Ziare.com
Ce efect are aglomeratia asupra inimii

Ce efect are aglomeratia asupra inimii

Femeile care locuiesc langa o strada intens circulata prezinta un risc mai mare de a face stop cardiac, se arata intr-un studiu recent. Printre factorii de risc cunoscuti ai infarctului se numara nivelul crescut de colesterol "rau", hipertensiunea ...

16 Octombrie 2014

Peste inima sanatoasa

10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

10 August 20111 comentariu
    Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

    Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

    Putem avea o viata lunga si sanatoasa, cu cat mai putine evenimente patologice, daca suntem informati si stim ce sa facem ca sa ne fie bine. Pe langa miscare, obligatorie pentru o inima puternica, plimbare in aer liber, practicarea unui sport, mersul pe bicicleta, lucrul in gradina, e recomandata si o dieta sanatoasa din care sa nu lipseasca alimentele binefacatoare prin structura lor chimica. Rosiile sunt bogate in vitamina A si C, potasiu si alte substante necesare organismului. Licopenul din rosii are proprietati antioxidante si ofera beneficii in cazul bolilor cardiovasculare. Astfel, licopenul din rosii reduce semnificativ riscul aterosclerozei iar incidenta infarctului miocardic scade pana la 50% la persoanele care consuma rosii, dar si alte fructe si legume de culoare rosie...

    25 Februarie 20113 comentarii
      Uleiul de peste salveaza viata celor cu boli de inima

      Uleiul de peste salveaza viata celor cu boli de inima

      Capsulele cu ulei de peste pot salva mii de vieti anual, daca sunt luate de pacientii cu boli de inima, sustin specialistii. Suplimentele cu omega-3 previn moartea a unul din zece pacienti care are probleme cu inima. Luate cu regularitate, acestea pot chiar sa reduca cu 8% numarul de internari in spital, informeaza The Daily Mail. Studiul, publicat in "European Journal of Cardiovascular Medicine", arata ca beneficiile se fac simtite cel mai bine dupa doi ani in care s-au luat suplimentele. Cardiologii sustin ca ghidurile metodologice trebuie schimbate, pentru ca medicii sa recomande mai des suplimente de peste pacientilor cu probleme cardiovasculare...

      02 Septembrie 20101 comentariu
        Cum iti mentii inima sanatoasa?

        Cum iti mentii inima sanatoasa?

        Bolile de inima pot lovi subit, insa acestea apar din pricina unui stil de viata nepotrivit, care pune presiune pe inima timp de ani de zile. Ca sa nu ai probleme mai tarziu, e nevoie sa ai putina grija de inima ta, arata The Daily Mail. Invata care sunt simptomele stresului Stresul ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare: insa nu e de neglijat, acesta poate duce la boli ale arterelor...

        08 August 20101 comentariu
          Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

          Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

          In zilele noastre, in care stresul si agitatia au depasit cu mult cotele la care se situau acum cateva decenii, cand oamenii erau mai relaxati, inima noastra este supusa unui efort mult mai mare pentru a face fata unui organism deseori suprasolicitat. De aceea, si nu numai, este important sa incercam sa acordam mai multa atentie sanatatii noastre, si, in special, sanatatii inimii. Citeste sfaturile de mai jos, publicate de womenshealthmag.com, si incearca sa le aplici pentru a avea o inima mai puternica si mai sanatoasa...

          18 Mai 20101 comentariu
            Pastile pe inima ta

            Pastile pe inima ta

            In urma cu 10 ani, cei care din diferite motive nu se puteau hrani ca la carte erau sfatuiti sa ia zilnic multivitamine si, eventual, antioxidanti. Se credea atunci ca aceste suplimente compenseaza carentele din alimentatie si protejeaza inima. Insa, potrivit cardiologului american Arthur Agatston, cele mai recente studii au contrazis multe dintre lucrurile care atunci pareau cele mai bune abordari. In prezent s-a ajuns la concluzia ca antioxidantii, sub forma de supliment, nu au ce cauta in dieta zilnica, obligatoriu fiind insa, pentru o inima sanatoasa, uleiul de peste, conform MSN...

            28 Aprilie 2010
              Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

              Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

              Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la vremea potrivita niste sfaturi de bine. Din pacate, multe dintre ele nu se mai potrivesc in ziua de azi, asa ca updateaza-te, te indeamna Prevention. O inima sanatoasa Este motorul care te pune in functiune si care te poate ajuta sa ai o viata activa, esentiala pentru a-ti mentine muschii si oasele sanatoase, dar si o minte ascutita...

              23 Februarie 20103 comentarii
                Cum poti folosi uleiul de peste

                Cum poti folosi uleiul de peste

                Uleiul de peste are numeroase intrebuintari curative, de la tratarea acneei pana la bolile cardiovasculare, imbunatatirea circulatiei sangelui, artrita sau Alzheimer. Contine cea mai mare contitate de acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea riscului aparitiei diabetului cu 55% chiar, potrivit studiilor specialistilor. Din scrumbie, pastrav, ton, heringi, calcan, sardine, scoici sau somon se obtine uleiul de peste care poate fi folosit si ca tratament naturist. Studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu ulei de peste reduce valoarea colesterolului, a trigliceridelor si implicit a bolilor cardiovasculare si infarctului, informeaza organicfacts.net...

                22 Februarie 2010
                  Obiceiuri pe inima ta

                  Obiceiuri pe inima ta

                  Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

                  14 Februarie 2010
                    Cum stii daca ai o inima sanatoasa

                    Cum stii daca ai o inima sanatoasa

                    Te poti asigura ca inima ta este sanatoasa daca tii cont de faptul ca trebuie sa stai departe de tigari, faci sport si sa te mentii intr-o forma fizica buna, mananci echilibrat si iti verifici periodic presiunea arteriala si nivelul zaharului din sange. Cercetarile arata ca persoanele de 50 de ani care tin cont de aceste aspecte pot trai inca 40 de ani fara a se imbolnavi de inima, cauza comuna a mortalitatii, potrivit American Heart Association, citata de AP. Daca vrei sa stii cat de sanatoasa este inima ta, atunci ar trebui sa bifezi urmatoarele afirmatii:...

                    20 Ianuarie 20101 comentariu
                      Uleiul de peste mareste speranta de viata

                      Uleiul de peste mareste speranta de viata

                      Uleiul de peste ar putea fi secretul unei vieti mai lungi si sanatoase, spun cercetatorii, acesta avand un efect direct asupra prelungirii vietii celulelor. Studiul citat de Daily Mail este primul care stabileste o legatura intre acizii grasi omega 3 din uleiul de peste cu abilitatea organismului de a opune rezistenta procesului de imbatranire. Cercetarea realizata de Universitatea California, din San Francisco, s-a facut pe 608 voluntari bolnavi de inima, in cazul carora acizii grasi au functionat ca un elixir...

                      20 Ianuarie 2010
                        Alimente care iti mentin inima sanatoasa

                        Alimente care iti mentin inima sanatoasa

                        Pentru a va mentine sistemul cardiovascular sanatos este important sa aveti o alimentatie echilibrata bogata in fructe si legume, dar si in acizi grasi precum Omega 3. De aceea, Femme Actuelle va sfatuieste ce alimentatie sa aveti pentru a evita problemele cardiovasculare. 1. Dieta mediteraneana este buna pentru sanatatea inimii Dieta mediteraneana, precum si o portie de fructe cu coaja in fiecare zi, va controla sindromul metabolic printre persoanele mai in varsta, care au un risc ridicat de boli de inima...

                        04 Ianuarie 2010
                          Suplimentele pentru inima nu au efect, unele pot face chiar rau

                          Suplimentele pentru inima nu au efect, unele pot face chiar rau

                          Daca nu poti, din diferite motive, sa consumi cantitatile de fructe, legume, cereale si grasimi sanatoase recomandate, probabil ti-a trecut prin cap sa umpli acest gol din dieta cu o pastila, un supliment. Numai ca, in acest caz, s-a demonstrat ca pastilele nu functioneaza, dupa cum explica Laurence Sperling, din cadrul Scolii de Medicina a Universitatii Emory, din Atlanta, SUA. Potrivit acesteia, doar multivitaminele sunt benefice. O multitudine de studii au demontat, rand pe rand, asa-zisele suplimente bune pentru inima. Intra aici si antioxidantele, dar si Vitamina B sau acidul folic, care nu reusesc sa previna bolile inimii, conform Health...

                          17 Decembrie 2009
                            Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                            Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                            Micul dejun este foarte important pentru sanatatea ta, dar si pentru cea a inimii. Persoanele care iau micul dejun zilnic au un stil de viata mai sanatos si, mai mult chiar, au tendinta sa consume produse mai sanatoase. Produsele sanatoase sunt cele care nu contin grasimi si sunt bogate in proteine si carbohidrati, potrivit Diet food Nutrition. In plus, cei care consuma micul dejun au o rata a metabolismului de aproape patru ori mai mare fata de persoanele care sar peste aceasta masa importanta din zi...

                            05 Iunie 20093 comentarii
                              10 alimente pentru inima ta

                              10 alimente pentru inima ta

                              Alimente obisnuite te pot ajuta sa ai o inima sanatoasa. Cea mai eficienta dieta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este cea mediteraneana, compusa in special din peste, cereale integrale si ulei de masline. Pline cu acizi grasi esentiali Omega-3, fibre si grasimi mononesaturate, urmatoarele 10 alimente va vor ajuta sa va mentineti inima in forma, relateaza LivingHealth.com. Avocado Adaugati putin avocado la un sandvis sau la salata cu spanac pentru a aduce un aport benefic de grasimi sanatoase in dieta. Plin de grasimi mononesaturate, avocado creste colesterolul bun in organism. "Avocado permite absorbtia altor carotenoizi, in special beta-carotenul si lycopenul - care sunt esentiale pentru sanatatea inimii", spune dr. Sinatra...

                              26 Octombrie 2008
                              Alte articole despre: alimente, inima, sanatate, boli, cardiovasculare

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic: 23 octombrie 2019
                                Balanta O zi in care relatiile sociale joaca rolul central, iar de diplomatia ta depinde dezvoltarea acestora. Atentie, totusi, la deciziile pe...

                                Printul William este ingrijorat dupa declaratiile facute de Harry, despre presa si mama lor
                                Printul William al Marii Britanii este ingrijorat in legatura cu fratele sau dupa ce printul Harry si sotia sa, Meghan, au facut dezvaluiri...

                                Jennifer Aniston, despre #MeToo: Simt ca vor iesi mult mai multe la suprafata
                                Actrita Jennifer Aniston a declarat ca, in opinia sa, mai multe dezvaluiri legate de hartuire "vor iesi la suprafata" in contextul in care impactul...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor