picioare umflate

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Ce ne transmit picioarele despre sanatatea noastra?

Ce ne transmit picioarele despre sanatatea noastra?

Orice parte a corpului ne poate oferi informatii pretioase cu privire la sanatatea noastra. Unele simptome de la nivelul picioarelor ne indica afectiuni mai mult sau mai putin serioase, la care trebuie sa fim atenti.

Caring.com a strans laolalta cateva dintre cele mai comune astfel de probleme, unele mai serioase, altele deloc ingrijoratoare. Citeste mai jos cateva dintre cele mai intalnite simptome, a caror cauza trebuie neaparat sa o cunosti.

Unghii usor adancite, cu o forma concava

Unghiile de la picioare cu o foma ce se aseamana cu o lingura pot indica anemie moderata sau severa. Deficitul de fier, hemoragia interna sau menstruatiile abundente duc in cele din urma la aceasta afectiune. Paloarea la nivelul picioarelor sau a pielii din jurul unghiilor, unghii fragile, picioare reci, oboseala, dificultati in respiratie sau ameteala conduc si ele catre acelasi diagnostic: anemia.

Fa-ti o hemoleucograma completa si adreseaza-te unui doctor. Cel mai probabil, acesta iti va prescrie suplimente de fier, o dieta adecvata si vitamina C pentru absorbtia fierului.

Crampe frecvente la nivelul piciorului

Daca te confrunti cu contractii bruste ale muschilor de la picioare sau junghiuri violente, s-ar putea sa fi exagerat la antrenamentul sportiv. Deshidratarea este, de asemenea, o posibila cauza. Dieta saraca in calciu, potasiu sau magneziu cauzeaza deseori astfel de crampe, iar femeile insarcinate sunt mult mai predispuse din cauza circulatiei periferice proaste.... mai mult


Vineri, 16 Noiembrie 2012, ora 07:02

3 comentarii
Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Atunci cand cele mai linistite momente ale fiecarui om nu mai exista, caci somnul este deranjat de dureri ascutie ale picioarelor, trebuie luate masuri pentru a rezolva problema, ceea ce inseamna ca primul pas este acela de a afla cauzele.

Durerile membrelor inferioare din timpul noptii sunt de multe ori neglijate, crezandu-se ca este vorba doar de oboseala si ca nu se poate face nimic. Insa daca intensitatea creste, nu este de gluma, caci pot aparea afectiuni de care nu vei mai scapa toata viata, conform Buzzle.

Nu exista o varsta anume la care aceste dureri sa se manifeste mai mult, ele putand aparea din copilarie pana la batranete. Iata care sunt cauzele posibile:

Varice

Varicele apar de obicei in partea posterioara a pulpelor, desi in cazurile grave se pot extinde si pe alte parti ale corpului. Pe masura ce venele se umfla, valvele devin disfunctionale, sangele este obstructionat si incepe sa se intoarca in sens invers. Asta rezulta intr-o si mai mare umflare a vaselor de sange si, bineinteles, durere.

O persoana cu o asemenea problema nu va simti durere doar noaptea, ci si pe toata durata zilei. Varsta, obezitatea, sarcina, menopauza, ereditatea, statul indelung in picioare, extenuarea fizica si ranile la picioare sunt posibile cauze ale varicelor.

Probleme cu arterele inferioare

Acestea sunt cauzate de ateroscleroza, caci grasimea se acumuleaza pe peretii arterelor si ele se ingusteaza. Fluxul sanguin este restrictionat si atunci cand persoana... mai mult


Duminica, 06 Mai 2012, ora 08:01

1 comentariu
Cum sa scapi de gleznele umflate

Cum sa scapi de gleznele umflate

Una din bucuriile verii o reprezinta picioarele dezgolite. Bucurie pentru unii si cosmar pentru altii, pentru care gleznele se incapataneaza sa se umfle de pe urma retentiei de apa si nu arata pe cat de bine ar trebui.

Ce poti face pentru a remedia aceasta problema sau pentru a o preveni pe cat posibil?

Potrivit Hello Magazine, daca esti predispus la aceasta problema, incerca sa eviti bauturile acidulate si mancarea sarata, caci acestea ingreuneaza circulatia sanguina si fac lichidul sa se acumuleze si sa apara umflaturile.

Si exercitiile fizice ajuta la drenare, dar si masajul in zona gleznelor si a coapsei interne. Daca trebuie sa stai pe scaun perioade lungi de timp la birou, ridica-te 5 minute in fiecare ora pentru a te intinde. Si o vizita scurta pana la baie este de ajuns pentru a-ti stimula fluxul sanguin.

Daca ai incercat aceste variante, dar tot retii lichide, incearca sa ceri ajutorul unui profesionist. Un masaj limfatic poate rezolva aceste inconveniente. mai mult


Vineri, 06 Aprilie 2012, ora 13:16

Ochii umflati pot trada probleme ale rinichilor

Ochii umflati pot trada probleme ale rinichilor

Daca de vina pentru ochii tai umflati, mai precis pentru pungile de sub ei, nu sunt anumiti factori iritanti, atunci acesta ar putea fi un simptom al unei afectiuni serioase, cum ar fi bolile de rinichi.

De obicei, ochii umflati, iritati, durerosi, cu pleoapele umflate si, uneori, roseata pe albul ohilor, nu inseamna decat o problema de ordin de ordin cosmetic. Cel mai adesea, in spatele acestora manifestari sta lipsa de somn, o reactie alergica sau anumiti factori iritanti din mediul inconjurator. Daca te trezesti dimineata cu asa ceva, nu ar trebui sa-ti faci griji. Insa trebuie sa stii ca ar putea indica si ceva mai serios, conform Suite101.com.

Cel mai adesea, pungile de sub ochi indica retentia de fluide, depozitele de grasime, alergiile sau o nopte sau mai multe nedormite. Pot fi rezultatul unui consum exagerat de sare, al administrarii unor medicamente, al statului in picioare sau plimbatului intr-o zi fierbinte, dar si a unei boli de rinichi sau problemelor de inima, dupa cum explica Dr. Michael Breus.

In cazul persoanelor ce sufera de o afectiune a rinichilor numita Sindromul nefrotic, sangele are o deficienta de proteine, care se reflecta la nivelul ochilor. Cel mai adesea acest simptom apare dimineata, dupa trezire. Spre seara, umflaturile se pot muta la nivelul corpului si chiar picioarelor. Persoanele care sufera de asa ceva urineaza mai rar, se simt slabite si isi pierd apetitul. mai mult


Luni, 07 Martie 2011, ora 20:41

Viata sanatoasa: Remedii pentru picioare obosite

Viata sanatoasa: Remedii pentru picioare obosite

Dupa o zi de munca stresanta, cu alergatura si tocuri inalte, e aproape firesc sa nu va mai simtiti picioarele seara, cand ajungeti acasa. Va vedeti picioarele umflate, cu pielea livida si degetele strivite, unul peste altul si amortite.

Faceti o baie la picioare, de 10, 15 minute. In apa calda puneti un pumn de sare grunjoasa si o cescuta de otet de mere. Nu stergeti picioarele dupa ce le-ati scos din apa. Infasurati-le intr-un prosop mare si intindeti-va in pat cu piciarele ceva mai sus decat capul. Stati asa macar o jumatate de ora si veti observa cum incet, incet va veti simti mai bine.

Daca mai aveti putere si inca picioarele nu sunt perfect relaxate si odihnite, faceti si un masaj al talpilor folosind ulei de masline special preparat pentru masaj. Masajul se va efectua cu degetele mari de la maini folosind miscari circulare si profunde.

Daca in timpul zilei simtiti dureri persistente in picioare, faceti cateva exercitii simple care sa va calmeze durerea:

- stand in picioare, ridicati-va pe varfuri dupa care balansati-va spre calcaie. Aceasta miscare redistribuie presiunea exercitata de greutatea corpului pe suprafata talpilor;

- mergeti pe partile exterioare ale talpilor si apoi pe partile interioare; presupune putin efort, dar face bine;

- stand pe un scaun sau intins pe pat, daca sunteti acasa, faceti exercitii de rotire a gleznei. Ridicati cate un picior la 10 cm deasupra podelei sau a patului si rotiti-l in sensul acelor de ceasornic si apoi... mai mult


Duminica, 03 Octombrie 2010, ora 15:43

1 comentariu
Cum combatem picioarele umflate?

Cum combatem picioarele umflate?

Picioarele umflate reprezinta o problema comuna si neplacuta pentru multe femei. Desi picioarele umflate sunt o problema intalnita mai des in timpul sarcinii, simptomele se pot inrautati si daca nu esti insarcinata.

Poti sa ai picioare si glezne mai umflate din cauza temperaturilor ridicate, a circulatiei deficitare a sangelui si a excesului de mancare pocesata, sarata sau picanta.

Din pacate, nu exista un remediu rapid pentru combaterea picioarelor umflate, potrivit Times. Majoritatea cremelor si gelurilor "minune" din comert nu isi fac efectul si vei da banii degeaba pe ele.

Ritualul de dimineata

O metoda mai eficienta esta scrub-ul facut acasa dimineata, care va da rezultate dupa doua sau trei saptamani: piele mai ferma, o culoare uniforma a pielii si celulita diminuata.

Trebuie sa gasesti o perie mare si cu fire naturale. Incepe cu talpile picioarelor si urca folosind miscari ferme si circulare spre partea superioara a corpului. Terapeutii spun ca acest ritual iti va accelera sistemul limfatic.

In zona stomacului si a pieptului foloseste miscari mai blande si in sensul acelor de ceasornic. Incearca sa faci asta pentru trei minute in fiecare dimineata inainte sa faci dus. Poti sa accelerezi efectele prin aplicarea unui scrub natural pe piele: zahar, sare sau malai.

Pasul urmator poate fi cam "brutal" pentru dimineata, dar te vei obisnui in timp, si iti va da enegie pentru a incepe ziua in forta. Ce trebuie sa faci: cu dusul, alterneaza intre apa... mai mult


Sambata, 12 Iunie 2010, ora 08:01

1 comentariu
Ce trebuie sa stii despre retentia apei in organism

Ce trebuie sa stii despre retentia apei in organism

Retentia apei in organism se resimte la nivelul picioarelor si mainilor de regula, prin umflaturi. La fel de comune sunt si balonarile, sanii durerosi sau fata pufoasa. Aceasta problema este foarte frecventa in cazul gravidelor si adultilor, in general.

Atat femeile cat si barbatii sunt predispusi riscului de a retine apa in organism, iar rezultatul este infiltratia de lichid in tesuturi provocand aparitia edemului.

Cauzele generale ale retentiei apei in organism sunt arderile necorespunzatoare, consumul excesiv de medicamente, factorii alimentari (alimente cu aciditatea ridicata) sau graviditatea, informeaza steadyhealth.com.

Primele semne apar atunci cand mergi mult pe jos sau stai in picioare un timp indelungat. Daca picioarele se umfla, devin rosii vinetii, retentia apei in organismul tau este mare. Schimbarile hormonale din organism sunt si ele cauze ale retentiei apei.

Consumul sustinut de sare este cea mai frecventa cauza a acestei probleme. Mai mult, dieta saraca in proteine si vitamine este si ea o cauza in aparitia neplacerilor cauzate de retentia apei in organism.

Cauzele patologice ale acestui fenomen sunt legate strict de organele interioare. Deficientele la nivelul rinichilor, inimii, ficatului, plamanilor, glandei tiroide, dar si alergiile sunt cauze ale retentiei apei.

Simptomele sunt umflarea zonei respective, care devine lucioasa, kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt si chiar dureri ale zonei afectate de aceasta problema.... mai mult


Marti, 18 Mai 2010, ora 09:06

Scapa usor de picioarele umflate

Scapa usor de picioarele umflate

Umflarea picioarelor nu este o afectiune in sine ci un simptom asociat unei dereglari a organismului. Astfel, de cele mai multe ori, pentru a scapa de picioarele umflate va trebui mai intai detectata cauza, dupa care putem cauta remedii pentru ea.

Este asociata alergiilor, problemelor la rinichi, cardiovasculare sau chiar epuizarii fizice ori sedentarismului, informeaza goherbalremedies.com.

In toate aceste cazuri, un control medical devine obligatoriu. Chiar daca vei scapa de picioarele umflate cu ajutorul unor ponturi simple, afectiunea care le creaza va ramane netratata.

Cea mai simpla metoda pentru tratarea picioarelor umflate este reducerea consumului de sare din alimentatie.

Incearca un timp sa renunti la ea, inlocuind-o cu vegetale sau produse lactate care contin sare intr-o cantitate mica si dau gust mancarii.

Sarea in exces retine apa in organism, iar efectul sau este umflarea mainilor si picioarelor, care provoaca chiar dureri si oboseala fizica.

Stimularea circulatiei periferice

Obezitatea este si ea o cauza a umflarii picioarelor. Kilogramele in plus creaza o presiune suplimentara care impiedica vascularizarea periferica. Astfel, atat mainile cat si picioarele se vor umfla imediat.

Petreci multi timp la birou, iar pozitia ta in fata calculatorului impiedica circulatia normala a sangelui. Specialistii recomanda cate o pauza de 15 minute la un interval de doua sau trei ore, pentru stimularea ei.

Umflarea picioarelor devine suparatoare... mai mult


Miercuri, 02 Septembrie 2009, ora 09:03

Picioare frumoase prin tratamente naturiste

Picioare frumoase prin tratamente naturiste

Tocurile foarte inalte, mersul pe jos, statul in picioare si incaltarile inconfortabile afecteaza treptat si sigur sanatatea si frumusetea picioarelor noastre.

Umflaturile, durerile, transpiratia in exces, hematomul si infectiile sunt doar cateva dintre reactiile ingrijirii improprii a picioarelor, care apar de regula la femei, informeaza guide2herbalremedies.com.

Pentru ingrijirea delicata a picioarelor, o baie de 15 minute, in apa calduta in care s-au adaugat cateva picaturi de ulei esential din arbore de ceai sau levantica, va indeparta rapid neplacerile.

Baile alternative cu apa fierbinte si rece au efect de tonifiere pentru picioarele umflate. Numai trei minute in apa fierbinte si apoi rece sunt de ajuns pentru ca durerile si intepaturile picioarelor sa dispara pe loc.

Din baia ta nu vor lipsi uleiurile esentiale de levantica, musetel, eucalipt, rozmarin sau chiar masline. Adaugate in apa fierbinte, la o temperatura suportabila, stimuleaza circulatia periferica.

Nutritionistii recomanda, pentru indepartarea eficienta a transpiratiei in exces, consumul de sparanghel si baile in care s-au adaugat seminte de mustar. Accelereaza metabolismul si elibereaza durerile musculare de la nivelul talpii.

Masajul cu ulei esential de usturoi si susan stimuleaza circulatia, calmeaza durerile si picioarele tale vor fi mai suple si matasoase.

Mirosul picioarelor este o alta problema suparatoare, care apare din cauza igienei precare sau folosirii incaltarilor si... mai mult


Vineri, 07 August 2009, ora 08:12

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Fotografia zilei: O creatura infricosatoare
  2. Scandal in aer: Bataie intre pasagerii unui avion, din cauza unui... bebelus
  3. Gest de aur facut de un om al strazii pentru o tanara disperata
  4. Un barbat si-a facut 50 de operatii estetice ca sa semene cu Kim Kardashian (Foto)
  5. Suntem campioni la ceva - Un fotograf strain, mut de admiratie (Galerie foto)
  6. A sarit dezbracat in apa inghetata pentru a salva o rata (Galerie foto)
  7. Opt religii sub un singur acoperis
  8. Aparitie incredibila pe strazile din China - oamenii au ras in hohote (Video)
  9. Protest inedit fata de casatoriile gay, cu un cal imbracat in mireasa
  10. Reactie necontrolata a ducesei de Cambridge - moment unic (Video)