Ziare.com
Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Suntem zi de zi bombardati de informatii inclusiv in ceea ce priveste nutritia. Daca noi, adultii, ne asumam alegerile alimentare facute, cei mici depind total de noi si de cunostintele noastre. Exista cateva reguli pe care orice parinte trebuie ...

28 Decembrie 20185 comentarii

Porumb sanatate

Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

Nutritionistii spun ca alimentatia trebuie adaptata nu numai anotimpurilor, ci chiar fiecarei luni a anului. Important este sa consumam acele alimente pe care ni le ofera natura in luna respectiva, pentru ca asupra organismului sa aiba un impact bun si, mai ales, sa-l pregateasca pentru perioada urmatoare. In octombrie, ne pregatim pentru partea a doua a toamnei, cand trebuie sa rezistam umezelei, frigului si indispozitiei, pe care anotimpul ploios ni le induce. Iata ca ar trebui sa punem mai des pe masa in aceasta luna, conform Plaisirs Sante:...

18 Octombrie 20121 comentariu
    Matasea de porumb, leac pentru rinichi

    Matasea de porumb, leac pentru rinichi

    Matasea de porumb este cunoscuta inca din cele mai vechi timpuri ca fiind un bun diuretic natural. Are, de asemenea, proprietati antiinflamatorii si calmante, ajuta la eliminarea kilogramele in plus si a pietrelor de la rinichi, amelioreaza durerile premenstruale, rezolva afectiunile prostatei si alte numeroase alte probleme urinare. Matasea de porumb are in compozitia sa flavonoide, saponine si saruri de potasiu, numeroase vitamine, precum B, C, E si K, lipide, tanin si multe minerale. In matasea de porumb se mai gasesc si importante cantitati de betacaroten, niacina si seleniu...

    04 Septembrie 20121 comentariu
      Visinele detoxifica organismul si tin rinichii sanatosi

      Visinele detoxifica organismul si tin rinichii sanatosi

      Visinele, consumate atat proaspete, cand e vremea lor, cat si congelate, contin o mare cantitate de potasiu, care contribuie la stabilizarea ritmului cardiac si la sanatatea pielii, fara ca acestea sa fie insa singurele beneficii de pe urma consumului lor. Ele sunt de folos in boli de rinichi, stomac si afectiuni ale cailor respiratorii, scad colesterolul, coboara nivelul de acid uric din sange, ajutand astfel la prevenirea atacurilor de guta, detoxifica organismul, au actiune usor laxativa. Cea mai veche mentionare a visinului dateaza din anul 340 i.Hr, gasindu-se intr-o lucrare a lui Aristotel in care este descrisa tehnica de inmultire a acestuia...

      17 Iulie 20121 comentariu
        Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

        Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

        Grozaviile pe care le pot contine alimentele pe care oamenii le consuma par sa nu se mai termine, desi subiectul este unul despre care s-au facut mai multe dezvaluiri in ultimii ani. Potrivit Mnn, iata cateva produse alimentare despre care informatiile sunt cu adevarat greu de digerat. 1. Medicamente veterinare in carnea de vita Pe langa o doza de proteine, in carnea de vita dintr-un burger ai putea gasi, conform unui raport din 2010 al Departamentului de Agricultura din SUA, si medicamente veterinare ca Ivermectin, care a fost legat de deteriorari neurologice la oameni, sau Flunixin, un antiinflamator care poate cauza tulburari la nivelul rinichilor, ulcer de stomac, probleme la colon si aparitia sangelui in materiile fecale...

        28 Iunie 2012
          De ce sa mananci porumb

          De ce sa mananci porumb

          Porumbul este consumat peste tot in lume, fie sub forma de malai, ca atare sau sub forma de popcorn, fiind bogat in nutrienti si aducand multe beneficii sanatatii. Are foarte multe fibre, o cupa de boabe avand cam 19% din necesarul zilnic al unei persoane. Conform Suite 101, are si amidon si vitamina B1, o cupa de porumb avand cam 24% din necesarul zilnic, dar si vitamina B5. Beta-criptoxantina, un carotenoid cu proprietati antioxidante puternice, care se gaseste si in portocale, papaya, ardei grasi sau mandarine, este in cantitati mult mai mari in porumb. Porumbul contine si o fitochimicala numita luteina, vitamina C si E...

          15 Iunie 20121 comentariu
            Popcornul, mai sanatos decat legumele?

            Popcornul, mai sanatos decat legumele?

            Un studiu realizat in SUA concluzioneaza nu doar ca popcornul este unul dintre cele mai sanatoase alimente, insa ca acesta ar putea sa ne furnizeze mai multi antioxidanti decat chiar legumele. Explicatia cercetatorilor de la Universitatea Scranton, din Pennsylvania, este aceea ca in timp ce legumele constau in proportie de 90% din apa, floricelele au un continut de apa de doar 4%, astfel ca si cantitatea de antioxidanti, de polifenoli, e mai putin diluata, relateaza Joe.ie. Iar neplacutele coji care raman intre dinti sunt de departe cele mai bune, mai spun cei care au realizat studiul...

            27 Martie 20122 comentarii
              Ce spune culoarea parului despre sanatatea ta

              Ce spune culoarea parului despre sanatatea ta

              Legatura dintre culoarea parului si frumusetea feminina au facut-o, nu o data, literatii si pictorii, dar o legatura dintre sanatate si acest parametru n-a prea fost cercetata pana de curand. Si totusi, cercetari recente au dovedit ca o asemenea corelatie exista, ea este evidenta si chiar poate fi utila in aprecierea conduitei pentru mentierea starii de sanatate. Mai exact, culoarea parului poate semnala cum stai cu sanatatea. Cazul blondelor Femeile blonde sunt expuse mai frecvent unor afectiuni oculare decat barbatii blonzi. Specialistii le recomanda sa-si protejeze vederea inca din frageda tinerete, introducand in alimentatie produse bogate in luteina si zeaxantina, ca: varza, spanac, mazare, salata verde, porumb, gulii, broccoli, oua. Expertii recomanda ca unul din aceste alimente sa nu lipseasca in nici o zi din hrana administrata, ceea ce nu este greu de respectat...

              19 Februarie 20121 comentariu
                Gustari sanatoase pentru copii

                Gustari sanatoase pentru copii

                Copiii sunt supusi la tentatii alimentare la fiecare colt de strada, dar acestea nu sunt cele mai sanatoase alegeri. Iata cateva gustari sanatoase, de care cei mici pot beneficia. Nu in ultimul rand toate acestea sunt solutii la indemana care nu implica niciun efort suplimentar din partea parintilor. Banane congelate. Taie in felii groase de un deget o banana coapta. Congeleaza bananele. Sunt o gustare perfecta, simple sau imbracate in nuca macinta sau cereale crocante, dupa ce au fost unse cu miere, scrie nourishedkitchen.com...

                28 Ianuarie 2012
                  Adevarul din spatele a cinci mituri legate de alimentatie si sanatate

                  Adevarul din spatele a cinci mituri legate de alimentatie si sanatate

                  Dezinformarile legate de nutritie afecteaza straduinta oamenilor de a se alimenta cat mai sanatos si pot genera frustrari si confuzii, mai ales atunci cand apar des contradictii, si asta chiar si atunci cand rezultatele simtite in urma unor schimbari sunt pozitive. Potrivit Men's Health, iata cinci mituri privitoare la alimentatie si sanatate si cum stau lucrurile in realitate. 1. Carnea rosie cauzeaza cancer Originile acestui mit stau intr-un studiu japonez, realizat in 1986, care a descoperit ca sobolanii carora li s-au dat amine heterociclice au facut cancer. Aminele heterociclice sunt compusi generati de gatirea excesiva a carnii, la temperaturi ridicate. De atunci, unele studii realizate pe mase mari de oameni au sugerat o eventuala legatura intre carnea rosie si cancer...

                  08 Ianuarie 20124 comentarii
                    Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

                    Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

                    In viata fiecaruia dintre noi exista momente cand suntem nefericiti, tristi, nervosi, cand totul devine insuportabil si nimeni si nimic nu ne mai intra in voie. Vinovatii principali pentru aceste momente sunt stresul, oboseala dar si alimentatia gresita, haotica si starile prin care treci sunt un semnal ca organismului ii lipsesc niste substante importante care te-ar putea ajuta sa-ti mentii echilibrul, sa te simti bine si impacat cu toata lumea. Aceste substante se pot procura, mai ales, din alimente...

                    13 Noiembrie 20112 comentarii
                      Noua pasi simpli spre o alimentatie sanatoasa

                      Noua pasi simpli spre o alimentatie sanatoasa

                      Este foarte usor sa mancam sanatos. Diferenta intre alimentatia benefica si cea nesanatoasa este mica si tine de respectarea unor reguli. Marile schimbari se fac treptat, pas cu pas. Nu este nevoie sa arunci tot ceea ce ai in camara si in frigider, scrie Prevention. Primul pas este sa renunti la sucurile acidulate, chiar si la cele dietetice, fara zahar, si la uleiul de porumb. Aceasta decizie iti imbunatateste radical calitatea alimentatiei. Adauga la aceasta excluderea fainii albe si inlocuirea ei cu faina integrala...

                      17 August 20112 comentarii
                        Matasea de porumb, cel mai puternic diuretic natural

                        Matasea de porumb, cel mai puternic diuretic natural

                        Matasea de porumb, folosita din cele mai vechi timpuri pentru tratarea multor afectiuni, are proprietati diuretice, antiinflamatorii si calmante, elimina kilogramele in plus, amelioreaza durerile premenstruale, ajuta la eliminarea pietrelor de la rinichi, rezolva afectiunile prostatei si alte numeroase probleme urinare. La noi, matasea de porumb este socotita cel mai puternic diuretic natural. Matasea de porumb are in compozitie flavonoide, saponine si saruri de potasiu, numeroase vitamine precum B, C, E si K, lipide, tanin si substante minerale. De asemenea, in matasea de porumb se mai gasesc si importante cantitati de betacaroten, niacin si seleniu...

                        07 August 20113 comentarii
                          Cu ce te ajuta porumbul?

                          Cu ce te ajuta porumbul?

                          Mai multe studii au aratat ca porumbul previne constipatia, gratie continutului mare de fibre, putand tine la distanta chiar cancerul colorectal. Insa nu sunt singurele motive pentru care ar trebui sa consumi porumb; acesta contine tiamina sau Vitamina B1 - o singura cescuta de porumb asigurand 24% din cantitatea recomandata zilnic. Contine si Vitamina B5 si folati, conform Suite101.com. Cat despre fibrele continute, aceeasi cantitate de porumb reprezinta 19% din necesarul zilnic de fibre. Tot porumbul contine beta-criptoxantina, un carotenoid cu proprietati antioxidante care se mai gaseste si in portocale, piersici, papaya si ardei gras, insa concentratia cea mai mare e in porumb. Contine, de asemenea, si luteina, dar si Vitamina C si E...

                          10 Februarie 2011
                            Porumbul, sursa de vitamine

                            Porumbul, sursa de vitamine

                            Fie ca se consuma sub forma de fulgi, mamaliga, fiert sau copt, porumbul ramane o sursa sigura de vitamine, carbohidrati, proteine si minerale. Complexul de vitamine B continut ajuta la imbunatatirea functiilor memoriei, previne aparitia Alzheimer-ului si se recomanda femeilor insarcinate pentru sanatatea fatului, informeaza agriculturalproductsindia.com. Specialistii americani sunt de parere ca un consum regulat de porumb protejeaza impotriva cancerului la plaman. Acidul folic continut ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare, imbunatateste digestia si actioneaza precum un tonic general...

                            13 Decembrie 2009
                              Salatele cu ulei de porumb sunt mai sanatoase

                              Salatele cu ulei de porumb sunt mai sanatoase

                              Salatele sunt un element de baza a unei alimentatii sanatoase, care nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. Totusi, in afara de legumele pe care le contine acest fel de mancare, salata necesita si ulei, un element care trebuie ales cu atentie, pentru a beneficia de un regim sanatos, informeaza Libertatea. Folosirea anumitor sortimente de uleiuri ar putea provoca afectiuni garve de sanatate, in combinatie cu anumite alimente. Consumul alimentelor prajite in ulei de floarea soarelui poate provoca afectiuni cardiace, obezitate si chiar cancer...

                              08 Ianuarie 20093 comentarii
                              Alte articole despre: salata, ulei porumb, sanatate

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un platan din Romania ar putea deveni Arborele European al anului 2019. Putem vota pentru el!
                                Pana pe 28 februarie, europenii pot vota Arborele European al anului 2019. In competitie se afla 15 copaci, printre care si unul din Romania, iar...

                                A murit celebrul designer Karl Lagerfeld
                                Celebrul designer german Karl Lagerfeld a murit la varsta de 85 de ani. Informatia a fost oferita pe surse apropiate brandului Chanel pentru The...

                                Queen va canta live la gala Oscar, unde "Bohemian Rhapsody" e printre favorite
                                Trupa rock britanica Queen va canta live la gala de duminica a Oscarurilor, in urma succesului in cinematografe al filmului "Bohemian Rhapsody",...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor