Initierea copiilor intr-un sport il costa pe parinte 200 de lei lunar, insa investitia este una profitabila deoarece asigura evolutia copiilor pe toate planurile, fie ca fac fotbal, calarie, inot, tenis, bachet, handal, arte martiale sau alte sporturi.
Cel mai popular sport din lume, fotbalul, este preferat si de copii romani, iar costurile ajung la 60 de lunar cu doua antrenamente saptamanale, informeaza Capital.
Copiii care nu sunt pasionati de fotbal pot face lectii de echitatie, care sunt si pentru copii care nu au talent, ci doar curaj. In general, preturile variaza intre 50 si 70 de lei pentru 30 de minute.
Cea mai buna varsta pentru ca un copil sa faca scrima este de 4-5 ani, iar cursul de baza dureaza o luna si initierea un an de zile. Principalul avantaj este ca, "fata de alte sporturi individuale, in scrima victoria nu revine celui cu un fizic robust, ci aceluia care se dovedeste a fi mai inteligent si mai indemanatic",iar costul unui curs este cuprins intre 30 si 60 de euro pe luna.
Tenisul este un sport mai scump, doar pentru o ora de initiere parintii bucuresteni vor scoate din buzunar suma de 50 de lei, cei din Craiova 25 de lei si cei din Cluj 30 de lei. Este bine de stiut ca antrenamentul individual costa, de obicei, dublu. O sedinta de initiere in inot costa, in general, 20 de lei, dar poate ajunge si la 60 de lei, dar este foarte sanatos pentru copil.
Copii care vor sa faca baschet vor fi nevoiti sa plateasca o suta de lei pentru doua ...
Vacanta de vara este un bun prilej de a-i inscrie pe copii intr-un program sportiv, care poate fi atat temporar cat si de lunga durata, in functie de modul in care cei mici se adapteaza la rigorile acestuia.
Ca sa nu dati banii degeaba si sa constatati mai tarziu ca fiul sau fiica dumneavoastra vrea sa abandoneze sportul ales, este bine sa tineti cont de cateva sfaturi puse la dispozitie de antrenorii contactati de about.com.
Astfel, in primul rand trebuie sa il intrebati pe cel mic cam ce sport i-ar placea sa faca.
Pe urma, trebuie sa va ganditi bine ce tip de copil este: sociabil sau individualist? Ii place aventura, noul, sau este mai temator de felul lui? Este un copil care debordeaza de energie sau ceva mai potolit? Ii place sa faca performanta sau sa treaca de la o activitate la alta?
Tineti cont de varsta copilului
In plus, trebuie sa tineti cont de varsta lui si de recomandarile psihologilor.
Acestia spun ca prescolarii au un deficit de atentie mai mare si nu sunt suficient de pregatiti pentru a respecta regulile impuse de un sport de echipa. Cel mai bine pentru ei este sa faca sporturi individuale, gen inot sau gimnastica.
De asemenea, grupa trebuie sa fie redusa numeric, deoarece la aceasta varsta copiii nu au prea multa rabdare pentru a sta la coada sa le vina randul.
Intre 5 si 7 ani cei mici pot fi inscrisi la sporturi de echipa, care sa ii invete sa respecte anumite reguli. Aveti grija insa ca antrenamentele sa le faca placere si sa le ..
O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C te fereste de raceala, cafeaua deshidrateaza, iar 2 litri de apa pe zi sunt absolut necesari, acestea sunt doar cateva dintre miturile care ne guverneaza existenta.
Cele mai multe sunt transmise din mama in fiica si e foarte greu sa fie demontate. Insa e bine ca data viitoare cand vei avea de-a face cu un astfel de mit sa iei hotararea in cunostinta de cauza. Daily Mail le-a adunat pe cele mai comune pentru ca tu sa fii un om informat, care nu crede tot ce aude.
Mancatul noaptea ingrasa
Majoritatea covarsitoare a oamenilor se conduc dupa acest dicton, considerand ca a manca inainte de culcare face ca kilogramele sa se aseze unul dupa altul, deoarece caloriile raman neutilizate.
Cercetarile arata insa ca a manca tarziu nu afecteaza greutatea decat daca numarul caloriilor inmagazinate pe timpul zilei depaseste deja necesarul. O calorie e tot o calorie si nu conteaza asa mult cand ajunge in organism. Ce conteaza este numarul total al caloriilor.
Cu alte cuvinte, o masa luata la 17.00 sau la 22.00 are acelasi efect asupra organismului. E drept ca ai beneficia mai mult de pe urma celei luate la 17.00, pentru ca ti-ar aduce un plus de energie, cat inca mai ai nevoie de ea.
N-ar trebui sa faci sport imediat dupa ce mananci
Dupa o masa, 10 pana la 15% din fluxul sangvin este directionat catre stomac, pentru a ajuta la digestie. Cand ..
Ministrul Educatiei, Ecaterina Andronescu, a declarat luni ca logica si sportul nu vor fi scoase din programa scolara, precizand in acelasi timp ca la sedinta de Guvern de duminica nu a avut posibilitatea sa raspunda criticilor presedintelui.
"Nu s-a pus niciodata problema sa fie scoasa logica. Nu, la fel nici sportul. Sunt patru ore de sport pe saptamana in curriculum. O sa fiu cu ochii pe profesori pentru ca as vrea sa refacem miscarea sportiva de masa si baza de selectie pentru sportul de performanta.
Sunt doua obiective pentru mine foarte clare", a explicat ministrul, respingand informatiile ca logica si sportul nu se vor mai preda in scoli, la Realitatea Tv.
"Eu n-am putut sa raspund, n-am avut posibilitatea sa raspund, a spus numai domnia sa (presedintele Basescu, n.r.)", a mai spus ministrul Educatiei despre replicile pe care i le-a adresat presedintele.
Traian Basescu a rugat-o "prieteneste" pe Ecaterina Andronescu sa reformeze sistemul educational romanesc, sa revina la o programa adecvata si neincarcata, pe cat posibil adaptata economiei romanesti. Mai mult chiar, seful statului a tinut sa precizeze ca situatia din Educatie este dezastruoasa.
"Doamna Andronescu, am o rugaminte: sa nu mai treaca un an fara reforma in Educatie. Despre papadie, salata sau Herodot poate afla orice copil care intra pe Google. Hai sa revenim pe o programa adecvata neincarcata si pe cat posibil adaptata economiei romanesti.
Nu mai avem mecanici auto, tinichigii auto, ...
Un stil de viata sanatos se invata din copilarie. Va puteti convinge copilul sa manance corect si sa faca sport prin exemplul personal, dar si prin antrenarea lui in tot felul de activitati de grup.
Educatia poate fi completata cu ajutorul televizorului sau al calculatorului, daca programele alese promoveaza acelasi stil de viata sanatos.
Scapati definitiv de dulciuri si de sucuri. Mesele in familie sunt deosebit de importante. In cadrul lor, copilul invata cum, cat si ce sa manance. "Pe langa faptul ca sunt cea mai frumoasa amintire, acestea ii vor fi un ghid de nutritie toata viata", a declarat pentru Evenimentul Zileimedicul endocrinolog Constantin Dumitrache, de la Institutul "Parhon", din Bucuresti.
Intrucat copiii sunt cei mai mari fani ai dulciurilor, o metoda simpla pentru a-i dezvata de ele este sa nu le aveti in casa. In frigider si in camara nu trebuie sa se gaseasca nici dulciuri, nici sucuri, nici alte alimente nesanatoase. "Daca nu exista tentatia, nu va exista nici comportamentul nociv", crede Gheorghe Mencinicopschi, specialist in alimentatie la Institutul de Cercetari Alimentare din Bucuresti.
O masa pe zi cu familia. Pediatrii spun ca ar fi bine ca micutii sa manance impreuna cu familia o data pe zi, daca este posibil. "Alimentatie echilibrata inseamna: zilnic jumatate de litru de lapte sau alte lactate. Fara branza topita, iaurt cu fructe, zahar. Ar mai trebui sa se manance minim patru feluri de legume pe zi, insa nu aceleasi in fiecare zi, ...
O mare grija a parintilor este mancarea de la scoala a celor mici, astfel ca sandvisurile lor trebuie sa fie preparate din paine buna, fara mezeluri. Iaurturile cu cereale sunt o gustare buna, la fel si placintele facute acasa.
"Atunci cand le facem copiilor sandvisuri, painea trebuie sa fie de buna calitate, adica integrala, si nu o paine alba, afanata", potrivit Liviei Nena, biolog nutritionist, potrivit Gandul.
Margarina trebuie eviatata, pentru ca poate determina chiar aparitia cancerului. Si mezelurile trebuie evitate.
"Alimentele preparate in casa sunt de preferat celor cumparate, care au adaugati conservanti. Aceste substante ne afecteaza ficatul si rinichii", spune Nena.
Nutritionistul mai spune ca cel mic trebuie sa consume un mar inaintea orei de sport, pentru ca ii ofera copilului hidratii de carbon necesari depunerii unui efort fizic.
De asemenea, copilul poate lua la scoala o punga de pufuleti clasici, nu cu arome.
Cauzele pentru care copilul dumneavoastra are rezultate slabe la scoala pot fi multiple, printre ele fiind proasta gestionare a timpului, lipsa motivatiei sau proasta comunicare cu colegii si profesorii.
Cum pana la deschiderea unui nou an scolar mai sunt cateva zile, va prezentam cele mai importante motive pentru care un elev nu se bucura de satisfactii in activitatea sa, precum si solutiile de rezolvare a acestor probleme oferite de site-ul suite101.com .
Absenteismul sau lipsa de implicare a parintilor
Implicarea parintilor in activitatea scolara este foarte importanta. Cu siguranta exista si copii care reusesc sa obtina rezultate foarte bune in ciuda conditiilor precare pe care le au acasa, dar majoritatea esueaza. Cei mai afectati sunt cei ai caror parinti sunt divortati, dar aproape la fel de greu le este si celor ai caror parinti sunt mult prea ocupati pentru a mai avea timp si pentru ei.
Recomandari: Mentineti o legatura stransa cu profesorii. Discutati zilnic cu copilul despre problemele scolare, verificati din cand in cand daca si-au facut tema si, mai ales, cum. Daca dumneavoastra va dati interesul o vor face si cei mici, intelegand ca este cu adevarat important sa invete.
Proasta organizare
In special in clasele primare copiii nu stiu sa se organizeze, preferand sa amane la nesfarsit efectuarea temelor sau a celorlalte insarcinari pe care le au.
Recomandari: Aratati-i cum sa isi faca programul. Explicati-i de ce este bine sa se uite la ...
Presedintele Traian Basescu a vorbit, sambata, la Busteni, despre descentralizarea la nivelul spitalelor si in domeniul educatiei, unde a abordat probleme actuale in cele doua ramuri.
"Trebuie rediscutata reforma curriculara. A nu face sport inseamna a scoate generatii schilodite. Sportul este un lucru fundamental necesar copilului", este de parere seful statului.
Presedintele sustine ca reforma in educatie trebuie sa urmareasca inclusiv diminuarea numarului de ore pe care elevii le petrec la scoala si propune introducerea orelor asistate.
"Nu va ascund ca mi se pare mult si baremul de 30 de ore pe saptamana. Sase ore zilnic pentru un copil este mult. Sase ore ar trebui sa fie cu tot cu timpul in care copilul isi face lectiile. Eu voi sustine acest lucru. Putem vorbi si de 1-2 ore asistate, daca scoala are conditii", a adaugat Traian Basescu.
Mai mult, seful statului a anuntat ca va purta o discutie cu reprezentantii Ministerului Sanatatii, pentru a intreba cate ore are voie un copil sa stea in banca.
"Ne trebuie punctul de vedere al celui care vegheaza activitatea fizica si mentala a copilului. Voi cere un punct de vedere cadrelor medicale pentru a afla cate ore are voie un copil sa stea in banca. Nu mai zic de ghiozdan, care este atat de greu incat poate ajunge si la 10 kilograme", a comentat Basescu situatia elevilor.
Mai mult, acesta s-a aratat nemultumit de modul in care sunt structurate orele in invatamant.
"Sunt ore care se fac dupa structura ...
Un elev in varsta de 12 ani a fost batut de profesoara sa si a ajuns la spital ca urmare a loviturilor primite.
Copilul a suferit mai multe traumatisme si a fost transportat la spitalul din Harsova, iar de aici a fost dus la Spitalul Judetean de Urgenta Constanta, unde a fost internat.
Pe baiat il cheama Marius Gabriel si este elev in clasa a V-a la Scoala de Arte si Meserii din Garliciu.
- Violenta in scoli, un fenomen scapat de sub control (VIDEO)
- Bataie intre elevi intr-o scoala din Bucuresti
- Bataile in scoli continua
Potrivit inspectorului Crina Chirea, purtatorul de cuvant al Inspectoratului de Politie, in timpul orei baiatul a fost scos in fata clasei de catre profesoara Antin Aspasia.
Copilul a fost pus cu burta pe catedra si lovit cu pumnii in cap. Marius ar fi spus colegilor sai ca profesoara a baut, iar aceasta s-a infuriat si l-a lovit, informeaza NewsIn.
Inspectoratul Scolar Judetean Constanta a declansat o ancheta. Profesoara va fi anchetata potrivit art.116 din statutul cadrului didactic si risca o sanctiune de la o observatie scrisa pana la desfacerea disciplinara a contractului de munca.
Toti copiii au nevoie de cat mai multa miscare dar cea mai mare atentie trebuie acordata de catre parinti perioadei cuprinse intre 6 si 12 ani, cand cei mici incep scoala si orele petrecute in banca sau la masa de lucru isi pun amprenta asupra sanatatii lor.
Postura gresita mentinuta un timp indelungat precum si sedentarismul conduc in foarte multe cazuri la aparitia unor severe probleme de sanatate, printre care deformarea coloanei vertebrale sau obezitatea.
Din acest motiv parintii sunt avertizati ca trebuie sa acorde activitatilor fizice ale copilului cel putin tot atata atentie cat acorda regimului sau alimentar.
Iata cateva recomandari oferite in acest sens de Asociatia Nationala pentru Sport si Educatie Fizica din SUA, pe site-ul kidshealth.org .
Regula de baza
Pentru a se dezvolta armonios, orice copil trebuie sa desfasoare cel putin o ora de activitati fizice intense in fiecare zi. In acelasi timp, copiii de aceasta varsta nu trebuie lasati sa ramana inactivi mai mult de doua ore.
Activitati fizice in familie
Parintii trebuie sa stie sa introduca diverse activitati fizice in rutina copilului. Acesta poate fi invitat sa participe la diverse treburi casnice care sa il stimuleze sa se ridice din fata calculatorului, cum ar fi de exemplu coboratul pe scari pentru a duce gunoiul, sau pur si simplu poate fi deprins sa iasa la o plimbare de seara prin imprejurimi.
Pe de alta parte, exemplul dat de parinti este cel mai bun. Iesiti cu el in fata ...
Ca parinte de adolescent, ai doua variante: fie iti lasi copilul sa zaca toata vara in fata calculatorului, asteptand sa-l regasesti abia la toamna, palid la fata si fara pic de vlaga, fie iti cheltuiesti bruma de autoritate de care mai dispui in fata lui si il tii ocupat cu alte tipuri de activitati.
Ce poate face un adolescent in timpul verii? Multe lucruri interesante, pe cat de educative pe atat de distractive, care vor face ca cele cateva saptamani de pauza scolara sa para cat un an.
Farse de neuitat
Sa incepem cu taberele. Nu exista alt loc mai bun de refugiu pentru un copil care abia asteapta sa scape din fraiele parintilor si sa incerce sa traiasca macar cateva zile pe propriile picioare.
Taberele de vara sunt excelente excercitii de independenta si maturizare. Oricat de razgaiat ar fi un copil, in comunitate el invata ca nu este "buricul pamantului", devine mai atent la cei din jur si intelege de ce si cum trebuie sa respecte regulile.
Pe de alta parte, taberele sunt nesecate izvoare de distractie si amuzament: drumetii, focuri de tabara, seri de dans la lumina stelelor sau farse care mai de care mai ingenioase.
Sport, cat mai mult Sport
Sa spunem ca nu v-ati gandit din vreme si nu mai gasiti locuri libere in tabere. Nu-i nimic, puteti "improviza" una sau chiar mai multe cu ajutorul grupului de prieteni ai copilului dumneavoastra si, mai ales, al familiilor lor.
Cum? Faceti-le abonamente pe timpul verii la cat mai multe sporturi: inot, ..
"Ce n-as da sa nu mai uit!", spun unii lovindu-si fruntea cu palma. Nu trebuie sa dai nimic daca vrei sa ai o memorie mai buna, trebuie pur si simplu sa exersezi si sa fii ceva mai atent cu tine insuti.
Fie ca iti doresti sa iei o nota mare la teza la istorie sau doar sa nu mai uiti unde ti-ai pus cheile de la casa, este bine sa incepi chiar de azi sa iti imbunatatesti capacitatea de a tine minte un timp mai indelungat.
In primul rand trebuie sa iti doresti sincer acest lucru. Multi se plang : "nu am o memorie prea buna!". Si gata. De ce sa ramai in aceasta faza cand poti sa faci ceva ? Daca stii cum sa procedezi vei constata ca nu este greu sa progresezi putin cate putin, sustin "antrenorii de memorie" de la wikihow.com.
Incepe prin a-ti "incalzi" creierul. "Pune-l in functiune" ori de cate ori ai prilejul, iesi din rutina zilnica, incearca activitati noi. Invata zilnic cateva cuvinte intr-o limba straina, exerseaza noi acorduri in cazul in care stii sa canti la un instrument, intra pe Internet si relaxeaza-te cu ajutorul jocurilor de memorie. Rezolva cuvinte incrucisate, sudoku si nu pregeta sa folosesti banalele jocuri de pe telefon macar cateva minute pe zi.
Mult sport, putine griji
Antreneaza-ti zilnic si corpul. Este demonstrat stiintific ca exercitiile aerobice imbunatatesc circulatia sangelui, inclusiv la nivelul creierului, si pot ajuta astfel la o incetinire a pierderii memoriei pe masura ce inaintezi in varsta.
In plus, exercitiile fizice de ...
Presedintele Traian Basescu i-a luat duminica la "rost" pe mai multi ministri prezenti la sedinta Guvernului cerandu-le sa isi rezolve problemele slabe din propria "curte" pentru ca situatia este destul de grava in tara.
Incepand de la reforma in Educatie pana la salarii, presedintele a atins toate subiectele dureroase, avertizandu-i pe membrii Executivului ca anul electoral nu le va rezolva problemele, daca se bazeaza pe acest lucru.
"Dragi domni ministri, eu vreau sa va spun un lucru care trebuie prevenit: salariile. Stiu ca ati avut o reducere a fondurilor de salarii fata de anul trecut si in acest timp insa privesc si la economie si va spun ca nu va exploda in perioada urmatoare.
Astfel ca in perioada urmatoare vor veni venituri putine la bugetul de stat. Cred ca veti fi nevoiti sa faceti o rectificare negativa undeva prin luna august - septembrie. Eu nu va spun sa o faceti, va spun ce intuiesc ca se va intampla", a declarat presedintele la sedinta de Guvern.
Basescu le-a spus ca acei care spera ca este an prezidential isi asuma un risc major, si anume sa nu dea salarii in octombrie si noiembrie.
"Trebuie sa vorbiti cu oamenii si sa va incadrati in fondurile de salarii pentru ca banii imprumutati sunt doar pentru investitii. Daca ne vom imprumuta sa dam banii de salarii ne pregatim de intrare in derapaj", a mai completat primul om in stat.
Basescu i-a atras atentia lui Vasile Blaga
Pe langa tonul generalist, Traian Basescu i-a apostrofat pe o parte ...
Jumatate dintre elevii bucuresteni de scoala primara stau singuri acasa, dupa ce termina programul de studiu.
49% dintre acestia nu sunt supravegheati timp de doua ore in fiecare zi, 48%, intre patru si sase ore, iar 3% stau singuri, zilnic, mai mult de sase ore, scrie Gandul.
In majoritatea cazurilor, copiii isi fac temele fie cu ajutorul parintior, fie folosindu-se doar de propriile lor cunostinte, timpul alocat pregatirii lectiilor fiind in majoritatea cazurilor de doua ore (59%), respectiv patru ore (38%), mai mult de patru ore pe zi petrecand cu caietul in fata doar 3% dintre elevi.
Studiul a fost realizat de Inspectoratul Scolar al Municipiului Bucuresti pe un esantion de 730 de parinti din 21 de scoli din sectorul 4 al Capitalei.
Programul after-school, o necesitate
Din rezultatele acestuia reiese faptul ca programul after-school nu numai ca ar diminua timpul de pregatire al lectiilor, dar ar echilibra si raportul activitate-odihna-joaca din viata celor mici.
Astfel, doua treimi dintre parintii chestionati doresc participarea copiilor la programul prelungit oferit de scoli, cei 35% care s-au pronuntat impotriva unui astfel de demers motivand ca elevul are cu cine sa stea acasa, ca doresc sa le organizeze singuri programul sau ca un copil lasat singur devine automat mai responsabil.
Marea majoritate a celor care se pronunta in favoarea programelor gen after-school prefera prelungirea orarului scolar zilnic si numai 9% ar dori revenirea copilului ...
Un elev de clasa a VIII-a, de la scoala generala nr. 5 din Giurgiu, a murit vineri, in jurul pranzului, dupa ce a lesinat, medicii de la Ambulanta incercand sa il resusciteze timp de aproape doua ore.
Potrivit directorului scolii nr.5, profesor Gheorghe Bivolaru, tanarului de 15 ani i s-a fi facut rau intr-o pauza, cand a mers la sala de sport sa vorbeasca cu profesorul de specialitate.
"Tanarul era in echipa de fotbal a scolii, era portar. I-a spus profesorului, la un moment dat, ca e cam obosit si ca ii e cam rau, au iesit afara din sala, la aer si a lesinat", a spus Bivolaru.
Acesta a precizat ca, intrucat baiatul nu isi mai revenea, a chemat Ambulanta, care a sosit in patru minute.
"Cand a ajuns, copilul inca respira. La un moment dat, a intrat in stop cardiorespirator, iar operatiunile de resuscitare au durat circa doua ore", sustine directorul scolii.
Gheorge Bivolaru a mai spus ca parintii elevului sunt plecati in Spania, iar baiatul si sora sa locuiau la bunici. Directorul unitatii de invatamant a mai spus ca, in urma cu cativa ani, tanarul le-ar fi spus in gluma colegilor ca il "inteapa inima".
Inspectoratul scolar Judetean (IsJ) Giurgiu a anuntat, vineri, ca elevul de 15 ani care a murit la scoala generala nr. 5 din municipiul Giurgiu trebuia sa participe, sambata, la o competitie de minifotbal si avea avizul medical pentru meciul respectiv.
"In pauza dintre orele de geografie si fizica, un elev din clasa a VIII a se afla in sala de sport a ...