Ziare.com
Prima de somn: O firma da mai multi bani angajatilor care dorm mai mult

Prima de somn: O firma da mai multi bani angajatilor care dorm mai mult

Fiindca somnul este considerat un factor cheie al eficientei muncii, o firma americana isi plateste suplimentar salariatii care dorm mai mult. Verificarea se face cu ajutorul unei bratari conectate FitBit, relateaza DirectMatin.fr. "Daca dorm ...

13 Aprilie 20161 comentariu

    Performante privare somn

    La Oxford s-a descoperit ora ideala la care ar trebui sa incepem munca, altfel jobul te omoara cu zile

    La Oxford s-a descoperit ora ideala la care ar trebui sa incepem munca, altfel jobul te omoara cu zile

    Cercetatorii de la Oxford au aflat, in urma unui studiu, ca ora 9 dimineata este nepotrivita pentru a incepe programul, la serviciu, fiind similara cu o tortura pentru organism. E motivul pentru care multi angajati se imbolnavesc, sunt extrem de obositi si stresati, sustin ei. Potrivit acestora, ora de incepere a lucrului ar trebui sa se afle in stransa legatura cu ceasul nostru intern. Iar potrivit acestuia, pana la varsta de 55 de ani, ora 9 nu este una la care ar trebui deja sa muncim. Faptul ca, totusi, cei mai multi angajati incep la aceasta ora programul, sfarsindu-l la 17.00, face ca performantele sa fie slabe, starea de spirit una deloc buna, la fel ca si sanatatea mintala, relateaza The Telegraph...

    09 Septembrie 20153 comentarii
      Pentru performante crescute, in momente-cheie, poti dormi in avans

      Pentru performante crescute, in momente-cheie, poti dormi in avans

      Cercetatorii americani au vrut sa stie daca merita sa dormi in avans, stiind ca urmeaza o perioada epuizanta, in care e posibil sa fii privat de somn. Testele au aratat ca strategia este benefica si ca performantele pot fi crescute astfel. In cadrul unui studiu, mai multi voluntari, impartiti in doua grupuri, au fost lasati sa doarma ba cat isi doresc, ba conform programului obisnuit, inainte de a fi supusi unor teste epuizante, timp de o saptamana, in care nu li s-a permis sa se odihneasca decat cate 3 ore pe noapte...

      15 Februarie 2010
        Noptile nedormite, greu de recuperat

        Noptile nedormite, greu de recuperat

        Dupa noptile nedormite din sesiune, dupa turele de noapte de la serviciu sau dupa o perioada de insomnii, e destul de greu sa iti revii: un "maraton" de somn nu iti va rezolva problemele, in mod sigur. Un studiu recent arata ca privarea de somn are efecte timp de mai multe zile, iar ideea ca poti "recupera" printr-una sau doua nopti de somn linistit este doar o iluzie, arata WebMD. Noptile nedormite duc la o scadere a performantelor, iar o perioada mai lunga de somn poate ascunde acest efect temporar: performantele revin la nivel normal timp de sase ore dupa ce te trezesti, insa in ziua respectiva oboseala devine tot mai accentuata, iar erorile mai dese...

        19 Ianuarie 20101 comentariu
          Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos

          Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos

          Sa doarma suficient este extrem de important pentru copilul dvs din mai multe motive - de la restabilirea necesarului de energie pana la construirea conexiunilor creierului (ca sa nu mai vorbim de faptul ca si mama si tata au nevoie de o pauza). In plus, stiinta a aratat ca somnul are rol esential in procesul de crestere. Cresterea este un proces complex, care necesita mai multi hormoni de stimulare a diverse evenimente biologice in sange, organe, muschi si oase. Un hormon proteic secretat de glanda pituitara numit hormonul de crestere este un actor-cheie in aceste procese...

          11 Octombrie 2009
          Alte articole despre: somn linistit sanatos copil

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
            Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

            Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
            Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...

            Horoscop de weekend: 12-13 octombrie 2019
            Balanta La sfarsitul acestei saptamani sunt posibile altercatii cu partenerul de viata sau colaboratorii profesionali. Bine este sa te desprinzi...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor