Ziare.com
Orasul inundat, care pur si simplu se prabuseste. A fost construit peste o mina (Video)

Orasul inundat, care pur si simplu se prabuseste. A fost construit peste o mina (Video)

Orasul rusesc Berezniki, aflat in muntii Ural din Rusia, e inghitit in adancuri, pe zi ce trece. A fost construit peste o mina de potasiu, o practica obisnuita in perioada sovietica, dar care acum isi arata coltii. Casa pentru 150.000 de oameni, ...

10 Mai 2019

Potasiu

Care este cel mai sanatos tip de sare

Care este cel mai sanatos tip de sare

Cu sau fara iod, de mare sau de mina? Sare din Himalaya sau din Slanic Prahova? Sarea roz, sarea alba sau cea albastra? Care este cel mai sanatos tip de sare? Dincolo de tipul sau, recomandarea ferma spune ca nu trebuie sa consumam mai mult de 1.500 de miligrame de sare pe zi, ceea ce este aproximativ egal cu doua treimi dintr-o lingurita, scrie Yahoo Health. La gatit este recomandata asa numita sare cuser, granulata. Este recomandat sa fie adaugata la final. Granulele fac ca, in total, cantitatea de sare sa fie mai mica decat daca ai folosi sare fina, macinata si recristalizata. Acest tip de sare nu are iod adaugat...

12 Martie 20134 comentarii
    Remedii naturale in caz de stres

    Remedii naturale in caz de stres

    Stresul e de multe feluri si ne insoteste precum o umbra oriunde am fi, acasa, pe strada, la birou, in deplasare sau in concediu. Poluarea excesiva, zgomotele puternice, muzica data la maxim, vorba multa si necontrolata, certurile si neintelegerile, problemele care apar zilnic si se cer grabnic rezolvate, teama, resemnarea, neimplinirile si ratarile si inca multe altele nenumite sunt motive care provoaca acea stare numita stres. Cel mai adesea suntem tentati sa intram in prima farmacie din cale si sa inghitim, pe negandite, toate hapurile, numai asa, din dorinta de a ne recapata linistea, de a ne reechilibra. Si totusi, cu putina rabdare si informatie, remediile pentru potolirea acestor stari deloc placute le putem gasi chiar in casa, la indemana...

    28 Ianuarie 20131 comentariu
      Cum stii daca ai deficit de potasiu

      Cum stii daca ai deficit de potasiu

      Corpul uman are nevoie de o sursa permanenta de potasiu pentru a fi capabil sa functioneze cum trebuie si sa mentina muschii si nervii in stare buna, inclusiv inima. Un nivel normal de potasiu este undeva intre 3,6 si 4,8 mEq/L. Daca acest nivel scade sub 2,5, este un semnal de alarma, potrivit LiveStrong. Iata cum poti sti daca ai un deficit in ceea ce priveste potasiul din organism: 1. Acorda atentie crampelor musculare si slabiciunii resimtite tot la nivel muscular. Muschii au nevoie de mult potasiu pentru a functiona cum trebuie, iar cand nivelul scade peste limita, vei simti dureri din senin. Furnicaturile si amorteala musculara sunt si ele semne demne de luat in seama...

      26 Ianuarie 20131 comentariu
        Fructe si legume care te ajuta sa treci sanatos prin iarna

        Fructe si legume care te ajuta sa treci sanatos prin iarna

        Iarna creste intotdeauna riscul sa racesti sau chiar sa faci gripa, din cauza frigului, sau sa constati ca, din prea multa pofta sau lacomie, ai cateva kilograme in plus, dupa sarbatorile de iarna, din cauza meselor copioase. Nicio problema, natura ne-a pus la indemana o intreaga gama de fructe si legume care sa ne ofere nutrientii necesari perioadei pe care o parcurgem, dar sa ne si ajute sa scapam de kilogramele in plus. Astfel, in aceasta perioada, din meniul zilnic, nu ar trebui sa lipseasca fructele oleaginoase, nucile si alunele, mai ales, surse importante de proteine, antioxidanti si fibre alimentare. Consumul de nuci si alune, cam 70 de grame pe zi, spun specialistii, mentine in limite normale nivelul colesterolului...

        13 Ianuarie 20132 comentarii
          Bananele, izvor de sanatate in sezonul rece

          Bananele, izvor de sanatate in sezonul rece

          Cele mai bune banane, dar si cele mai ocolite in magazine, la cumparare, sunt cele care au cateva pete de culoare maronie. Se spune ca numai atunci banana este cea mai bogata in vitamine si minerale. De multe ori am citit sau am auzit spunandu-se ca bananele ingrasa ori ca fac rau. Fals! Nimic din ce este lasat pe pamant pentru hrana oamenilor nu ingrasa si nu face rau, doar omul e vinovat pentru ca e lacom, fara masura, cand bea si mananca, neatent cu sine insusi si apoi, de lacomia si nechibzuinta sa acuza un anumit produs sau mai multe, dar niciodata pe sine...

          18 Noiembrie 20121 comentariu
            Alimente care sunt surse naturale de potasiu

            Alimente care sunt surse naturale de potasiu

            Potasiul este un mineral extrem de important pentru buna functionare a inimii, a rinichilor, a sistemului muscular si a sistemului nervos. Medicii spun ca dieta de iarna trebuie sa includa un numar scazut de calorii si un continut ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti, care sa sprijine sistemul imunitar si sa tina departe bolile iernii. Lipsa de potasiu din organism duce la oboseala, crampe musculare, slabiciune musculara, reflexe lente, piele uscata, batai neregulate ale inimii. Transpiratia excesiva, diureticele si laxativele, dar si consumul mare de sare pot genera pierderea de potasiu cu toate inconvenientele care decurg...

            17 Noiembrie 20121 comentariu
              Alimente cu mai mult potasiu decat bananele

              Alimente cu mai mult potasiu decat bananele

              Bananele sunt adevarate surse naturale de energie, fiind pline de potasiu, care creste rezistenta organismului. O banana are in jur de 422 de miligrame de potasiu, cam 11% din cantitatea zilnica de care are nevoie un adult. Totusi, sunt unele alimente care o depasesc, potrivit Huffington Post: Cartofii Mananca un cartof mediu copt si vei beneficia de 751 mg de potasiu. Un cartof mediu are 542 mg de potasiu si este plin de betacaroten, un antioxidant foarte puternic...

              02 Octombrie 2012
                Cate calorii si ce nutrienti are o banana?

                Cate calorii si ce nutrienti are o banana?

                Bananele sunt fructe indragite de foarte multe persoane, datorita gustului lor dulce. Ele sunt si extrem de sanatoase, pentru ca au o cantitate insemnata de potasiu, dar si alte elemente nutritive. Potrivit LiveStrong, o banana medie are in jur de 105 calorii, din care 101 sunt date de carbohidrati si doar 5 provenind de la proteine. Asta inseamna ca un singur astfel de fruct iti ofera 5% din totalul zilnic de calorii, in cazul in care dieta ta include un numar total de 2.000. Proteine si grasimi...

                15 Martie 2012
                  Crizele cardiace sunt mai frecvente dimineata si seara

                  Crizele cardiace sunt mai frecvente dimineata si seara

                  Un studiu efectuat de Universitatea din Fribourg demonstreaza ceea ce medicii de la serviciile de urgenta stiau din practica: stopul cardiac are o incidenta crescuta in anumite momente ale zilei. Cercetatorii spun ca este o pista promitatoare in studierea bolilor inimii. Crizele cardiace survin mai frecvent dimineata si seara. Aceasta este concluzia unui studiu al Universitatii din Fribourg (Elvetia), in colaborare cu Case Western University din Cleveland (SUA) si publicat in revista "Nature". Stopul cardiac cauzat de o aritmie ventriculara este prima cauza de deces pentru pacientii care sufera de tulburari cardiovasculare, informeaza LE MATIN...

                  03 Martie 20121 comentariu
                    De ce este raportul sodiu-potasiu atat de important

                    De ce este raportul sodiu-potasiu atat de important

                    Dezbaterile privitoare la consumul de sodiu si potasiu au ajuns la un nou nivel, intrucat un studiu recent spune ca este mai periculos sa nu consumi cantitatea suficienta de potasiu decat faptul ca folosesti prea mult sodiu. Produsele bogate in potasiu, inclusiv fructele si legumele, au fost recomandate de ani buni in dietele menite sa protejeze organismul de bolile cardiace si alte afectiuni cronice. "Potasiul poate neutraliza efectul negativ al sodiului", spune pentru Huffington Post dr. Elena Kuklina, de la Centrul de Control si Preventie a Bolilor din SUA...

                    15 Iulie 20112 comentarii
                      Efectele lipsei potasiului din organism

                      Efectele lipsei potasiului din organism

                      Aportul scazut de potasiu poate avea un impact negativ asupra organismul si o persoana care se afla in aceasta situatie trebuie sa ia masuri pentru ca acesta este o componenta-cheie a celulelor corpului, care raspund de miscarile cardiovasculare, de trimiterea semnalelor nervoase sau de digestie. Muschii inimii au nevoie de potasiu pentru a mentine ritmul normal al batailor inimii. Lipsa potasiului poate fi de vina pentru un ritm cardiac neregulat, ceea ce creste probabilitatea unui stop cardiac, aminteste Buzzle...

                      17 Mai 20111 comentariu
                        Cseke Attila: Vom achizitiona iodura de potasiu, dar fara nicio legatura cu Japonia

                        Cseke Attila: Vom achizitiona iodura de potasiu, dar fara nicio legatura cu Japonia

                        Ministrul Sanatatii, Cseke Attila, a declarat ca achizitia de iodura de potasiu pentru rezerva strategica a Ministerului Sanatatii (MS) ar putea fi luata in discutie saptamana viitoare, precizand ca acest fapt nu are legatura cu situatia din Japonia. "In aceasta perioada analizam rezerva strategica a institutiei. Luam in calcul si posibilitatea de a achizitiona iodura de potasiu, dar fara nicio legatura cu Japonia", a precizat ministrul Sanatatii, citat de agentia Mediafax. Totodata, intrebat daca are informatii cu privire la faptul ca norul radioactiv ar fi deasupra Europei, acesta a spus ca specialistii nu confirma aceasta afirmatie...

                        24 Martie 20116 comentarii
                          Pericol nuclear in Japonia: Autoritatile romane spun ca iodura de potasiu nu ajuta

                          Pericol nuclear in Japonia: Autoritatile romane spun ca iodura de potasiu nu ajuta

                          Achizitionarea tabletelor de iodura de potasiu din farmaciile cu circuit deschis este inutila, intrucat acestea nu contin iod suficient pentru blocarea tiroidiana, existand si riscul intoxicatiei voluntare. Specialistii recomanda consumul de iod, doar in cazul in care se inhaleaza aer contaminat cu iod radioactiv, se arata intr-un comunicat al Ministerului Sanatatii, remis luni Ziare.com. "Specialistii in sanatate publica arata ca, pentru cea mai mare parte a persoanelor, achizitionarea, in aceste zile, a tabletelor de iodura de potasiu din circuitul farmaceutic deschis, este inutila deoarece acestea nu contin iod suficient pentru blocarea tiroidiana. Mai mult, exista persoane pentru care terapia este nerecomandata, iar consumul de tablete fara indicatia medicului comporta riscuri prin reactii adverse nedorite si intoxicatie 'voluntara' cu iod", puncteaza documentul...

                          21 Martie 20115 comentarii
                            Alimentele din care iti iei doza zilnica de potasiu

                            Alimentele din care iti iei doza zilnica de potasiu

                            Potasiul este un nutrient esential care te protejeaza de o serie de afectiuni: atac de cord, tensiune mare, stres si anxietate, boli de inima sau de rinichi, dar si de problemele sistemului nervos.
                            Este cel de-al treilea mineral, ca abundenta, din corpul uman, iar alimentele care contin potasiu iti asigura practic o buna sanatate, arata FoodConsumer.org.
                            Pentru a obtine destul potasiu din dieta zilnica, poti sa incepi prin a consuma multe citrice si legume, dar si peste, pui, lapte si migdale.
                            Rosiile sunt principala sursa de potasiu, iar daca iarna sunt greu de gasit, poti sa le inlocuiesti cu pasta de tomate. Cartofii, dar si fasolea, iaurtul si midiile sunt surse bune de potasiu. Consuma si prune sau suc de prune si morcovi, adaugand daca iti place si soia la dieta...

                            23 Decembrie 20101 comentariu
                            Alte articole despre: alimente potasiu, doza zilnica potasiu
                              Alimentele bogate in potasiu care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

                              Alimentele bogate in potasiu care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

                              Potasiul este un electrolit important pentru functionarea normala a sistemului nervos, a muschilor, rinichilor, glandelor responsabile cu productia de adrenalina, fiind vital si in mentinerea unui echilibru al fluidelor in organism. Un nivel prea scazut al potasiului poate avea drept urmare o stare de slabiciune, confuzia, spasme musculare si aritmii ce pot pune in pericol chiar viata, conform everydayhealth.com. Majoritatea celor care au grija sa consume indeajuns de multa carne sau peste, fructe (cum ar fi bananele, caisele sau avocado), legume (spanac sau cartofi) nu vor avea carente de potasiu...

                              17 Mai 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                                Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
                                Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor