Ziare.com
Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

Astenia de toamna se instaleaza in perioada de trecere de la anotimpul cald la cel rece si este des intalnita atat la copii, cat si la adulti. Scaderea temperaturilor si reducerea numarului de ore in care beneficiem de lumina zilei ne pot da o ...

30 Septembrie 2017

Oboseala fizica anemie

Spanacul trateaza anemia si astenia de primavara

Spanacul trateaza anemia si astenia de primavara

Toti stim si cei mai multi dintre noi chiar din copilarie, pentru ca am vazut la televizor, cum Popeye marinarul, ori de cate ori intra in cate o incurcatura si asta se intampla mai tot timpul, apeleaza la spanac sa prinda puteri. Asa sa fie sau nastrusnicul personaj de desene animate ne amageste ca noi sa facem vanzare negustorilor? Sa vedem. Trebuie spus de la inceput ca spanacul este planta de cultura. Pana sa ajunga pe tarabele pietelor sau in supermarketuri, spanacul este ingrijit si atent supravegheat de cultivator. In tara noastra, spanacul este cultivat, ca planta alimentara de succes, cu mare cautare, mai ales primavara, pe intinse suprafete agricole...

05 Aprilie 2012
    Anemia si bolile ascunse de ea - Ce spune medicul

    Anemia si bolile ascunse de ea - Ce spune medicul

    Anemia apare atunci cand numarul celulelor rosii din sange scade extrem de mult incat ele nu mai pot transporta oxigenul corespunzator catre plamani si celelalte organe. Nasterea acestora este un proces complex, care incepe in interiorul maduvei osoase, iar atunci cand celulele rosii ajung la maturitate sunt eliberate in sange. Pentru o buna lor functionare este nevoie de cooperarea rinichilor, a maduvei si de prezenta nutrietilor in organism. Anemia este mai degraba un semn al unei boli prezente in organism decat o afectiune, fiind clasificata in cronica sau acuta...

    29 Martie 2012
      Borsul trateaza mahmureala

      Borsul trateaza mahmureala

      Sarbatorile de iarna au trecut, a ramas doar amintirea lor si, in capul unora, aburii alcoolului de la petrecerea de Sfantul Ioan cand iar au fost intinse mese mari, incarcate cu fel de fel de mancaruri si bauturi, pentru ca la noi, la romani, nu exista familie fara un Ioan, numele cel mai des folosit. Daca cel cea care a exagerat sau a amestecat bauturile se trezeste cu gura si gatul uscat, cu dureri de cap atroce, cu senzatia puternica de ameteala si de voma, sa apeleze la bors, deoarece borsul trateaza mahmureala...

      08 Ianuarie 20121 comentariu
        Simptomele carentei de fier

        Simptomele carentei de fier

        Te simti prea obosit pentru a te da jos din pat, activitatile zilnice ti se par mai mult decat apasatoare si racesti destul de des? S-ar putea sa ai o deficienta de fier. Aceasta afecteaza mult mai mult femeile decat barbatii, mai ales in perioada menstruatiei capatand proportii adesea ingrijoratoare. In primul rand, conform Alive, trebuie sa stii ca anemia nu este acelasi lucru cu deficitul de fier. Se estimeaza ca aproximativ 400 de milioane de femei din intreaga lume sunt anemice si ca mai mult de un miliard au deficit de fier, multe dintre ele nestiind macar acest lucru...

        09 Octombrie 20111 comentariu
          Spanacul trateaza anemia si depresiile nervoase

          Spanacul trateaza anemia si depresiile nervoase

          Tot romanul stie pentru ca a vazut la televizor cum Popeye marinarul, ori de cate ori intra in cate o incurcatura si asta se intampla mai tot timpul, apeleaza la spanac sa mai prinda puteri. Asa sa fie sau nastrusnicul personaj de desene animate ne amageste ca noi sa facem vanzare negustorilor? Sa vedem. Inainte de toate, trebuie spus ca spanacul este planta de cultura. Pana sa ajunga pe tarabele pietelor, spanacul este ingrijit si atent supravegheat de cultivator. In tara noastra, spanacul este cultivat, ca planta alimentara de succes, pe intinse suprafete agricole...

          27 Martie 20115 comentarii
            Cum sa dormi mai bine si sa reduci oboseala

            Cum sa dormi mai bine si sa reduci oboseala

            Oamenii dorm din ce in ce mai putin si se simt tot mai obositi. Concentrarea si sananatea sunt influentate de lipsa somnului. Adultii au nevoie de sapte-opt ore de somn pe noapte. Pentru a apuca sa dormi cat trebuie, trebuie sa iti faci un program strict. In dormitor nu trebuie sa tii laptopul, televizorul sau iPad-ul, pentru ca astfel de aparate distrag atentia si duc la lipsa de somn. Informatiile sunt oferite de Web MD. Totusi, uneori e nevoie sa faci o vizita la medic pentru a descoperi cauzele extenuarii. Printre acestea poate fi o alimentatie insuficienta. O dieta echilibrata ti-ar fi de mare ajutor, iar micul dejun joaca un rol foarte important si nu trebuie ratat niciodata. Incearca sa incluzi carbohidrati si proteine in fiecare dimineata. Este bine sa incluzi in micul dejun oua si paine integrala...

            11 Februarie 2011
              Alimentele care contin fier vindeca anemia

              Alimentele care contin fier vindeca anemia

              O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

              08 Februarie 20118 comentarii
              Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
                Afla de ce te simti obosit in permanenta

                Afla de ce te simti obosit in permanenta

                Starea de oboseala avansata este specifica perioadelor stresante. Este normal sa ne resimtim dupa o perioada tensionata, iar somnul de noapte si activitatile relaxante sunt cele mai bune remedii. Exista situatii insa in care te simti in permanenta obosit, iar acest lucru iti da de gandit. Potrivit studiilor specialistilor americani, una din cinci oameni resimte oboseala in permanenta, indiferent de cat de mult dorm sau se relaxeaza. Pentru a indeparta aceasta stare este necesar sa gasim motivul pentru care ea apare, informeaza steadyhealth.com...

                22 Martie 2010
                  Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

                  Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

                  Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi alimente care elibereaza energie treptat, oferindu-ti combustibil pentru mai mult timp, si nu pe cele bogate glicemic, cu efect imediat, dar care te lasa secatuit de puteri la putin timp dupa ce le-ai consumat...

                  13 Martie 20101 comentariu
                    Ce se poate ascunde in spatele oboselii permanente

                    Ce se poate ascunde in spatele oboselii permanente

                    Oboseala permanenta poate fi o consecinta fireasca a multelor ore petrecute la serviciu, dar ea mai poate ascunde alte afectiuni care necesita tratament imediat, pentru preintampinarea complicatiilor. Starea de oboseala poate fi simptomul anemiilor, diabetului sau bolilor de inima, informeaza webmd.com. Tocmai de aceea este foarte important sa stii care sunt riscurile la care te expui daca nu iti iei o mica pauza si nu respecti orele de somn, cele trei mese zilnice si alimentatia corespunzatoare...

                    09 Decembrie 20091 comentariu
                      Cele mai comune cauze ale oboselii

                      Cele mai comune cauze ale oboselii

                      Intr-o lume in care totul este contratimp, oamenii ajung seara sa se planga ca se simt extrem de obositi si nici macar o "cura de somn" nu ii mai ajuta sa isi revina. Uneori prea neglijente cu acest aspect, unele persoane ignora oboseala crezand ca va trece de la sine. Pentru a intelege de ce uneori va simtiti excesiv de obositi, Web.md va explica ce poate produce oboseala si cum puteti trece peste aceasta stare. 1.Lipsa somnului. Una dintre cele mai comune cauze de oboseala este prea putin somn. Pentru a va trezi cu chef de viata, medicii recomanda sa dormiti sapte pana la opt ore in fiecare noapte...

                      31 Octombrie 20091 comentariu
                        Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

                        Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

                        Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate. Iar cauzele pot fi multiple, organismul tau nefacand decat sa incerce sa iti comunice ca exista unele probleme. Poate fi vorba despre faptul ca mananci insuficient, poti fi anemica, deprimata, poate ai probleme cu tiroida sau chiar o infectie urinara. Oricat ar parea de ciudat, toate acestea se propaga asupra calitatii somnului tau si, implicit, a felului in care te simti pe parcursul intregii zile...

                        19 Septembrie 2009
                          Cum sa te mentii plin de energie

                          Cum sa te mentii plin de energie

                          Lipsa de energie este o problema tot mai des intalnita. Din ce in ce mai multe persoane se plang ca nu reusesc sa faca fata stresului de peste zi, iar seara cad in pat epuizati. Daca vreti sa simtiti ca traiti cu adevarat, atunci trebuie sa va imbunatatiti stilul de viata. Ca sa reusesiti sa fiti seara la fel de energici ca la prima ora a diminetii, trebuie sa puneti pret pe fiecare aspect al vietii voastre. Webmd va dezvaluie cateva modalitati de a va mentine plin de energie:...

                          26 Iulie 2009
                            De ce ne simtim obositi in permanenta?

                            De ce ne simtim obositi in permanenta?

                            Depresia, lipsa fierului din organism sau diabetul pot cauza o stare de oboseala continua, care, daca nu dispare in doua-trei saptamani de odihna si reglare a programului, constituie un avertisment ca trebuie sa mergeti la medic pentru un control serios. Incercati, timp de doua-trei saptamani, sa dormiti mai mult, sa renuntati la iesirile in oras si sa mancati mai multe fructe si legume, scrie Evenimentul Zilei. "Daca ati facut toate schimbarile de bun-simt, dar tot va simtiti obositi, atunci este cazul sa cereti parerea unui specialist", subliniaza Sandra Adamson Fryhofer...

                            23 Iulie 20083 comentarii
                            Alte articole despre: oboseala cronica, diabet, anemie, depresie
                              Ce este oboseala cronica si cum o putem trata?

                              Ce este oboseala cronica si cum o putem trata?

                              Daca te simti, adesea, obosit, iar starea de epuizare fizica se instaleaza, chiar in prima parte a zilei, organismul te avertizeaza ca s-a instalat oboseala cronica. Dar ce inseamna acest lucru? Oboseala cronica se caracterizeaza printr-o stare de epuizare prelungita, din cauza careia nu mai esti in masura sa dai randament in timpul zilei si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor pe care le ai de indeplinit. Simptomele acestea pot aparea in orice moment: dimineata, la putin timp dupa ce te-ai trezit, la pranz ori spre seara (situatie cand poti fi indus in eroare, atribuind starea de extenuare sfarsitului de zi)...

                              16 Martie 20082 comentarii
                              Alte articole despre: oboseala, cronica, putem, trata

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un star pop a mintit ca are coronavirus
                                Cantaretul sud-coreean Kim Jae-Joong a mintit ca a fost diagnosticat pozitiv cu COVID-19. Intr-o postare publicata ieri pe pagina sa de...

                                Dispozitivele ingenioase create pentru a contracara coronavirusul
                                Perioada dificila pe care o traversam stimuleaza ingeniozitatea, iar tehnologia imprimarii 3D faciliteaza mai mult ca niciodata punerea in practica...

                                Pierderea gustului si a mirosului sunt simptome-cheie ale noului coronavirus
                                Pierderea simtului mirosului, dar si a gustului ar fi un mod eficient prin care o persoana poate suspecta ca are COVID-19, conform unei analize a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor