Ziare.com
Sase tipuri de miscare despre care s-a aratat ca ajuta la slabire, chiar si daca ai predispozitie la obezitate

Sase tipuri de miscare despre care s-a aratat ca ajuta la slabire, chiar si daca ai predispozitie la obezitate

Se stie deja ca exista o serie de factori care influenteaza greutatea, inclusiv genetica. Ai spune ca daca esti predispus genetic sa fii gras, obez chiar, nu prea ai ce face. Un studiu a identificat insa sase tipuri de miscare care ajuta la slabire, ...

12 Ianuarie 20201 comentariu

Obezitate sfaturi

Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ceva cat mai repede cu putinta pentru a scapa de aceasta problema. Iata cateva modalitati prin care vei scapa usor, dar sigur de kilogramele in plus, conform The Post Game: 1. Stabileste-ti un scop precis si nu te vei opri pana cand nu il vei atinge. Poate fi un numar de kilograme ce poate fi dat jos...

09 Iulie 20121 comentariu
    Obezitatea, fumatul si consumul de alcool NU scad calitatea spermei - studiu

    Obezitatea, fumatul si consumul de alcool NU scad calitatea spermei - studiu

    Daca mai toate studiile de pana acum aratau ca atat fumatul, cat si alcoolul sau obezitatea isi pun amprenta asupra probabilitatii de a avea urmasi, scazand drastic sansele, o noua cercetare a ajuns la concluzia ca, in realitate, acesti factori influenteaza prea putin calitatea spermei. In cadrul recentului studiu realizat de doua universitati, Sheffield si Manchester, s-a comparat stilul de viata avut de aproape 1.000 de barbati cu o calitate slaba a spermei cu cel al altor 1.300 de barbati a caror sperma era normala din punct de vedere calitativ...

    13 Iunie 20122 comentarii
      Dieta sanatoasa - sfaturile nutritionistului american Andrew Weil

      Dieta sanatoasa - sfaturile nutritionistului american Andrew Weil

      Autor a numeroase lucrari cu care incearca sa puna ordine in multimea de sfaturi aflate in circulatie despre nutritie, doctorul american Andrew Weil este prezent pe rafturile multor librarii din lume, cu numeroasele sale lucrari, adresate atat specialisitlor, cat si publicului larg. Redam cateva din recomandarile sale intelepte, publicate pe portalul Psychology Today si in diferitele lucrari. Nu ocoliti ce este gras. Ocoliti ce este prelucrat Cei vechi mancau grasimi animale fara opreliste, iar asta nu le dauna. De ce? Pentru ca slanina o preluau direct de la animal, grasimea o inghiteau odata cu laptele nesmantanit, iar uleiul il obtineau numai din semintele stoarse la rece...

      02 Noiembrie 20116 comentarii
        10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

        10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

        Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

        10 August 20111 comentariu
          Afla daca esti obez si vezi cum poti scapa de aceasta boala

          Afla daca esti obez si vezi cum poti scapa de aceasta boala

          Obezitatea este termenul medical ce defineste acumularea de grasime corporala in exces. Privita de multe ori ca o problema estetica, aceasta este de fapt o boala cronica, ce nu trebuie neglijata. Grasimea acumulata in organism se poate estima prin mai multe metode, una dintre cele mai cunoscute fiind cea a determinarii indicelui de masa corporala. Acesta se masoara impartind numarul kilogramelor la patratul centimetrilor inaltime. Rezultatele se interpreteaza astfel: - sub 18,5: subpoderabilitate;...

          29 Mai 20113 comentarii
            Cum faci sa nu ai un copil obez?

            Cum faci sa nu ai un copil obez?

            In ultimii zeci de ani, numarul copiilor obezi din Romania si din multe alte tari, mai ales din Statele Unite ale Americii, a crescut ingrijorator de mult, principalele cauze fiind lipsa de miscare si alimentatia nesanatoasa. Iar obezitatea in perioada copilariei mareste atat riscul ca greutatea sa ramana mult peste limita normala si ca adult, cat si pe acela al dezvoltarii unor boli, indiferent daca adultul mai este obez sau nu. Si, daca in ceea ce priveste oamenii maturi, aceasta este o problema in principiu doar a lor, la copii este o problema in care parintii au un rol esential. Daca vrei sa stii mai multe despre cum sa iti ajuti copilul sa nu mai aiba o greutate prea mare fata de cea normala, How Stuff Works iti ofera cateva sfaturi...

            12 Decembrie 20102 comentarii
              10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san

              10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san

              Doua institutii medicale americane, Fred Hutchinson Cancer Research Center si Seattle Cancer Care Alliance, au dat publicitatii o "tableta" utila: "10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san". Statisticile privitoare la cancerul mamar sunt sumbre: la fiecare 3 minute, pe Glob, o femeie este diagnosticata cu aceasta boala, una din 8 femei risca sa dezvolte cancer de san, 180.000 de noi cazuri sunt diagnosticate anual, 40.000 de femei mor in fiecare an din cauza acestei afectiuni. Cancerul de san apare si la barbati, 2.000 de pacienti sunt diagnosticati anual cu aceasta afectiune...

              04 Octombrie 2010
              Alte articole despre: sfaturi prevenire cancer san
                Sfaturi pentru sanatatea dintilor tai

                Sfaturi pentru sanatatea dintilor tai

                Sanatatea dintilor este extrem de importanta, iar uneori spalatul pe dinti de doua ori pe zi nu este de ajuns. Regimul alimentar, dar si stilul de viata sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, iar unii cred inca mituri legate de sanatatea orala, arata Physorg. Dintii, dependenti de alimentatie Spre exemplu, majoritatea oamenilor sunt convinsi ca o carie-doua nu afecteaza decat dintii, cel mult gura. Adevarul este ca, in timpul sarcinii, o alimentatie proasta va face ca cel mic sa aiba probleme cu dantura...

                06 August 2010
                Alte articole despre: sanatate dinti, sfaturi sanatate dinti
                  Obezii au o sanatate sexuala mai precara desi fac mai putin sex

                  Obezii au o sanatate sexuala mai precara desi fac mai putin sex

                  Femeile obeze au de patru ori mai multe sarcini neplanificate decat femeile cu o greutate normale desi fac mai putin sex, potrivit oamenilor de stiinta. Si mai ciudat este barbatii obezi au o predispozitie mai mare spre boli sexuale desi au mai putine partenere decat cei cu greutate normala. In studiul efectuat de o echipa de cercetatori francezi si britanici, s-a mai descoperit si faptul ca femeile obeze cer mai rar sfaturi despre contraceptie si folosesc mai putin anticonceptionalele, iar barbatii obezi sufera mai des de disfunctii erectile...

                  16 Iunie 20101 comentariu
                    10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                    10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                    Bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta cea mai comuna problema a lumii moderne care ne impiedica sa imbatranim sanatos si sa avem o viata lunga. Cei mai periculosi factori de risc, care duc la aparitia acestor boli, sunt fumatul, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Potrivit Healthy.net, pentru a preveni instalarea unor astfel de boli, este bine sa tineti cont de sfaturile de mai jos, care va pot ajuta chiar si daca parintii dumneavoastra au avut asemenea probleme. 1. Mentineti-va greutatea cat mai aproape de cea normala, iar, daca fumati, faceti tot ce va sta in putinta pentru a renunta...

                    24 Aprilie 20101 comentariu
                      Cum eviti supraalimentarea?

                      Cum eviti supraalimentarea?

                      Supraalimentarea reprezinta una dintre principalele cauze ale obezitatii. Oamenii predispusi supraalimentarii sunt cei care nu mai au nevoie de o scuza pentru a manca si cei dependenti de produsele alimentare. Pentru a nu te supraalimenta trebuie sa iti reduci dependenta de produse alimentare. Citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a nu te supraalimenta. Trateaza-ti problemele emotionale. Plictiseala, depresia sau stresul sunt adesea asociate cu supraalimentarea, aminteste Ayushveda. Poti evita sa mananci foarte mult prin simpla tratare a acestor probleme emotionale...

                      08 Februarie 20108 comentarii
                        Sfaturi sanatoase pentru barbati

                        Sfaturi sanatoase pentru barbati

                        Ca si femeile, barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa ambele sexe au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu vor fi niciodata slabi, chiar daca au cateva zile in care nu se simt bine. Cu toate acestea si barbatii au probleme de sanatate si ar trebui sa aiba grija de organismul lor. Alaturi de o dieta sanatoasa si exercitii fizice exista si alte cateva sfaturi sanatoase de care barbatii ar trebui sa tina cont pentru a avea un organism cat mai sanatos...

                        04 Ianuarie 2010
                          Cum sa eviti obezitatea atunci cand esti putin plinut

                          Cum sa eviti obezitatea atunci cand esti putin plinut

                          Pasul de la "gras" la "obez" este mic si usor de facut, iar persoanele care se afla in aceasta situatie trebuie sa aiba foarte mare atentie la ce se intampla cu organismele lor. Daca te afli intr-o astfel de situatie, afla in continuare ce trebuie sa faci. Discuta cu medicul tau de familie pentru a afla greutatea ideala si de cate calorii ai nevoie zilnic si incerca sa iei in considerare sfaturile sale, te sfatuieste eHow. Nu degeaba a petrecut atatia ani invatand. De asemenea, incearca sa faci un plan cu medicul tau pentru a slabi. Chiar daca nu ai ajuns la obezitate, nu trebuie sa te indrepti cu pasi repezi catre ea...

                          18 Decembrie 2009
                            Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!

                            Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!

                            Sunteti ingrijorat de faptul ca micutul vostru ar putea fi supraponderal sau obez? Atunci trebui sa il incurajezi sa adopte cateva obiceiuri sanatoase, dar in asa fel incat sa nu ia acest sfat ca pe un afront, copiii find extrem de greu de convins uneori. Daca nu stiti inca ce strategie sa adoptati, Web.md va da cateva sfaturi pentru a incerca sa va convingeti copilul ca sanatatea inseamna o alimentatie corecta si mult sport. 1. Copilul meu este obez? Cum imi dau seama de acest lucru? Aveti posibilitatea sa cautati semne ale excesului de greutate in atitudinea lui. Daca are probleme in a tine pasul cu ceilalti copii cand face sport, daca nu are dimensiuni standard pentru varsta lui la imbracaminte, atunci este clar ca are o problema de greutate...

                            08 Noiembrie 2009
                              Sfaturi surprinzatoare pentru o viata lunga

                              Sfaturi surprinzatoare pentru o viata lunga

                              Se spune ca singurele lucruri certe sunt moartea si taxele. Insa daca ti-ai propus sa ai o viata lunga si ai descoperit deja reteta de a te feri de accidente sau de caramizile care cad din cer, exista cateva trucuri care iti garanteaza o viata lunga. Dupa ce a trecut in revista studii realizate in intreaga lume, Men's Health, citat de AOL, a realizat o brosura utila oricarui om indragostit de viata, care vrea sa se bucure de cat mai multi ani de pensie. Pauza de ras 15 minute in care sa urmaresti ceva vesel, amuzant la televizor, DVD sau calculator iti imbunatatesc fluxul sangvin al inimii cu 50%, arata un studiu al Universitatii Maryland. Iti poti reduce astfel riscul de a aparea cheagurile de sange, depunerile de colesterol si inflamatiile...

                              18 Octombrie 20095 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Premiera pentru Steven Spielberg: Nu mai vrea sa regizeze noul film ''Indiana Jones''
                                Cineastul Steven Spielberg a renuntat sa mai regizeze noul film din seria "Indiana Jones", pentru prima oara in 39 de ani din existenta acestei...

                                Zapada rosie in Antarctica! Exista o explicatie pentru acest fenomen (Galerie foto)
                                Zilele acestea, Antarctica nu mai arata deloc asa cum o stim. Taramul alb pare acum insangerat, iar imagini care infatiseaza acest tablou au...

                                Soareci vindecati de diabet in doar doua saptamani, in urma unui experiment
                                Un experiment recent realizat la Universitatea din Washington a avut un final nesperat. Soareci bolnavi de diabet de tip 1 au fost vindecati in...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor