Ziare.com
Cum stii daca ai greutatea ideala? E bine sa bei apa cu lamaie pe stomacul gol? Interviu

Cum stii daca ai greutatea ideala? E bine sa bei apa cu lamaie pe stomacul gol? Interviu

In fiecare zi auzi pe cineva care isi doreste sa dea jos macar un kilogram sau doua. Fie ca e vorba despre considerente estetice, fie ca e pentru imbunatatirea starii de sanatate, slabitul e un deziderat al multora. Slabitul e dezbatut si in multe ...

02 Februarie 2016

Portie corecta slabire

Ce si cand sa bei pentru o sanatate maxima

Ce si cand sa bei pentru o sanatate maxima

Fast-food-urile si tarabele de prin parcuri te asalteaza cu pahare mari cu sucuri pline de zahar si alte elemente nocive. Desi in plina vara este momentul propice sa te hidratezi, nu conteaza doar cantitatea de lichid consumata, ci si calitatea acestuia. Asa ca inainte sa iti sabotezi dieta si sa ingerezi o multime de calorii lichide fara rost, afla intai ce-ti face bine si in ce situatii, conform LiveStrong: Cand sa bei apa - atunci cand simti ca esti foarte obosit si somnoros sau ai o migrena. Intr-un studiu publicat de Jurnalul de Nutritie s-a aratat faptul ca oamenii deshidratati cu un procent mai mult decat restul persoanelor aveau o stare de spirit mai proasta, o putere de concentrare mai mica si dureri de cap...

26 Iulie 20122 comentarii
    De ce nu slabesti, desi ai grija la calorii

    De ce nu slabesti, desi ai grija la calorii

    Daca ai inceput de ceva timp o dieta cu putine calorii, dar rezultatele intarzie sa apara si frustrarea ta creste de la o zi la alta, este cazul sa te gandesti ca ceva nu functioneaza asa cum ar trebui si ca ar fi bine sa iei si alte masuri, caci altfel pur si simplu corpul tau nu se poate hotari sa arda grasimi. Iata ce lucruri ar putea sa iti ingreuneze drumul spre slabire, conform LiveStrong: Nu ai limitat caloriile indeajuns Slabirea apare atunci cand organismul foloseste caloriile pentru a le transforma in energie. Daca nu slabesti, este posibil sa nu fi redus indeajuns din calorii, astfel incat masa corporala iti este mentinuta, nu te mai ingrasi, dar nici nu mai slabesti. Nutritionistii spun ca, in medie, este bine sa tai 500 de calorii din dieta pentru a slabi o jumatate de kilogram pe saptamana...

    18 Mai 20123 comentarii
      Reguli in dieta care pot fi incalcate

      Reguli in dieta care pot fi incalcate

      Esti la dieta? Afla ca unele dintre regulile asociate dietelor pentru scaderea in greutate pot fi incalcate, fara ca acesta sa aduca prejudicii siluetei la care visezi. O cura de slabire trebuie sa respecte doua principii fundamentale. In primul rand dieta trebuie sa fie adaptata stilului tau de viata, personalitatii si obiceiurilor, pe de alta parte trebuie sa fie usor de respectat si sa nu produca angoase si frustrari majore. In acest context unele din regulile drastice ale dietelor pot fi incalcate, fara sa-ti dai peste cap cura de slabire scrie...

      21 August 2011
        Modalitati usoare de a slabi

        Modalitati usoare de a slabi

        Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

        17 Martie 20112 comentarii
          De ce este sanatos sa mananci carne de porc

          De ce este sanatos sa mananci carne de porc

          Exista o multime de proteine slabe, dar si una care nu primeste la fel de multa atentie ca puiul, pestele, vita sau legumele. Este vorba de carnea de porc, care este la fel de sanatoasa ca si celelalte carnuri albe. Porcul este considerat de ceva timp o carne grasa si nu foarte sanatoasa, potrivit Yahoo Shine. Acest lucru era adevarat poate acum 20 de ani. Dar cu toate imbunatatirile in alimentatia si cresterea porcilor, carnea de porc poate fi acum considerata la fel de sanatoasa ca si cea de pui...

          02 Noiembrie 20105 comentarii

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Parkinsonul, incetinit cu un sirop de tuse? Exista sanse pentru introducerea primului tratament
            Un medicament descoperit in urma cu 50 de ani si folosit in intreaga lume pentru tuse si probleme respiratorii ar putea deveni primul tratament...

            Horoscop de weekend: 22-23 februarie 2020
            Pesti Sunt momente excelente pentru a te odihni si medita la frumusetile vietii in zilele acestui final de saptamana. Este posibil sa te...

            TVR a lansat cele cinci melodii interpretate de Roxen care vor intra in selectia pentru Eurovision (Video)
            Televiziunea Romana a lansat cele cinci melodii pe care Roxen le va canta in Finala Nationala Eurovision 2020. Acestea sunt: "Alcohol You",...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor