papaya beneficii

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile articulare, tin pielea frumoasa, reduc oboseala si protejeaza vederea. Intre toti antioxidantii, cinci sunt considerati esentiali si, din fericire, ii aveam mereu la indemana.

Pe de alta parte, desi termenul de antioxidant este foarte cunoscut, putini stiu ce fac aceste substante si in ce consta beneficiul pe care il aduc sanatatii.

Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Toate aceste elemente negative slabesc celulele organismului prin producerea de radicali liberi, ale caror efecte sunt compensate de antioxidanti.

Antioxidantii pot inlocui elementele deteriorate din celule. Organismul produce antioxidanti, dar necesarul este mereu mai mare decat aceasta capacitate. De aici nevoia de a-i lua din alimente, scrie handbag.com.

Care sunt cei cinci antioxidanti esentiali?

Seleniu. Acest mineral ofera protectie antioxidanta importanta bolilor tipice varstei inaintate, stimuleaza imunitatea si accelereaza toate procesele care tin de imunitatea naturala.

Intr-un studiu realizat in SUA pe un grup de pacienti cu cancer de piele, s-a dovedit ca o doza de 200 de micrograme de seleniu pe zi, timp de 10 ani, a redus mortalitatea... mai mult


Luni, 18 Martie 2013, ora 10:37

1 comentariu
Un ten mai frumos cu papaya

Un ten mai frumos cu papaya

Papaya este un fruct tropical care excelent in sucuri, sosuri, inghetata si salate. In acelasi timp, insa, are beneficii demonstrate in ceea ce priveste ingrijirea pielii.

Totusi, decat sa il folosesti deja procesat, sub forma de creme si masti, mai bine beneficiezi de proprietatile lui in stare proaspata, potrivit LiveStrong. Iata cu ce te ajuta:

Catifeleaza pielea de pe fata

Papaya contine acizi beta-hidroxili, care functioneaza pe post de exfolianti. Astfel, este eliminata pielea moarta de la suprafata, fara sa apara iritatii.

Aplica fructul zdrobit, lasa-l sa actioneze cateva minute si apoi curata cu apa calduta. Este posibil ca la persoanele cu pielea foarte sensibila sa apara alergii sau sa creasca sensibilitatea la soare, asa ca inceraca masca intai pe o bucatica mica de piele.

Uniformizeaza nuanta pielii

Unii oameni au pielea pigmentata neuniform, unele zone fiind mai inchise la culoare decat altele. O masca cu papaya poate sa te ajute in acest sens: amesteca 2 linguri de miere cu o jumatate de ceasca de papaya coapta si zdrobita. Lasa masca pe fata 15-20 de minute si apoi clateste cu apa calda. Aplica apoi crema ta hidratanta.

Sanatate din interior

Daca esti sanatoasa, automat si pielea ta va arata mai bine, va fi mai stralucitoare. Papaya poate sa imbunatateasca starea generala de sanatata datorita numerosilor ei nutrienti. Cercetatorii de la Universitatea din Maryland spun ca papaya este foarte bogata in vitamina C, care combate... mai mult


Marti, 22 Ianuarie 2013, ora 15:38

A aparut capsuna albastra

A aparut capsuna albastra

Capsuna albastra exista si a fost creata in laborator. Practic este un organsim nou care pastreaza toate calitatile capsunei clasice, incepand de la gust si aroma, fiind imbunatatita sub aspectul rezistentei si texturii, in plus fiind de culoare... albastru intens.

Partea cea mai interesanta din toata aceasta poveste este faptul ca noua capsuna albastra a aparut neintentionat. Geneticienii au avut ca scop imbunatatirea capacitatii capsunilor de a rezista la temperaturi scazute, inclusiv la inghet, fara sa-si piarda niciuna dintre proprietati. Asa se face ca au inclus in structura genetica a capsunilor clasice o gena provenita de la un peste care traieste in Artica si care nu ingheata indiferent de temperatura mediului. In fapt au adaugat un antigel natural capsunilor, scrie strawberryblu.com.

Combinatia a dus la aparitia acestei culori uluitoare, rezultand un fruct socant de albastru, dar care poate rezista la temperaturi foarte scazute si care poate fi congelat fara a-si modifica gustul si textura.

Dr. Kevin M. Folta, cel care s-a implicat in realizarea acestui nou soi de capsuna, sustine ca acesta nu este un organism modificat genetic, ci rezultatul biotehnologiei, respectiv rezultatul unor combinatii transgenetice.

Acesta a explicat ca a fost adaugata o gena noua, care apartine unui organism viu, si care confera noi proprietati, in cazul de fata fructelor, fara a modifica cu nimic structura initiala a acestora. Specialistul a mai spus ca papaya este tot... mai mult


Miercuri, 23 Mai 2012, ora 08:22

3 comentarii
Ingrijeste-ti fata cu papaya

Ingrijeste-ti fata cu papaya

Nu trebuie sa fii vegetarian pentru a sti ca fructele si legumele sunt foarte bune pentru piele. Ele contin antioxidanti, mai ales fructele cu coaja inchisa la culoare.

Mai nou, privirile se indreapta catre papaya, noul fruct-minune in ceea ce priveste ingrijirea pielii. Iata cateva beneficii ale acestui aliment, evidentiate de Typef.com.

Reteta perfecta

Creeaza un otet de papaya intr-o maniera cat se poate de simpla: taie bucatele din fruct intr-un borcan si adauga otet de mere, amesteca si acopera borcanul pentru 4 saptamani. Strecoara fructele si pastreaza-l in frigider.

Foloseste-l de fiecare data cand simti ca tenul tau se incarca de cosuri. Multa lume spune ca odata ce vei incerca acest lucru vei deveni un fan inrait al acestui fruct.

Lupta cu acneea in mod natural

Pentru tenul simplu predispus la acnee, se recomanda o masca simpla de papaya. Daca totusi mai apar cosuri, pune niste extract de papaya exact pe zona afectata si enzimele isi vor face treaba ca la carte. Poti amesteca o parte de papaya cu 10 parti de apa si sa folosesti amestecul pentru curatarea zilnica a tenului.

Incetineste procesul de imbatranire

Aplica felii de papaya coapta pe fata pentru a corecta petele ramase pe piele in urma expunerii inadecvate la soare. Poti sta cu aceasta masca atat de mult cat rezisti, ceea ce iti va lumina tenul si va reduce liniile fine.

Daca ai porii mariti, aplica de asemenea fie otet de papaya, fie maseaza-ti tenul cu fructul in sine. Poti... mai mult


Marti, 12 Aprilie 2011, ora 16:15

9 alimente care protejeaza pielea si previn ridurile

9 alimente care protejeaza pielea si previn ridurile

De cate ori nu ai auzit ca "Esti ceea ce mananci" sau ca "Frumusetea vine din interior"? Atunci cand vine vorba despre ritualul fiecaruia de ingrijire a pielii, toate aceste cuvinte sunt cat se poate de adevarate.

Asa ca, daca vrei sa iti protejezi tenul de efectele nocive ale soarelui, sa scapi de acnee sau sa previi ridurile, ia seama la sfaturile Woman's Day, care iti prezinta 9 alimente ce iti pot reda stralucirea si sanatatea pielii.

Lactatele degresate lupta cu acneea si ridurile

Un factor important pentru sanatatea pielii este vitamina A, care ajuta celulele sa se maturizeze in mod corespunzator, spune dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetica in cadrul Departamentului de Dermatologie Mount Sinai Medical Center din New York City.

Retinolul, folosit pentru a trata atat acneea, cat si liniile fine, este de fapt un compus din vitamina A.

Lactatele slabe, cum este iaurtul simplu, sunt o mare sursa de vitamina A, potrivit Departamentului de Agricultura al Statelor Unite.

Aceasta vitamina o mai putem gasi si in morcovi, broccoli, cartofi dulci, spanac, varza creata si ficat.

Acizii grasi combat ridurile

Ai auzit probabil de nenumarate ori cat de bun este somonul pentru piele si asta pentru ca el contine omega 3, adica acei acizi grasi cunoscuti si sub numele de "grasimi bune".

Potrivit specialistilor de la Clinica Mayo, semintele de in contin, de asemenea, niveluri ridicate de grasimi sanatoase. Acizii grasi intaresc membranele... mai mult


Marti, 15 Februarie 2011, ora 07:01

Cu ce te ajuta porumbul?

Cu ce te ajuta porumbul?

Mai multe studii au aratat ca porumbul previne constipatia, gratie continutului mare de fibre, putand tine la distanta chiar cancerul colorectal.

Insa nu sunt singurele motive pentru care ar trebui sa consumi porumb; acesta contine tiamina sau Vitamina B1 - o singura cescuta de porumb asigurand 24% din cantitatea recomandata zilnic. Contine si Vitamina B5 si folati, conform Suite101.com. Cat despre fibrele continute, aceeasi cantitate de porumb reprezinta 19% din necesarul zilnic de fibre.

Tot porumbul contine beta-criptoxantina, un carotenoid cu proprietati antioxidante care se mai gaseste si in portocale, piersici, papaya si ardei gras, insa concentratia cea mai mare e in porumb. Contine, de asemenea, si luteina, dar si Vitamina C si E.

Dintre minerale, contine fier, potasiu, fosfor, magneziu, zinc, fier, cupru, mangan.

Previne cancerul, diabetul si hipertensiunea

In ceea ce priveste proprietatile sale, antioxidantii continuti au capacitatea de a anula efectul nociv al radicalilor liberi ce pot cauza cancerul. In special beta-criptoxantina previne cancerul pulmonar, in timp ce luteina pierderea vederii odata cu inaintarea in varsta. Antioxidantii incetinesc declinul cognitiv, dar si evolutia unor boli precum Alzheimer. Vitamina C creste imunitatea si lupta cu infectiile, in timp ce Vitamina E da porumbului proprietati antiimbatranire.

Tiamina este necesara memoriei, functiilor cognitive si sanatatii nervilor. In ceea ce priveste folatii, acestia sunt... mai mult


Joi, 10 Februarie 2011, ora 19:30

Legumele portocalii - vezi cat de bune sunt pentru organismul tau

Legumele portocalii - vezi cat de bune sunt pentru organismul tau

Legumele sunt importante pentru organismul tau. O sa spui: Stiam asta. Insa stiai cat de bune sunt legumele portocalii pentru sanatatea ta? Daca nu, afla in continuare.

Aceste legume furnizeaza organismului o cantitate mare de antioxidanti, vitamina A si fibre si previn cancerul, daca sunt consumate in cantitati corespunzatoare, aminteste eHow.

Printre legumele portocalii pe care trebuie sa le consumi se numara morcovii, cartofii dulci, duvleacul si dovlecelul ghinda. Chiar daca nu vorbim de fructe, nu uita ca si caisele, piersicile, pepenele galben, papaya si nectarinele sunt foarte bune pentru organismul tau.

Atunci cand mergi sa cumperi legume portocalii, asigura-te ca sunt proaspete. Cel mai bine ar fi sa cumperi legumele de sezon. Astfel, ai mai multe sanse sa dai mai putini bani, dar sa fie si proaspete.

Fructe si legume pe care ar trebui sa le consumi cu tot cu coaja

Atentie si la felul in care arata. De exemplu, dovleceii buni sunt cei mai mici, rotunzi si foarte grei in comparatie cu marimea lor. De asemenea, ai grija sa nu fie loviti si sa nu aiba nicio fisura.

Atunci cand cumperi morvoci, alege-i pe cei cu o culoare "vie" si care au coaja pe ei. Morcovii fara coaja au mai putine substante nutritive.

Daca nu ai cum sa cumperi legume proaspete si cele congelate sunt o varianta buna, insa nu te indrepta catre conserve, aceasta trebuie sa fie ultima optiune. mai mult


Luni, 07 Februarie 2011, ora 08:58

2 comentarii
Papaya sporeste virilitatea si detoxifica organismul

Papaya sporeste virilitatea si detoxifica organismul

Un fruct exotic pentru noi, papaya are nenumarate proprietati, printre care acelea ca intareste sistemul imunitar, reduce riscul de cancer, mai ales de colon, tine plamanii sanatosi, la fel ca si inima, marind si virilitatea.

Continand vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, papaya este excelent pentru sistemul imunitar, asigurand si o buna digestie totodata. Pana si semintele sale sunt cat se poate de sanatoase, conform Suite101.com.

Papaya contine beta-caroten, pe care organismul il converteste in Vitamina A, care este esentiala unui sistem imunitar puternic. Tot papaya contine si Vitamina C si E ambele benefice sistemului imunitar: prima mareste numarul anticorpilor, iar a doua este un antioxidant foarte eficient.

Proprietati antiinflamatorii

Gratie acestora, papaya ajuta la tratarea unor afectiuni, printre care astmul si artrita reumatoida. In plus, acelasi fruct bogat in antioxidanti previne cancerul, in special pe cel de colon.

Papaya contine si papaina, o enzima ce ajuta digestia si previne constipatia. Cules verde, fructul abunda in aceasta substanta. Poate fi consumat in deplina siguranta de femeile gravide, mai ales ca taie greturile matinale, fiind de folos si in cazul "raului de miscare".

Protejeaza plamanii

Cercetarile realizate la Universitatea de Stat Kansas au aratat ca a consuma alimente bogate in Vitamina A, cum este cazul acestui fruct, este benefic plamanilor. Mai ales daca esti fumator sau expus in mod constant fumului de tigara... mai mult


Joi, 20 Ianuarie 2011, ora 18:32

De ce ar trebui sa faci cunostinta cu papaya?

De ce ar trebui sa faci cunostinta cu papaya?

De ce ti-ar face tie bine papaya, un fruct care nici macar nu se gaseste pe meleagurile noastre? Mai multe studii au demonstrat ca acest fruct exotic are capacitatea de a te scapa de balonare, iti face pielea sa radieze, fiind de ajutor si in caz de probleme ale sinusurilor.

Sinuzita Daca suferi de sinuzita cronica, stii cat de deranjante poti fi simptomele acestei afectiuni. Le poti ameliora facand din papaya un aliat, pe care sa-l folosesti in toate salatele sau la desert. Un studiu realizat in Germania a aratat ca o enzima din papaya reduce inflamatiile, relateaza Health.com.

Piele Acizii continuti de papaya si enzimele ce dizolva proteinele fac ca pielea moarta sa dispara si previn decolorarea epidermei. O lingura de suc de papaya va face minuni daca este lasata sa actioneze pe fata, gat si decolteu. Se lasa sa actioneze timp de 10 minute, dupa care se clateste cu apa rece.

Oase Papaya, prietenoasa si cu silueta - o cescuta neavand mai mult de 55 de calorii - este benefic si oaselor, gratie folatilor continuti, dar si vitaminei B ce previne fracturile cauzate de osteoporoza. mai mult


Marti, 18 Mai 2010, ora 17:32

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Experiment social: Ce pateste o femeie care trece pe strada? (Video)
  2. Jaf ca-n filme la o banca din India - hotii au sapat un tunel de 40 de metri
  3. Imagini spectaculoase surprinse dintr-un avion (Galerie foto)
  4. Atacurile clovnilor falsi provoaca panica in Occident. Clovnii adevarati sunt ingrijorati
  5. Atac homofob pe un aeroport: Barbat luat la bataie pentru ca purta o camasa roz (Video)
  6. Politia Harghita transmite comunicate... in versuri
  7. Dezvaluirea unui savant, pe patul de moarte: Extraterestrii exista si sunt prietenosi!
  8. Rechinul preistoric urias Megalodon manca balene si delfini (Video)
  9. Lucruri simple si la indemana care te fac sa vezi frumusetea vietii
  10. Alegeri in Ucraina: Darth Vader nu a putut vota