Ziare.com
Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Pentru ca e vara, perioada concediilor la mare, multi dintre noi se gandesc sa dea rapid jos cateva kilograme, pentru a arata bine in costumul de baie. Multi prefera sa manance in aceasta perioada fructe, convinsi fiind ca asa vor slabi. Ajuta ele ...

25 Iulie 20161 comentariu

    Nutritionisti necesar calorii zi

    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Pranzul omului activ

    Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Pranzul omului activ

    Datorita programului incarcat, tindem adesea sa sarim peste masa de pranz sau, in cel mai bun caz, sa alegem o varianta rapida, fara a aloca timpul cuvenit acestuia. Nu intamplator in lumea civilizata toti oamenii activi beneficiaza de o pauza la pranz de 1-2 ore, pentru ca acestia sa poata servi, fara graba, o masa care adesea e cea mai importanta din zi. Exista multe persoane care dintr-un motiv sau altul nu pot manca dimineata si atunci este esential ca pranzului sa i se aloce un rol esential in programul nutritional. Legat de ora corecta la care trebuie luata masa de pranz, intervalul ideal este 13.00 - 15.00, dar pot interveni modificari si in functie de programul fiecarei persoane (ture de noapte), de stilul de viata...

    08 Noiembrie 2013
      Adevarul despre calorii. Secrete care te pot ajuta sa slabesti

      Adevarul despre calorii. Secrete care te pot ajuta sa slabesti

      Caloriile au devenit un subiect la ordinea zilei in ultimii ani, aproape toate produsele alimentare din magazine avand mentionat pe ambalaj si numarul de kilocalorii pentru suta de grame (sau mililitri). La prima vedere, caloriile (termen folosit in mod curent pentru kilocalorii, inclusiv de catre nutritionisti) par o notiune simpla: daca mananci mai multe decat organismul are nevoie, te ingrasi. Insa, conform Men's Health, lucrurile sunt departe de a fi simple. Iata ce e bine sa stii - cateva mituri si adevaruri despre calorii, care te pot ajuta sa slabesti...

      04 Iulie 2011
        Afla daca esti obez si vezi cum poti scapa de aceasta boala

        Afla daca esti obez si vezi cum poti scapa de aceasta boala

        Obezitatea este termenul medical ce defineste acumularea de grasime corporala in exces. Privita de multe ori ca o problema estetica, aceasta este de fapt o boala cronica, ce nu trebuie neglijata. Grasimea acumulata in organism se poate estima prin mai multe metode, una dintre cele mai cunoscute fiind cea a determinarii indicelui de masa corporala. Acesta se masoara impartind numarul kilogramelor la patratul centimetrilor inaltime. Rezultatele se interpreteaza astfel: - sub 18,5: subpoderabilitate;...

        29 Mai 20113 comentarii

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          ''Lion King'' revine pe marile ecrane intr-o noua forma. Azi se lanseaza si in Romania
          Iubitele personaje din "Lion King", una dintre animatiile celebre scoase de studiourile Disney, revin la viata intr-un remake extrem de realist,...

          Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
          Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

          Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
          Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor