Orice sportiv, indiferent daca e amator (face sport numai de intretinere) sau e un performer (participa la competitii), trebuie sa isi revizuiasca regimul alimentar pentru un tonus mai bun, organism
Pe langa respectarea meselor principale ale zilei, consumul unor portii corecte de alimente este extrem de important pentru mentinerea unei greutati in limite normale si pentru sanatate in general.
Kiwi are mai multa vitamina C decat o portocala. Disponibil tot anul in supermarket, kiwi este o alegere excelenta in perioada de iarna.
Lamaiul, arborele mereu verde, este cultivat in China de peste 3.000 de ani si este renumit pentru proprietatile sale terapeutice.
Pentru a scapa de bolile care ne ataca in sezonul rece avem nevoie de un sistem imunitar sanatos care il putem pastra cu ajutorul portocalelor si clementinelor.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite