Articole despre "oboseala diabet"

Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate.

Iar cauzele pot fi multiple, organismul tau nefacand decat sa incerce sa iti comunice ca exista unele probleme. Poate fi vorba despre faptul ca mananci insuficient, poti fi anemica, deprimata, poate ai probleme cu tiroida sau chiar o infectie urinara.

Oricat ar parea de ciudat, toate acestea se propaga asupra calitatii somnului tau si, implicit, a felului in care te simti pe parcursul intregii zile.

Somn indeajuns

Cea mai comuna cauza a oboselii este, bineinteles, somnul insuficient. Asigura-te ca te odihnesti macar 7 ore pe noapte (nu se pune si ora in care citesti sau te uiti pe pereti asteptandu-l pe Mos Ene!).

Nu cumva suferi de apnee?

Mergi la un medic si afla daca nu cumva suferi de asa ceva. Pentru ca aceasta afectiune presupune sa te trezesti chiar si de zeci de ori pe noapte, fara ca macar sa realizezi asta. Practic, nu mai poti respira, fapt ce te trezeste, fie si partial. Un somn cu atatea intreruperi nu poate fi unul odihnitor.

Preventiv, n-ar fi rau sa pierzi cateva kilograme, mai ales daca esti supraponderal, si sa te lasi de fumat. Toate acestea te vor ajuta sa respiri mai usor si pe timpul noptii.

Combustibil insuficient

Alimentatia insuficienta poate avea ca rezultat oboseala. La fel si alimentele nepotrivite, conform WebMD. Daca iti ...

Alte articole despre: cauze oboseala, moleseala simptom, boli oboseala simptom, obosela alergii, oboseala diabet, oboseala boli inima

Categorie: Sanatate 1548 vizite [ Ziare.com ]

Mituri si prejudecati legate de diabet

Circula o multitudine de zvonuri si prejudecati pe tema diabetului, o boala care afecteaza zeci de milioane de oameni in intreaga lume. Citeste aici care sunt cele mai comune 6 mituri legate de diabet.

Poate ca nu s-ar vorbi atat de mult despre aceasta afectiune daca nu ar fi un factor de risc pentru bolile de inima, atacurile cerebrale, pierderea vederii sau chiar amputarile de membre. Diabetul poate fi chiar letal, conform usnews.com.

In aceste conditii, cea mai buna abordare este o buna informare. Iata care sunt cele mai raspandite 6 mituri legate de diabet:

Diabetul nu e o boala chiar asa de serioasa In realitate, diabetul cauzeaza mai multe decese decat HIV/SIDA, desi e adevarat ca cei care au diabet de tip 2, cea mai comuna forma a bolii, pot fi diagnosticati chiar si la ani distanta de la imbolnavire, semn ca "au dus-o pe picioare", fara a-i simti simptomele.

Daca, in schimb, mergi adesea la baie, mai ales pe timpul noptii, te confrunti cu o sete extrema, o oboseala cronica sau vederea incetosata, e cazul sa mergi la medic. La fel, daca observi ca te confrunti adesea cu infectiile, fa-ti un test pentru diabet. Un diagostic timpuriu te poate scuti de o gramada de complicatii.

Prea mult zahar duce la diabet Nicio legatura cu realitatea, desi toata lumea, indiferent de starea de sanatate, ar beneficia de pe urma unui consum moderat de zahar, stiindu-se faptul ca zaharul nu este un nutrient.

Daca esti supraponderal vei face diabet Daca te ingrasi nu ...

Alte articole despre: diabet mituri, diabet alimentatie, diabet stil viata, regim diabet, exercitii fizice diabet

Categorie: Sanatate 2381 vizite [ Ziare.com ]

10 cai de a-ti imbunatati viata daca suferi de diabet

Cum diabetul devine o boala din ce in ce mai frecvent intalnita, declansata de ritmul tot mai alert al vietii, specialistii incep sa-si puna intrebarea daca nu cumva copiii nostri vor avea vieti mai scurte ca noi, pentru prima data in istorie.

In medie, diabetul micsoreaza speranta de viata cu 7,5 ani (pentru barbatii diabetici trecuti de 50 de ani) si 8,2 ani (pentru femeile diabetice trecute de 50 de ani).

Nu este insa neaparat sa fie asa, spune About.com, care a descoperit 10 modalitati prin care iti poti prelungi viata in mod placut.

1. Ia-ti medicamentele

Unele studii arata ca, din pacate, mai putin de 60% dintre suferinzii de diabet isi iau medicamentele corect. Este o atitudine gresita, intrucat urmarea sfaturilor medicului si administrarea corecta a medicamentelor este cel mai simplu si eficient pas de a avea o viata mai lunga si mai sanatoasa.

2. Mananca ce trebuie

Nutritia conforma cu indicatiile medicului este o alta conditie esentiala, daca suferi de diabet si-ti doresti ca viata ta sa se desfasoare cat mai bine. Sunt o multime de diete si abordari disponibile pentru cei care vor sa manance bine si sanatos.

Cea mai buna dieta este cea de care te tii cu sfintenie, astfel incat diabetul nu mai ajunge sa-ti dicteze viata.

3. Pantofi buni

Diabetul iti da peste cap circulatia periferica, iar picioarele au in general cel mai mult de suferit si sunt primele care se resimt. Cel mai bun lucru pe care poti sa il faci, zilnic, este sa iti ...

Alte articole despre: sfaturi diabet sanatate, sfaturi prelungire viata, imbunatatire calitate viata

Categorie: Sanatate 1042 vizite [ Ziare.com ]

Setea excesiva si senzatia de foame, semne de diabet

Peste 5% din populatia globului sufera de diabet, una dintre cele mai periculoase boli ale acestui secol, iar printre cauzele care declanseaza aceasta afectiune se numara un stil de viata dezordonat, stresul, oboseala, alimentatia necorespunzatoare.

Urinarea frecventa, senzatia puternica de foame dar si de sete, pierderea in greutate sunt manifestari care ar trebui sa ridice semne de intrebare, informeaza Libertatea.

Daca ai vreunul dintre aceste simptome, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa consulti un medic specialist in nutritie si diabet.

Doctorul Laurentiu Luca, directorul Clinicii Puls, spune ca daca simptomele arata ca este posibil sa suferi de aceasta afectiune, se recomanda teste de glicemie.

Totodata, in laborator se fac urmatoarele patru investigatii: analiza urinei, a cantitatii de glucoza din sange, analiza gradului de toleranta la glucoza in sange si cea a nivelului de hemoglobina glicodilata.

Alte articole despre: sete foame diabet, semne diabet

Categorie: Sanatate 897 vizite [ Ziare.com ]

Angelina Jolie sufera de diabet, sarcina devine tot mai dificila

Angelina Jolie a fost diagnosticata cu diabet, si chiar daca este o forma usoara, actrita are probleme destul de mari, avand in vedere ca este insarcinata, informeaza publicatia The Sun.

Potrivit sursei citate, este vorba de o forma usoara a boliicare poate fi chiar vindecata prin tratament si regim strict, insa faptul ca este insarcinata cu gemeni - o fetita si un baiat - complica situatia.

Ingrijorata, Angelina Jolie respecta cu strictete regimul prescris, insa chiar si asa, actrita da semne vizibile de oboseala si se deplaseaza destul de greu, deoarece i s-au umflat picioarele.

Alte articole despre: angelina jolie, diabet

Categorie: Monden 5530 vizite [ Ziare.com ]

Salvia nu trebuie sa lipseasca iarna din casa

Ceaiul de salvie ar trebui sa devina aliatul nostru de nadejde in aceasta perioada, in care guturaiul face ravagii. Salvia te poate vindeca si de tusea persistenta si starile subfebrile.

Salvia, cunoscuta in popor sub numele de jales bun, serlai sau salcam boieresc, poate fi folosita intr-un spectru foarte larg de afectiuni, de la guta, diabet, abcese dentare si dischinezii biliare, pana la atacuri de apoplexie. In timpul iernii, salvia este foarte eficienta in tratamentul afectiunilor respiratorii, conform Adevarul.

In plus, potrivit specialistului in fitoterapie Eugen Giurgiu, preparatele din aceasta planta ajuta si memoria. Valoarea terapeutica a salviei se datoreaza uleiurilor volatile, taninei, rasinei, vitaminelor B1 si C, azotatului de potasiu si substantelor estrogene.

Ceai sau vin?

Pentru o infuzie, e nevoie de o lingurita de planta la 250 ml de apa clocotita. Dupa 10 minute, ceaiul se strecoara si se bea neindulcit. Zilnic, se consuma cate doua cani.

Vinul de salvie este recomandat in cazuri de oboseala cronica. Intr-un litru de vin natural alb se amesteca 100 g frunze de salvie. Se lasa la macerat 8-10 zile, apoi se filtreaza. Zilnic, se consuma cate patru linguri, dupa mesele principale. Dupa 10 zile de tratament, oboseala va disparea.

Alte articole despre: salvie, ceai, vin, guturai, oboseala cronica, afectiuni respiratorii, memorie

Categorie: Sanatate 2289 vizite [ Ziare.com ]

De ce ne simtim obositi in permanenta?

Depresia, lipsa fierului din organism sau diabetul pot cauza o stare de oboseala continua, care, daca nu dispare in doua-trei saptamani de odihna si reglare a programului, constituie un avertisment ca trebuie sa mergeti la medic pentru un control serios.

Incercati, timp de doua-trei saptamani, sa dormiti mai mult, sa renuntati la iesirile in oras si sa mancati mai multe fructe si legume, scrie Evenimentul Zilei.

"Daca ati facut toate schimbarile de bun-simt, dar tot va simtiti obositi, atunci este cazul sa cereti parerea unui specialist", subliniaza Sandra Adamson Fryhofer.

In urma unui control de rutina si al unui set de analize de sange, se poate stabili daca anemia este de vina pentru starea de oboseala. Anemia apare din cauza deficientei de fier sau vitamine din organism sau in urma unei sangerari puternice ori a unei afectiuni cum este reumatoida cronica.

Pe langa starea de oboseala, s-ar putea sa mai aveti dificultati cand respirati. O persoana anemica are si tulburari de somn, probleme de concentrare si migrene frecvente.

Si diabetul are ca efect declansarea unei stari de oboseala cronica, alaturi de alte semne specifice: sete permanenta, urinari frecvente, iritabilitate si vedere incetosata, mentioneaza Cristopher Saudek, profesor de endocrinologie si presedinte al Asociatiei Americane de Diabet, citat de publicatia "Prevention".

Mai greu de depistat cu ajutorul analizelor de laborator este depresia, care are o legatura directa cu starea de ...

Alte articole despre: oboseala cronica, diabet, anemie, depresie

Categorie: Sanatate 3858 vizite [ Ziare.com ]

Afinele combat oboseala cronica

Foarte bogate in fibre, vitamine (B1, P, C) si minerale (calciu, fosfor, magneziu, potasiu), afinele contribuie la detoxifierea totala a organismului. Frunzele si florile de afin se folosesc pentru ceaiuri recomandate in diferite afectiuni, precum diabetul, colitele si oboseala cronica.

Fitoterapeutul Eugen Giurgiu recomanda infuzia din frunze si cura de afine pentru refacerea tonusului la persoanele

Categorie: Sanatate 295 vizite [ Adevarul ]

Ce ascunde oboseala?

Slabiciunea simtita in muschi sau starea de moleseala pot indica o dereglare hormonala, in timp ce astenia prelungita este semn de diabet.
Diabet, anemie, depresie sau probleme cu tiroida. Puteti avea una dintre aceste afectiuni daca va simtiti mai tot timpul fara vlaga si chef de viata.

De regula, aceste stari se pun pe seama oboselii, fara a face diferenta clara intre moleseala de natura fizica si epuizarea psihica (astenia).

Insa, doctorii subliniaza ca este important sa faceti aceasta

Categorie: Sanatate 826 vizite [ Evenimentul Zilei ]

De ce e bine sa-ti incepi ziua cu o cafea?

Virtutile si pacatele cafelei au fost adesea intoarse pe toate fetele. Pana la urma, a bea sau nu cafea ramane o chestiune de gust. Daca esti cafegiu, n-ai ce-i face.

Poti, eventual, sa mai reduci din cantitate. Si sa recapitulezi in minte de ce-i asa de buna, ca sa nu te mai simti vinovat.

Si e musai sa retii ca te apara de cancerul de piele, te tine departe de Alzheimer si diabet, iti mareste puterea de concentrare si da avant metabolismului tau, conform Yahoo! Health.

In plus, are numai 5 calorii. Asta daca nu o amesteci cu frisca sau lapte gras si nici nu torni zahar cu nemiluita.

Espresso nu e cea mai buna alegere

Toate aceste proprietati benefice ale cafelei pot fi chiar maximizate. Secretul e sa stii ce bei si cand sa bei. Cel mai bine e sa alegi cafeaua normala, in detrimentul celei de tip espresso, care are mai putina cafeina si poate ridica nivelul colesterolului.

Motivul - espresso nu este filtrat, ceea ce inseamna ca lipidele vinovate de cresterea colesterolului rau se afla in bautura.

Alege cu atentie ora de cafea

Inainte de a lua prima inghititura, tine minte ca licoarea energizanta isi face efectul in 30 pana la 45 de minute. Abia atunci cafeina te loveste cu maxima intensitate. Dupa 5 ore, incepe sa-si piarda din putere, asa ca fa-ti planul si in functie de actiunea ascendenta sau descendenta a cafeinei.

Prilejul perfect de a cere o marire de salariu

Poate ca ai mai auzit expresia "Nu-mi spune acum (si de obicei e vorba ...

Alte articole despre: beneficii cafea, efecte secundare cafea, cafea energie, cafea toleranta, cafea socializare

Categorie: Diete, intretinere 2796 vizite [ Ziare.com ]

Greseli pe care pana si femeile destepte le fac legat de sanatatea lor

Cand a fost ultima noapte in care ai dormit 8 ore? Cand ai ridicat ultima oara greutati la sala? Nu esti singura care nu isi aminteste.

Chiar si femeile care stiu destul de multe despre cum ar trebui sa se mentina sanatoase fac greseli. Afla daca esti una dintre ele.

Pentru ca stii ca grasimile saturate nu sunt bune, alegi intotdeauna salata atunci cand comanzi de mancare, chiar daca cei din jurul tau isi iau burgeri.

Te speli pe dinti de doua ori pe zi, dar nu mai tii minte exact cand ai folosit ultima oara ata dentara.

Faci exercitii, dar eviti sa ridici greutati. Cat despre durerile de stomac, probabil n-a fost nimic grav daca au trecut.

Si da, ti-ar placea sa dormi 8 ore pe noapte, dar ziua e scurta; si asa nu ai timp sa faci tot ce ti-ai propus.

Daca toate aceste obiceiuri "bune" nu iti sunt straine, e cazul sa iei niste masuri. Prevention.com a stat de vorba cu mai multi specialisti, descoperind eventualele erori din programul tau, ce ar putea sa aiba efecte neplacute asupra sanatatii tale.

1. Intotdeauna iti comanzi salata

Nu pleca de la premisa ca salata ta e cea mai buna alegere. In realitate, salatele pe care ti le cumperi de la restaurant sau firmele de catering nu sunt decat burgeri intr-un bol. Si asta pentru ca ele contin adesea carne de pui prajita, crutoane, si dressinguri care abunda in grasimi.

Ce poti face: Nu sterge complet salata de pe lista ta de mancaruri potrivite pentru pranz sau cina. Insa aplica niste reguli de ...

Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase femei, obiceiuri periculoase femei sanatate

Categorie: Lifestyle 1773 vizite [ Ziare.com ]

10 cai sigure catre autodistrugere. Efect garantat!

Rockerul Tommy Lee, sotul Pamelei Anderson in cateva randuri, spunea la un moment dat: "Nu suntem aici pentru multa vreme, suntem aici pentru a ne distra". Amin, Tommy!

Daca esti fanul lui si nu stii cum sa procedezi pentru ca existenta ta sa fie cat mai scurta, dar sa te bucuri de tot ce nu e bun, dar tie iti place, ia aminte la cele 10 cai sigure de a te autodistruge, sugerate de LiveScience. Rezultat garantat!

Sacrifica-ti somnul!

Daca obisnuiesti sa dormi mai putin de 7 - 8 ore pe noapte mergi la sigur. Obezitatea, diabetul sau chiar cancerul iti vor veni in intampinare. In ceea ce priveste oboseala mentala, aceasta e chiar mai periculoasa decat alcoolul.

Ignora-ti doctorul!

Majoritatea oamenilor sunt de acord ca sanatatea lor valoreaza mai mult decat cele 30 - 60 - 90 de minute pierdute la medic (cu tot cu coada), in timpul unui consult de rutina anual. Cu toate astea, putini se duc. Tactica e numai buna daca tot ce-ti doresti de la viata e autodistrugerea.

Protejeaza-ti creierul de efort!

Cititul, dezlegarea integramelor sau un amarat de Sudoku sunt toate periculoase daca tot ce urmaresti e sa te alegi cu un pic de Alzheimer sau macar un strop de dementa.

Doar se stie ca de la o varsta incolo mai toti suntem predispusi. Ignora aceste preocupari daca vrei sa savurezi pe deplin degenerarea creierului tau.

Fa mult sex!

Majoritatea oamenilor sunt de acord ca sexul nu e asa de rau. Depinde, insa, si cum il faci. Daca, din nou, telul tau e ...

Alte articole despre: cai autodistrugere, junk food, TV sedentarism, obezitate, alcool, alimentatie, stres

Categorie: Lifestyle 2480 vizite [ Ziare.com ]

Uleiul de cocos face minuni

Uleiul esential de cocos face minuni pentru parul subtire si fragil, pielea afectata de vremea rece, lipsita de vigoare, sau pentru kilogramele in plus care se observa cu ochiul liber...

Nuca de cocos nu este doar aliatul frumusetii dar poate trata si numeroase alte afectiuni, de la valorile ridicate ale colesterolului, probleme de rinichi, cardiovasculare sau diabet pana la cancer, informeaza organicfacts.net.

Substantele active sunt acizii continuti, cu numeroase proprietati antibacteriene si antioxidante. Tocmai de aceea, uleiul de nuca de cocos s-a folosit inca din cele mai vechi timpuri in medicina Ayurvedica precum un excelent remediu naturist.

Este medicamentul preferat al sportivilor si persoanelor care fac multa miscare pentru ca masajul medical nu este numai reconfoortant, dar ajuta la controlul atent al kilogramelor in plus. Mai mult, intareste structura musculara si mareste performanta fizica.

Intareste sistemul imunitar, prin proprietatile sale antioxidante si ajuta la reglarea glicemiei. Cere specialistului tau in medicina naturista dieta corespunzatoare metabolismului tau si vei scapa de neplaceri in cateva saptamani.

Aliatul frumusetii

Matreata dispare in cateva saptamani prin masarea zilnica a scalpului cu ulei esential de nuca de cocos. Este cel mai bun aliment natural pentru parul tau grav afectat de vreme, stres sau alimentatie improprie.

Vei avea in scurt timp un par stralucitor, lipsit de matreata si puternic. Poate inlocui cu ...

Alte articole despre: cocos sanatate, cocos frumusete, ulei esential sanatate

Categorie: Diete, intretinere 1475 vizite [ Ziare.com ]

Mama presedintelui Traian Basescu a fost operata de cancer

Elena Basescu, mama sefului statului, a fost supusa luni unei complicate operatii la san, la Institutul Oncologic "Prof. dr. Alexandru Trestioreanu", urmatoarele zile fiind critice pentru evolutia starii sale de sanatate.

In varsta de 80 de ani, mama presedintelui a fost operata la cateva ore de la internare de o echipa de specialisti condusa de prof. dr. Alexandru Blidaru, cel mai bun chirurg roman pentru cancerul la san, scrie Libertatea.

Tanti Jenica, asa cum o striga apropiatii, a fost insotita in permanenta de nora sa, Maria, sotia presedintelui, dar si de o maicuta de la Manastirea Sfanta Maria, din Techirghiol, o persoana apropiata mamei presedintelui.

Aceasta este cea care a ramas alaturi de Elena Basescu chiar si in salonul de la Terapie Intensiva, de unde a iesit o singura data, pentru a primi de la o femeie o plasa cu mancare si imbracaminte.

Mama presedintelui a fost internata in rezerva cu numarul 434 care a fost pazita cu mare atentie, cadrele medicale impunand un regim special la etajul respectiv.

Aproape de ora 10.00, usa rezervei s-a deschis pentru prima data si in cadrul ei a aparut Maria Basescu, care, cu chipul marcat de oboseala si cu lacrimi in ochi, s-a indreptat spre sectia de Terapie Intensiva. In urma ei, o infirmiera a incuiat salonul.In afara de medici si de rude, nimeni nu s-a apropiat ieri de rezerva cu numarul 434 a spitalului.

Nimeni din echipa medicala care a participat la operatie nu a comentat starea pacientei. Surse ...

Alte articole despre: mama Traian Basescu, mama Basescu operatie cancer, mama Basescu cancer san

Categorie: Eveniment 1530 vizite [ Ziare.com ]

Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos

Sa doarma suficient este extrem de important pentru copilul dvs din mai multe motive - de la restabilirea necesarului de energie pana la construirea conexiunilor creierului (ca sa nu mai vorbim de faptul ca si mama si tata au nevoie de o pauza).

In plus, stiinta a aratat ca somnul are rol esential in procesul de crestere. Cresterea este un proces complex, care necesita mai multi hormoni de stimulare a diverse evenimente biologice in sange, organe, muschi si oase. Un hormon proteic secretat de glanda pituitara numit hormonul de crestere este un actor-cheie in aceste procese.

Mai multi factori afecteaza productia acestuia, printre care alimentatia, stresul si exercitiile fizice. La copiii mici, insa, factorul cel mai important este somnul. Hormonul de crestere este eliberat pe parcursul zilei. Dar, pentru copii, perioada cea mai intensa de eliberare este la scurt timp dupa inceputul somnului profund.

De cat somn au nevoie copiii

Copii cu varsta intre doi si trei de ani au nevoie de 12 - 14 ore de somn la fiecare 24 de ore (o combinatie de aproximativ 12 ore de somn noaptea si de la o ora si jumatate la trei ore de somn de dupa-amiaza). Copiii de 4 ani au nevoie de aproximativ 11-13 ore, cu aproximativ 11 de ore somn de noapte. De mentionat ca fiecare copil are nevoile sale individuale de somn, care pot diferi de cele ale copiilor de aceeasi varsta.

In lipsa unei perioade adecvate de somn pot aparea probleme de crestere. Productia de hormoni de crestere, de ...

Alte articole despre: somn linistit sanatos copil

Categorie: Sanatate 396 vizite [ Ziare.com ]