Ziare.com

Peste slabire

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta exotica, in mod sigur suntem tentati sa exageram putin si sa nu ne mai respectam programul obisnuit de mese si antrenament. Acum ca Pastele a trecut, a venit timpul sa revenim la stilul de viata sanatos si sa ne recapatam silueta dorita. Mai jos gasesti cateva sfaturi in privinta asta. Trebuie doar sa tii cont de ele, pentru inceput...

09 Aprilie 2018
    Reactia lui Zidane dupa un start foarte slab de sezon pentru Real Madrid

    Reactia lui Zidane dupa un start foarte slab de sezon pentru Real Madrid

    Zinedine Zidane a vorbit sambata seara dupa partida remizata de echipa sa Real Madrid in deplasare la Athletic Bilbao, scor 0-0 in runda curenta din La Liga. Real are un sezon foarte slab in Spania, fiind pe 4 dupa FC Barcelona, Valencia si Atletico Madrid, avand o diferenta de 8 puncte comparativ cu marea rivala din Catalunia. Real Madrid face inca un pas gresit in Primera Division "Nu este o problema ca avem trei rivale inaintea noastra, ci o realitate. Se afla acolo pentru ca merita, dar mai sunt 6 luni. In sezonul trecut, castigam si in ultimele minute astfel de meciuri. Diferenta de 8 puncte fata de lider provine de la golurile ce ne lipsesc. E foarte greu sa marcam, desi jucam foarte bine si am avut ocazii. Mingea nu intra in poarta", a explicat Zidane la conferinta de presa...

    03 Decembrie 2017
      De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

      De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

      Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum. Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de preferat toata viata, este in majoritatea cazurilor un proces complex si multidisciplinar, ce poate fi realizat in conditii optime de catre o echipa de specialisti, in cadrul careia un rol important este detinut de nutritionist...

      12 Noiembrie 20178 comentarii
        4 factori de care depinde slabirea - Ce efect au noptile pierdute

        4 factori de care depinde slabirea - Ce efect au noptile pierdute

        Aud des intrebarea: "in cat timp o sa slabesc 10kg?". Raspunsul meu este mereu "Nu stiu!", iar acest lucru ii bulverseaza pe majoritatea celor care intreaba. Acest raspuns este cel mai aproape de adevar, intrucat a slabi un anumit numar de kilograme depinde de mai multi factori. De aceea, este foarte greu sa estimezi durata procesului de slabire, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. Daca ai urmat sau urmezi o dieta sau un program de slabire, in mod sigur ai un termen limita in care vrei sa slabesti un anumit numar de kilograme. Insa, rezultatele eforturilor tale depind de mai multi factori, nu numai de cat de eficace este dieta sau cat de profesionist este antrenorul. Iata patru factori ce influenteaza rezultatele dietei sau a programului de fitness...

        09 Septembrie 2017
          Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

          Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

          In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total, nu pot fi puse la indoiala. Trebuie doar sa avem putina grija. Putem sa-l mancam atunci in orice cantitate sau ingrasa si el? Daca specialistii spun ca nu ar trebui sa combinam niciodata carnea cu cartofii, la fel ar trebui sa procedam si cum pestele? La aceste intrebari si nu numai ne-a raspuns intr-un interviu Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu...

          13 August 20172 comentarii
            Leul va deveni din ce in ce mai slab, daca mai dureaza mult scandalul politic - Unicredit

            Leul va deveni din ce in ce mai slab, daca mai dureaza mult scandalul politic - Unicredit

            Criza de la varf din Romania a facut ca moneda euro sa ajunga aproape de pragul de 4,6 lei. Economistii Unicredit nu exclud chiar depasirea acestui prag, daca situatia politica ramane neclara. "Ne asteptam ca perechea de valute sa evolueze in sus, influentata de incertitudini, pana cand scena politica se limpezeste", spun economistii Unicredit, cu mai putin de 24 de ore inainte de votul pe motiunea de cenzura depusa de PSD impotriva propriului guvern. Totusi, randamentele obligatiunilor au ramas pana in prezent pe o tendinta de descrestere, fara a fi afectate de criza politica, aminteste Digi24...

            20 Iunie 2017
              Lidera clasamentului WTA, de nerecunoscut: Cum isi explica forma slaba si cate puncte mai are peste Simona Halep

              Lidera clasamentului WTA, de nerecunoscut: Cum isi explica forma slaba si cate puncte mai are peste Simona Halep

              Angelique Kerber traverseaza o perioada neagra in cariera sa. Lidera clasamentului WTA a fost din nou eliminata surprizator, de aceasta data in runda a doua la Roma, iar Kerber da vina pe suprafata de joc "Toata lumea stie ca nu sunt o specialista pe zgura. Nici anul trecut n-am jucat bine si nici in ultimele saptamani", a spus Kerber pentru WTA. 18 victorii si 11 infrangeri are Kerber in acest an, ocupand abia locul 13 in ierarhia pentru Turneul Campioanelor, cu 1329 de puncte...

              18 Mai 2017
              Alte articole despre: Angelique Kerber forma slaba
                Prima reactie a lui Mircea Lucescu, dupa inca un rezultat slab pe banca lui Zenit. Ce spune despre demitere

                Prima reactie a lui Mircea Lucescu, dupa inca un rezultat slab pe banca lui Zenit. Ce spune despre demitere

                Zenit Sankt Petersburg, echipa antrenata de reputatul antrenor roman Mircea Lucescu, a mai facut un pas gresit in campionatul rus de fotbal, realizand un 1-1 cu modesta Anji. Dupa acest rezultat de sambata seara, lidera Spartak Moscova se poate duce la 8 puncte avans de Zenit, dupa 21 de etape, ceea ce ar fi poate un avans decisiv in lupta la titlu. Mai trebuie spus ca Zenit a jucat in 10 oameni din minutul 51 si ca egalarea a venit in inferioritate numerica, in minutul 73, iar in prelungiri, Anji a avut o ocazie uriasa de gol...

                09 Aprilie 2017
                  Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

                  Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

                  Pentru ca e vara, perioada concediilor la mare, multi dintre noi se gandesc sa dea rapid jos cateva kilograme, pentru a arata bine in costumul de baie. Multi prefera sa manance in aceasta perioada fructe, convinsi fiind ca asa vor slabi. Ajuta ele sau nu? Si daca da, in ce conditii? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, procesul de slabire sanatos nu se petrece de pe o zi pe alta. Daca chiar ne dorim sa dam jos cateva kilograme, putem incerca sa mancam disociat pe mese, sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele. Aceasta strategie poate fi pastrata, cu efecte bune, pe termen lung...

                  25 Iulie 20161 comentariu
                    1 ianuarie, incepi cura de slabire - Cum sa faci sa nu te abati

                    1 ianuarie, incepi cura de slabire - Cum sa faci sa nu te abati

                    Inceputul de an vine, in cazul multora dintre noi, cu dorinta puternica de a slabi, mai ales ca probabil am cam exagerat (din nou) in perioada Craciun - Revelion. Cum facem, insa, sa nu ne pierdem pe drum motivatia? Fii in forma cu Dani Grigore: Cum sa te tii de sport - Trucuri ca sa nu-ti pierzi motivatia Conform The Guardian, un indice de masa corporala sanatos ar trebui sa se situeze intre 22,5 si 25. Cand acesta se situeaza intre 30 - 35, speranta de viata scade cu doi ani. Daca e intre 40 - 45, si speranta de viata scade cu 8 pana la 10 ani...

                    01 Ianuarie 2016
                      Definitivat 2015: Profesorii, rezultate mai slabe decat elevii la Bac

                      Definitivat 2015: Profesorii, rezultate mai slabe decat elevii la Bac

                      Rata finala de promovare in sesiunea 2015 a examenului national de definitivare in invatamantul preuniversitar, dupa solutionarea contestatiilor, este de 49,25%, anunta vineri Ministerul Educatiei Nationale. Potrivit MEN, au luat definitivatul 3.363 de candidati dintre cei 6.829 care au obtinut note la proba scrisa. "Comparativ cu ponderea notelor peste 8 inregistrate inainte de depunerea contestatiilor (46,23%), se constata o crestere cu 3,02%. Conform metodologiei de organizare si desfasurare a examenului national de definitivare in invatamant, toti candidatii care au obtinut note peste 8 au dobandit dreptul de practica in invatamantul preuniversitar", precizeaza MEN intr-un comunicat de presa...

                      17 Iulie 2015
                        Victorie de senzatie pentru cea mai slaba nationala din lume

                        Victorie de senzatie pentru cea mai slaba nationala din lume

                        Cea mai slaba nationala din lume, reprezentativa Bhutanului, locul 209 - ultimul, in cel mai recent clasament FIFA a obtinut o victorie de senzatie. Bhutanul a reusit sa invinga echipa statului Sri Lanka in preliminariile Campionatului Mondial din 2018, scor 1-0, scrie Bleacher Report. Performanta este cu atat mai mare daca ne uitam din nou la clasamentul FIFA, acolo unde Sri Lanka se afla pe pozitia cu numarul 173, cu 36 de pozitii peste Bhutan. "Este cel mai fericit moment din viata mea. Am asteptat atat de mult... A fost momentul perfect sa inscriu", a declarat pentru Reuters marcatorul unicului gol al meciului, Ranga Sirilal...

                        13 Martie 20151 comentariu
                          De ce sa consumi macrou?

                          De ce sa consumi macrou?

                          Extrem de raspandit si nu foarte scump, macroul este sanatos mai ales prin prisma acizilor grasi omega 3 pe care ii contine, adesea transformati in supliment. Ce face insa concret pentru organism acest tip de peste? Conform symptomfind.com, macroul are proprietatea de a scadea nivelul trigliceridelor, aflat in stransa legatura cu bolile de inima si accidentul cerebral, de a reduce riscul bolilor de inima, cobori colesterolul (unii spunand chiar ca ar fi mai eficient decat unele medicamente prescrise in mod curent) si chiar tensiunea. In plus, face vasele de sange sa fie mai elastice, imbunatatind si circulatia...

                          07 Septembrie 2011
                            Uleiul de peste nu ajuta la slabire

                            Uleiul de peste nu ajuta la slabire

                            Desi exista o credinta raspandita care spune ca uleiul de peste ajuta la slabire, cercetatorii spun ca acest lucru nu este adevarat. In cadrul unui studiu recent, unui grup de adulti supraponderali le-au fost administrate suplimente cu acizi grasi omega 3, in timp ce altui grup le-au fost administrate pastile placebo. Grupul care a luat capsulele cu ulei de peste nu au pierdut mai mult in greutate decat cei care au primit pastile inactive, potrivit FitPerez. Doctorii spun insa ca uleiul de peste are multe alte beneficii pentru sanatate, din cauza abilitatii sale de a reduce colesterolul, de a imbunatati problemele cu insulina si de a reduce presiunea arteriala si ca el ar trebui in continuare recomandat in cadrul dietelor de slabit...

                            30 Decembrie 2010
                              Pestii slabesc si maimutele innebunesc din cauza poluarii

                              Pestii slabesc si maimutele innebunesc din cauza poluarii

                              Pestii slabesc, broastele isi pierd simtul de orientare, maimutele nu-si mai tin echilibrul, iar sobolanii nu se mai feresc de pradatori. Intreaga lume a animalelor a luat-o razna, ca intr-un lant al slabiciunilor, din cauza poluarii si incalzirii globale. Pescuitul intensiv si poluarea oceanelor au deteriorat grav ecosistemele marine, provocand mutatii ireversibile in lumea vie, avertizeaza specialistii de la New Scientist. Din cauza ca oamenii pescuiesc excesiv ton si cod, doi pradatori utili in ecosistem - pestii mici s-au inmultit necontrolat si au ajuns sa nu mai aiba suficienta hrana, fiind fortati sa tina "dieta"...

                              23 Iunie 2008
                              Alte articole despre: poluare, pesti, Ocean, ecosistem

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Initiatorul miscarii #sieu pledeaza pentru adoptia de caini orfani: Orice catel este un inger
                                Initiatorul miscarii #sieu, afaceristul Stefan Mandachi, pledeaza pentru adoptia de catei orfani. El a povestit, pe contul sau de Facebook, ca a...

                                Cel mai simplu job din lume? Stai, fumezi si esti platit pentru asta
                                Daca esti in cautarea unui job, unde sa fii platit si sa nu fii nevoit sa faci mare lucru, afla ca un astfel de post s-a scos la concurs in SUA. Ce...

                                Untold 2020: Miercuri se pun in vanzare primele bilete
                                Cea de-a sasea editie a festivalului UNTOLD este foarte asteptata de fani, iar pentru acestia vestile bune incep sa apara. Incepand de miercuri,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor