Ziare.com
Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Postul intermitent te ajuta sa slabesti?

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Postul intermitent te ajuta sa slabesti?

Dieta cunoscuta sub denumirea de "post intermitent", in care se urmeaza un regim alimentar normal cateva zile pe saptamana, dar se mananca foarte putin sau deloc in restul zilelelor, a atras foarte multa atentie in ultimul timp. Sustinatorii ...

16 Ianuarie 20151 comentariu

    Nutritionist adina rusu post

    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Carnea de porc - Cu ce nu ai voie sa o combini

    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Carnea de porc - Cu ce nu ai voie sa o combini

    Carnea de porc reprezinta unul dintre cele mai consumate tipuri de carne la noi in tara. Dintre toate tipurile de carne pe care le consumam in mod obisnuit, carnea de porc se numara printre cele pe care organismul uman le digera cel mai greu. O portie poate avea nevoie de pana la sase ore pentru digestie, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu. Mai rau este faptul ca cei mai multi oameni consuma, la o singura masa, 2-3 portii de carne sau chiar mai mult, fapt ce poate ingreuna foarte mult procesele de digestie. Mai mult, carnea foarte grasa sau foarte procesata, cum ar fi coastele sau carnatii, contribuie la o ingreunare si mai mare a digestiei...

    19 Decembrie 20142 comentarii
      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Cum iei in greutate?

      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Cum iei in greutate?

      Sa ne ingrasam poate parea, pentru cei mai multi dintre noi, extrem de usor. Nu e nevoie decat sa mancam alimente care sa ne aduca mai multa energie decat consumam, nu? Cresterea in greutate, intr-un mod sanatos, poate sa fie, insa, o provocare. Iata cateva reguli de care ar trebui sa tinem cont atunci cand ne propunem sa dobandim cateva kilograme in plus: Stabiliti-va obiective realizabile. Sa fim realisti, foarte putini oameni au un corp demn de expus pe coperta revistelor. Forma si dimensiunile corpului nostru sunt determinate in primul rand de genetica si in al doilea rand de stilul nostru de viata. Cresterea sanatoasa in greutate este un proces de durata, pentru care este nevoie de rabdare...

      05 Decembrie 2014
        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

        Din punct de vedere nutritional, perioada de post religios reprezinta un echivalent al dietei vegane, in care produsele de origine animala sunt excluse cu desavarsire din alimentatie, fiind inlocuite doar cu produse de origine vegetala. Un regim alimentar echilibrat si variat in timpul postului poate oferi o adevarata detoxifiere organismului, aducand in plus o multitudine de avantaje, cum ar fi un nivel redus de acizi saturati si colesterol, un aport ridicat de fibre, magneziu, acid folic, antioxidanti...

        28 Noiembrie 2014

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Cine e Billie Eilish, vocea noii generatii? S-a luptat cu depresia, a doborat recorduri la Grammy si e vedeta noului film "James Bond"
          La doar 18 ani, americanca Billie Eilish este deja cunoscuta drept "vocea noii generatii". Muzica sa transcende genurile si reuseste sa cucereasca...

          La 18 ani, Billie Eilish a doborat toate recordurile la Premiile Grammy. Ceremonia, marcata de moartea lui Kobe Bryant (Video)
          Billie Eilish, Lizzo si Lil Nas X au fost vedetele care au plecat cu cele mai multe trofee de la cea de-a 62-a gala a Premiilor Grammy, care s-a...

          Horoscopul saptamanii 27 ianuarie - 2 februarie 2020
          Varsator Preocuparile financiare sunt o tema importanta. La prima vedere esti nemultumit de veniturile obtinute din activitatea profesionala,...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor