A nu mai sti unde ti-ai pus cheile, a cobori scarile, fara a-ti aminti de ce, a-ti face o ceasca de ceai si a uita sa-l bei, toate sunt semne ca memoria nu e in cea mai buna forma.
Si toate acele PIN-uri ce trebuie memorate, parole si coduri te pot face sa te simti pierdut, depasit de situatie. Din pacate, cei care se confrunta cu aceste probleme se asteapta ca, atunci cand merg la medic, sa li se dea o pilula-minune care sa le rezolve intr-o clipita problema.
Din pacate, lucrurile nu stau deloc asa. Conform Daily Mail, care citeaza cateva studii in ceea ce priveste legatura dintre stres si pierderile de memorie, expunerea, o perioada mai lunga, la stres are ca efect pierderile de memorie.
Cercetarile au aratat ca persoanele care aveau un nivel crescut al cortizolului, semn ca erau stresati, s-au descurcat mult mai prost la testele cognitive.
3 pana la 5 ani de expunere la stres nu pot trece fara a lasa urmari, iar adesea cel mai vizibil este deteriorarea memoriei. Vestea buna este ca acestea sunt reversibile.
Reducerea stresului si stimularea memoriei sunt cel mai la indemana remedii, iar pentru asta se recomanda exercitiile regulate ale mintii. Astfel, memorarea zilnica a 10 carti de joc, a listei de cumparaturi sau doar retinerea persoanelor cunoscute pe parcursul zilei sunt de un real folos.
Persoanele care sufera de Alzheimer inregistreaza pierderi de memorie de cateva ori mai mari decat in mod normal daca in organismul lor exista o infectie, au descoeprit cercetatorii britanici.
In cadrul testelor, o echipa de experti de la Universitatea Southampton a testat un lot de 222 bolnavi de Alzheimer, cu o medie de varsta de 83 de ani. Acestora li s-au luat mostre de sange, facandu-li-se si mai multe teste cognitive.
Peste cinci luni, perioada in care 110 dintre ei suferisera o infectie sau un accident care a avut ca urmare o inflamatie, testele au fost repetate, observandu-se pierderi masive de memorie, mult mai mari decat in mod normal, relateaza The Telegraph.
Pana acum se credea ca bolnavii de Alzheimer sunt mai predispusi la infectii, insa studiul a aratat ca acest lucru este exclus, doar ca odata aparute, aceste infectii fac mai mult rau decat in mod normal, se mai mentioneaza in raportul aparut in jurnalul Neurology.
Fie ca e vorba despre a uita unde au fost puse cheile sau unde e lista de cumparaturi, toate femeile trec prin aceste momente la o anumita varsta: cea in care intra la menopauza.
Multe dintre ele se tem ca toate aceste momente de slabiciune sunt semne ale bolii Alzheimer. In realitate, spun expertii americani, este vorba despre pierderi de memorie temporare, cauzate de instalarea menopauzei. Din fericire, acestea dispar la fel de spontan cum apar, arata un studiu recent.
In cadrul celui mai amplu studiu de acest fel, s-a demonstrat ca femeile isi pierd abilitatea de a invata si a retine informatii odata cu instalarea menopauzei. Potrivit Dr Gail Greendale, care a monitorizat 2.500 de femei, de vina pentru aceasta stare temporara a femeilor sunt hormonii.
Statisticile arata ca 60% dintre femei au probleme cu memoria odata cu instalarea menopauzei. Acestea dispar insa in perioada postmenopauza, relateaza Daily Mail.
Aceleasi studii derulate la Universitatea din California au demonstrat ca suplimentele de estrogen si progesteron luate inainte de instalarea menopauzei ajuta ulterior memoria.
Marijuana ajuta la reducerea pierderilor de memorie, iar un medicament cu proprietati similare cu ale plantei poate contribui la prevenirea si tratarea bolii Alzheimer.
Cercetatorii Universitatii din Ohio au realizat un studiu in care au demonstrat ca efectul marijuanei este contrar celui general exprimat, acela de pierdere a memoriei, informeaza The Telegraph.
Testele realizate de oamenii de stiinta au aratat ca anumite elemente care se regasesc in planta au ca efect formarea de noi celule la nivel cerebral. Mai mult, marijuana impiedica deteriorarea cerebrala si ajuta creierul sa se mentina tanar.
Proprietatile anumitor compusi ai plantei sunt similare tetrahidrocanabinolului (THC), principala substanta activa din canabis si nu are efecte halucinogene asociate.
"Nu sustinem ca oamenii care fumeaza marijuana previn astfel aparitia Alzheimer-ului. Putem insa sa dezvoltam medicamente care sa contina proprietatile marijuanei, pentru a preveni pierderea memoriei datorate inaintarii in varsta", a spus medicul Gary Wenk.
Cei care sufera si de diabet si de Alzheimer au mai putine pierderi de memorie, arata un studiu recent realizat in Franta.
Nu stie inca in ce fel reactioneaza cele doua boli, dar rezultatul a fost testat in cadrul unui experiment in care au fost monitorizati peste 600 de subiecti bolnavi de Alzheimer, din care peste 10% aveau si diabet.
Totusi, probabilitatea de a face Alzheimer creste daca o persoana deja sufera de diabet, au aratat cercetarile anterioare, relateaza HealthDay.
O posibila explicatie ar putea fi aceea ca medicamentele luate de diabetici pentru a se tine sub control nivelul zaharului din sang ear putea avea un effect benefic si asupra creierului, au explicat oamenii de stiinta.
"Ce n-as da sa nu mai uit!", spun unii lovindu-si fruntea cu palma. Nu trebuie sa dai nimic daca vrei sa ai o memorie mai buna, trebuie pur si simplu sa exersezi si sa fii ceva mai atent cu tine insuti.
Fie ca iti doresti sa iei o nota mare la teza la istorie sau doar sa nu mai uiti unde ti-ai pus cheile de la casa, este bine sa incepi chiar de azi sa iti imbunatatesti capacitatea de a tine minte un timp mai indelungat.
In primul rand trebuie sa iti doresti sincer acest lucru. Multi se plang : "nu am o memorie prea buna!". Si gata. De ce sa ramai in aceasta faza cand poti sa faci ceva ? Daca stii cum sa procedezi vei constata ca nu este greu sa progresezi putin cate putin, sustin "antrenorii de memorie" de la wikihow.com.
Incepe prin a-ti "incalzi" creierul. "Pune-l in functiune" ori de cate ori ai prilejul, iesi din rutina zilnica, incearca activitati noi. Invata zilnic cateva cuvinte intr-o limba straina, exerseaza noi acorduri in cazul in care stii sa canti la un instrument, intra pe Internet si relaxeaza-te cu ajutorul jocurilor de memorie. Rezolva cuvinte incrucisate, sudoku si nu pregeta sa folosesti banalele jocuri de pe telefon macar cateva minute pe zi.
Mult sport, putine griji
Antreneaza-ti zilnic si corpul. Este demonstrat stiintific ca exercitiile aerobice imbunatatesc circulatia sangelui, inclusiv la nivelul creierului, si pot ajuta astfel la o incetinire a pierderii memoriei pe masura ce inaintezi in varsta.
In plus, exercitiile fizice de ...
Indiferent de varsta, memoria nu trebuie uitata. Oricand exista riscul "atrofierii" acesteia, cu efecte dezastruoase pe termen lung.
Profita de zilele mai lungi si de concediul care bate la usa si fa-ti timp pentru cateva activitati menite sa-ti puna la munca memoria si sa ti-o tina activa cat mai mult timp, te indeamna Health.com.
Fa cunostinta cu un sport nou Un studiu recent realizat de Columbia University Medical Center concluzioneaza ca exista o legatura stransa intre nivelul crescut de glucoza si lapsusuri.
Asa ca, e timpul pentru un sport de vara, cum ar fi voleiul sau inotul, care sa-ti regleze nivelul de zahar din sange, dar si care sa te amuze, pentru a nu simti ca "muncesti".
Citeste o carte Cercetarile facute la Mayo Clinic arata ca cititul micsoreaza riscul de pierderi de memorie cu 30 pana la 50%. Asa ca nu uita sa pui si o carte in geamantanul pentru vacanta.
Ice Coffee Rasfata-te cu trei cesti de Ice Coffee sau orice alt gen de bautura rece cu cafeina, cu gheata, zilnic, si riscul de a suferi de dementa se va reduce cu 70%, arata un studiu publicat de Journal of Alzheimer's Disease.
Fostul fotbalist Toni Dobos are dese pierderi de memorie, dupa accidentul de masina suferita in urma cu 7 luni, a spus sotia sa, Georgiana.
"Toni are uneori cate un scurtcircuit. De exemplu, nu si-a mai amintit de fostii sai colegi de la Steaua. Nici de Lacatus nu mai stia. Nu si-a amintit nici de Adrian Ilie sau de faptul ca a fost presedinte la Universitatea Cluj", a spus Georgiana pentru Evenimentul Zilei.
In prezent, fostul jucator al Stelei face cursuri de vorbire: "Participam la cursuri de trei ori pe saptamana. La inceput, era mai greu, fiindca nu stia denumirile unor parti ale corpului. Am luat-o de la mana la picior", a mai spus Georgiana.
Toni Dobos a suferit, la sfarsitul lunii august a anului 2008, un accident grav de masina. La vremea respectiva, medicii au spus ca are doar 10% sanse sa supravietuiasca, insa fostul presedinte al formatiei Universitatea Cluj si-a revenit aproape miraculos.
Categorie: Fotbal Intern 668 vizite [ Ziare.com ]
Credinta populara conform careia sarcina afecteaza creierul unei femei este un mit, sustin cercetatorii.
De-a lungul timpului, mai multe mame, unele celebre, precum actrita Kate Winslet, s-au plans ca de cand au ramas insarcinate au avut parte de pierderi de memorie si logica, noteaza The Daily Mail.
Cercetatorii care au efectuat un studiu pe 2.500 de femei, de-a lungul a zece ani, nu au gasit nici o diferenta intre capacitatea lor mentala inainte si in timpul sarcinii.
De fapt, cred oamenii de stiinta, sarcina si maternitatea ar putea sa sporeasca capacitatile mentale ale femeilor, iar imbunatatirea ar putea fi permanenta.
Cercetatorii sustin ca impresia femeilor ca nu reusesc sa memoreze diverse lucruri in timpul sarcinii se poate explica prin lipsa de somn.
Studii anterioare au sustinut ca creierul femeilor insarcinate se micsoreaza in dimensiune in timpul sarcinii, iar acestea obtin rezultate mai proaste la testele de memorie.
Nebunia dietei agresive a cuprins Marea Britanie, regim conform caruia poti sa slabesti foarte mult, daca mananci numai 500 de calorii pe zi.
Aceasta solutie extrema este criticata de specialisti, care considera ca dieta poate duce la pierderea memoriei, atac de cord si chiar la decesul pacientei, informeaza Daily Mail.
Sarah Barker, in varsta de 38 de ani, cantarea 140 de kilograme cand s-a apucat sa tina cura infernala. Britanica a incercat si alte diete inainte, dar nici una nu a dat rezultat.
Femeia a vrut sa slabeasca de dragul fiicei sale. Desi cunostea riscurile acestui regim, Sarah s-a apucat sa tina cura de slabire, pe care o urmeaza alte 15.000 de femei britanice, pentru a-si indeplini visul.
Femeia a inlocuit toate produsele alimentare pe care le consuma cu shake-uri dietetice, care nu depaseau 500 de calorii pe zi. In opt luni, femeia a slabit 70 de kilograme, fiind uimita de noua infatisare.
Noul look a fost apreciat de toata lumea din jurul ei, in special de sotul femeii. "Am acum mai multa energie, practic m-am reinventat si cred ca a meritat sa cheltuiesc 66 de lire pe saptamana, pentru aceasta transformare", a declarat Sarah.
Totusi, femeia a simtit pe pielea ei efectele negative ale regimului extrem. Aceasta a constatat ca a suferit pierderi de memorie, slabirea vederii si dureri musculare. "Inainte sa incep regimul nu am avut nici o problema de sanatate. Acum, uneori, nu pot sa ma uit la fiicele mele cum se joaca, din cauza ...
Categorie: Diete, intretinere 1525 vizite [ Ziare.com ]
Fostul secretar american al Apararii si arhitectul razboiul din Irak, Donald Rumsfeld, isi va publica memoriile si va dona banii obtinuti unor organizatii de caritate, informeaza NewsIn, citand Reuters.
Memoriile sale vor fi publicate de editura Penguin, iar veniturile vor fi donate unei fundatii non-profit pe care a creat-o pentru a consolida legaturile dintre America si Asia Centrala.
Cartea va include povestiri si evenimente care nu au mai fost spuse, de la tineretea sa in timpul celui de-Al II-lea Razboi Mondial, pana la mandatele in Congres din timpul administratiilor Kennedy si Johnson si functiile ocupate in administratiile Nixon, Ford si Reagan.
Rumsfeld, in varsta de 75 de ani, a fost secretar al Apararii in perioada 1975 - 1977, in timpul presedintelui Gerald Ford, si senator de Illinois, dar si la inceputul primului mandat al presedintelui George W. Bush, in ianuarie 2001,demisionand in noiembrie 2006.
El s-a retras dupa ce nemultumirea pe plan intern legata de politica adoptata in Irak, unde conflictul parea sa scape de sub control si unde numarul pierderilor americane era in crestere, a dus la infrangerea republicanilor in alegerile legislative.
Editura nu a anuntat data publicarii cartii.
Categorie: International 442 vizite [ Ziare.com ]
In ciuda credintei larg raspandite ca informatiile din memoria volatila a computerului sunt inaccesibile, cata vreme acesta este deconectat de la sursa de energie sau este in sleep mode, totusi cercetari efectuate la Princeton University au emostrat ca lucrurile nu stau asa, anunta SKY News.
Cercetatorii au demostrat ca pot recupera informatii encriptate dintr-un calculator anterior oprit.
In timpul utilizarii aceste informatii sunt activate in memoria RAM a computerului iar acesta devine inactiva in momentul in care calculatorul este oprit - spre deosebire de stocarea pe hard-disk. Se considera, pana la aceste cercetari, ca, o data cu inactivarea memoriei volatile, toate informatiile stocate in aceasta sunt pierdute.
Totusi se pare ca informatiile raman accesibile pentru inca cateva minute dupa ce calculatorul este oprit, ceea ce ofera unui hacker suficient timp pentru a obtine informatiile de care are nevoie.
Aceste cercetari se efectueaza pe fondul pierderii unui laptop apartinand Royal Navy, laptop ce continea informatii confidentiale a peste 600.000 de persoane.
Bjorn Ulvaeus, unul dintre cei patru componenti ai legendarei trupe Abba, spune ca nu-si mai aduce aminte de editia din 1974 a concursului Eurovision, pe care Abba a castigat-o cu piesa "Waterloo", anunta DailyMail. A fost practic momentul care a propulsat trupa Abba in topul muzicii internationale. "Este ca si cum nici nu as fi fost acolo", a declarat zilele trecute Bjorn Ulvaeus (58 de ani)... continuarea
play_36579(450,390);
Pacientii care sufera de dementa uita cuvintele din vocabularul usual si incep sa nu-si mai aminteasca intamplari recente.
Desi odata cu inaintarea in varsta este normal ca persoanele sa inceapa sa uite, aceste neplaceri pot fi cauzate de boala, daca se intampla frecvent, informeaza Evenimetul Zilei.
Daca afectiunile sunt descoperite mai devreme, pacientul are sanse sa incetineasca procesul dementei. Aceasta boala debuteaza cu pierderi de memorie, pe termen scurt.
Pacientii tind sa uite intamplari recente, repetand aceleasi dialoguri si povestiri. Uneori apar si probleme de limbaj, bolnavii uitand expresii uzuale si cuvinte dintr-un vocabular normal.
In acelasi timp, bolnavii de Alzheimer trec foarte repede de la o stare emotionala la alta, fara motiv. Acestia pot deveni suspiciosi in legatura cu cei apropiati, capatand incredere in necunoscuti. Multi batrani uita drumul spre casa, sau isi pierd anumite obiecte, din cauza pierderii memoriei.
Pacientii devin foarte greu de ingrijit, deoarce nu reusesc sa indeplineasca nici cele mai mici sarcini. Igiena zilnica, pregatirea mesei, spalarea hainelor, sunt actiuni la care acestia nu mai pot participa.
Daca observati aceste semne, chiar daca sunt slabe, prezentati-va la medic pentru un control amanuntit. Testele neurologice si cele effectuate cu tomograful pot atesta cat de afectata este memoria dumeavoastra si cat de grava este starea in care va aflati.
Este recomandat ca aceste simptome sa fie notate ...
Pasagerii curselor aeriene uita in aeroporturi in fiecare zi aproximativ 480 de laptopuri, conform unui studiu realizat de institutul Ponemon la comanda Dell, citat de L'Expansion.
Daca in terminalele din Europa sunt gasite anual peste 175.000 de laptopuri, numarul aparatelor gasite de personalul de intretinere din aeroporturile din intreaga lume urca pana la 800.000.
In Europa, cele mai multe laptopuri se ratacesc pe Heathrow, cel mai mare aeroport de pasageri de pe Batranul Continent.
Mai bine de 57% dintre cei care si-au pierdut laptopurile in aeroporturi nu s-au intors niciodata dupa acestea.
Potrivit aceluiasi studiu, peste 42% dintre posesorii de notebook-uri marturisesc ca nu obisnuiesc sa-si salveze datele pe stickuri de memorie, iar 55% au aratat ca nu au nicio masura de protejare a datelor.