Atitudinea pozitiva este foarte importanta. Daca esti fericit, esti sanatos. Poti schimba atitudinea generala la fel de usor cum poti schimba un program de fitness.
Daca esti in cautarea unor sfaturi pentru o atitudine pozitiva, afla de la Life 123.
Stai in preajma unor oameni fericiti. Ce preferi? Sa stai langa un om care toata ziua se plange de viata sau sau in jurul unei persoane care face glume si rade chiar si pe seama problemelor? Nu te intalni cu persoanele care sunt pesimiste, spune-le ca nu ai timp si intalneste-te doar cu cele optimiste.
Mediteaza asupra binecuvantarilor tale. 15 minute pe zi de meditatie asupra vietii tale te poate ajuta sa te simti mai pozitiv si mai echilibrat. Aseaza-te intr-un loc confortabil, concentreaza-te asupra respiratiei si repeta in minte lista binecuvantarilor tale. Daca iti vin in minte ganduri negative, inlocuieste-le cu unele pozitive.
Fa o lista cu lucrurile pentru care este recunoscator. Stai cateva minute si fa o lista cu lucrurile pozitive din viata ta. Scrie-le cat de repede poti, fara sa stai sa te gandesti foarte mult la fiecare. Dupa ce ai terminat, pune lista in buzunar si scoate-o atunci cand simti ca nu esti intr-o stare buna.
Opreste-te atunci cand vrei sa te plangi. In loc sa stai sa te plangi de ceva ce nu iti place, schimba-ti atitudinea si deschide un subiect placut.
Vorbeste si asculta o persoana care se afla intr-o stare mai proasta decat a ta. Prin ascultarea problemelor lor si a durerilor lor ...
Victor Vlad, hocheist la Sportul Studentesc, a fost depistat pozitiv in urma unui control antidoping.
Controlul a fost efectuat la finalul partidei pe care formatia sa a jucat-o cu Steaua Bucuresti 2-10 (1-1, 0-6, 1-3), din cadrul Campionatului National, disputat la 12 octombrie 2009, anunta site-ul oficial al Federatiei Romane de Hochei pe Gheata.
Probele prelevate de la Victor Vlad indica prezenta acidului 11-nor-delta 9-tetrahidrocanabinol-9-carboxilic (carboxi THC), metabolit de delta 9-tetrahidrocanabinol peste limita de 15ng/ml, substanta inclusa in clasa S8 din lista interzisa.
La data de 24 noiembrie, la ora 10.00, la sediul Agentiei Nationale Anti-Doping va avea loc sedinta Comisiei de audiere a sportivulul si a personalului asistent al sportivului care a incalcat reglementarile anti-doping.
Categorie: Alte sporturi 255 vizite [ Ziare.com ]
"Fii calm, linisteste-te, respira adanc si limpezeste-ti mintea!". Un sfat simplu care te poate ajuta in momente de mare neliniste si ingrijorare. Daca vrei sa inveti sa gandesti pozitiv si sa iesi cu bine din noianul de probleme zilnice, tine cont de cateva astfel de sfaturi pe cat de simple pe atat de valoroase.
Mai vechea noastra cunostinta Gretchen Rubin dezvaluie pe site-ul sau happiness-project.com cateva sfaturi primite de la parintii sai si care au ajutat-o sa treaca peste momentele dificile sau sa ia decizii importante.
"Orice situatie neplacuta, scapata de sub control, se poate transforma intr-o amintire de exceptie", spune aceasta.
De exemplu, daca te-ai ratacit pe munte impreuna cu grupul de prieteni, dupa ce totul se termina cu bine nu se poate sa nu va reamintiti cu placere de momentele grele in care ati fost alaturi si in care v-ati sprijinit unul pe celalalt.
"Mai bine pastrezi cateva ceva din ceeea ce iti place cu adevarat, decat o sumedenie de lucruri inutile".
E valabil si pentru obiecte materiale dar si in cazul relatiilor sociale. Decat sa ai o multime de cunostinte pe care nu te poti baza, mai bine cativa prieteni la care sa tii si care sa tina la tine, sa ii respecti si sa te respecte, si cu care sa te ajuti cand dati de greu.
"Fii recunoscator pentru tot ce ai".
Chiar daca ai muncit mult si esti convins ca meriti absolut totul cu prisosinta, gandeste-te la cei care muncesc la fel de mult ca si tine, poate chiar mai mult, dar ...
Ciclistul italian Danilo Di Luca a fost depistat pozitiv cu EPO CERA.
Sportivul in varsta de 30 de ani risca o suspendare de doi ani, dupa ce a fost depistat pozitiv in Turul Italiei, pe care l-a terminat pe pozitia secunda, anunta Eurosport.
Italianului i-au fost luate doua probe de sange, pe 20 si 28 mai, ambele fiind gasite pozitiv cu EPO CERA.
EPO CERA este a treia generatie de eritropetina imbunatatita si a fost depistata pentru prima data in vara anului trecut.
Categorie: Alte sporturi 184 vizite [ Ziare.com ]
Raportul pe Justitie este in ansamblu pozitiv, a declarat liderul Consiliului Superior al Magistraturii, Virgil Andreies, la cateva momente dupa ce documentul a fost prezentat.
Raportul constata progrese in realizarea dezideratelor in sistemul judiciar romanesc, insa problemele sunt create de "hatisul" legislativ care impiedica reforma, sustine Andreies.
Presedintele CSM a adaugat ca raportul va fi discutat intr-o sedinta extraordinara a Consiliului ce va avea loc joi si ca, in functie de discutii, punctul de vedere al institutiei cu privire la raport se poate modifica.
"Raportul este in asnamblu pozitiv si arata ca Romania a castigat concursul reformelor. Este o radiografie corecta a dificultatilor cu care se confrunta sistemul judiciar in prezent", a declarat Andreies.
"In ceea ce priveste practica neunitara in raport se evidentiaza progresele facute in acest domeniu, dar cu toate efor facute de Inalta Curte de Casatie si Justitie, raportul suprinde ca nu se poate realiza la nivel ridicat acest deziderat in cond unei legislatii instabile", potrivit liderului CSM. "Hatisul legislativ" este o piedica in fata impunerii obiectivelor stabilite, adauga Andreies.
Raportul pe Justitie privind Romania si Bulgaria, prezentat miercuri la Bruxelles, constata ca nu s-au ralizat destule progrese in ceea ce priveste lupta impotriva coruptiei in cele doua tari, insa nu prevede sanctiuni.
Persoanele care nu au incredere in ele s-ar putea sa nu fie ajutate prea mult de mesajele pozitive pe care le folosesc ca sa se incurajeze, sunt de parere cercetatorii canadieni.
Potrivit studiilor, doar cei care au incredere in propria persoana se simt mai bine dupa ce repeta mesaje pozitive de autosugestie, in timp ce starea emotionala a celorlalti chiar s-a inrautatit, informeaza BBC.
Cercetatorii spun ca gandirea negativa a celor care nu au incredere in propriile puteri va anula partea pozitiva a unui mesaj de incurajare.
Ei adauga ca gandirea pozitiva poate avea efecte benefice asupra unei persoane, doar daca este aplicata in cadrul unei terapii.
Ideea auto-incurajarii a fost lansata in urma cu 150 de ani de Samuel Smiles, a carui carte despre auto-incurajare s-a vandut in 250.000 de exemplare. De atunci, ideea gandirii pozitive a devenit o industrie globala care valoreaza miliarde.
Departati-va degetul mare de aratator cam la 6 cm distanta. Ei, bine, cu atat si-a intrecut adversara castigatoarea medaliei de aur la cursa de 100 de metri de la Olimpiada de la Barcelona, iar avansul inregistrat a fost de o sutime de secunda.
Putin, dar in acelasi timp enorm, daca ne gandim ca aceasta sutime a facut diferenta dintre victorie si infrangere.
La fel putem pune problema si in privinta atitudinii fata de viata. Intre doua persoane de acelasi sex comparabile ca varsta, educatie si inteligenta, atitudinea pozitiva este cea care face ca una dintre ele sa castige in fata celeilalte, sustine sociologul Alan Zimmerman, care a conferentiat pe aceasta tema in peste 20 de tari pana acum.
De fapt, toate studiile demonstreaza foarte clar ca atitudinea este elementul cheie care ne poate asigura succesul in tot ceea ce ne propunem sa facem. Dar cum ne construim o atitudine pozitiva?
Zimmerman ne propune o "dieta" de patru zile, fiecare cu cate o tema specifica, dieta care, repetata periodic, ne va ajuta sa gandim pozitiv.
Ziua 1: Umple-ti mintea cu ganduri bune
Iesi din starea de "pilot automat" si "strecoara" mai bine gandurile care iti trec prin cap, pastrandu-le doar pe placute. Citeste carti care te inspire in schimbarea felului in care ii percepi pe cei din jur, asculta muzica de calitate, care sa te faca sa iubesti viata si sa te bucuri de tot ce iti ofera ea. Si, mai ales, evita persoanele cinice si negativiste din anturajul tau, lasa-i sa isi ...
Gimnastul olandez Yuri van Gelder a fost testat pozitiv pentru consum de cocaina la Campionatele Olandei din luna iunie.
Potrivit presei olandeze, campionul european en-titre la inele a marturist ca a consumat drogul si va restitui medalia de aur cucerita in aceasta vara.
Sportivul olandez sustine ca a consumat cocaina doar pentru a se distra si nu pentru a-si imbunatati performantele, dar risca o suspendare de pana la doi ani.
Yuri van Gelder a castigat in 2005 titlul mondial la aceeasi proba, iar in 2007 a cucerit argintul in cadrul Campionatului de Gimnastica de la Stuttgart.
C.F.
Categorie: Alte sporturi 299 vizite [ Ziare.com ]
Pozitia misionarului este de baza pentru orice experienta sexuala. Cuplurile conservatoare insa nu vor sa renunte la simpla asezare a barbatului deasupra femeii, iar rutina se instaleaza rapid.
Potrivit unui studiu al cercetatorilor americani, 37% dintre femeile intervievate au recunoscut ca pozitia lor preferata este cea clasica. Dintre ele, doar 12% au avut orgasm dupa partidele in care au incercat numai aceasta pozitie.
Reinventarea pozitiei misionarului devine astfel obligatorie. Schimbarile nu sunt majore, iar contactul ramane acelasi.
Sarea si piperul misionarului reinventat sunt reprezentate de jucariile sexuale si abordarea diferita a partidei sexuale, informeaza Savvymiss.com.
Misionarul "pisica"
Contactul este total in pozitia misionarului. Acest lucru este foarte important la inceput, atunci cand pasiunea atinge cotele cele mai inalte.
Dupa un timp insa, contactul total nu mai este la fel de important, tocmai de aceea, puteti reinventa misionarul prin miscarea pisicii. Pur si simplu ridicati trupul atat cat sa va spijiniti in maini.
Astfel, partenerul va putea sa si vada mai multe, sa va mangaie, iar sexul ar fi diferit de obisnuitele nopti in care rutina instalata a transformat sexul intr-o obligatie.
Jucariile sexuale
Daca ati observat ca firea conservatoare nu se potriveste cu pornirile sexuale ale partenerei, poate ca ar fi mai bine sa ajungeti la un consens.
Misionarul si jucariile sexuale se pot intelege foarte bine, iar ...
Ministrul Justitiei, Catalin Predoiu, s-a intalnit marti la Bruxelles cu secretarul general al Comisiei Europene, Catherine Day, discutiile fiind axate pe sistemul judiciar din Romania. Ministrul sustine ca, la raportul din vara, se asteapta la precieri mixte.
"A fost o intalnire extrem de pozitiva", a declarat ministrul Catalin Predoiu, la sfarsitul intalnirii. "Am discutat despre succesele privind avansul inregistrat in procesul de adoptare a codurilor, informatizarea sistemului judiciar si pregatirea magistratilor. In acelasi timp, am subliniat necesitatea ajungerii la un acord intre legislativ, executiv si puterea judecatoreasca pentru rezolvarea dificultatilor de ordin financiar pentru buna functionare a instantelor", a adaugat ministrul Justitiei.
Discutiile au vizat si problema resurselor umane, in conditiile in care in prezent exista aproximativ 1.000 de posturi vacante in sistemul judiciar.
"Oficialii CE au notat eforturile de combatere a coruptiei la nivel inalt si la nivel local, dar este important ca aceste actiuni sa continue prin avizarea dosarelor aflate inca in Parlament si solutionarea de catre instante a dosarelor de mare coruptie aflate pe rol, potrivit unui comunicat al Ministerului Justitiei", remis Ziare.com.
Comisia Europeana nu a luat inca o decizie in privinta datei publicarii raportului de monitorizare pe Justitie.
"Oricum, este limpede ce avem de facut. Trebuie sa ne obisnuim sa lucram bine si repede si fara presiunea unui termen ...
Analistii chestionati, in mai, de ZEW si Erste Group Bank se asteapta ca economia Romaniei sa se imbunatateasca in urmatoarele sase luni, indicele calculat de acestia fiind de 11,7 puncte, cu 26,1 puncte mai ridicat decat cel din aprilie, potrivit raportului publicat vineri.
Astfel, 39,2% dintre cei chestionati se asteapta la o imbunatatire a economiei Romaniei, cu 20,9 puncte procentuale mai multi decat in aprilie, o treime (33,3%) anticipeaza o stagnare a situatiei economice (cu 15,7 pp mai putin ca in luna anterioara), iar 27,5% dintre analisti anticipeaza o inrautatire a situatiei, in scadere cu 5,2 pp.
Asteptarile legate de inflatia din Romania au continuat sa se inrautateasca, indicele ZEW/Erste Group Bank indicand in mai o scadere cu 8,2 puncte, la -53 de puncte.
Cat priveste indicele calculat ZEW si Erste Group Bank pentru indicele bursier BET, al Bursei de Valori Bucuresti, acesta a scazut cu 18,9 puncte, dar a continuat sa fie pozitiv, la 10,9 puncte.
Indicele ZEW/Erste Group Bank pentru ECE a redevenit pozitiv, dupa 20 de luni. Si indicele pentru Europa Centrala si de Est, per ansamblu, a redevenit pozitiv - pentru prima oara dupa septembrie 2007 - ca urmare a cresterii cu 9,9 puncte in mai, la 6 puncte.
Indicatorul ZEW/Erste Group Bank pentru zona euro reflecta cea mai semnfiicativa revenire, inregistrand o crestere de 31 de puncte, la 13,1 puncte.
Totusi, sondajul din luna mai arata ca analistii continua sa priveasca cu scepticism situatia ...
Romania a fost data exemplu pozitiv de catre Consiliul European in ceea ce priveste aplicarea eficienta a unei solutii legislative, sustine Ministerul de Justitie, citand un raport de evaluare dat publicitatii pe 20 mai.
Este vorba despre solutia legislativa privind aplicarea mandatelor europene emise de alte State Membre impotriva cetatenilor romani pentru executarea unor pedepse cu inchisoarea (recunoasterea pe cale incidentala), se arata intr-un raport dat publicitatii pe 20 mai.
Mai precis, Consiliul European apreciaza faptul ca Romania are legislatia pusa la punct in asa fel incat, in cazul in care un roman primeste mandat de arestare european, justitia romana este operativa si eficienta in asa fel incat cazurile pot fi rezolvate rapid.
Raportul, realizat in urma vizitei de evaluare organizate in perioada 17-21 noiembrie 2008, in cadrul celei de-a Patra Runde de Evaluare Reciproca, proces de evaluare care a inclus toate Statele Membre ale UE, arata ca "Romania isi indeplineste obligatiile pe care le are in calitate de Stat Membru si sustine aplicarea eficienta si cu buna credinta a instrumentelor juridice adoptate la nivelul Uniunii Europene", potrivit unui comunicat al Ministerului Justitiei, remis Ziare.com.
Raportul contine aprecieri pozitive la adresa Ministerului Justitiei si Libertatilor Cetatenesti, in calitate de autoritate centrala, precum si cu privire la pregatirea profesionala a judecatorilor si procurorilor intervievati si la calitatea ...
Ministerul Apararii Nationale (MApN) va fi principalul beneficiar in cazul unei rectificari bugetare pozitive, a declarat, marti, ministrul Mihai Stanisoara, la intrarea la audierea de catre Comisia de Aparare din Camera Deputatilor.
Potrivit ministrului, economia da semne ca-si revine, astfel incat "se asteapta la o rectificare pozitiva a bugetului, in vara".
Stanisoara a mai spus ca, dupa taierea sporurilor, "starea de spirit a militarilor este buna si responsabila, pentru ca au inteles ca aceste sporuri sunt temporar neacordate. Eu cred ca taierea sporurilor nu are influenta asupra modului in care isi desfasoara militarii activitatea".
Ministrul Apararii, Mihai Stanisoara, este audiat, marti, de parlamentarii din Comisia de Aparare din Camera Deputatilor, unde i se cer explicatii privind efectele reducerii de buget din Armata.
Fundasul formatiei italiene Palermo, Moris Carrozzieri, a fost depistat pozitiv pentru consum de cocaina, anunta Comitetul Olimpic Italian.
Jucatorul a fost testat in urma partidei Palermo - Torino, disputata pe 5 aprilie, in cadrul etapei cu numarul 30 din Serie A.
Carrozzieri, in varsta de 28 de ani, este un jucator de baza al formatiei situate pe locul 7 in Italia, risca o suspendare de maxim 2 ani.
Fundasul italian si-a inceput cariera la Bari si a mai evoluat la formatiile Atalanta Bergamo si Sampdoria Genova.
Categorie: Fotbal Extern 536 vizite [ Ziare.com ]
Ai incercat tot ce iti ofera Kama Sutra, manualele de sex cumparate la targul erotic si toate sfaturile sexologilor. Partnerul/a s-a conformat la fiecare din dorintele tale.
Care este insa pozitia ideala pentru sex? Problema este ca, de cele mai multe ori, raspunsul depinde de cuplu si de preferintele lor. Nu exista o "stiinta" a pozitiei ideale insa pe masura ce experimentezi poti sa afli ce va doriti amandoi.
Si daca nu esti fan al impartirii pozitiilor pe categorii - de tipul pozitii pentru sex oral, sex la cu o femeie insarcinata, sex anal sau sex care te face sa ametesti - e cazul sa iti stabilesti niste norme, arata About.com.
Ideal este confortul
Corpul uman poate sa faca aproape orice ne dorim. Exista sute de moduri in care iti poti modela corpul si alte cate va sute in care se pot "sincroniza" doua corpuri. Cel mai bine este insa sa gasesti o pozitie in care ambii parteneri se simt in largul lor si nu exista sanse sa vi se puna carcei.
O pozitie care permite miscarea
O pozitie buna nu inseamna numai modul in care sunt aranjate corpurile: reprezinta acea pozitie care permite miscarea pe care v-o doriti amandoi in timpul contactului. Ideal este sa poti trece de la o miscare inceata si senzuala la un ritm mai alert atunci cand vreti.
Unghiul conteaza
Poate ca acest aspect nu este indeajuns luat in seama: anatomia corpurilor umane face ca unghiul de penetrare sa schimbe senzatia pe care o are fiecare partener. Asta poate sa faca minuni in unele ...