Articole despre "pastile dieta"

Rezultatele 1 - 15 din 156 (0.168 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie

Victoria Beckham: Nu iau pastile de slabit

Miercuri, 20 August 2008, ora 11:50 Comenteaza acest articol

Victoria Beckham: Nu iau pastile de slabit Victoria Beckham a dat in judecata o publicatie britanica, dupa ce a publicat un articol in care afirma ca vedeta foloseste pastile de slabit.

Sotia lui David Beckham sustine ca acuzatiile sunt false, subliniind faptul ca nu ar recurge niciodata la aceste metode...continuarea

Alte articole despre: Victoria Beckham, pastile, dieta

Categorie: Monden 1016 vizite [ Ziare.com ]

Primul medicament pentru slabit aprobat de UE, si in Romania

Miercuri, 29 Aprilie 2009, ora 09:31 Comenteaza acest articol | 6 comentarii

Primul medicament pentru slabit aprobat de UE, si in Romania Primul medicament aprobat in Uniunea Europeana pentru pierderea in greutate a fost lansat, marti, si in Romania.

Medicamentul alliR (orlistat 60 mg) este produs de compania GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, si este disponibil incepand de marti si in farmaciile din tara, informeaza un cominicat remis Ziare.com.

Alli este tratamentul pentru scaderea in greutate care poate ajuta adultii sa slabeasca cu 50% mai mult decat doar prin dieta, fiind insotit de un program ce presupune o dieta hipocalorica, cu continut scazut de grasimi, si exercitiu fizic.

O scadere treptata, de 5-10% din greutatea corporala, atrage imbunatatirea semnificativa a sanatatii fizice si a starii emotionale de bine.

"Cercetarile au demonstrat ca anual, consumatorii cheltuiesc mii de RON pe diete la moda, "pastile miraculoase" pentru slabit si suplimente alimentare pentru scaderea in greutate a caror eficacitate nu a fost dovedita si care adesea nu beneficiaza de suportul unor dovezi stiintifice. Punand la dispozitia persoanelor supraponderale un medicament aprobat, disponibil fara prescriptie medicala, acestia vor avea la indemana un tratament cu eficacitate dovedita clinic, care ii poate ajuta in lupta cu kilogramele in exces.

Pentru multi dintre ei, scaderea in greutate poate deveni un catalizator al imbunatatirii starii generale de sanatate si a increderii in sine," a afirmat expertul european in obezitate, Profesor Dr. Stephan Jacob de la Institutul Cardio-Metabolic, ...

Alte articole despre: medicament slabit, medicament aprobat UE, pastile dieta

Categorie: Diete, intretinere 2727 vizite [ Ziare.com ]

Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate

Luni, 09 Noiembrie 2009, ora 14:05 Comenteaza acest articol

Dieta mediteraneana moderna, o noua formula pentru sanatate Vestita dieta mediteraneana s-a modernizat si are acum la baza o noua piramida alimentara care include foarte multe vegetale, cereale, legume si fructe.

Noua dieta mediteraneana este reteta unei vieti sanatoase si indelungate si a fost creata de oamenii de stiinta pe baza nutritiei mediteraneene, anunta La Stampa.

Este pentru prima data cand la baza unei piramide alimentare sunt cereale, legume si fructe, adica alimente de origine vegetala, a anuntat profesorul Carlo Cannella, presedintele Institutului de Cercetare pentru Alimentatie si Nutritie.

De asemenea este pentru prima data cand la baza unei piramide alimentare ca masa principala sunt trecute pastele si mai apoi alte alimente complementare care trebuie consumate de doua ori sau o data pe saptamana.

Considerata ca o dieta excelenta noua dieta mediteraneana cuprinde: paste, legume, peste, un pic de vin, ulei si multe fructe.

Iata noua piramida alimentara:
La baza: multa, multa apa si apoi activitate fizica.

Mese principale: 1 - 2 portii de paine, paste, orez, cereale, de preferat integrale.
1 - 2 portii de legume
1 - 2 portii de fructe

Consum zilnic:

2 - 3 portii de lapte si produse derivate care au un continut redus de grasimi
3 - 4 portii de ulei de masline
1 - 2 portii de masline si seminte, ceapa, usturoi.

Consum saptamanal:

1 - 2 portii de carne de pui
2 portii de peste, crustacee si moluste
2 - 4 oua
2 portii de legume
1 portie de salamuri
2 portii de dulciuri

Noua ...

Alte articole despre: dieta mediteraneana moderna, piramida alimentara baza paste

Categorie: Diete, intretinere 1035 vizite [ Ziare.com ]

Dietele sarace in carbohidrati, periculoase pentru sanatate

Miercuri, 26 August 2009, ora 07:04 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Dietele sarace in carbohidrati, periculoase pentru sanatate Regimurile alimentare sarace in carbohidrati, populare inca din anii '90, preferate si popularizate de vedete, pun in mare pericol arterele, marind riscul de atac cerebral si stop cardiac.

Chiar daca studiile arata ca dietele echilibrate, care presupun si consumul de carbohidrati, sunt cele mai sanatoase, regimurile alimentare care restrictioneaza sau chiar scot carbohidratii din meniu, in defavoarea carnii, pestelui si branzei, continua sa fie populare.

Drept urmare, cercetatorii de la institutul Beth Israel, parte a Scolii Medicale Harvard, au decis sa investigheze impactul acestui tip de dieta asupra sistemului cardiovascular, dupa ce au observat ca incidenta celor care fac stop cardiac este mare in randul celor aflati la regim, dupa cum relateaza BBC.

Pana si soarecii fac arteroscleroza din cauza acestei diete

Drept urmare, au impartit mai multi soareci de laborator in doua grupe, hranindu-i diferentiat; pe primii cu o mancare speciala pentru rozatoare, bogata in grasimi, iar pe ceilalti cu o versiune saraca in carbohidrati, dar abundand in proteine.

S-a descoperit ca in cazul cobailor din a doua grupa nivelul colesterolului nu s-a schimbat, dar acestia au inceput sa sufere de arteroscleroza - depozit de grasime in artere, ce poate duce la atacuri cerebrale si stop cardiac.

Dupa doar 12 zile, soarecii din a doua grupa au luat mai putin in greutate decat ceilalti, dar 15% dintre ei sufereau de arteroscleroza. In cazul primei grupe, incidenta acestor ...

Alte articole despre: diete sarace carbohidrati, carbohidrati boli cardiovasculare, atac cerebral carbohidrati, stop cardiac carbohidrati

Categorie: Diete, intretinere 1184 vizite [ Ziare.com ]

Dieta la restaurant

Luni, 24 August 2009, ora 08:35 Comenteaza acest articol

Dieta la restaurant Chiar daca esti la dieta, poti iesi in oras sa servesti masa, fara a te abate de la regimul tau alimentar. Alege restaurantul potrivit, unde poti comanda mancarurile recomandate de nutritionist si poti inlocui anumite alimente bogate in grasimi cu cele potrivite pentru tine.

Apa plata o vei comanda inca de la inceput. O poti consuma inainte de servirea mesei, iar dupa masa copioasa comanda un ceai neindulcit sau un suc natural, informeaza mypyramid.gov.

Poti incepe cu o salata usoara, cu multe legume si putin ulei. Daca vrei sa consumi paine, alege cateva felii de graham.

Poti opta pentru o masa de paste cu sos de rosii, simple, fara cascaval ras deasupra, ori peste la gratar cu legume fierte.

Poti alege si o friptura slaba, cu legume fierte drept garnitura. Daca portiile sunt prea mari, pe a ta o poti imparti cu un prieten.

Nu este nevoie sa mananci toata mancarea din farfurie daca te-ai saturat. Intreaba daca poti lua acasa ceea ce a ramas si nu uita ca cel mai mare dusman al dietei este mancatul imediat dupa ce te-ai saturat.

Tocmai de aceea, daca ai tendinta de a consuma tot mai mult, chiar si dupa masa, apa cu lamaie te va ajuta sa iti controlezi pofta excesiva.

Fructele nu iti vor lipsi de la nici o masa, deci comanda inca de la inceput un mar sau o portocala pentru completarea mesei. Daca prietenii tai intarzie mai mult la restaurant si vei avea pofta de ceva dulce sau o masa in plus, incearca alunele sau fructele uscate.

Nu uita ca masa in ...

Alte articole despre: dieta in oras, cura slabire restaurant

Categorie: Diete, intretinere 412 vizite [ Ziare.com ]

Sapte alimente delicioase care pot inlocui carnea in dieta ta

Vineri, 28 August 2009, ora 23:55 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Sapte alimente delicioase care pot inlocui carnea in dieta ta Cand iti este foarte foame inseamna ca organismul tau are nevoie de proteine. De obicei optezi pentru carne? Nu uita ca iti poti "alimenta" organismul si in alt mod, nu neaparat cu carne. Reducand din cantitatea de carne consumata, vei avea un organism mai sanatatos si vei ajuta foarte mult planeta.

Exista foarte multe alternative delicioase, pentru a inlocui carnea. Incearca sa iti stabilesti o zi pe saptamana in care sa consumi unul din urmatoarele produse, propuse de Eco Salon.

Cu o istorie de peste 4.500 de ani, iaurtul organic este un aliment foarte sanatos. Plin de proteine si calciu, iaurtul organic cu fructe poate reprezenta o gustare delicioasa.

Bucataria ta nu este completa fara quinoa. Cunoscut sub numele de "Mama cerealelor" din Anzi, quinoa are un continut ridicat de fier si un gust delicos de alune. Consumat impreuna cu legume fierte, intr-o salata sau sub forma de paste alimentare, quinoa iti va oferi toate proteinele de care ai nevoie.



Chiar si persoanele care adora carnea se vor bucura de gustul delicios al unui burger vegetal. Foarte rar acesti burgeri au gust de carne si tocmai aceasta este partea placuta. Poti alege din foarte multe feluri, insa toate sunt facute pe baza de soia si legume organice.

O alta varianta gustoasa de a inlocui carnea este reprezentata de produsul denumit tempeh. Acesta este un produs fermentat, cu o textura usor cauciucata si este preparat din boabe de soia. Este foarte bun pentru organism, avand in vedere ca ..

Alte articole despre: alimente alternativa carne, sfaturi alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata alimente sanatoase

Categorie: Diete, intretinere 2064 vizite [ Ziare.com ]

Diete de neconceput din ultimii 70 de ani

Luni, 15 Iunie 2009, ora 18:41 Comenteaza acest articol

Diete de neconceput din ultimii 70 de ani Unele diete, de acum 60 - 70 de ani, par cu totul de neconceput in ziua de azi. Si totusi, ele faceau legea atunci, la fel cum alte regimuri de slabire, la fel de ciudate, sunt unanim acceptate astazi.

Si asta pentru ca si acum 60 - 70 de ani, femeile doreau la fel de mult sa arate bine si erau pregatite sa faca cele mai nebunesti lucruri pentru a arata bine, conform AOL.

Dieta cu prajituri, populara de cand Jennifer Hudson a declarat public ca este o adepta, e mai veche decat ai crede, ea fiind lansata inca din anii '70.

Iar cura Master Cleanse, asociata cu o detoxifiere puternica, despre care se spune ca Beyonce o adora, e, probabil, mai in varsta decat mama ta. Asta nu inseamna ca vreuna dintre ele aduce reale beneficii sanatatii.

1930 - 1940 - Fumat si Master Cleanse

In anii '30 se credea ca fumatul te ajuta sa ramai slaba. De undeva tot trebuie sa fi pornit aceasta idee, si-au spus reporterii AOL, si au gasit, in cele din urma, sursa initiala a acestui zvon. O reclama din anii '20, la tigarile Lucky Strike, promitea fumatoarelor o talie de viespe.

Tot de atunci, cazurile de cancer la plamani in randul femeilor s-au indesit, insa.

Cat despre Dieta Master Cleanse, care consta doar in limonada, menita sa detoxifieze organismul, aceasta isi are radacinile tot in aceasta perioada, vinovatul fiind Stanley Burroughs.

1950 - Dieta favorita, rugaciunea

Vrei sa slabesti? Roaga-te pentru asta. Poate suna putin ridicol, dar in anii '50, dietele pe ...

Alte articole despre: diete ani, diete populare perioade, dieta Atkins, Scarsdale, Master Cleanse, regim slabire prajituri

Categorie: Diete, intretinere 3995 vizite [ Ziare.com ]

Trucuri pentru o dieta reusita

Miercuri, 24 Iunie 2009, ora 12:44 Comenteaza acest articol

Trucuri pentru o dieta reusita Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire, cat pentru un regim de viata sanatos.

Fara ca aceste reguli sa faca parte dintr-o dieta anume, ele pot fi inglobate si adaptate in orice regim alimentar, conform msn.com.

Mai multe fibre

Proteinele se digera mai incet decat carbohidratii si grasimea, deci e nevoie de mai putine calorii pentru a te simti satula. Fibrele, pe de alta parte, pe langa faptul ca incetinesc digestia pe timpul mesei, absorb apa, ceea ce face ca stomacul sa se umple, dand senzatia de satietate.

Lintea si boabele care contin amidon combina, in mod natural, proteina si fibrele in cantitati impresionante. Asa ca incearca sa le incluzi in supele sau salatele pe care le pregatesti ori chiar ca si garnitura, in locul pastelor sau orezului.

Nu te priva de somn

Studii recente au demonstrat ca privarea de somn iti face zadarnice incercarile de a intra in pantalonii tai favoriti. Cand nu dormi indeajuns, organismul tau produce grelina, un hormon care induce senzatia de foame, si mai putina leptina, hormon responsabil cu senzatia de satietate.

Disciplina te poate ajuta sa rezisti, atunci cand organismul tau simte ca cedeaza, dar, in final, este spre binele tau sa tii cont de nevoile sale.

Ai grija la marimea portiilor

Oamenii de stiinta de la Cornell University si de la University of ...

Alte articole despre: greseli dieta, trucuri dieta, sfaturi regim slabire

Categorie: Diete, intretinere 2837 vizite [ Ziare.com ]

Dieta rapida cu rosii

Sambata, 04 Aprilie 2009, ora 09:56 Comenteaza acest articol

Dieta rapida cu rosii In 5 zile se slabesc 2,5 kilograme.

PRIMA ZI

Mic dejun: o felie de paine neagra,o lingurita de margarina si 40 de g cascaval,alaturi de o rosie si ceasca de cafea cu lapte.

Pranz si cina: o salata italieneasca. Un sfert de capatana de usturoi se curata,se taie marunt si se prajeste intr-o lingura de ulei de masline. Se adauga 5 linguri de apa, jumatate de lingurita de Vegeta, doua linguri de zeama de lamaie,sare si piper. Sosul preparat se toarna peste 50 de g de paste. 3 rosii se spala si se taie cubulete. Un pepene galben se curata de coaja si de seminte si se taie marunt, dupa care se amesteca toate si se condimenteaza dupa gust.

Gustare intre mese: o salata de rosii. Doua rosii se taie marunt si se amesteca cu o lingurita de ulei, sare, piper, o ceapa mica si busuioc maruntit. Salata se serveste cu o felie de paine prajita.

A DOUA ZI

Mic dejun: 50 g afine, o piersica, 100g struguri, un mar taiat marunt si 75g iaurt cu continut scazut de grasimi.

Pranz: un sandvis cu pui si rosii. 100g piept de pui se prajeste intr-o tigaie cu o lingura de ulei cca 8 minute. Se condimenteaza, se ia o chifla ,se injumatateste, se unge cu margarina, intre felii se aseaza pieptul de pui, o rosie taiata felii si cateva frunze de patrunjel.

Gustare: pepene galben-300g

Cina - supa de rosii: O ceapa si o jumatate de capatana de usturoi se taie foarte marunt si se calesc inabusit cu o lingura de ulei. Peste ele se adauga o cutie de rosii taiate cuburi. Se condimenteaza ...

Alte articole despre: dieta cu rosii, slabire rapida, cura de slabire

Categorie: Diete, intretinere 2751 vizite [ Ziare.com ]

Cum ne "dregem" dupa Sarbatorile de Paste

Luni, 20 Aprilie 2009, ora 07:59 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Cum ne "dregem" dupa Sarbatorile de Paste Mielul la tava sau la protap, ouale rosii, cozonacul, pasca si vinul sunt doar cateva dintre delicatesele care ispitesc pe oricine in perioada Sarbatorilor Pascale.

Insa, mesele incarcate cu bucate traditionale, pe cat de gustoase au fost, pe atat de periculoase se dovedesc. De aceea, medicii recomanda o cura de detoxifiere.

Detoxifierea presupune o alimentatie sanatoasa, moderata, cu alimente usoare: fructe si legume proaspete, ceaiuri din plante medicinale - infuzie de merisor, ceai verde, infuzie de galbenele, ceai de urzica si de papadie.

Cele mai indicate alimente pentru o buna detoxifiere sunt varza cruda, salata verde, rosii, castravetii, urzicile, spanacul, patrunjelul, morcovul, sparanghelul, loboda, ceapa verde. Pe langa legume, pline de vitamine, minerale si fibre sunt lamaia, ciresele, merele, portocalele, kiwi.

Pentru ca organismul sa-si recapete energia, consumati alimente cu multa vitamina C, fibre, lichide si antioxidanti.

In perioada detoxifierii si nu numai, beti zilnic aproximativ doi litri de lichide. Copiii trebuie sa bea circa 500-700 de mililitri de lichide.

Multe persoane se baloneaza dupa o masa copioasa. Daca aveti dureri de stomac sau vi se umfla abdomenul, presarati pe tot ce mancati putin tarhon tocat sau, si mai bine, faceti o infuzie, pe care o beti dupa masa. Se opareste o lingurita de planta cu o cana de apa si se lasa sa stea 10 minute.

De asemenea, dupa masa copioasa de Paste, e bine sa facem o plimbare prin parc, sa ...

Alte articole despre: mancare Paste regim, detoxifiere masa Paste

Categorie: Diete, intretinere 1093 vizite [ Ziare.com ]

Dieta care te scapa de riduri in sapte zile

Joi, 02 Aprilie 2009, ora 14:33 Comenteaza acest articol

Dieta care te scapa de riduri in sapte zile Poluarea, noptile nedormite si stresul de la munca si-au pus amprenta asupra tenului tau, iar ridurile pe care le vezi dimineata in oglinda te pun pe ganduri.

Pentru a scapa de ele poti sa urmezi o dieta de sapte zile care te va ajuta in acelasi timp sa pierzi si cateva kilograme, anunta nutritionistii de la Supanet.

In prima zi trebuie sa bei un shake de capsuni cu banane, un iaurt mic si 150 de ml de lapte de soia. Pranzul trebuie sa fie alcatuit din 100 de grame de somon, o rosie, un castravete si doua felii de paine integrala. Seara trebuie sa mananci 100 de grame de pui la gratar si o salata cu ceapa, usturoi, cartofi, ghimbir si fasole. Pentru o mica gustare puteti apela la alune braziliene.

A doua zi la micul dejun trebuie sa mancati 45 de grame de musli fara zahar cu lapte de soia si o felie de mar. La pranz humus cu paine integrala, ardei si castravete. La cina consumati o felie de friptura cu un cartof copt si salata mixta. Pentru gustari apelati la caise uscate.

A treia zi veti manca la micul dejun fulgi de tarate cu lapte de soia si zmeura. La masa de pranz consumati 75 de grame de scrumbie cu sos de mango, rosii si doua felii de paine integrala. Cina va fi alcatuita din 70 de grame de spagheti cu peste si sos de rosii. Gustarea permisa este marul.

In a patra zi de dieta la micul dejun aveti voie sa consumati un ou fiert cu rosii la gratar si doua felii de paine integrala prajita. La pranz veti manca supa de linte cu paine gatita in casa si o ...

Alte articole despre: dieta anti riduri, sapte zile, salata mixta

Categorie: Diete, intretinere 2810 vizite [ Ziare.com ]

Dieta fara cereale

Duminica, 30 Noiembrie 2008, ora 17:44 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Dieta fara cereale Pentru o silueta de invidiat, poate fi utila o dieta-fulger fara cereale: un plan de 10 zile in care sa fie evitate produse care sa contina orice tip de cereale.

Nu este usor sa renunti la astfel de alimente, pentru ca cerealele sunt de multe ori un ingredient de baza sau "ascuns" al multor produse. Dieta fara cereale ar fi o idee buna daca sunteti extrem de sensibili la produse ce contin cereale si vreti sa eliminati multe calorii din meniu, arata e-Diets.com.

Sunt de evitat alimentele cum ar fi: painea neagra sau alba, cerealele, covrigeii si pastele. Planul de nutritie contine trei mese pe zi si o gustare. Ar fi de mentionat faptul ca o astfel de Dieta nu este recomandata celor cu boala Celiac sau intoleranti la gluten.

Alte articole despre: dieta fara cereale, diete

Categorie: Diete, intretinere 1630 vizite [ Ziare.com ]

Dieta cu ceai rosu

Marti, 14 Octombrie 2008, ora 09:51 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Dieta cu ceai rosu Ceaiul rosu poate fi folosit ca aliment complementar al unei diete variate si sarace in calorii cu ajutorul careia puteti slabi trei kilograme in cinci zile.

Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si paine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrans de proteine pe baza de peste si oua.

Nu este indicat sa tina aceasta dieta copiii, gravidele, persoanele care urmeaza un tratament medicamentos sau care au probleme cu inima. Nu se recomanda nici persoanelor cu ulcer, anemie, insomnie sau stari de nervozitate.

Alimentele indicate sunt fructe, legume, paste, orez, legume, peste, oua, paine integrala.

Este bine sa va feriti de zahar, carne, dulciuri, grasimi, lactate, banane, ficat si struguri.

Mic dejun: o ceasca de ceai rosu cu zeama de portocale sau bucati de portocala. O felie de paine integrala sau doua batoane de muesli.
Dejun: salata de paste rece, salata de orez, orez cu legume. Se completeaza cu un fruct si o ceasca de ceai rosu.

Gustare: o ceasca de ceai rosu.

Cina: salata, supa de orez si peste la tava cu legume, paste cu legume sau fasole cu legume. Se adauga un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Legumele trebuie mancate crude sau fierte.

Dieta cu ceai rosu este depurativa si este foarte eficienta pentru a scapa de kilogramele in exces. Este recomandat sa se urmeze sub ...

Alte articole despre: dieta, ceai rosu, slabit

Categorie: Diete, intretinere 2754 vizite [ Ziare.com ]

Dieta de 14 zile, cu efecte rapide

Luni, 13 Octombrie 2008, ora 07:50 Comenteaza acest articol

Dieta de 14 zile, cu efecte rapide Dieta Scarsdale, de 14 zile, creata de un cardiolog american la sfarsitul anilor 70, continua sa atraga numerosi adepti, datorita efectelor sale rapide. Este vorba de o Dieta hipocalorica - aportul energetic fiind de aproximativ 1.000 kcal.

Dieta Scarsdale este de tip "low carb" - bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine 3 tipuri de alimente: legume, fructe si carne (fara grasimi).

La sfarsitul fiecarei diete de 2 saptamani, urmeaza un plan de mentinere a greutatii, care propune o gama mai larga de alimente permise, dar continua sa interzica alimentele bogate in amidon (paste, orez, cartofi, porumb, legume uscate), toate dulciurile cu zahar, toate grasimile, ciocolata, mezelurile si majoritatea lactatelor. Alimentele permise in Dieta de mentinere: trei oua pe saptamana, doua felii de paine pe zi, gem fara zahar, nuci, alcool (un pahar de vin pe zi).

Dieta Scarsdale exista in mai multe variante: exotica - unde alimentele amintesc de traditiile culinare din diferite tari, economica -pentru persoanele care doresc sa limiteze cheltuielile cu hrana, si chiar o Dieta Scarsdale vegetariana

Alimente permise

- legume: telina, morcovi, castraveti, rosii, salata verde, ciuperci, varza, ardei gras, spanac, brocoli, conopida
- condimentele, verdeata, otetul, mustarul, zeama de lamaie


Alimente interzise

- alimentele bogate in amidon: paste, orez, cartofi, porumb, legume uscate
- grasimile: ulei, unt, smantana
- majoritatea produselor ...

Alte articole despre: dieta, vegetarian, regim, alcool, paste, lactate, Scarsdale

Categorie: Diete, intretinere 5468 vizite [ Ziare.com ]

Dieta pentru care Oprah face lobby

Joi, 30 Octombrie 2008, ora 10:15 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Dieta pentru care Oprah face lobby Oprah Winfrey, despre care se stie ca face eforturi pentru a-si tine greutatea sub control, a gasit o dieta in care crede cu tarie si pe care vrea sa o impartaseasca lumii intregi.

Este vorba despre dieta doctorului Peter D'Adamo, un guru in domeniu, care sustine ca genele sunt responsabile pentru acumularea kilogramelor, dupa cum relateaza Daily Mail. El a impartit oamenii in sase grupe, fiecare cu dieta proprie.

Ce dieta ti se potriveste?

1. Vanatorul: inalt, slab, exces de adrenalina si energie, sensibil la alergii si atacuri de astm. Poti manca: alimente cu continut scazut de gluten si carne. Alimente: vita, miel, somon, branza, orez brun, broccoli, grepfruit. Evita: alune, cereale, seminte

2. Profesorul: Puternic, musculos, tolerezi o gama larga de bacterii. Poti manca: carne alba si peste, alege o dieta pe baza de plante. Alimente: curcan, peste alb, fasole neagra, mazare, tofu, ulei de masline, avocado, morcovi. Evita: mancaruri cu zahar si carbohidrati albi.

3. Exploratorul: musculos, aventuros, spate lat, solduri inguste. Cel mai probabil nu tolerezi cofeina si alcoolul. Poti manca: mancaruri care contin cupru, cum ar fi legumele si ficatul, fasole, branza si carne. Alimente: ficat, miel, mozarella, linte, pastarnac, ghimbir, zmeura. Evita: alcoolul, cafeaua, calmantele.

4. Culegatorul: Plinut, chiar si atunci cand nu esti supra-ponderal. Tendinta spre obezitate. Poti manca: alimente cu continut ridicat de proteine. Alimente: miel, curcan, oua, ...

Alte articole despre: dieta, Oprah Winfrey, gene, grupe, Peter D Adamo

Categorie: Diete, intretinere 4320 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   3   4   5   6   >>   Ultima