Celulita apare de obicei după o pierdere rapidă în greutate, întrucât slăbirea bruscă provoacă o relaxare a țesuturilor și duce la formarea de vergeturi. Trebuie evitate sosurile,
Spanacul este o adevărată minune pentru sănătate. Pe lângă beneficiile sale nutritive uimitoare, acesta este ideal pentru a da jos kilogramele în plus.
Vrei să slăbești rapid până la venirea verii? Urmează dieta cu mămăligă. Vei slabi până la 15 kilograme într-o lună, pentru a arăta perfect în costumul de baie.
Postul reprezintă pentru foarte mulți oameni o modalitate prin care își pot „curăța” atât sufletul, cât și corpul. Unii aleg să adopte o dietă vegană din motive religioase, iar alții
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a dat un avertisment serios, prin faptul că 18 milioane de oameni au murit într-un an din cauza bolilor cardiovasculare, reprezentând 32% din toate
Schimbările de temperatura și cantitatea de lumină solară din timpul primăverii pot provoca, în unele cazuri, astenie, iar ea poate fi combătută de cele mai multe ori printr-o alimentație
Mulți români nu mai fac față scumpirilor și reușesc să se descurce cu greu de la un salariu la altul. Unii încearcă să facă unele economii și au renunțat la unele cheltuieli. Subiectul
Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție
Probabil că știi deja că modul în care mănânci înainte de culcare afectează somnul. Poate ai descoperit că ești încă treaz la 2 dimineața după ce ai savurat o ceașcă de cafea cu
Creierul uman este un organ complex, care necesită o dietă echilibrată și hrănitoare, pentru susținerea funcției cognitive, a memoriei și a sănătății mintale în general. Descoperă mai
OMS a tras un semnal de alarmă, prin faptul că 18 milioane de oameni au murit într-un an din cauza bolilor cardiovasculare, reprezentând 32% din toate decesele la nivel mondial. Acum, un nou
Nutriţionistul Adina Rusu consideră că există un fenomen supranumit "efectul noului început", care sugerează că luna ianuarie poate fi oportună pentru schimbări şi pentru stabilirea unor
Au trecut sărbătorile, iar pentru unii hainele par să nu mai fie atât de prietenoase. Adică s-au îngrășat de la câteva sute de grame la câteva kilograme. Specialiștii îi îndeamnă pe
Nutriţionistul-dietetician Adina Rusu consideră că începutul noului an şcolar reprezintă o provocare atât pentru copii, care trebuie să treacă brusc de la programul lejer de vacanţă, la
Milioane de oameni din toată lumea se confruntă destul de des cu stări de stres și depresie, aspecte care le afectează activitatea, dar și sănătatea creierului și a organismului în general.
Dieta ideală este foarte greu de găsit tocmai pentru că nu există o rețetă universal valabilă, care să funcționeze pentru toată lumea, pentru că fiecare organism este diferit.
Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că persoanele care mănâncă de dimineaţă, ciugulesc mai puţin pe tot
Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,
Mai sunt doar câteva zile până la Paște, una dintre cele mai mari sărbători din an. Are o încărcătură spirituală deosebită pentru creștini însă, în această zi, în care familia se
Postul Paștelui este cel mai lung post din an pentru creștinii ortodocși. Durează 40 de zile și reprezintă o provocare, atât pentru cei care se confruntă cu kilogramele în plus cât și
Dependența de zahăr reprezintă o problemă cu care se confruntă un număr foarte mare în zilele noastre. Zahărul nu se găsește nu doar în deserturi, ci și în pâine, mezeluri sau alte
Tot mai multe persoane își doresc să arate bine și apelează la diete. Pe internet sunt o multitudine de diete și sfaturi pentru slăbit, însă specialiștii atrag atenția că există și
Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta
O cercetare efectuată de către oamenii de știință de la Centrul de nutriție umană din cadrul Universității Tufts din Statele Unite a dezvăluit rezultate impresionante legate de alimentația
Schimbul brusc de temperatură din această perioadă poate pune în pericol vârstnicii, gravidele, persoanele cu handicap și bolnavii cronici, astfel că pentru o imunitate cât mai bună medicii
Românii sunt campioni europeni la consumul excesiv de zahăr, depășind cu mult limitele impuse de Organizația Mondială a Sănătății, respectiv trei lingurițe pe zi. Iar consecințele sunt