Organims sanatos

De ce are nevoie organismul tau pentru a fi sanatos

Luni, 02 Noiembrie 2009, ora 07:36 Comenteaza acest articol

Un organism sanatos are nevoie de calorii, grasimi, carbohidrati, proteine, potasiu, fibre, vitamine si minerale, pentru ca racelile iernii, indispozitiile ori stresul cotidian sa nu devina o problema.

Caloriile asigura necesarul de energie, pentru ca organismul sa functioneze normal. In functie de varsta, greutate, sex sau nivel de activitate, cantitatea de energie necesara fiecarui organism difera, informeaza nutristrategy.com.

Un gram de gasime contine noua calorii, unul de proteine patru calorii, carbohidratii tot patru calorii, iar alcoolul sapte calorii. Grasimile au un aport de 30% din caloriile consumate, iar cele saturate vor fi in proportie de 10%.

Ele sunt necesare pentru a mentine temperatura corporala si a proteja tesuturile si organele. Mai mult, joaca un rol foare important in absorbtia vitaminelor solubile A, D, E si K.

Excesul caloric din proteine si carbohidrati se transforma in grasimi. Cele saturate maresc nivelul colesterolului si sunt preluate in general din uleiurile vegetale.

Cantitatea zilnica de colesterol, sintetizata de un organism sanatos, este de 300 de miligrame.

Orice depasire a valorii normale inseamna depunerea grasimii pe vasele de sange si ingustarea arterelor. Apar astfel grave afectiuni cardiovasculare, care pot fi chiar fatale, deci controleaza-ti atent colesterolul.

Carbohidrati, proteine, aminoacizi si sodiu

Carbohidratii sunt o importanta sursa de energie si sunt in proportie de 60% din caloriile consumate ...

Alte articole despre: alimentatie sanatoasa, necesar vitamine, necesar proteine, organims sanatos

Categorie: Sanatate 903 vizite [ Ziare.com ]

Barbatii cu super-sperma risca sa nu poata avea mostenitori

Luni, 14 Septembrie 2009, ora 16:06 Comenteaza acest articol | 19 comentarii

Se stie ca sperma prea putina sau de calitate inferioara rar isi poate atinge tinta. Numai ca cercetatorii israelieni au descoperit ca si super-sperma, la care s-a ajuns in cazul multora dintre barbati, ca o adaptare dobandita in procesul evolutiei, poate sa nu insemne neaparat aparitia urmasilor.

Si asta pentru ca spermatozoizii sunt extrem de rapizi, ajungand sa fertilizeze un ovul mai multi deodata, si nu doar unul, asa cum e normal. In acest caz, ovulul este ruinat, din el nemaiputand sa se formeze embrionul, dupa cum relateaza Daily Mail.

Aceasta ar fi unul dintre motivele pentru ca cuplurile perfect sanatoase nu pot avea copii, situatie la care s-a ajuns si pentru ca organismul feminin a evoluat mult, pentru a favoriza fertilizarea.

Barierele folosite in mod natural de organimsul feminin pentru a ucide ceilalti spermatozoizi, in asa fel incat doar unul sa fertilizeze ovulul, au deveni din ce in ce mai puternice, obligand si barbatul, respectiv spermatozoizii acestuia, sa evolueze.

Numai ca viteza prea mare pe care o au spermatozoizii a ajuns, in cele din urma, sa fie un dezavantaj, explica expertul in biologie evolutionista Oren Hasson, de la Universitatea din Tel Aviv.