Ziare.com
Obiceiurile zilnice care iti deterioreaza dantura fara sa stii

Obiceiurile zilnice care iti deterioreaza dantura fara sa stii

Natura a facut din smaltul dentar cel mai dur tesut din organism si cel mai rezistent, deoarece are un rol esential in supravietuire: hranirea si, uneori, in timpuri stravechi, apararea. Pentru a pastra dintii pana la batranete, fara a fi nevoie ...

03 Septembrie 20171 comentariu

    Obiceiuri eliminare stres

    Cum sa scapi de stres usor, zi de zi

    Cum sa scapi de stres usor, zi de zi

    Stresul ajunge la cote alarmante in zilele noastre, iar pentru a putea functiona cum trebuie si a preveni bolile si alte efecte secundare ale acestuia trebuie sa stii cum sa te destinzi. Iata cateva trucuri pe care poti sa le incerci zilnic, potrivit Woman's Day, ce te vor ajuta sa fii mai calm si mai relaxat. Iata ce sa faci in momente in care simti ca cedezi, ca inima ti-o ia la galop, iar din gura risca sa iasa nu tocmai cele mai elegante cuvinte: 1. Respira de 3 ori adanc, astfel incat atat inspiratia, cat si expiratia sa aiba cate 5 secunde. Iti vei incetini rata batailor inimii si echilibra hormonii...

    04 Februarie 20131 comentariu
      14 obiceiuri proaste care te pot costa locul de munca

      14 obiceiuri proaste care te pot costa locul de munca

      E adevarat ca toti avem obiceiuri proaste, de care incercam, poate, sa scapam. Daca prietenii si familia sunt mai ingaduitori si ne accepta toate defectele, la locul de munca lucrurile se complica. Aceste deprinderi pot genera conflicte sau ne pot contura o imagine proasta, de care cu greu ne vom descotorosi. Tocmai de aceea, Forbes a facut un clasament al celor mai grave obiceiuri proaste care te pot costa jobul. Asadar, citeste-le si nu te baza doar pe abilitatile tale profesionale, ci completeaza-le cu o conduita cat mai aproape de perfectiune...

      25 Octombrie 20121 comentariu
        Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa

        Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa

        Te-ai plictisit de rutina zilnica, stii deja regulile pentru o dieta sanatoasa si un stil de viata perfect? Atunci ai nevoie sa iti condimentezi existenta cu cateva obiceiuri la care poate nu te-ai gandit pana acum. Iata ce este bine sa faci din cand in cand, potrivit Rodale: Mananca supa din cutie de carton Cateodata se intampla sa nu ai timp sa-ti gatesti, asa ca apelezi la hrana cumparata direct din magazin. Ce este mai la indemana decat o conserva, fie ea de carne sau chiar supa? Din pacate, multe organizatii de sanatate avertizeaza oamenii ca acest tip de ambalare are riscuri destul de mari pentru sanatate, din cauza substantelor care se scurg din mancare, precum BPA...

        20 August 20123 comentarii
          Sapte obiceiuri care te fac fericit

          Sapte obiceiuri care te fac fericit

          Exista oameni care se nasc fericiti, iar toata viata lor sunt pur si simplu fericiti. Creierul lor produce automat substante care ii fac sa fie fericiti. Ceilalti trebuie sa invete sa fie fericiti. Fa liste. Una din marile surse de nemultumire este aceea ca nu reusim sa facem tot ceea ce ne propune. Oamenii nefericiti sunt stresati din cauza lipsei de timp, in timp ce oamenii fericiti sunt calmi si nu se grabesc. In fond este doar o diferenta de nuanta. Sa faci liste este o cale pentru a te evalua, pentru a stabili un echilibru intre ceea ce-ti propui, faci si ceea ce ramane de facut, scrie Yahoo Shine...

          09 Martie 20123 comentarii
            Cum sa elimini factorii de stres

            Cum sa elimini factorii de stres

            Ca fiecare dintre noi, ai si tu parte, la un moment al vietii, de momente stanjenitoare sau extrem de stresante, care te solicita foarte mult din punct de vedere emotional. Din pacate, aceste evenimente nu te afecteaza doar psihic, ci si fizic, intrucat orice tulburare pune o presiune asupra organismului. Primul pas care trebuie facut consta in detectarea factorilor ce declanseaza stresul, acesta nefiind altceva decat o reactie a corpului la suparare sau enervare. Multe persoane sunt atat de obisnuite cu acest sentiment, incat nu-si mai dau seama de efectul asupra organismului...

            26 Iunie 2011
              Obiceiuri pe inima ta

              Obiceiuri pe inima ta

              Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

              14 Februarie 2010
                Cum sa scapi de stres

                Cum sa scapi de stres

                Intalnirile cu prietenii, activitatile care ne plac cel mai mult, filmele preferate sau pur si simplu cateva ore de relaxare sunt metodele ideale pentru indepartarea stresului zilnic, dar pentru o perioada scurta de timp. Pentru ca el sa nu revina dupa prima saptamana de lucru de dupa concediu, trebuie sa ne alcatuim o strategie clara pentru combaterea stresului pe termen lung, astfel incat situatiile dificile sa fie depasite cu calm si relaxare, informeaza helpguide.org. Identificarea sursei Controlarea nivelului de stres va incepe de la identificarea precisa a sursei. Nu este atat de simplu precum pare pentru ca, dupa identificarea ei va trebui sa ne asumam obiectiv partea de vina pentru crearea situatiilor stresante...

                09 Iunie 2009

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                  Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

                  Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
                  Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...

                  Actrita Jane Fonda a fost arestata in timpul unui protest (Video)
                  Actrita americana Jane Fonda, in varsta de 81 de ani, a fost arestata vineri in timp ce participa la Washington la un protest pe tema schimbarilor...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor