În aglomerația zilelor, rare sunt momentele în care te poți bucura cu adevărat de o activitate care te liniștește. Cu toate astea, este important să îți faci timp să te descoperi și prin
Sportul este mai mult decât o practică fizică, este un stil de viață. Pentru multe femei, sportul este o oportunitate de a se conecta cu corpul, mintea și spiritul lor. Este o șansă de a
O tânără în vârstă de 30 de ani a trecut de la a face dragoste de trei ori pe săptămână la peste un an de abstinență și a descoperit unele beneficii surprinzătoare ale renunțării la
Stretching-ul este o modalitate excelentă de a menține sau de a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor.
Sorana Cirstea a revenit in top 40 WTA dupa o pauza de cativa ani si spune ca secretul consta intr-un program de fitness pe care il urmeaza.
Companiile din Marea Britanie dau dovada de inventivitate cand vine vorba de atragerea si de pastrarea angajatilor talentati.
Nu mai este o noutate pentru nimeni ca cea mai buna perioada pentru detoxifiere este primavara. Motivul este simplu: organismul incearca sa se recupereze dupa perioada de iarna, cand nu a avut parte
Ne petrecem toata viata in pantofi, care modifica modul in care pasim, in care distribuim propria greutate pe muschii picioarelor. "Barefoot training" corecteaza problemele de postura si aliniament,
Sarbatorile au trecut, dar noi am ramas cu cateva kilograme in plus. Kinga Sebestyen, de 18 ani instructor de aerobic, step, fitball, pilates si lector la Federatia Romana "Sportul pentru Toti", va
Nimenui nu ii este usor sa faca exercitii dupa cel putin opt ore de munca. Acum poti combina utilul cu placutul si poti incerca sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul Kangoo Jumps.
Sigur ca toata lumea stie ca e bine sa faci miscare, ca sportul ajuta la intarirea sistemului osos, creste masa musculara si metabolismul si intareste sistemul imunitar.
Stepul este o modalitate prin care poti face miscare, arde calorii, intari muschii si invata elemente de coregrafie in acelasi timp, totul intr-o atmosfera destinsa, vesela.
Daca vrei sa dormi mai bine, sa ai mai multa energie, sa te simti revigorat, sa atenuezi stresul, afla ca exista anumite tipuri de exercitii care te pot ajuta.
In general, daca ai o durere, mai ales cronica, ai tendinta de a sari peste exercitiile fizice.
Exercitiile fizice pot incetini procesul de imbatranire, pot lupta cu diabetul, bolile de inima si osteoporoza. Multi stiu aceste lucruri si multe alte beneficii pe care le aduce miscarea, astfel ca
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite