Articole despre "plante sanatate inimii"

Plante recomandate cardiacilor

Tratamentele naturiste pentru cardiaci reprezinta remediul perfect, de lunga durata si sigur pentru mentinerea in forma si evitarea complicatiilor nedorite.

Pe langa alimentele prescrise de medic, exista cateva plante care fac minuni pentru cardiaci. Care2.com ofera cateva ponturi naturiste, pentru mentinerea starii de sanatate si buna functionare a organelor interne.

Toate tratamentele insa vor fi dublate de exercitii fizice recomandate de catre specialisti, pe baza analizelor medicale si stadiul afectiunii.

Arborele de cacao este un foarte bun tonic cardiac. Sub forma de cacao cu lapte ori tinctura din micul arbore, tratamentul este eficient dupa cateva luni de utilizare. Evitati consumul de ciocolata pe baza de cacao, daunator in aceste cazuri.

Ardeiul rosu este si el indicat cardiacilor. Consumat zilnic, imbunatateste circulatia sangelui, iar palpitatiile vor fi doar o amintire neplacuta.

Usturoiul este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra organismului. Egiptenii i-au gasit in antichitate 200 de intrebuintari, dar, pentru cardiaci, cea mai importanta este actiunea asupra tensiunii arteriale.

Consumul zilnic de usturoi normalizeaza nivelul grasimilor din sange si astfel, circulatia va fi imbunatatita.

Paducelul, un arbust spinos care creste in paduri si tufisuri, este si el recomandat cardiacilor. Atat florile cat si fructele actioneaza precum un sedativ al sistemului cardiovascular si se administreaza sub forma de ceaiuri.

Talpa gastei, ..

Alte articole despre: plante cardiaci, plante sanatate inimii, remediu naturist cardiaci

Categorie: Sanatate 1195 vizite [ Ziare.com ]

Ia-ti portia de sanatate din plantele ayurvedice

Plantele medicinale ayurvedice sunt folosite pentru crearea unor remedii pentru diferite boli si afectiuni. Idea de baza a medicinii ayurvedice este ca dosha sa ramana in echilibru, pentru ca organismul sa se vindece sau sa ramana sanatos in limba sanscrita, dosha inseamna defect sau ceva ce poate duce la degradare; cei 3 dosha - Vata, Pitta si Kapha - sunt factori biologici foarte importanti in procesul aparitiei bolilor si in prevenirea si vindecarea lor).

Cand unul dintre cei 3 dosha se agraveaza sau incepe sa domine constitutia organismului, sanatatea ta este amenintata, iar atunci cand iei masuri pentru ca dosha fie din nou sub control, corpul tau se poate vindeca. Prin folosirea plantelor ai posibilitatea sa rezolvi problema doshei agravate si sa iti aduci corpul in echilibru, te invata Life 123.

Radacina de Ashwagandha este utilizata pentru a consolida slabiciunea. Poate ajuta o persoana care este epuizata fizic sau psihic si, uneori, este folosita pentru a trata impotenta sau un numar scazut de spermatozoizi. De multe ori este comparata cu planta ginseng, datoriza capacitatii sale de a energiza o persoana in mod natural.

Radacina de Coleus forskohli, un fel de menta, este utilizata in mai multe scopuri. Se spune ca este buna pentru a imbunatati circulatia, restabileste sanatatea inimii, trateaza insuficienta cardiaca congestiva si ajuta circulatia pulmonara. De multe ori este utilizata in combinatie cu alte plante medicinale.

Radacina de ghimbir este ...

Alte articole despre: plante medicinale ayurvedice, beneficii plante ayurvedice

Categorie: Diete, intretinere 580 vizite [ Ziare.com ]

Ce plante te pot ajuta sa slabesti

Ai castigat cateva kilograme in plus si esti hotarat sa tii din nou un regim alimentar strict. Pentru ca toate celelalte diete nu au avut rezultatele asteptate, poti incerca reteta naturista de slabit.

Plantele care au efect asupra imbunatatirii digestiei pot fi considerate adevarate secrete ale dietei. Aloe vera, carceii sau ceaiul verde, produse care pot fi gasite in magazinele naturiste, iti pot reda talia de viespe, informeaza herbalremedypro.com.

Asiaticii folosesc plantele pentru sanatate si ingrijire inca din cele mai vechi timpuri. Tocmai de aceea, plantele recomandate in curele de slabire au si alte numeroase intrebuintari, iar aceste diete sunt benefice nu numai pentru reglarea greutatii dar si a echilibrului metabolic.

Aloe vera este binecunoscuta deja pentru proprietatile sale antiseptice si antibiotice. Un alt rol foarte important al plantei este de a regla digestia si este remediul perfect impotriva constipatiei. Tocmai de aceea se foloseste cu succes in curele de slabire.

Carceii, plante controversate in Statele Unite, intra in componenta multor pastile de slabit. Au rolul de a regla apetitul si de a restabili echilibrul metabolic. Daca nu te poti ridica de la masa pentru ca intotdeauna mai ai ceva de servit, carceii sunt remediul perfect.

El poate fi administrat insa numai la recomandarea medicului, pentru ca iti poate afecta sanatatea inimii si dauneaza hipertensivilor.

Ceaiul verde este si el remediul perfect pentru orice dieta. Regleaza ...

Alte articole despre: plante cura slabire, dieta plante

Categorie: Diete, intretinere 1786 vizite [ Ziare.com ]

De ce este sanatoasa ciocolata neagra?

Ciocolata contine multe grasimi din plante, iar un consum moderat nu dauneaza sanatatii. Substantele ei active sunt flavonoidele, care se comporta precum antioxidantii.

Astfel, organismul este protejat aparitia bolilor cardiovasculare. Ciocolata neagra contine un numar mai mare de antioxidanti, iar flavonoidele stimuleaza secretia de hormoni cu rol de echilibru general al organismului, informeaza about.com.

Ciocolata neagra are efecte benefice in special asupra inimii. Specialistii americani sunt de parere ca mici doze de ciocolata neagra zilnic au ca efect scaderea tensiunii arteriale si a valorii colesterolului.

Stimuleaza secretia de endorfine, substantele produse de creier care reduc stresul, senzatia de durere si induc starea de fericire.

Actioneaza direct asupra producerii serotoninei, un hormon cu rol neurotransmitator care intervine in producerea somnului, in procesele mentale si afective. Ciocolata neagra mai poate fi considerata si un bun energizant.

Ce contine?

Trei tipuri de uleiuri intra in componenta ciocolatei:

Oleic (o grasime monosaturata care se gaseste si in uleiul de masline), stearic (grasime saturata cu rol neutru asupra colesterolului) si palmitic (cu efect direct asupra activitatii cardiovasculare),dar intr-o proportie foarte mica.

Un consum moderat de ciocolata neagra zilnic (100 grame) echilibreaza continutul caloric din alimentatie. Contine cei mai multi antioxidanti dintre toate tipurile de ciocolata.

Specialistii ...

Alte articole despre: ciocolata neagra sanatate, beneficii ciocolata neagra

Categorie: Sanatate 1268 vizite [ Ziare.com ]

Profita la maximum de struguri, pentru un efect de durata asupra sanatatii

E perioada din an cand strugurii nu ar trebui sa lipseasca de pe mese, si nu doar datorita gustului lor, ci, mai ales, pentru efectele lor asupra sanatatii. Printre altele, strugurii (mai ales cei rosii) te ajuta sa previi cancerul, luptand si cu bolile ce pot aparea odata cu trecerea anilor.

Un compus care se gaseste in struguri este resveratrolul, un polifenol care, conform unui raport publicat in Italia, previne bolile de inima, stopand si chiar ajutand eventualele celule canceroase sa descreasca, dupa cum relateaza Livestrong.com.

Pot preveni, de asemenea, artrita sau maladia Crohn. Conform unui alt studiu realizat de Centrul Medical al Universitatii Rush, in Chicago, s-a dovedit ca acest compus natural din planta protejeaza cartilajele, aducand beneficii si in tratamentul bolilor degenerative.

Strugurii, mai ales cei inchisi la culoare, abunda si in polifenoli, si acestia avand actiune anti cancer si anti tumori. In plus, in cazul femeilor, acesti polifenoli micsoreaza riscul de boli cardiovasculare, scazand nivelul colesterolului, trigliceridelor si inflamatiilor.

Valori nutritionale

Strugurii abunda in Vitamina C, mangan, un mineral necesar multor functii ale organismului, un singur ciorchine putand furniza 33% din necesarul zilnic de mangan.

Acest fruct mai furnizeaza organismului si Vitamina B1, B6, cat si potasiu. Un ciorchine reprezeinta echivalentul a 62 de calorii, ei avand si putin sodiu, aproape un gram de fibra si zaharuri naturale.

Alte articole despre: beneficii struguri, struguri sanatate, struguri cancer

Categorie: Sanatate 1052 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa ai un zambet sanatos si frumos

Un zambet frumos, datorat unei danturi bine intretinute, nu numai ca da bine si te face sa arati mai tanar, dar este si un bun indicator al starii generale de sanatate.

In mod inconstient asociem un zambet sanatos, stralucitor, cu tineretea. Probabil ai remarcat infatisarea schimbata a cuiva care si-a albit dintii intr-un cabinet specializat. Efectul e total, parca ridurile nici nu se mai vad. Intregul chip pare intinerit cu cativa ani.

Din pacate, cu timpul, smaltul dintilor se intuneca. Din fericire, insa, este la indemana noastra sa controlam aceasta schimbare. Simpla renuntare la cafea, vin rosu si tigari are urmari vizibile cu ochiul liber, explica Lauren Solomon, specialist in imagine, citat de Prevention.com.

Numai ca sanatatea orala nu se reflecta doar intr-o infatisare placuta. In fiecare zi, noi si noi studii stabilesc legaturi intre dantura si bolile inimii, nasterea prematura si chiar disfunctiile erectile.

Si totul incepe de la o buna ingrijire a dintilor: spalat, folosirea atei dentare, alimentatia corespunzatoare si vizita periodica la dentist.

Un sondaj realizat in SUA, unde cultul pentru dintii sanatosi este mai puternic decat la noi, a aratat ca 17% dintre adulti admit ca nu folosesc niciodata ata dentara, iar 25% dintre adultii cu varsta cuprinse intre 35 si 59 de ani au carii pe care nu si le trateaza.

Insa chiar daca esti clientul model al medicilor dentisti, tot ar trebui sa tii cont de niste reguli, multe dintre ele de-a dreptul ...

Alte articole despre: sfaturi dantura frumoasa, alimentati dinti sanatosi, intretinere dantura, sanatate dantura, dinti stralucitori

Categorie: Sanatate 744 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai populare patru plante din medicina naturista

Proprietatile curative ale plantelor s-au folosit inca din antichitate pentru tratarea diverselor afectiuni. Din cele mai vechi timpuri, medicii au incercat sa descopere noi tratamente pe baza de plante, care nu sunt nocive organismului.

Mai mult de un sfert din medicamentele folosite in tratarea tuturor afectiunilor contin substante active derivate din plante.

Potrivit statisticilor specialistilor americani, tratamentele naturiste sunt folosite de 80% din populatia lumii, informeaza howstuffworks.com.

In Statele Unite, 1500 de plante sunt folosite drept suplimente naturale, iar efectele lor demonstrate stiintific incurajeaza populatia in adoptarea tratamentelor naturiste.

Exista totusi patru plante care se folosesc cu precadere in medicina naturista, cunoscute pentru efectele lor benefice in tratarea diverselor afectiuni si intarirea organismului.

Musetelul

Este una dintre cele mai vechi plante folosite in tratamentele naturiste. Musetelul creste pretutindeni si este considerat un panaceu datorita proprietatilor sale curative.

Uleiul volatil de culoare albastra din extract de musetel are proprietati dezinfectante, antiinflamatorii, antispasmodice si anestezice. Ceaiul de musetel este indicat in tratarea tuturor afectiunilor stomacului.

Calmeaza spasmele muschilor stomacului si are un efect benefic in tratarea starilor alergice. In combinatie cu menta, musetelul trateaza toate afectiunile intestinelor.

Calmeaza si reduce inflamatiile, tocmai de ...

Alte articole despre: medicina naturista, tratamente naturiste, plante medicina naturista

Categorie: Sanatate 1720 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturale pentru aproape orice problema

De cate ori avem o problema de sanatate ne gandim ce medicamente sa luam. Insa chiar nu trebuie sa mergem mereu la medici si sa luam zeci de medicamente. Putem sa rezolvam altfel problemele de sanatate, natural.

Nimic nu improspateaza mai bine respiratia decat patrunjelul, spune doctorul naturist David Orlarsh. Patrunjelul este bogat in clorofila, un compus verde de plante care ucide bacteriile care cauzeaza un miros neplacut, potrivit Find Articles.

In cazul in care mirosul urat al corpului persista, in ciuda igienei, problema ar putea fi porii infundati. In cazul in care pielea ta nu poate elimina in mod corespunzator toxinele din corp, rezultatul este mirosul urat. Perieaza usor cu o perie speciala pielea inainte de culcare. Periile speciale se gasesc in farmacii. Acest obicei nu inseamna ca nu ve mai folosi deodorat, ci ca o sa folosesti mai putin.

Pentru a scapa de vanatai foloseste arnica. Aceasta scade inflamatia si creste circulatia pentru ca pielea sa nu se invineteasca.

Uleiul de lavanda poate fi folosit pentru a improspata aerul din camera, dar si pentru a vindeca arsurile si pentru a preveni cicatricile. Curata zona usor cu apa si sapun, apoi combina uleiul de lavanda cu un ulei operator si aplica amestecul pe rana de trei ori pe zi.

Daca constipatia reprezinta o problema pentru tine, mananca prune. Daca nici prunele nu reprezinta o solutie, poti opta pentru smochine uscate, deoarece contin fibre solubile si insolubile. Cinci smochine asigura 20% ...

Alte articole despre: remedii naturale sanatate, probleme sanatate remedii

Categorie: Sanatate 2347 vizite [ Ziare.com ]

7 secrete pentru un libido pe viata

O viata sanatoasa se reflecta prin longevitate. O viata intima sanatoasa mareste nivelul endorfinelor care, la randul lor, maresc speranta de viata. In plus, satisfactia pe plan sexual micsoreaza nivelul hormonilor de stres, adrenalina si cortizol, care iti fura cativa ani din viata.

O viata armonioasa in asternuturi nu numai ca iti lungeste viata, dar iti sterge si anii de pe fata, ajutandu-te sa arati mai tanar.

Studiile arata ca persoanele satisfacute pe plan sexual, atat din punct de vedere calitativ, cat si cantitativ, arata cu 4 pana la 7 ani mai tinere decat cei mai putin norocosi din acest punct de vedere, relateaza Health!Yahoo.

Si asta datorita nivelului scazut al stresului, multumirii si satisfactiei generale, dar si a unui somn mai bun, toate nefiind decat rezultatul schimbarilor la nivel hormonal si chimic de dupa partida de sex.

Din fericire, depinde de noi sa avem o viata sexuala fericita, iar putin ajutor de la natura nu strica niciodata.

Ovaz pentru un lifting al libidoului

In afara de capacitatea ovazului de a cobori nivelul colesterolului, aceasta cereala este cunoscuta din cele mai vechi timpuri ca fiind un tonic sexual. Si asta pentru ca aceasta planta contine o substanta care creste nivelul testosteronului. Odata cu inaintarea in varsta, nivelul testosteronului este mai mic, ovazul putand repara aceasta problema.

Un nivel adecvat de testosteron este sanatos atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, marind rezistenta ...

Alte articole despre: afrodisiace naturale, libido plante, dorinta sexuala plante, alimente libido

Categorie: Sex 3223 vizite [ Ziare.com ]

Zece semne ca vei fi verde ... mai mult timp

Un stil de viata verde duce automat la o viata sanatoasa. De obicei, oamenii care se intereseaza de viata planetei sunt foarte preocupati de stilul propriu de viata. In continuare poti citi care sunt cele zece semne ca vei trai mai mult si vei avea un corp mai sanatos.

Mergi pe jos pentru a-ti mentine forma fizica, te indeamna Care 2. Potrivit mai multor studii, oamenii care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi traiesc mai mult, in comparatie cu cei care nu merg deloc pe jos.

Daca folosesti transportul in comun, coboara cu o statie mai devreme si mergi pe jos. Daca iti place sa mergi cu masina la cumparaturi, renunta la acest obicei. Mergi pe jos si vei avea o viata mai lunga si mai frumoasa. Daca vei folosi mai putin masina, vei consuma mai putin combustibil si vei ajuta si planeta.

Nu consuma sucuri carbogazoase. Oamenii de stiinta din Boston au aflat ca o doza de Cola consumata zilnic creste riscul aparitiei sindromului metabolic. Bea apa plata sau apa de la robinet filtrata. Gandeste-te la propria persoana si la planeta.

Consuma cat mai multe alimente violete. Stugurii, afinele, murele sau vinul rosu contin anumite substante care reduc riscul aparitiei bolilor de inima. "Ce este bun pentru arterele coronare, de asemenea, este bun pentru vasele de sange ale creierului", spune Robert Krikorian, directorul Centrului de Tulburari Cognitive de la Universitatea din Cincinnati.

In adolescenta ai avut o greutate potrivita pentru varsta ta? Cercetatorii au ...

Alte articole despre: stil viata sanatos, beneficii mancare ecologica, beneficii organism sport

Categorie: Diete, intretinere 1854 vizite [ Ziare.com ]

6 motive sa te lasi de fumat si sa ai garantia ca-ti iese!

Daca propria sanatate nu e un motiv indeajuns de bun pentru a te lasa de fumat, poate macar grija pentru buzunar ar trebui sa te convinga sa incerci.

Niciodata nu e prea tarziu sa renunti la viciul care este principalul vinovat de mortalitate in lume.

Daca nu te simti indeajuns de motivat sa incerci, Daily Mirror si YourTotalHealth te ajuta sa-ti faci ordine in prioritati si sa iei, odata pentru totdeauna, cea mai buna decizie.

Scade riscul mortalitatii premature

1. La numai 20 de minute dupa ce ai fumat ritmul batailor inimii descreste, iar presiunea arteriala scade. Pe termen lung, riscul de cancer la plamani si stop cardiac scade simtitor. Practic, eventualitatea mortii premature se diminueaza indeajuns de mult incat macar sa-ti dea de gandit.

Pentru binele animalului tau de companie

2. Daca ti se pare ca persoana ta nu prezinta indeajuns de multa importanta, poate iti pasa mai mult de animalul care locuieste cu tine si care depinde cu totul de tine si obisnuintele tale. Afla ca fumatul pasiv face ca animalul tau de suflet sa fie predispus la mai multe tipuri de cancer sau probleme respiratorii.

Pentru propria prosperitate

3. Daca ai pune, de cate ori te abtii sa fumezi, aceeasi suma de bani la pusculita ai fi surprins sa vezi cat amar de banet sa strange. De ce sa nu te poti bucura altfel de banii obtinuti (si asa tot mai greu) in vremurile acestea, in care nimic nu mai e sigur?

Pastreaza-ti tinereatea chipului

4. Nu numai ca iti ...

Alte articole despre: fumat, reusita, dependenta, sanatate, trisa

Categorie: Lifestyle 1704 vizite [ Ziare.com ]

Intareste-ti inima cu un tonic cardiac

Bolile cardiovasculare sunt din ce in ce mai frecvente. Principalele cauze a aparitiei lor sunt alimentatia necorespunzatoare si stresul.

Odata indepartate si corectate, vei fi ferit de aceste afectiuni grave, care se raspandesc rapid in tot organismul.

Poti alunga insa stresul din viata ta? Poti evita toate tensiunile zilnice? De cele mai multe ori suntem depasiti de situatiile dificile in care ne aflam, iar starea sanatatii este grav afectata, informeaza
herbalremedieslk.com.

Atunci cand primele simptome ale afectiunilor cardiace apar, trebuie sa iei masurile de prevenire, pentru a evita complicatiile ulterioare, iar tonicul cardiac este perfect in astfel de cazuri.

Fierbe cateva petale de trandafiri intr-o cana cu apa. Dupa ce a dat intr-un clocot, acopera tonicul si asteapta 15 minute. Indulceste-l cu miere si bea-l in fiecare dimineata, pentru imbunatatirea activitatii cardiace.

Mierea este perfecta pentru intarirea inimii. Nu iti va lipsi din casa mierea de salcam sau cea poliflora, preparata natural, fara adaosuri chimice.

Incearca un alt tonic, preparat din miere de albine, putina scortisoara si ginseng. Consuma-l de trei ori pe zi. Vei simti imediat efectele acestei retete simple, benefice pentru normalizarea activitatii cardiace.

Ceaiul de macese face minuni pentru tine. Actioneaza precum un tonic vascular, deci consuma-l pe tot parcursul zilei cu incredere. Poti chiar sa inlocuiesti apa plata cu ceaiul gustos de macese, indulcit cu miere. ...

Alte articole despre: tonic cardiac natural, retete tonic cardiac

Categorie: Sanatate 1263 vizite [ Ziare.com ]

Rozmarinul, tonic pentru creier si inima

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) face parte din topul celor mai solicitate remedii naturiste. Un studiu recent a scos la iveala ca planta actioneaza benefic asupra sistemului nervos central (inclusiv asupra creierului) si sistemului cardiovascular. Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, cu competente in fitoterapie si nutritie, recomanda ceaiul de rozmarin pentru efectele sale de stimulare a memoriei, a proceselor de gandire si pentru puterea plantei de a ne ajuta sa ne controlam emotiile.

Categorie: Sanatate 59 vizite [ Adevarul ]

Ciocolata ne fereste de cancer si de boli de inima

Antioxidantii din ciocolata neagra ajuta la prevenirea cancerului, bolilor de inima sau a degradarii dintilor, arata studiile cercetatorilor de la Institutului National de Sanatate Publica din Olanda, anunta Gandul. De asemenea, planta de cacao din care se face ciocolata are proprietatea de a suprima capacitatea organismului de a produce colesterol.

Cercetatorii de la Universitatea Cologne din Germania au demonstrat ca ciocolata neagra poate scadea tensiunea arteriala. Timp de doua saptamani, cercetatorii le-au dat unor voluntari sa manance 100 de grame de ciocolata pe zi.

Dupa acest timp, cei sase barbati si cele sapte femei aveau tensiunea arteriala mai scazuta cu cinci puncte pentru scala sistolica si cu doua puncte pentru scala diastolica. In paralel, un alt grup de voluntari a trebuit sa manance ciocolata alba. Acestia nu au inregistrat nicio schimbare la nivelul tensiunii.

O alta echipa de cercetatori ne spune ca drumul catre un zambet sanatos consta in spalarea dintilor intre mese, in folosirea atei dentare si in consumul cat mai mare de ciocolata.

Totodata, extractul de cacao continut in ciocolata este mult mai eficient decat pasta de dinti. Extractul sintetizat de cercetatori este o pulbere cristalina de culoare alba. Aceasta pulbere intareste smaltul dintilor si previne aparitia cariilor.

Insa, pe departe cel mai mare beneficiu pe care ni-l aduce ciocolata este prevenirea cancerului. Specialistii de la Universitatea Harvard din Marea Britanie s-au ..

Categorie: Sanatate 1567 vizite [ Ziare.com ]

Dietele de slabire nu sunt intotdeauna sanatoase

Razboiul declarat kilogramelor in plus ne poate imbolnavi de constipatie si guta, ne avertizeaza nutritionistii, precizand ca regimurile de slabire drastice nu reprezinta cea mai buna solutie pentru a scapa de problemele cu greutatea.

Specialisti, citati de Adevarul, sustin ca aceste cure se bazeaza pe excluderea unor alimente sau pe limitarea aportului de calorii si nu fac decat sa le transforme in tinte imposibile.

Multi dintre cei care apeleaza la ele se plictisesc si renunta pe parcurs, reusind performanta de a acumula rapid kilogramele pierdute.

Inainte de a face acest pas trebuie sa stiti cateva lucruri cum ar fi ca efectele pe termen lung ale unei diete bogata in proteine si saraca in carbohidrati nu sunt cunoscute, insa o dieta zilnica privata de proteinele existente in carne, oua si branza favorizeaza aparitia bolilor de inima.

Multi spun ca atunci cand ne aflam la dieta, consumul de amidon trebuie interzis. Hrana bogata in amidon este insa o sursa de energie importanta pentru organismul nostru.

Totodata, ideea ca cina luata dupa ora 20.00 ingrasa se pare ca nu este adevarata. Nutritionistii spun ca nu conteaza ora la care mancam. Importante sunt consistenta meselor de peste zi si activitatea fizica pe care o depunem, deoarece de aceste aspecte depinde mentinerea unei greutati corporale normale.

De asemenea, multe dintre alimentele light" sau fara grasimi au la fel de multe calorii ca si cele normale. Caloriile sunt aduse de aportul de zahar, ...

Categorie: Sanatate 1087 vizite [ Ziare.com ]