Ziare.com
Cat de potrivite sunt preparatele traditionale de Paste pentru cei mici? Atentie la cantitate!

Cat de potrivite sunt preparatele traditionale de Paste pentru cei mici? Atentie la cantitate!

Masa de Paste este un moment cu traditie in foarte multe familii: Cu mic, cu mare, toata lumea se aduna la masa la ora stabilita, se ciocnesc ouale rosii, apoi urmeaza festinul: drob, friptura de miel, salata de boeuf, pasca, vin... si lista nu se ...

27 Aprilie 20191 comentariu

Nutritie copii sfaturi

Cat de des ar trebui sa-i dai copilului dulciuri si cand e cazul sa-l trimiti intr-o tabara de slabit - Interviu

Cat de des ar trebui sa-i dai copilului dulciuri si cand e cazul sa-l trimiti intr-o tabara de slabit - Interviu

Cand devine greutatea copilului o problema? Sa-l lasam sa manance ce vrea, cand vrea, cum vrea, pentru ca "va creste el mare si atunci va slabi" sau sa luam masuri? Si daca da, cat de devreme? Iar daca s-a ingrasat sunt de vina genele, faptul ca e pofticios ori parintii? La toate aceste intrebari a raspuns pentru Ziare.com dr. Anamaria Iulian, nutritionist, medic si psiholog, cea care de mai multi ani organizeaza in Romania tabere de slabit pentru copii. Nu doar copiii cu probleme de greutate pot merge acolo, ci si restul, pentru a invata sa iubeasca fructele si legumele, pentru a invata sa faca alegeri responsabile, in joaca...

20 Iunie 2016
    Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

    Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

    Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase? Cu ce pret scad kilogramele? Nutritionistul Nela Pricop explica cititorilor Ziare.com care sunt principiile de functionare ale dietelor disociate, ce se intampla in organism in timpul acestora, ce probleme pot aparea si mai cu seama ce categorie de persoane nu are voie sa apeleze la ele. Multe persoane sustin ca au slabit cu dieta disociata, Internetul si chiar Facebookul fiind pline de exemple in acest sens. Este aceasta o dieta care da roade?...

    10 Noiembrie 20154 comentarii
      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Alimente sanatoase, dar ocolite de romani

      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Alimente sanatoase, dar ocolite de romani

      Exista o serie de legume si fructe prea putin utilizate in bucataria traditionala romaneasca, dar ale caror proprietati nutritive le recomanda sa fie introduse, atunci cand avem ocazia, printre alimentele consumate. Supermarketurile au devenit tot mai generoase in ceea ce priveste diversitatea de legume, cereale, fructe, lactate, peste, oua pe care le ofera. La capitolul peste suntem extrem de deficitari, mai ales cand vine vorba de peste oceanic, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. Bogat in acizi grasi omega 3 si omega 6, proteine de calitate, fosfor si iod, vitamina A, D si cu un nivel redus de grasimi saturate, acest aliment nu ar trebui sa lipseasca din dieta copiilor, dar si a adultilor. Ar trebui consumat macar de 2 ori pe saptamana...

      18 Octombrie 20134 comentarii
        Parintii si batranetile - ce e de facut cand inainteaza in varsta

        Parintii si batranetile - ce e de facut cand inainteaza in varsta

        Atunci cand parintii imbatranesc, rolurile lor se inverseaza cu ale copiilor. Odata ajunsi adulti, cei tineri trebuie sa le poarte de grija celor care le-au dat viata. Inaintarea in varsta a parintilor aduce copiilor o serie de griji in plus. Problemele de sanatate, fie ca este vorba de starea fizica sau psihica, gestionarea resurselor financiare, viata sociala, izolarea sau siguranta parintilor sunt chestiuni ce trebuie tratate cu multa rabdare, pentru a evita luarea unor decizii pripite, avertizeaza specialistii citati de Real Simple...

        19 Martie 20132 comentarii
          Cum sa ai un copil cat mai destept

          Cum sa ai un copil cat mai destept

          Copiii se nasc cu anumite abilitati, dar mintea lor este modelata si de parinti, acestia ajutandu-i sa-si imbunatateasca daca pot capacitatile mintale. Iata cum poti face asa ceva pentru micutul tau, potrivit Healthy Living: "Jocurile mintii" Fie ca este vorba de cuvinte incrucisate, ghicitori, criptograme sau sah, aceste jocuri ii vor dezvolta copilului abilitatile mintale si il vor ajuta pe viitor sa ia decizii mai usor, sa accepte provocari si sa iasa din situatii dificile...

          09 Septembrie 20123 comentarii
            Vitaminele care cresc fertilitatea masculina

            Vitaminele care cresc fertilitatea masculina

            Fie ca esti casatorit si vrei sa ai primul copil sau iti doresti o familie numeroasa, avand deja un urmas, se poate intampla ca viata agitata din zilele noastre sa iti cauzeze probleme de fertilitate. Inainte sa apelezi la medici si tratamente costisitoare, poti lua in considerare cateva sfaturi de nutritie care iti vor ajuta organismul sa functioneze mai bine. Iata care sunt elementele ce nu trebuie sa-ti lipseasca si pe care le poti lua din dieta, cu conditia sa stii ce ai nevoie, conform Men's Health:...

            22 Ianuarie 2012
              Alimente ideale daca iti doresti sa devii tatic

              Alimente ideale daca iti doresti sa devii tatic

              Calitatea spermei este o problema esentiala pentru cuplurile care isi doresc sa aiba copii, caci fara buna functionare a spermatozoizilor celulele nu se pot divide si o noua viata nu poate fi creata. Sunt destul de multi factori care perturba acest lucru, dar exista si cateva modalitati prin care barbatii isi pot creste fertilitatea, cum ar fi alimentatia. Unele elemente nutritive, printre care si zincul, pot duce la impotenta atunci cand au un nivel mult prea scazut in corpul uman. Potrivit LiveStrong, in cadrul unui studiu din 2009 s-a cercetat nivelul de zinc din sperma atat in cazul barbatilor care puteau face copii, cat si al celor infertili. Primii aveau clar o cantitate mai mare de zinc, celei de-a doua grupe fiindu-i recomandat consumul de stridii, pui, vita, cereale fortifiate si naut...

              25 Octombrie 2011
                Ghid rapid referitor la suplimentele de vitamine

                Ghid rapid referitor la suplimentele de vitamine

                Cu atat de multe variante de suplimente vitaminice existente pe piata si cu atatea controverse care exista chiar si intre cercetatorii de renume, este foarte usor si logic sa fii derutat in privinta a ce sa iei, daca sa iei. Si, cum se fac in continuare cercetari despre nutritie, vor aparea noi descoperiri in timp. Insa, conform Huffington Post, iata ce e bine sa stii despre suplimentele esentiale, din ce s-a descoperit pana acum. 1. Vitamina D Aceasta vitamina ajuta la absorbtia calciului, fiind importanta pentru mineralizarea oaselor. O deficienta de vitamina D poate duce la inmuierea oaselor (si la copii si la adulti) si la osteoporoza la maturitate. In plus, multi specialisti considera vitamina D drept o protectie impotriva multor boli. Mai mult de 900 de gene folosesc aceasta vitamina, iar existenta ei intr-o cantitate insuficienta poate fi asociata cu un risc crescut de cancer, diabet, hipertensiune, boli de inima si obezitate...

                20 Mai 2011
                  Terapii alternative pentru astm

                  Terapii alternative pentru astm

                  Astmul inseamna inflamarea cronica a cailor respiratorii care duce la umflarea sau ingustarea acestora, provocand astfel probleme respiratorii. Tratamentul de baza al astmului consta in medicamente antiinflamatoare si bronhodilatatoare, insa exista si terapii alternative folosite de pacienti pentru a ameliora simptomele. Acestea sunt utilizate si pentru a mai reduce numarul pastilelor prescrise pentru astm, mai ales in conditiile in care aceasta afectiune este una care persista tot restul vietii...

                  28 Octombrie 2010
                    8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

                    8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

                    Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre care orele la care mananci si motivele pentru care mananci. Citeste in continuare cateva sfaturi ce te pot ajuta sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa. Mancatul tarziu nu ingrasa, potrivit Buzzle. Nu caloriile consumate dupa o anumita ora de ingrasa, ci faptul ca daca ajungi sa consumi ceva seara tarziu inseamna ca ai sarit peste anumite mese din timpul zilei, ceea ce incetineste metabolismul si iti face pofta de mancare seara...

                    07 Ianuarie 20104 comentarii
                      Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!

                      Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!

                      Sunteti ingrijorat de faptul ca micutul vostru ar putea fi supraponderal sau obez? Atunci trebui sa il incurajezi sa adopte cateva obiceiuri sanatoase, dar in asa fel incat sa nu ia acest sfat ca pe un afront, copiii find extrem de greu de convins uneori. Daca nu stiti inca ce strategie sa adoptati, Web.md va da cateva sfaturi pentru a incerca sa va convingeti copilul ca sanatatea inseamna o alimentatie corecta si mult sport. 1. Copilul meu este obez? Cum imi dau seama de acest lucru? Aveti posibilitatea sa cautati semne ale excesului de greutate in atitudinea lui. Daca are probleme in a tine pasul cu ceilalti copii cand face sport, daca nu are dimensiuni standard pentru varsta lui la imbracaminte, atunci este clar ca are o problema de greutate...

                      08 Noiembrie 2009
                        Cum sa ai o familie fericita

                        Cum sa ai o familie fericita

                        Programul de lucru foarte incarcat si stresul de zi cu zi ne facem sa nu oferim atentia necesara membrilor familiei. Chiar daca munca iti ofera satisfactii, nu uita ca familia este cea mai importanta si cea care are cel mai mult de suferit din cauza neatentiei tale. Afla ce poti face pentru a mentine fericirea in familia ta. Womansday iti ofera cateva sfaturi pentru a avea familia perfecta. Intotdeauna ramai in contact cu familia ta. "Una dintre nevoile primare ale unui individ este sa se simta in contact", spune Scott Haltzman, autorul unei cartii despre secretele unei familii fericite...

                        01 Septembrie 20091 comentariu
                          Mancati diferit ca sa slabiti

                          Mancati diferit ca sa slabiti

                          Cea mai buna metoda de a slabi nu este sa mananci mai putin ci sa mananci diferit, este sfatul si indemnul pe care Michel Montignac, celebrul nutritionist francez. Savantul dezvaluie care sunt cele mai grave greseli pe care adultii si copiii le fac in materie de alimentatie. "Mananca prea multa mancare cu un index glicemic ridicat: faina, zahar, cartofi, cereale rafinate, prajituri din comert, produse lactate si derivatele lor, sucuri carbogazoase", a declarat Michel Montignac, in exclusvitate pentru Revista Felicia...

                          01 Mai 20091 comentariu
                            Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

                            Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

                            Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire. Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele. Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume...

                            25 Septembrie 2008
                            Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna
                              Dietele online, un dezastru pentru sanatate

                              Dietele online, un dezastru pentru sanatate

                              Evitati pestele gras, eliminati produsele lactate, folositi suplimentele alimentare, iata numai cateva dintre sfaturile pe care le primesti daca te gandesti la o dieta sanatoasa. Cu toate acestea, exact asta ti se spune sa faci de catre expertii in diete de pe internet, daca, spun ei, vrei sa-ti imbunatatesti sanatatea. Nu mai putin de 110.000 de site-uri iti pot oferi sfaturi despre alimentatie numai in Marea Britanie, informeaza Daily Mail. Multe site-uri spun ca isi fac clientii mai sanatosi si ii ajuta sa slabeasca, desi nu i-au vazut niciodata si nu au nici o calificare pentru a da astfel de sfaturi. Mai mult decat atat, sfaturile primite online sunt, de cele mai multe ori, nu numai gresite, dar si periculoase...

                              19 August 20082 comentarii
                              Alte articole despre: dieta, nutritie, intretinere

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                                Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor