dantura, micsorand riscul de carii, de boli ale gingiei, insa intarind totodata si oasele, prevenind astfel osteoporoza.

Reduce petele de batranete, netezeste si previne ridurile si facea pielea mai ferma, prevenind lasarea acesteia.

Uleiul de nuca de cocos este excelent in caz de arsuri ale pielii si uscaciune, el ajutand si parul sa creasca mai... mai mult


Miercuri, 14 Martie 2012, ora 08:01

Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

Uleiul obtinut din nuca de cocos aduce numeroase beneficii corpului nostru. El ne ajuta sa slabim, sa avem energie si sa ne mentinem tineri.

Doctorul american Rudi Moarck este cel care a studiat diferitele tipuri de uleiuri de-a lungul timpului, scrie Care 2. El afirma ca uleiurile tropicale sunt cea mai buna alegere atunci cand gatim.

Acesta ne recomanda uleiul obtinut din nuca de cocos, deoarece nu contine multa grasime nesaturata. Astfel, corpul uman il va folosi drept sursa de energie sau va scapa de el in vreun fel. Avantajul este ca, fiind o grasime saturata, nu va fi pastrat in organism. El actioneaza ca un carbohidrat, dar fara efecte ulterioare.

Acest tip de ulei aduce mai multe avantaje corpului uman: intareste inima, te ajuta sa scazi in greutate (cand ai nevoie), sustine sistemul imunitar si metabolismul, iti da energie destul de repede, iti pastreaza pielea sanatoasa si cu un aspect tanar si ajuta glanda tiroida. mai mult


Vineri, 21 Octombrie 2011, ora 08:49

1 comentariu
Nucile de cocos trateaza constipatia, dar au efect si in caz de HIV/SIDA

Nucile de cocos trateaza constipatia, dar au efect si in caz de HIV/SIDA

Cei mai multi se gandesc la nucile de cocos ca la niste fructe exotice. Insa ele au nenumarate proprietati, putand trata de la raceala la constipatie, astfel ca sunt departe de a fi doar un desert.

Mai mult, oamenii de stiinta analizeaza in prezent ingredintele active din nuca de cocos, cercetarile de pana acum aratand ca uleiul de cocos are un oarecare efect benefic chiar in cazul celor infectati cu HIV sau care sufera de SIDA. Se incearca chiar crearea unui tratament pe baza uleiului de cocos, insa va mai trece ceva vreme pana cand acesta va iesi pe piata, conform SymptomFind.com.

Denumirea stiintifica a nucii de cocos este cocos nacifera. Exploratorii spanioli au dat peste acest tip de copac si l-au numit "coco" (fata de maimuta), datorita perilor lemnosi din coaja. In ciuda denumirii acestui fruct, nu este vorba despre o nuca, ceea ce inseamna ca cei cu alergie la nuci sau alune il pot consuma in siguranta.

Aproape fiecare parte din fruct este consumabila: miezul, laptele, uleiul, toate fiind folosite atat ca hrana, cat si pentru proprietatile lor terapeutice, mai ales in Asia si Pacific. Nuca de cocos este bogata in fibre, dar si in vitamine si minerale. Nu degeaba copacul in care creste se mai numeste si "Copacul vietii".

Desi cei mai multi nu-si imagineaza ca nuca de cocos poate fi inglobata in altceva decat deserturi, in realitate ea sta la baza unor bucate chiar foarte iuti si condimentate, din Sri Lanka, Thailanda, Hawaii si Guam.

Ideala penru... mai mult


Joi, 15 Septembrie 2011, ora 19:41

1 comentariu
De ce sa consumi ulei de cocos

De ce sa consumi ulei de cocos

De secole este folosit de oamenii de la tropice. Dar de sa alegi tocmai uleiul de cocos cand sunt atatea alternative pe piata?

Extras din nuca de cocos matura, uleiul consta mai ales in acizi grasi saturati, putand fi folosit chiar la temperaturi foarte inalte, ceea ce-l face sa fie de preferat fata de alte tipuri de ulei, cel putin la gatit, cum ar fi cel de masline, relateaza HealthCastle.com.

In plus, capata gustul de ranced mult mai greu decat alte tirpuri de ulei. Iar cel virgin, rafinat etc, de care se gaseste in general in supermarket, nu contine grasimi de tip trans.

Tot uleiul cocos grabeste metabolismul, te ajuta sa slabesti si lupta cu infectiile. Dupa cum au aratat studiile recente, uleiul de cocos este benefic in caz de fibroza chistica si de boli gastrointestinale. mai mult


Luni, 14 Iunie 2010, ora 12:23

Nuca de cocos - intrebuintari surprinzatoare

Nuca de cocos - intrebuintari surprinzatoare

Nuca de cocos este fructul palmierului de cocos, originar din Asia si India. In Romania, nuca de cocos a patruns la inceput doar sub forma de praf pentru prajituri. Apoi, fructul palmierului de cocos a aparut in hipermarketuri.

Poate nu stiai, dar fructul foarte copt contine in proportie de 90% grasimi saturate, necesare structurii celulare pentru pastrarea integritatii si fermitatii. Mai mult, aceste grasimi sunt esentiale pentru absorbtia calciului in oase si tocmai de aceea nuca de cocos este un fruct pentru intreaga familie, informeaza hubpages.com.

Fructul palmierului de cocos contine grasimi care protejeaza ficatul de efectele toxice ale alcoolului si drogurilor. Tot ele sunt responsabile pentru intarirea sistemului imunitar, iar acizii omega 3 se absorb mai bine la nivelul tesutului atunci cand dieta este bogata in acizi saturati.

Poate fi aliatul tau de nadejde pentru mentinerea dietei, contrar opiniei generale ca un regim cu nuca de cocos ingrasa. Ajuta la reglarea metabolismului, avand importante proprietati antivirale. Specialistii americani recomanda regimul cu nuca de cocos in cazul racelilor, pentru ca influenteaza decisiv stoparea dezvoltarii virusului gripal.

Uleiul virgin de nuca de cocos reduce influenta colesterolului rau si regleaza valorile mari. Face minuni pentru piele, redand fermitatea, stralucirea si elasticitatea naturala.

Parul grizonat nu il vei vedea decat la altcineva pentru ca pe tine te va ocoli. Vei avea din nou un fir de... mai mult


Vineri, 28 Mai 2010, ora 10:05

Putin ulei de nuca de cocos si vei avea un corp superb

Putin ulei de nuca de cocos si vei avea un corp superb

Ai pielea uscata? Te doare burta? Este stresat? Incearca cateva picaturi de ulei de nuca de cocos. Ofera o multime de beneficii sanatatii si se gaseste la un pret accesibil. Citeste in continuare cateva motive pentru care ar trebui sa folosesti acest fel de ulei.

Vrei sa arati ca si cum tocmai te-ai fi intors de la ora de yoga? Uleiul de nuca de cocos functioneaza precum o crema pentru toate tipurile de piele. Iti va da o senzatie de relaxare si mai multa energie, potrivit Care2.

In plus, ajuta la lupta impotriva imbatranirii pielii. De asemenea, grasimea din uleiul de nuca de cocos ajuta la reducerea ridurilor, fara a te irita. Acesta este utilizat in mod frecvent pentru fabricarea produselor scumpe pentru ingrijirea pielii. Amesteca putina miere cu cateva picaturi de nuca de cocos si gata crema ideala.

Dupa o zi lunga de munca ajungi in sfarsit acasa, insa ce gasesti aici? Copiii tipa, cainele latra si toata casa este cu susul in jos. Fa-ti un masaj la cap cu putin ulei de cocos printr-o miscare circulara. Aroma naturala de nuca de cocos este linistitoare si va scade nivelul de stres.

Grasimile saturate din uleiul de nuca de cocos au proprietati anti-bacteriene care ajuta contra parazitilor si ciupercilor care provoaca indigestie si alte probleme la stomac, precum sindromul intestinului iritabil.

Uleiul de nuca de cocos stimuleaza metabolismul, imbunataind functia tiroidiana. Acest tip de ulei este cunoscut drept uleiul cu cele mai putine grasimi din lume.... mai mult


Vineri, 28 August 2009, ora 16:58

4 comentarii

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Cum sa-ti convingi pisica sa nu mai stea pe laptop cand lucrezi (Foto)
  2. Astrolog rus: Asistam la un fenomen rar, care poate influenta evolutia omenirii
  3. Ce melodii folosea CIA pentru a-i tortura pe suspectii de terorism - Eminem, cap de lista
  4. Iubire cu aripi. Care este cea mai fidela pasare din lume
  5. Fotografii din trecut, care azi par complet deplasate sau ireale (Galerie foto)
  6. Ametitor: Cel mai rapid lift din lume - Ce viteza prinde
  7. Baronul Munchausen a ajuns erou in...Transnistria
  8. Incredibil: Un copil a zburat 5 ore ascuns langa trenul de aterizare al unui avion
  9. Cum combati evaziunea, varianta Grecia: Tombola cu Ferrari, Lamborghini si Porsche
  10. Un nou soc in serialul care a cucerit lumea. Fanii Game of Thrones sunt revoltati