Ziare.com
Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Activitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale. Care sunt cele mai daunatoare mituri legate de activitatea ...

19 Ianuarie 2016

Prevenire hipertensiune sfaturi

Zi-mi cum sforai ca sa-ti spun cum sa te tratezi!

Zi-mi cum sforai ca sa-ti spun cum sa te tratezi!

Un studiu recent a aratat ca multe persoane pierd echivalentul a trei saptamani de somn pe an din cauza faptului ca partenerul sforaie. "Este o problema larg raspandita si slab raportata, care poate avea un impact semnificativ asupra starii de bine a oamenilor si asupra relatiilor dintre ei", spune doctorul Douglas Keay, chirurg ORL in cadrul unui spital din Stirling. De asemenea, exista potentiale riscuri si pentru cel care sforaie, apneea expunandu-l pe acesta la o tensiune arteriala ridicata, la diabet sau chiar la accident vascular cerebral...

08 Decembrie 2011
    Ce poti face singur pentru a-ti cobori tensiunea

    Ce poti face singur pentru a-ti cobori tensiunea

    Presiunea sanguina prea mare este cauza a 15% din totalul deceselor, dupa cum arata un studiu recent al celor de la Harvard. Chiar daca nu are mereu simptome clare, ea poate duce la atac cerebral sau infarct, dar si la anevrisme si blocaje renale. Medicamentele te pot ajuta sa tii sub control presiunea sanguina, dar ele pot avea efecte secundare precum ameteala, insomnii, stari de confuzie sau crampe. Din fericire, exista si alte metode de a preveni aceasta afectiune, in afara de pastile, potrivit Prevention:...

    07 Decembrie 20112 comentarii
      Remedii la indemana pentru prevenirea si ameliorarea gutei

      Remedii la indemana pentru prevenirea si ameliorarea gutei

      Guta este o forma dureroasa de artrita, provocata de depunerea sarurilor din acidul uric in zonele unor articulatii (unele persoane produc prea mult astfel de acid, altele prea putin). Durerea, cand apare, este atat de intensa incat chiar si cea mai mica atingere deranjeaza puternic. Cel mai adesea, guta este depistata atunci cand o persoana ajunge la doctor cu o durere puternica la nivelul degetului mare de la un picior. De asemenea, alte simptome sunt inflamatie si roseata in zona afectata. Daca ai aceste simptome este important sa mergi la medic deoarece, lasata netratata, guta poate sa se agraveze...

      04 Iulie 2011
        Cum combati eficient celulita

        Cum combati eficient celulita

        Celulita face parte din viata a 85% dintre femei, fie ca au probleme cu greutatea sau nu. Acest lucru inseamna ca nu poate fi tratata printr-o banala cura de slabire, ci este nevoie de foarte mult efort pentru a scapa de ea sau macar de a-i estompa raspandirea. De fapt, este vorba despre un tip de grasime care a patruns intre stratul normal de grasime si piele, ramanand "captiva" acolo. Potrivit Shine, exista trei cauze principale: - hormonale - genetice...

        07 Iunie 2011
          Romanii si bolile de inima - Calculeaza-ti singur factorii de risc

          Romanii si bolile de inima - Calculeaza-ti singur factorii de risc

          Bolile cardiovasculare fac din ce in ce mai multe victime in randul romanilor, tara noastra fiind pe locul al treilea in lume in ceea ce priveste aceasta cauza a decesului. Studiile recente arata faptul ca doi din trei romani mor de boli cardiovasculare, unul din trei romani sufera de hipertensiune arteriala, iar accidentul vascular cerebral reprezinta o afectiune frecventa. In urma acestor statistici sumbre, Fundatia Romana a Inimii, sprijinita de Ministerul Sanatatii, lanseaza campania "SOS Cardio - Atentie, risc Cardiovascular!"...

          30 Mai 20111 comentariu
            6 moduri prin care poti impiedica diabetul sa apara

            6 moduri prin care poti impiedica diabetul sa apara

            Diabetul este una dintre bolile destul de des intalnite, unul din 20 de romani suferind de aceasta, iar fiecare al saptelea roman avand riscul de a se imbolnavi de diabet, potrivit Asociatiei Diabeticilor din Romania. Daca te numeri printre cei cu risc de diabet, spre exemplu daca ai cazuri in familie, sau daca deja suferi de prediabet, e bine sa stii ca anumite schimbari in stilul de viata pot preveni sau intarzia aparitia diabetului, chiar si cu 10 ani sau mai mult, cheia constand in a impiedica nivelul glicemiei sa creasca...

            10 Martie 20111 comentariu
              Ce secrete au vedetele pentru a arata atat de bine?

              Ce secrete au vedetele pentru a arata atat de bine?

              Atunci cand respecti cateva principii de viata sanatoasa, legate atat de alimentatie cat si de miscare, nu numai ca arati bine, dar ai si mai multe sanse sa fii sanatos, aceste principii ajutand la prevenirea unor boli grave, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, afectiunile cardiovasculare. Iar secretele pe care le au vedetele pentru a duce o astfel de viata au fost dintotdeauna un subiect de interes pentru aproape oricine. Gratie volumului "The Black Book of Hollywood Diet Secrets", in care multe dintre celebritatile din Cetatea filmului au acceptat sa impartaseasca strategiile lor, everydayhealth.com iti ofera cateva detalii legate de cum fac ca sa se simta si sa arate bine cateva dintre vedetele destul de cunoscute...

              22 Ianuarie 20111 comentariu
                20 sfaturi de sanatate pe care orice femeie trebuie sa le stie

                20 sfaturi de sanatate pe care orice femeie trebuie sa le stie

                Mass-media abunda in trucuri si sfaturi care au scopul de a te ajuta sa-ti construiesti stilul de viata cat mai aproape de ceea ce inseamna sanatos. Cerand parerea a zeci de specialisti, Glamour a evidentiat cateva dintre cele mai importante pentru o femeie. 1. Cum sa obtii mai multe informatii de la doctorul tau Gandeste-te bine la ce vrei de la acea vizita (un diagnostic, o recomandare catre un specialist etc.) si nu te simti jenata sa intrebi orice te nedumereste. Spune-i doctorului despre orice supliment pe care il iei (unele pot interactiona cu anumite medicamente)...

                05 Iulie 20101 comentariu
                  Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

                  Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

                  In zilele noastre, in care stresul si agitatia au depasit cu mult cotele la care se situau acum cateva decenii, cand oamenii erau mai relaxati, inima noastra este supusa unui efort mult mai mare pentru a face fata unui organism deseori suprasolicitat. De aceea, si nu numai, este important sa incercam sa acordam mai multa atentie sanatatii noastre, si, in special, sanatatii inimii. Citeste sfaturile de mai jos, publicate de womenshealthmag.com, si incearca sa le aplici pentru a avea o inima mai puternica si mai sanatoasa...

                  18 Mai 20101 comentariu
                    10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                    10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                    Bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta cea mai comuna problema a lumii moderne care ne impiedica sa imbatranim sanatos si sa avem o viata lunga. Cei mai periculosi factori de risc, care duc la aparitia acestor boli, sunt fumatul, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Potrivit Healthy.net, pentru a preveni instalarea unor astfel de boli, este bine sa tineti cont de sfaturile de mai jos, care va pot ajuta chiar si daca parintii dumneavoastra au avut asemenea probleme. 1. Mentineti-va greutatea cat mai aproape de cea normala, iar, daca fumati, faceti tot ce va sta in putinta pentru a renunta...

                    24 Aprilie 20101 comentariu
                      Vrei sa traiesti mult si bine? Ia-ti o nevasta tanara!

                      Vrei sa traiesti mult si bine? Ia-ti o nevasta tanara!

                      Asta, chiar daca pentru ea acest lucru inseamna sa traiasca si mai putin si mai putin bine, dupa cum demonstreaza statisticile. Barbatii care isi aleg neveste cu 15 - 17 ani mai tinere decat ei sunt cu 20% mai feriti de moartea prematura decat ceilalti, arata un studiu recent. Chiar si daca isi aleg o sotie cu 9 ani mai tanara, riscul de a muri inainte de vreme se reduce cu 11%, a demonstrat un studiu realizat la Max Planck Institute, in Germania, care a monitorizat decesele din Danemarca, in perioada 1990 - 2005...

                      05 Iulie 20094 comentarii

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Un oras din Italia celebreaza din anii 1800 uratenia
                        Pentru ca de 140 de ani celebreaza uratenia, orasul italian Piobbico a devenit cunoscut ca fiind capitala mondiala a oamenilor urati. Iar de acest...

                        Noua alternativa la inmormantari, oferita de o companie din SUA. E complet eco
                        In majoritatea tarilor, atunci cand o persoana moare, aceasta va fi incinerata sau inhumata. O companie din SUA vine insa cu o alternativa:...

                        Horoscop zilnic: 11 decembrie 2019
                        Sagetator Tinzi sa vezi numai partea plina a paharului, orice s-ar intampla. Ai o stare de spirit buna, ai umor si esti usor idealist....
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor