Ziare.com
Nu poti dormi? Probabil nu mananci ce trebuie

Nu poti dormi? Probabil nu mananci ce trebuie

Daca ai probleme cu somnul, insa nu suferi de depresie si analizele nu iti arata vreo neregula, atunci e posibil ca din alimentatie sa iti lipseasca cateva produse care il cheama pe Mos Ene. Astfel, potrivit nutritionistului Emma Wells, citata de ...

20 Februarie 2012

    Probleme somn solutii naturale

    Secretele unui somn mai bun

    Secretele unui somn mai bun

    Daca ai probleme cu somnul, trebuie sa stii ca anumite secrete te pot ajuta sa adormi mai repede si sa te odihnesti asa cum trebuie. Tarta cu cirese sau peste Tarta cu cirese, pe langa gustul cu care te va desfata, te poate ajuta sa adormi mai usor. Sucul de cirese poate fi si el util in acest sens. Daca nu functioneaza, poti incerca sa mananci ton sau cod, aceste specii de peste continand substante care te ajuta sa dormi mai bine, scrie Men's Health. Lamaia...

    23 Septembrie 2011
      Cauze surprinzatoare care te fac sa te trezesti obosit

      Cauze surprinzatoare care te fac sa te trezesti obosit

      Atunci cand nu poti dormi sau nu ai timp sa dormi cat ar trebui pentru a fi odihnit, este logic sa te simti frant a doua zi. Insa, atunci cand dormi suficient, dar totusi te trezesti destul de obosit, si se mai intampla si des, pot fi mai multe cauze care iti afecteaza somnul pe ascuns, fara sa iti dai seama. Conform care2.com, iata cateva situatii de tulburare a somnului, cauzele lor si solutii pentru a le evita macar partial. 1. Dormi prost si te trezesti cu un gust neplacut Gustul neplacut poate fi un semn al bolii de reflux gastroesofagian. Studii recente au aratat ca pana la 25% dintre cei care aveau un somn neodihnitor au fost diagnosticati cu aceasta afectiune. Insa, deoarece ei nu aveau simptome evidente ale acestei boli, cum ar fi arsuri pronuntate, nu erau constienti de aceasta. Iar refluxul gastroesofagian poate face ca organismul sa se trezeasca partial chiar si cand nu sunt arsuri...

      06 August 20111 comentariu
        Cei zece inamici ai somnului linistit

        Cei zece inamici ai somnului linistit

        Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient. Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne sacrificam noptile de somn pentru alte lucruri ce ar parea mai importante, la o prima vedere. Specialistii avertizeaza insa ca lipsa somnului reprezinta o amenintare directa si cat se poate de serioasa la sanatatea organismului nostru, arata revista Prevention...

        05 Februarie 2010

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Zapada rosie in Antarctica! Exista o explicatie pentru acest fenomen (Galerie foto)
          Zilele acestea, Antarctica nu mai arata deloc asa cum o stim. Taramul alb pare acum insangerat, iar imagini care infatiseaza acest tablou au...

          Soareci vindecati de diabet in doar doua saptamani, in urma unui experiment
          Un experiment recent realizat la Universitatea din Washington a avut un final nesperat. Soareci bolnavi de diabet de tip 1 au fost vindecati in...

          Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala
          Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala. Producatorul de la Hollywood a fost achitat de acuzatia privind agresiunea...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor