Articole despre "obiceiuri"
Rezultatele 1 - 15 din 977 (0.198 secunde)
Cum sa scapi de obiceiurile nocive ale stilului tau de viata
Este greu uneori sa renunti la anumite obiceiuri, oricat de nocive ar fi, daca ti-ai creat in jurul lor un intreg univers. Obisnuinta este cea cu care te vei lupta de fiecare data cand vrei sa incepi un nou regim sau sa-ti schimbi modul de viata.
Renuntarea la fumat, la sarea si painea in exces, iesirea din sedentarism, consumarea a cel putin doi litri de apa pe zi, somnul de noapte la aceeasi ora sunt obiceiuri sanatoase, dar simti uneori ca nu le poti face loc in viata ta, informeaza ehow.com.
Ai incercat sa renunti la obiceiurile alimentare care iti dauneaza si la viciile tale. Este dificil insa sa treci peste placerea de a consuma o mancare piperata, de a fuma tigara de dimineata sau de a adormi dupa miezul noptii, chiar daca stii care sunt riscurile la care te expui.
Te-ai obisnuit sa iti gasesti placere in orice lucru mai putin sanatos, iar eliminarea lor iti ofera senzatia ca esti privat de lucrurile care iti plac. In realitate, aceasta este o tendinta normala a organismului, de a se simti confortabil in orice situatie, oricat de nociva ar fi ea pe termen lung.
Pasi mici, dar siguri
Ai nevoie de vointa si determinare, dar mai ales de un plan bine gandit si o motivatie solida pentru schimbarea viciilor in obiceiuri sanatoase, care iti aduc o satisfactie mult mai mare decat cele pe care le ai acum.
Daca vrei sa elimini din rutina zilnica mai multe obiceiuri care iti dauneaza, cel mai important lucru este sa te ocupi de ele pe rand. Nu le vei putea ...
Alte articole despre: obiceiuri sanatoase, plan viata sanatoasa, scapa de vicii
Categorie: Diete, intretinere 579 vizite [ Ziare.com ]
Obiceiuri alimentare sanatoase
Potrivit unui studiu al nutritionistilor americani, 80% din afectiunile unei persoane au la baza alimentatia necorespunzatoare. Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp si stresul zilnic isi pun amprenta asupra sanatatii tale.
Obiceiurile alimentare nesanatoase sunt foarte frecvente, iar mancarurile tip fast food, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul fac deja parte din viata multor persoane, informeaza oohoi.com.
Apar astfel problemele digestive, cu numeroase efecte negative asupra intregului organism. Tendinta multor persoane este sa apeleze la mesele de fructe si legume, in detrimentul celor bogate proteic. Alimentatia echilibrata insa este cea care ofera organismului sanatatea si stabilitatea de care are nevoie.
Un obicei alimentar sanatos, nerespectat insa, este consumul de apa inainte si dupa masa. Contrar opiniei generale, hidratarea in timpul mesei are ca efect ingreunarea digestiei, pentru ca stomacul nu mai poate digera corespunzator alimentele consumate.
Fructele se consuma numai dupa masa si nu inainte, pentru a imbunatati apetitul. Digestia lor se face in intestine si nu in stomac. Daca se consuma inainte de masa, ele vor fi preluate mai intai de stomac, iar dupa aceea ajung in intestine. Rezultatul este balonarea suparatoare si chiar iritarea stomacului.
Inghitirea alimentelor nemestecate provoaca blocaje stomacale. Pentru evitarea acestui lucru, specialistii recomanda mestecarea hranei pana cand devine semilichida, pentru ...
Alte articole despre: obiceiuri alimentare sanatoase, obiceiuri alimentare nesanatoase
Esti uituc? Stiu ce obiceiuri proaste ai!
Daca ai probleme in a-ti aminti unde ti-ai pus cheile sau nu-ti vine in minte cuvantul cautat, poate ar trebui sa-ti numeri anii in care te-ai incapatant sa nu renunti la obiceiurile proaste.
La loc de frunte sunt fumatul, abstinenta totala cand vine vorba de alcool, lipsa exercitiilor fizice sau a fructelor si legumelor din alimentatia zilnica, relateaza Reuters.
Toate aceste vicii sau obiceiuri proaste tripleza riscul ca procesul gandirii sa sa aiba de suferit si dubleaza riscul alterarii memoriei, concluzioneaza un raport publicat in American Journal of Epidemiology.
Abstinenta de la alcool, periculoasa pentru memorie
De departe cel mai mult au de suferit fumatorii, care au memoria cea mai proasta, ei avand lapsusuri frecvente, nemaidescurcandu-se la matematica la fel ca in vremurile cand nu fumau si avand probleme de rationament.
Cu probleme similare se confrunta si persoanele care nu consuma deloc alcool, spre deosebire de cei care beau unul pana la 14 pahare pe saptamana.
Cei care nu fac deloc sport au probleme la nivel cognitive, a mai concluzionat echipa condusa de Dr. Severine Sabia.
Alte articole despre: obiceiuri proaste memorie, uituc fumat, consum alcool memorie, exercitii fizice memorie, lapsusuri alcool
Sase obiceiuri ale oamenilor fericiti
Fiecare cunoastem o persoana care tot timpul este fericita, face glume bune, se distreaza indiferent de ce se intampla si ne intrebam cum reuseste sa fie tot timpul cu zambetul pe fata.
Aceste persoane nu au secrete speciale, nu poseda nimic din ceea ce tu nu ai, singurele lucruri pe care le fac sunt anumite obiceiuri care ii fac sa fie mai fericiti. Lyved iti spune care sunt.
Nu le pasa ce cred altii. Nu ii intereseaza ce au alte persoane de spus si ce cred altii. De asemenea, nu lasa oamenii cu atitudini negative sa se apropie foarte mult de ei.
Se uita intotdeauna la partea buna a lucrurilor. Indiferent de situatie, ei cauta partea pozitiva. Chiar daca nu gasesc o parte pozitiva, o vor crea. Sunt concediati? Se vor gandi ca au mai mult timp pentru familie. Au prea mult de lucru? Se vor gandi ca vor avea mai multa experienta la sfarsit.
Sunt prietenosi. Iti este drag sa stai in preajma oamenilor fericiti, pentru ca iti inspira un sentiment placut. Daca se angajeaza cineva nou in companie, acestor persoane nu le va pasa de experienta sa, ei vor doar ca noul om sa fie fericit si sa se simta bine.
Ei rad si zambesc tot timpul. Persoanele fericite zambesc atat de mult, incat a devenit un obiciei pentru ei. Este foarte posibil sa ii vezi zambind fara motiv.
Oamenii fericiti traiesc intens fiecare minut al zilei. Nu asteapta sa vina un moment distractiv, ei il creeaza.
Daca se tem de ceva, rad in fata fricii. La fel ca restul oamenilor, si cei fericiti au ..
Alte articole despre: obiceiuri oameni fericir, sfaturi fericire
Obiceiuri care pot enerva angajatorii
Toata lumea stie ca nu ar trebui sa aprinzi o tigara sau sa trimiti un SMS in timpul unui interviu pentru un nou job.
Insa multi dintre noi suntem "vinovati" de comportamente cel putin la fel daunatoare in timpul interviurilor, fie ca ne dam seama sau nu. Potrivit unor studii, recrutorii analizeaza cu atentie comportamentul intervievatilor, pentru a gasi acele mici lucruri extrem de enervante, un motiv bun pentru respingerea candidatului respectiv.
Din pacate, impresiile despre o persoana se formeaza in primele 90 de secunde de la prima intalnire, prin urmare trebuie sa fim foarte atenti la ce facem in timpul interviurilor.
Iata cateva obiceiuri complet neindicate, daca stati fata in fata cu un reprezentant din departamentul de resurse umane si sperati sa va angajeze, potrivit U.S. News & World Report:
Mestecatul gumei: Nu este ceva de neiertat, insa nu veti arata ca un profesionist. Aruncati guma inainte sa intrati in cladire sau gasiti o alta modalitate pentru a obtine o respiratie proaspata.
Jucatul cu parul: Poate fi doar un reflex, insa va face sa pareti tanara si prostuta. Intrebati pe cineva apropiat daca aveti acest reflex si, daca raspunsul este pozitiv, prindeti-va parul in coada.
Nu stati drept: O postura buna indica energie si incredere, in timp ce statul cocosat, lesinat, indica letargie, plictiseala sau nesiguranta. Mai ales daca sunteti mai in varsta, este importat sa stati drept, pentru a parea tanar, plin de entuziasm si sanatos.
...
Alte articole despre: obiceiuri enervante interviu job, interviu recrutare
5 obiceiuri aducatoare de germeni
Chiar crezi ca daca faci doua dusuri pe zi - mai multe n-ai timp -, porti dezinfectantul in poseta si faci curat in casa si de doua ori pe saptamana inseamna ca ti-ai luat toate masurile care sa tina departe germeni?
In realitate, oricat de curat ai tine in jurul tau si oricat de atenta ar fi, exista cateva obiceiuri proaste, care dainuie ori din nestiinta ori din lipsa de timp.
Nu te speli pe maini intotdeauna dupa ce ai fost la baie Probabil esti una dintre acele persoane care a auzit si retinut sintagma "Urina este sterila". Asa ca de ce te-ai mai spala pe mani, mai ales daca nu se preconizeaza vreun Don Juan care sa-ti sarute mana?
Gresit, foarte gresit! Si asta pentru ca in trecerea ta pe la baie sigur atingi clanta sau trebuie sa tragi apa. Daca te intrebi de ce te simti rau, treci in revista si gesturile pa care le-ai facut sau nu cand ai fost la toaleta, te sfatuieste Shine.
Gusti din mostrele de mancare de la supermarket Pentru acelasi motiv pentru care n-ai atinge mana unui strain, n-ar trebui nici sa te afunzi in primul bol de chipsuri din care te serveste o domnisoara de altfel bine intentionata la supermarket.
Gandeste-te: Ai putea sa deschizi o punga de chipsuri si oferi tuturor trecatorilor, dupa care sa mananci si tu din ea? Probabil ca nu.
Sa tusesti in palma sau pe dosul acesteia Si nu e un sfat numai bun de cand cu aparitia virusului datator de gripa porcina. Mai toti oamenii luati prin suprindere de tuse sau stranut aleg palma ...
Alte articole despre: reguli igiena, obiceiuri germeni, igiena sanatate
Categorie: Gripa porcina 1181 vizite [ Ziare.com ]
Obiceiurile daunatoare
Din punct de vedere ortodox, pacatul ne otraveste prin intermediul obiceiurilor daunatoare, pervertind necesitatile noastre normale, firesti. Sa cercetam mai amanuntit aceasta relatie.
Dupa criteriul celor trei niveluri ale existentei omenesti (trup, suflet, duh), necesitatile pot fi impartite in trei mari grupe: biologice (nevoia de hrana, de locuinta, de haine, de somn s.a.m.d.); sociale (nevoia de comunicare cu oamenii, de a crea s.a.m.d.); duhovnicesti (nevoia de religie, de libertate, de sens al vietii s.a.m.d.).
In sine, necesitatile enumerate mai sus sunt neutre
continuare
Alte articole despre: Obiceiuri, Patimi
Cum sa ai un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase
Este foarte greu sa faci un copil sa manance sanatos si sa aleaga alimentele hranitoare, insa trebuie sa-ti asumi raspunderea si sa
incerci sa-i oferi o educatie alimentara buna.
Incearca sa te folosesti de preferintele naturale ale copilului tau, te sfatuieste Care 2.
Copilul trebuie sa manance deS si de cele mai multe ori vrea sa pape doar acadele sau prajituri. In loc sa te lupti cu dorinta lui de a consuma dulciuri, incearca sa il tentezi cu ceva mai sanatos, precum fructele proaspete. Prepararea acestora este un elemente cheie. O salata de fructe va fi intotdeauna o alegere buna, la fel si bananele congelate. In acest mod ii vei oferi copilului tau o alternativa nutritiva la prajituri.
Daca vei gati cu copiii tai, vei avea ocazia sa le arati cat de important este sa faci alegeri sanatoase si sa le explici valoarea nutritionala a diferitlor alimente. La magazin, lasa copilul sa aleaga fructele si legumele sau joaca-te cu el. Spune-i sa aleaga legumele preferate verzi, portocalii si de culoare rosie sau sa aleaga ce vrea sa mai gaseasca in salata.
Incurajeaza-ti copilul sa se gandeasca la produsele alimentare. A creste un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase inseamna sa-l ajuti sa inteleaga ceea ce-i cere organismul, atunci cand ii este foame sau sete.
De asemenea, trebuie sa il inveti sa stie sa faca deosebirea dintre a manca pentru a scapa de foame si a manca pana simti ca explodezi. Nu il bate prea mult la cap, fa-i mici observatii din cand in ...
Alte articole despre: educatie alimentara copii, copil obiceiuri alimentare sanatoase, copii alimente sanatoase
Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate
Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa.
Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii.
Furia - buna pentru presiunea arteriala
Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic.
O cercetare a Universitatii Carnegie Mellon din Pittsburgh a aratat ca oamenii care raspuns situatiilor iritante, stresante, cu exact aceeasi doza de furie isi mentin presiunea arteriala si secreta mai putin cortizol, cunoscutul hormon al stresului. Asta, spre deosebire de cei care isi inhiba pornirile, evitand sa reactioneze.
Totul depinde de felul in care reactionezi la astfel de situatii. A arata un nivel de furie direct proportional cu stresul situatiei ce l-a generat te ajuta sa detii controlul situatiei si sa ramai optimist.
Daca alegi teama si frustrarea, nu vei face decat sa-ti cresti nivelul cortizolului, care, daca ramane la nivel inalt pentru o perioada prelungita, poate duce chiar la boli ale inimii.
Jocurile pe calculator - cresc metabolismul
Chiar daca sunt si ele invinuite pentru epidemia de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in ...
Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase benefice, ascultare muzica casti, lene benefice sanatate, bingo dementa, bauturi acidulate invatare, furie presiune arteriala, jocuri calculator metabolism
Dezvata-i pe barbati de obiceiurile proaste!
Fiecare persoana are defecte, dar cand jumatatea ta are cateva obiceiuri proaste care te deranjeaza in mod special ce e de facut?
Exista cateva obiceiuri deranjante pe care le au barbatii in general, dar nu este moarte de om. Exista si o solutie pentru a-i scapa de ele, potrivit All women stalk.
Barbatii au obiceiul sa lase oriunde cutiile goale, numai in cosul de gunoi nu. El se dobandeste in vremea studentiei si este greu de abandonat. Pentru a combate acest obicei fa si tu la fel si intr-un final isi va da seama ca este posibil sa nu mai aveti loc in casa de cutii.
Isi lasa parul in chiuveta cand isi fac toaleta. Ca sa il "ajuti" poti sa il iei de mana de fiecare data si sa il pui sa curete.
Folosesc zece cani in loc de una si nu le spala niciodata. Casa se umple de cani murdare si nu gasesti una curata cand chiar ai nevoie de ea. Si aici poti sa aplici metoda de a face la fel ca el. In scurt timp vei avea cani curate.
Auzul selectiv este un alt obicei prost pe care il au barbatii. Ca sa il faci sa fie mai atent serveste-i niste "bombe" cand crezi ca nu este atent. "Sunt insarcinata!" este replica care functioneaza de fiecare data. Dupa cateva replici de genul asta sa fii sigura ca o sa fie mult mai receptiv.
Parca ti se pare cunoscuta imaginea asta: sosete murdare si boxeri pe sub pat si in alte colturi ale camerei. Daca vrei sa il faci sa renunte la aceasta practica, trebuie sa incetezi sa i le mai strangi tu. In momentul in care nu va mai avea lenjerie ..
Alte articole despre: zece obiceiuri, obiceiuri proaste, obiceiuri masculine, eradica obiceiuri proaste
Obiceiuri de Sfintii Apostoli Petru si Pavel
Exista multe obiceiuri si traditii legate de sarbatoarea Sfintilor Apostoli Petru si Pavel, dar si superstitii.
Sanpetru de Vara
In ceea ce priveste Sanpetru, nu transformarea celor doi sfinti crestini (Pavel si Petru) intr-unul pagan este esentiala, ci atributiile primite de acesta in Calendarul popular, intrucat marcheaza miezul verii agrare si perioada secerisului. Sanpetrul de Vara, a preluat data (29 iunie) si numele Sfantului Apostol Petru din Calendarul crestin. ... citeste continuarea pe crestinortodox.ro
Alte articole despre: Sfintii Apostoli, Petru, pavel, traditii superstitii obiceiuri
Obiceiurile alimentare ale copilului se formeaza in timpul sarcinii
Mamicile care consuma mancare nesanatoasa in timpul sarcinii, mai precis mancare de la fast-food, chipsuri si biscuiti, vor avea o supriza cand vor constata ca si micutul va avea o preferinta pentru aceste alimente. Iar obiceiurile alimentare nesanatoase se dezvata destul de greu.
Studiile efectuate pe soareci au aratat ca obiceiurile alimentare se formeaza inca din uter, relateaza British Journal of Nutrition, citat de BBC.
Experimentele au demonstrat ca micile rozatoare aveau tendinta sa manance de doua ori mai mult si aveau o preferinta pentru dulciuri atunci cand mamele lor erau hranite cu mancare nesanatoasa in timp ce erau gestante.
Cercetatorii cred ca efectul este cauzat de chimicalele eliberate de mama atunci cand mananca alimente grase, care afecteaza creierul fetusului.
"Studiul arata ca trebuie sa incepem sa invatam copiii sa manance sanatos inca din pantece", spune profesorul Neil Stickland, autorul studiului. Alti cercetatori sustin insa ca nu se poate demonstra ca efectul ar avea loc si in cazul oamenilor. Chiar si acestia sustin insa ca o dieta echilibrata este esentiala in timpul sarcinii.
Nutritionistii atentioneaza asupra necesitatii unui regim alimentar sanatos pentru mamici. Sarcina nu este un prilej sa mancati mai mult si sa abuzati de mancaruri grase si zahar, sub pretextul ca "mancati pentru doua persoane".
Alte articole despre: obiceiuri alimentare copil, formeaza timpul sarcinii, sarcina copil alimentatie
Obiceiuri care ruineaza prima intalnire la restaurant
Pocnitul din degete pentru a chema chelnerul, sarea adaugata in mancare inainte de a fi gustata sau a te imbata la masa sunt cele mai "pacatoase" obiceiuri afisate la o intalnire.
Oamenii care au aceste apucaturi risca sa nu mai apuce o a doua intalnire cu cei fata de care si-au desconspirat obiceiurile.
Sondajul, realizat pe un esantion de 3.000 de subiecti de www.onepoll.com., a scos la iveala ca cel mai urat gest pe care cineva il poate face intr-un local este sa-si pocneasca degetele pentru a atrage atentia chelnerului.
Cei care procedeaza asa sunt considerati chiar mai dizgratiosi decat cei care se imbata la masa, relateaza The Telegraph.
Si asta pentru ca 63% dintre cei chestionati nu suporta sa vada un chelner umilit de comeseni. Un alt obicei etichetat ca fiind la fel de urat este scobitul in dinti cu degetele, chiar daca pe masa se afla scobitori.
46% dintre internautii chestionati online au recunoscut ca nu suporta sa vada pe cineva ca-si linge cutitul. La fel de neplacut este si cand farfuria este curatata cu paine, in asa fel incat mancaciosul sa se poata oglindi in ea.
Conversatiile legate de sex sau de diferitele functii ale corpului uman sunt aproape la fel de neplacute ca si lipsa bacsisului, la finalul mesei.
Alte articole despre: obiceiuri urate restaurant, beat, bacsis chelner, scobit in dinti, pocnit din degete
Obiceiuri de Anul Nou
In nici o alta parte a tarii repertoriul Anului Nou nu cunoaste o atat de mare varietate si bogatie de manifestari folclorice ca in Bucovina.
Transmise pe cale orala din generatie in generatie, intr-o permanenta schimbare si innoire, atat ca functie cat si ca mod de realizare artistica, obiceiurile traditionale bucovinene legate de Anul Nou au ajuns pana in zilele noastre ca niste spectacole grandioase care concentreaza, ca si in trecut, atentia intregii colectivitati.
La cumpana dintre ani, in satele Bucovinei te intampina o atmosfera unica, de intensa traire emotionala care, de cele mai multe ori, reflecta o realitate cotidiana, legand punti nevazute intre om si cosmos, intre om si mediul inconjurator, intre om si semenii sai continuarea aici.
Alte articole despre: obiceiuri Bucovina, Anul Nou, spectacol grandios
Obiceiuri de Sfantul Andrei
In Romania, aproape 600.000 de persoane isi serbeaza onomastica de sarbatoarea Sfantului Andrei.
Statisticile existente la nivel national arata ca majoritatea romancelor care il au ca patron spiritual pe cel dintai chemat la apostolie poarta numele de Andreea (254.656 de persoane), 21.292 sunt Andra, iar 19.054 Andrea. Totodata, peste 6.600 de romani poarta numele Andreia, iar peste 330 - Andruta, Andrusa, Andrusca.
Numele sfantului Andrei este purtat de peste 274.000 de barbati, aproape 12.000 - Andras, iar alti 3.000 - poarta numele Endre si aproape 1.000 - Andreiu.
Ziua Sfantului Andrei, marcata pe 30 noiembrie, este una dintre cele mai iubite sarbatori, fiind imbogatita cu traditii populare, cum ar fi pusul graului la incoltit, ungerea ferestrelor cu usturoi ca remediu impotriva strigoilor sau ghicitul ursitului.
Vezi semnificatia religioasa a Zilei Sfantului Andrei si asculta colindul Sfantului Apostol Andrei
In ajunul sarbatorii, se pune grau la incoltit pe farfurioare, pentru a estima semnele anului viitor. Astfel, in functie de cat de frumos va creste graul pana la Anul Nou, asa vor prospera gospodarii care l-au semanat. Al cui grau va creste mai mare, acela va avea mai mult noroc si sanatate.
Totodata, se spune ca, in noaptea de Sfantul Andrei, strigoii vor intra in casele oamenilor daca nu sunt opriti prin ungerea ferestrelor si a usilor cu usturoi. In aceasta noapte, fetele si flacaii 'pazesc usturoiul' petrecand.
Alt obicei vestit din ...
Alte articole despre: Sfantul Andrei, semnificatie, Obiceiuri
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.