Ziare.com
"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc sanatos, nu mai beau/fumez si fac sport" - Cum ne sabotam singuri Interviu cu un psihoterapeut

"De maine mananc putin, doar mancare sanatoasa, nu mai consum alcool sau bauturi carbogazoase, ma las de fumat si fac sport" - de cate ori nu ti-ai spus asta, cu variatii mai mici sau mai mari, incercuind chiar o data in calendar, ba chiar facand ...

02 Iunie 20152 comentarii

Par sanatos sfaturi

Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

Cine nu vrea sa aiba un par stralucitor si sanatos? Felul in care arata podoaba capilara este un indiciu pentru starea totala de sanatate a organismului, nemaivorbind de faptul ca mareste atractivitatea. In afara de ajutorul extern pe care i-l oferi, trebuie sa te gandesti si la dieta, cea care se oglindeste in firele de par. Astfel, iata ce alimente sa consumi pentru rezultate remarcabile la nivelul parului, potrivit LiveStrong: Peste gras, de apa rece Pestele precum macroul, somonul, sardinele, pastravul, heringul si tonul reprezinta o sursa buna de proteine, fier si acizi grasi omega 3 si 6. Acesti acizi grasi sunt esentiali pentru un par sanatos, piele si unghii, potrivit cercetatorilor de la Centrul Medical Maryland...

23 Ianuarie 2013
    Cum sa-ti ingrijesti parul alb

    Cum sa-ti ingrijesti parul alb

    Pentru cele mai multe persoane, parul alb este ceva nedorit, caci reprezinta un semn al batranetii. Multi aleg sa il vopseasca, dar cu ingrijirea potrivita el poate sa arate foarte bine si asa, argintiu. Iata un mod foarte simplu de a-l mentine puternic si sanatos, potrivit Live Strong: - pune doua cani de apa intr-o oala, pe aragaz, iar cand da in fiert opreste focul; - adauga cantitati egale de salvie si rozmarin, acopera si lasa asa 15 minute;...

    21 August 2012
      Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

      Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

      Mentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati cateva sfaturi simple si sunteti constienti de faptul ca este mai sanatos sa pierdeti greutate in timp, nu rapid, veti avea succes. Iata zece sfaturi de urmat pentru a nu exagera cu mancarea, potrivit WebMD: Beti mult apa sau alte bauturi fara calorii...

      08 Iulie 20121 comentariu
        Fii tanara pana in varful firului de par!

        Fii tanara pana in varful firului de par!

        Daca vrei sa arati mai tanara si sanatoasa, nu trebuie sa te opresti doar la ten, ci trebuie sa ai grija si la par, astfel incat ingrijirea sa fie completa. Anumite medicamente, soarele, alimentatia nepotrivita si alti factori externi pot sa duca la o podoaba capilara deteriorata, uscata si fragila, conform Prevention. Din fericire, exista cateva modalitati prin care sa redai firelor stralucirea: Lupta cu soarele Nu este deloc o coincidenta ca parul expus mai mult la soare, cel din crestet, se deterioreaza mai repede decat cel de la ceafa, care este ascuns si protejat. Soarele absoarbe umezeala din par, facandu-l sa fie lipsit de stralucire...

        19 Iunie 2012
          Cum te ajuta urzicile sa ai un par bogat si frumos

          Cum te ajuta urzicile sa ai un par bogat si frumos

          Caderea parului poate fi frustranta si jenanta, mai ales in cazul barbatilor care ajung sa aiba chelie la o varsta foarte frageda. Acest lucru poate fi cauzat de procesul natural de imbatranire, cauze ereditare, de medicamente, infectii sau stres. Nu exista un tratament exact care sa impiedice chelirea, dar poti incerca sa scapi de problema caderii parului tinand cont de cateva sfaturi, aminteste Ezinearticles. In plus, acestea functioneaza si in cazul femeilor care isi doresc un par admirabil. Urzica este o planta care a fost folosita de secole intregi pentru a trata diferite afectiuni, inclusiv astmul bronsic, infectiile renale, tusea, anemia si racelile. Radacinile de urizca si frunzele au fost utilizate pentru scaderea tensiunii arteriale, pentru a accelera vindecarea unor rani si pentru imbunatatirea digestiei...

          12 Mai 2012
            Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

            Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

            Atunci cand vine vorba de sanatate, vestile noi apar una dupa alta. Important este sa fii informat mereu, astfel incat sa beneficiezi de ultimele descoperiri. Fie ca e vorba de un nou tratament sau de confirmarea proprietatilor vreunei plante de care si strabunica stia, merita sa fii conectat la informatiile care te ajuta sa-ti mentii sanatatea. Iata care sunt lucrurile pe care se poate sa nu le fi aflat pana acum, conform More.com: Tratament pentru Lupus: pentru prima data in 50 de ani s-a aprobat un tratament pentru aceasta boala autoimuna. O infuzie intravenoasa lunara cu o substanta numita Benlysta blocheaza o proteina, facand sistemul imunitar sa functioneze corect, fara sa produca efecte secundare precum o fac steroizii si imunosuprezoarele, dupa cum explica profesorul Arthur Weinstein, de la Centrul Medical de la Universitatea Georgetown, din Washington...

            22 Martie 2012
              Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

              Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

              Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

              04 Martie 20122 comentarii
                Cele mai importante alimente pentru a ramane sanatos

                Cele mai importante alimente pentru a ramane sanatos

                Toata lumea stie ca alimentatia joaca un rol crucial in protejarea organismului fata de boli, in afara de faptul ca aceasta dicteaza si felul in care arati. Exista o multime de optiuni din care poti alege, multe ingrediente, alimente primare si feluri de mancare sofisticate, asa ca ajungi sa nu mai stii ce iti face bine si ce nu, mai ales ca de multe ori se intampla ca variantele mai putin sanatoase sa fie si cele mai gustoase si incitante. Iata care sunt cateva dintre cele mai indicate alimente, potrivit RealSimple, daca vrei sa ramai sanatos pe o perioada cat mai mare de timp:...

                14 Noiembrie 2011
                  Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

                  Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

                  Chiar si daca nu ai probleme cu ochii este foarte important sa ai grija de sanatatea lor, mai ales daca petreci mult timp in fata unui monitor - lucru care afecteaza aproape inevitabil vederea, in timp. Eatingwell.com te invata cinci trucuri care te ajuta sa ai ochi mai sanatosi. 1. Mareste-ti aportul de antioxidanti Mai multe studii au aratat ca persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism au un risc mai mare de a se alege cu degenerescenta maculara. Iar printre antioxidantii care par a proteja in mod deosebit ochii de aceasta afectiune se numara vitamina C (din citrice, kiwi, broccoli), vitamina E (uleiuri vegetale, nuci si avocado) si luteina si zeaxantina - nutrienti care abunda in legume cu frunze verzi (spanac, varza kale)...

                  27 Octombrie 2011
                    Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

                    Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

                    Obezitatea este o boala care se raspandeste cu o rapiditate din ce in ce mai mare in intreaga lume, provocand o multime de alte afectiuni odata cu trecerea anilor. Din aceasta cauza, trebuie luate masuri cat mai rapide, astfel incat sa iti schimbi radical stilul de viata. Daca ai avea rabdarea sa fii atent la obiceiurile culinare din diverse culturi ale lumii, ai afla o multime de idei care te-ar ajuta sa traiesti mai sanatos, sa previi obezitatea si bolile asociate acesteia, conform Huffington Post:...

                    19 Septembrie 2011
                      Regim pentru un par de Cosanzeana

                      Regim pentru un par de Cosanzeana

                      Majoritatea persoanelor au observat ca parul le creste mai repede si mai sanatos atunci cand urmeaza o dieta. Acest lucru se intampla datorita faptului ca, de cele mai multe ori, in aceste situatii ai tendinta sa mananci alimente mult mai sanatoase. In consecinta, potrivit Hello Magazine, daca vrei sa ai o podoaba capilara de invidiat, nu trebuie sa-ti lipseasca urmatoarele substante: - acidul folic si vitamina B12, care fac parul stralucitor, flexibil, mai puternic si preintampina tocirea firelor la varf. Pentru un astfel de rezultat va trebui sa consumi linte, spanac, salata verde, suc de portocale si oua...

                      17 August 2011
                        Vrei sa iti cresca parul mai repede? Asimileaza vitaminele potrivite

                        Vrei sa iti cresca parul mai repede? Asimileaza vitaminele potrivite

                        In momentul in care observi ca parul tau este lipsit de viata, nu mai creste si nu reusesti sa ii faci nimic pentru a-l face sa se aseze, te gandesti serios sa incepi sa asimilezi vitaminele necesare? Foarte bine. Este exact ceea ce trebuie sa faci. Inainte de a pierde timp si bani in efortul de a face parul sa creasca mai repede, asigura-te ca ai asteptari realiste. Chiar daca incepi sa asimilezi vitaminele necesare, nu te astepta ca parul sa creasca vazand cu ochii, aminteste eHow. In momentul in care ti-ai setat un obiectiv realizabil, evalueaza orice deteriorare a parului si stabileste o rutina pentru tratarea acesteia si pentru prevenirea unor alte probleme. Parul deteriorat nu va prospera in asa fel incat sa observi imediat rezultatele. De asemenea, daca nu tratezi problema, firele respectiva cad prematur, iar efortul tau de a-l face sa creasca este inutil. Asa ca mergi si cumpara in primul rand tratament pentru a repara parul deteriorat...

                        13 Mai 2011
                          10 secrete pentru un par sanatos

                          10 secrete pentru un par sanatos

                          Te-ai intrebat vreodata cum de au fetele din reclame parul atat de frumos? Totul incepe cu cateva secrete pe care orice femeie care vrea un par de invidiat ar trebui sa le stie. Si nu uita: parul frumos este in primul rand unul sanatos. Secretul numarul 1: Nu te spala pe cap in fiecare zi Desi poate ca te-ai obisnuit sa te speli pe cap in fiecare zi, afla ca nu este deloc ok pentru parul tau (oricat de gras ar fi el), potrivit TotalBeauty. Normal ar fi sa te speli cel devreme la 2 zile. De asemenea, este adevarat ce se spune, ca parul se "obisnuieste" cu samponul pe care-l folosesti si el nu va mai fi la fel de eficient. Schimba-l o data la o luna-doua...

                          07 Februarie 2011
                            Reguli de aur pentru ca parul tau sa fie superb

                            Reguli de aur pentru ca parul tau sa fie superb

                            Este clasic sa auzi vorbindu-se despre privirea irezistibila, culoarea fascinanta a ochilor, de tenul atragator, corpul ispititor, vorba mladioasa sau buzele tulburatoare ale fiintei dragi. Nu toate doamnele stiu, insa, ca sarmul parului tulbura sentimentele barbatilor in egala masura sau poate chiar mai mult. Specialistii cunosc numerose exemple, saloanele de coafura au stabilit un adevarat cod al parului frumos, iar naturistii si fabricatii de produse sofisticate au ajuns sa-si faca o concurenta acerba...

                            09 Decembrie 2010
                              Cum iti pastrezi parul bogat si sanatos?

                              Cum iti pastrezi parul bogat si sanatos?

                              Pastrarea parului sanatos este o problema cu care se confrunta foarte multe femei in zilele noastre. Fie le cad sau se rup multe fire de par, fie nu creste suficient de repede, fie podoabei capilare sanatatea este compromisa din cauza poluarii, stresului sau a lipsei de asistenta medicala adecvata, cert este ca parul reprezinta o problema serioasa. Primul si cel mai bun lucru pe care il poti face pentru parul tau este sa urmezi un stil de viata sanatos. Ce mananci si starea generala a sanatatii joaca un rol major in determinarea sanatatii parului tau...

                              08 Iulie 20102 comentarii
                              Alte articole despre: par sanatos, sfaturi par sanatos

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
                                Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...

                                Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
                                Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

                                Intra in teste anticonceptionalele care se administreaza doar o data pe luna
                                Oamenii de stiinta au anuntat ca au reusit sa creeze un contraceptiv sub forma de pilula, care se administreaza o singura data pe luna. Capsula...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor