Articole despre "program"
Rezultatele 1 - 15 din 83 (0.152 secunde)
Actrita Kirstie Alley isi lanseaza propriul program de slabit
Dupa ce a facut, in ultimele luni, inconjurul tabloidelor, ca urmare a luarii masive in greutate, actrita Kirstie Alley si-a propus sa piarda dramatic si sa-si lanseze un program propriu de slabit, in luna noiembrie a acestui an.
Kirstie, recunoscuta pentru faptul ca se chinuie de cativa ani sa slabeasca si esueaza de fiecare data, ingrasandu-se mai mult ca la inceput, este convinsa ca de aceasta data, in decurs de sase luni, va arata in forma.
In urma cu sase luni, fiind invitata in emisiunea realizatoarei Oprah Winfrey, Kirstie si-a stabilit data-limita - luna noiembrie pentru a slabi serios. Mai mult, ea a anuntat ca se afla in proces de a pune in vanzare, tot din luna noiembrie, propriul program de slabit, cu ajutorul caruia a reusit sa dea jos 9 kilograme in decurs de cinci saptamani.
"In ultimul an si jumatate am cercetat si mi-am creat propria linie de produse de slabit si efectiv am slabit 9 kilograme in decurs de cinci saptamani, urmand acest program", a spus ea.
Kirstie nu poate dezvalui inca nimic, insa este convinsa ca a reusit sa descifreze secretele slabirii sanatoase. "Probabil nu va intra pe piata pana in noiembrie", anunta ea in iunie.
Cei care doresc sa ii urmareasca progresul lui Kirstie, dar sa si primeasca sfaturi privind dieta de la actrita americana ii pot urmari mesajele pe Twitter, la adresa http://twitter.com/kirstiealley. In plus, daca va inscrieti la adresa de Internet http://www.kirstiealley.com/, veti primi pe mail noutati cu ...
Alte articole despre: Kirstie Alley, Kirstie Alley Oprah, Kirstie Alley cura, Kirstie Alley program slabit
Categorie: Diete, intretinere 2128 vizite [ Ziare.com ]
Sfaturi pentru incepatorii in alergat
Alergatul este cel mai bun mod de a te pastra in forma. Ca orice actiune, alergatul are regulile sale. Atunci cand te apuci sa alergi pentru prima oara trebuie sa iei in calcul cateva aspecte.
Life 123 te invata ce trebuie sa faci atunci cand incepi un program de alergare.
In primul rand trebuie sa alegi incaltamintea potrivita. Ai grija sa alegi o pereche confortabila, in care glezna sa se simta bine. Daca nu esti sigur de ceea ce ti se potriveste, incearca mai multe perechi. Mergi la un magazin sportiv si cere sfatul unei persoane specializate.
De asemenea, hainele au un rol important. Alege o pereche de pantaloni si un tricou dintr-un material potrivit. Ia in calcul si vremea de afara. Mare atentie la sosete, nu alege unele groase. Femeile trebuie sa poarte un sutien confortabil.
Daca alergi vara, apeleaza la o crema cu protectie solara pentru a evita arsurile.
Atunci cand incepi un program de alergare, este important ca obiectivele tale sa fie rezonabile. Daca vrei sa faci prea mult de prima data, te vei obosi si iti vei "ucide" motivatia. Incearca sa iti faci un program de alergare in functie de varsta si greutatea ta.
Persoanele care sunt in forma datorita altor activititati fizice isi permit sa alerge distante mai lungi, insa daca nu ai mai avut parte de astfel de activitati, nu te forta. Un kilometru sau doi reprezinta o distanta buna pentru inceput. Incepe fiecare alergare prin a merge din ce in ce mai repede, pentru a-ti obisnui organismul. ...
Alte articole despre: sfaturi program alergare, beneficii program alergare, sfaturi incepatori program alergare
Categorie: Diete, intretinere 822 vizite [ Ziare.com ]
Mergi alert pentru a slabi
Mersul alert este considerat un exercitiu de aerobic extrem de eficient. Numarul caloriilor arse si kilogramele pierdute sunt aceleasi ca si in urma joggingului.
Desi beneficiile de pe urma mersului alert, in forta, sunt multe, efortul este indiscutabil mai mic. In timpul unei astfel de "plimbari", viteza de deplasare este de 7 pana la 10 kilometri pe ora. Se poate acoperi o distanta de 1,6 kilometri in 10 pana la 13,6 minute, dupa calculele specialistilor consultati de ivillage.com.
Specialistii sunt de parere ca se ard de doua ori mai multe calorii cu ajutorul acestui program decat s-ar pierde in cazul unei plimbari obisnuite, datorita faptului ca se acopera o distanta mai mare, in acelasi interval de timp. In plus, mersul alert tonifica muschii fesieri, ai coapselor, soldurilor, umerilor, abdomenului si pe cei superiori ai spatelui.
Rezultatele se vad in sase pana la opt saptamani, in cazul unui program de una pana la trei astfel de plimbari pe saptamana. Fiecare "sedinta" trebuie sa dureze intre 20 pana la 60 de minute. Cei care isi doresc cu disperare sa scape de surplusul de kilograme ar trebui sa aiba patru-cinci "sedinte" de mers alert pe saptamana.
Exista, totusi, cateva reguli de urmat, pentru ca rezultatul sa fie cel asteptat:
Capul. Tine capul drept si centrat intre umeri. Tine barbia sus si priveste inainte.
Umerii. Trage-i pe spate, in jos. Nu-i lasa sa se cocoseze in fata si nici sa ajunga pana in dreptul urechilor.
Pieptul. Acesta trebuie ..
Alte articole despre: slabit, mers, program, exercitiu, calorii, muschi, sedinte
Categorie: Diete, intretinere 1811 vizite [ Ziare.com ]
Prea ocupata ca sa tii o dieta? Iata cum iti poti "elibera" agenda
De cele mai multe ori, persoanele care refuza sa tina o dieta se plang ca nu au timp. Si totusi, exista si posibilitati de a slabi in mod sigur si sanatos, daca acordati minimum de timp in acest sens.
Un jurnal alimentar este cel mai bun lucru pe care il puteti face singur. Tot ce trebuie sa faceti este sa va concentrati pe intervale orare, sustin specialistii
Alte articole despre: program incarcat, dieta slabit, mancat alimente
Categorie: Diete, intretinere 559 vizite [ Ziare.com ]
Creaza-ti obiceiuri sanatoase
Auzi in fiecare zi despre obiceiurile sanatoase, alimentatia corespunzatoare si dieta pentru o viata mai buna. Ponturile oferite ti se par atat de simple incat nu intotdeauna le respecti, crezand ca organismul tau este puternic si rezista doar cu o masa pe zi sau fara cateva minute de miscare.
Sfaturile practice pentru o viata sanatoasa au devenit aproape clisee. Daca analizezi insa stilul tau de viata vei observa ca ritmul ametitor al vietii de zi cu zi isi impune propriile reguli, indepartandu-te de obiceiurile sanatoase pe care le-ai dobandit inca din copilarie, informeaza buzzle.com.
Igiena personala este cea mai buna metoda de evitare a bacteriilor sau bacililor din atmosfera. Spalatul mainilor, dusurile zilnice si igiena dentara sunt esentiale pentru ca intreg organismul sa fie pregatit pentru vremea rece, stresul zilnic si tensiunile cu care te confrunti.
Alimentatia sanatoasa nu mai este demult un cliseu. Ai observat si tu ca programul de la serviciu si nevoia ta de a evada din problemele de zi cu zi te obliga sa renunti la cele trei mese pe zi si sa optezi pentru alimente bogate in grasimi, dar care iti sunt la-ndemana.
Pe termen lung insa vei avea de suferit, deci nu este prea tarziu pentru a-ti schimba obiceiurile alimentare. Nu trebuie decat sa asiguri un echilibru intre proteinele, vitaminele si mineralele preluate din alimente.
Deci legumele, fructele, lactatele si carnea saraca in grasimi vor fi consumate zilnic, in orice forma. Fara o dieta ...
Alte articole despre: stil sanatos viata, viata sanatoasa, alimentatie sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 596 vizite [ Ziare.com ]
Fa miscare pe timp de criza
Abonamentele la sala pot fi costisitoare, iar odata cu aparitia crizei economice, regimul tau de miscare a suferit drastice schimbari. Exista insa metode ieftine, simple si la-ndemana pentru respectarea programului tau de exercitii.
Mersul de jos, pe bicicleta, dansul, alergatul sau fotbalul cu prietenii la sfarsit de saptamana nu iti lasa urme adanci in buzunare, deci iti poti permite sa faci miscare si pe timp de criza, informeaza thesite.org.
Vechea vorba a mersului pe jos, care face piciorul frumos este adevarata si poti verifica si tu acest lucru. Te sperie gandul sa-ti lasi masina acasa, pentru a merge pe jos la serviciu? Incearca atunci ca in pauza de masa sa faci o plimbare de cel putin zece minute.
Inchide-ti telefonul pentru a nu fi deranjat, iar programul tau de exercitii poate incepe. Odata ajuns acasa, incearca sa gatesti sau sa faci curatenie in pasi de dans.
Este o metoda deloc costisitoare si simpla pentru a te mentine in forma. Sa nu crezi ca cele 15 minute de dans nu conteaza.
Dimpotriva, deschide fereastra si pe ritmuri de salsa, r&b sau chiar tango ori vals, poti respecta programul tau normal, iar beneficiile (de la respiratie corecta pana la intarirea structurii musculare) se vor vedea in doar cateva saptamani.
Mersul pe bicicleta este exercitiul perfect pentru mentinerea conditiei fizice. Imbracamintea insa va fi adecvata sezonului, deci nu uita de caciula, hanorac, sosete groase si chiar un fular subtire.
Investesti la inceput ...
Alte articole despre: exercitii ieftine, exercitii criza economica, dieta ieftina miscare
Categorie: Diete, intretinere 462 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa iti intaresti musculatura
Te-ai hotarat sa apelezi la un program de exercitii fizice pentru intarirea musculaturii tale. Nu uita insa ca, daca vrei sa ai rezultatele asteptate, este foarte important sa ceri sfatul unui specialist.
Nu poti lucra intreaga musculatura deodata. Vei incepe doar cu anumite clase musculare si nu te vei solicita suplimentar de la inceput. Vor aparea febrele suparatoare, contractiile musculare, complet daunatoare si ineficiente, informeaza mayoclinic.com.
Te vei asigura mai intai de corectitudinea exercitiilor fizice. Instructorul personal iti este de mare folos deci nu fi refractar si cere sfatul persoanelor specializate. In primele sedinte este recomandat un singur set de exercitii pentru fiecare clasa musculara.
Specialistii sunt de parere ca un set de 12 exercitii pentru o clasa de muschi este la fel de eficient precum trei seturi de exercitii pentru aceeasi clasa musculara. Nu te solicita suplimentar si sa nu crezi ca daca faci gimnastica de intretinere pana la epuizare vei avea rezultate mai bune, intr-un timp mai scurt.
Pauzele sunt foarte importante. Si ele vor face parte din programul tau de exercitii, pentru ca musculatura sa nu sufere fortari inutile. Daca esti pentru prima oara la sala de forta, poti opta pentru ridicare unei greutati, de maxim 12 ori.
Iti vei pregati musculatura, tendoanele si ligamentele pentru regimul de exercitii pe care il vei respecta in continuare. Este important ca, dupa ce lucrezi o clasa mare musculara, timp de doua zile ..
Alte articole despre: regim exercitii fizice, exercitii intarire musculatura
Categorie: Diete, intretinere 934 vizite [ Ziare.com ]
Ai grija de tine ca de propriul PC!
Multi dintre noi ne jucam si lucram la un computer si avem grija de "sanatatea" acestora. Atunci cand exista o problema cu computerul ne ocupam imediat de aceasta si chiar facem tot posibilul ca problemele sa nu apara. Cu organismul nostru procedam la fel? Daca nu, ar trebui. Afla in continuare cum trebuie sa pui in practica, pe propriul organism, regulile aplicate in cazul computerelor.
Se intampla sa abuzezi din cand in cand de computerul personal, insa ai grija sa aiba o stare buna de functionare. Instalezi programe anti-virus, porti laptop-urile in genti speciale, opresti si repornesti computerul atunci cand se misca incet si cand iti da o eroare te ocupi de problema, aminteste International Business Times. In mod normal ar trebui sa ai la fel de multa grija de propriul organism.
Atunci cand ai deschis un joc, un chat, browser de Internet si program de editat fotografii, computerul se va opri. La fel se intampla si cu organismul tau atunci cand incerci sa faci mai multe sarcini in acelasi timp. Cercetatorii spun ca IQ-ul scade atunci cand incercam sa facem mai multe lucruri in acelasi timp, asa ca tot ce vei reusi este sa lasi lucrurile pe jumatate facute.
In timp ce in privinta computerului poti opri cateva programe, in lumea reala trebuie sa nu raspunzi la telefon in timp ce mananci sau faci alte activitati in acelasi timp.
Ai instalat un program antivirus pe computerul tau? Foarte bine. Poti face acelasi lucru si pentru organismul tau, adica sa il ...
Alte articole despre: ingrijire sanatate organism, sfaturi viata sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 535 vizite [ Ziare.com ]
Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna
In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.
Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un plan de detoxifiere de iarna, absolut necesar in aceasta perioada. Nutritionistii recomanda un plan de zece zile, in care vei consuma alimente usoare, multe lichide si fructe proaspete, informeaza easyhomeremedy.com.
In prima zi consuma la micul dejun un suc de fructe prospat. Merele, citricele si bananele sunt perfecte. La pranz poti consuma orez cu legume, putin piept de pui si suc de morcovi. Dupa doua ore de la servirea pranzului poti incerca rosiile sau morcovii proaspeti.
La cina poti servi salata de varza, broccoli la cuptor si rosii, impreuna cu fructele care ti-au ramas de la micul dejun.
In cea de-a doua zi a dietei tale pastreaza micul dejun consumat cu o zi in urma. La pranz poti incerca supa de legume, in care ai adaugat ceapa, usturoi si varza, cu un strop de sare si fara ulei. Cina va fi formata din orez fiert cu legume calite si suc de morcovi.
In timpul zilei, in toata aceasta perioada, nu uita de exercitiile fizice, absolut obligatorii. Mersul pe jos, cu bicicleta, fotbalul cu prietenii sau tenisul de camp sunt activitati perfecte pentru a avea energia necesara unui organism usor, sanatos si intarit.
In a treia zi, dupa obisnuitul mic dejun, ...
Alte articole despre: dieta detoxifiere, dieta sarbatori iarna
Categorie: Diete, intretinere 669 vizite [ Ziare.com ]
Ce trebuie sa mananci daca faci multa miscare
Nu trece nici macar o zi fara sa faci cel putin 30 de minute de miscare. Alergi in parc, mergi cu bicicleta, la bazin sau la sala de aerobic. Pentru ca efortul este sustinut si alimentatia trebuie sa fie pe masura.
Mananci sanatos, in asa fel incat miscarea fizica si consumul intelectual si afectiv sa nu te epuizeze? Vitaminsdiary.com ofera cateva ponturi ale unei diete corecte, care sa asigure organismului echilibrul nutritiv de care are nevoie.
Hidratarea este esentiala, insa in cazul in care consumul mare de lichide nu este insotit de o alimentatie bogata proteic, poate dauna. 60% din greutatea corporala este reprezentata de apa si ea este implicata in fiecare proces intern al organismului.
Fiecare persoana se va hidrata cu cel putin doi litri de apa pe zi, dar persoanele care fac multa miscare vor consuma mult mai mult de atat, in cantitati mici si dese. Atat inainte cat si in timpul sau dupa sedinta fizica bea apa de fiecare data cand iti este sete, dar nu in exces.
Bauturile energizante pot fi utile, dar nu la acest nivel si chiar si asa ele vor fi diluate cu apa, in proportie de 50%. Nutritionistii recomanda ca apa si cantarul sa nu iti lipseasca niciodata, daca faci mult sport.
Dupa ce te-ai cantarit si ai observat ca ai scapat de un kilogram sau doua, mai adauga la cantitatea de apa pe care o consumi inca doua pahare, pentru ca organismul sa reziste efortului.
Ce mananci
Carbohidratii sunt substante folosite de organism ca sursa de energie. Ei ...
Alte articole despre: alimentatie sportivi, alimentatie miscare, dieta miscare
Categorie: Diete, intretinere 945 vizite [ Ziare.com ]
Trucuri pentru a scapa de colacei
Colaceii ne dau mari dureri de cap. Incercam sa scapam de ei, insa nu prea reusim. Ce-i de facut? Incearca sa iei in considerare trucurile urmatoare si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Fii realista, te sfatuieste Life 123. Cel mai important sfat si truc, in acelasi timp, in ceea ce priveste pierderea grasimii de pe burta este acceptarea faptului ca aceasta exista. De asemenea, intelege ca nu sunt metode rapide de a scapa de colacei.
Daca gasesti un produs sau o dieta care promite pierderea grasimii de pe burta in mod rapid, nu avea incredere. De cele mai multe ori aceste produse te vor ajuta sa pierzi mai multa apa din corp decat grasimi. Imediat dupa ce vei opri dieta, vei acumula grasimea la loc.
Va trebui sa faci cateva angajamente pe termen lung daca vrei sa scapi de colacei si situatia sa ramana asa.
Nu poti scapa de colacei doar prin dieta. Fa exercitii. Iti este greu, insa abdomenele sunt esentiale.
Tine o dieta saraca in grasimi, insa cu o multime de fructe proaspete, legume si cereale integrale.
Fructele de mare te pot ajuta foarte mult. In plus, trebuie sa consumi cel putin trei portii de peste pe saptamana.
Evita tipurile de carne grasa si sarea.
Nu renunta la produsele lactate din dieta ta. Daca nu ai parte de suficient calciu, vei asimila imediat grasimile de care ai scapat in timpul dietei.
Nu avea acelasi program in fiecare zi pentru a nu te plictisi. Intr-o zi mergi pe jos, in alta cu bicicleta, alatadata mergi cu rolele ...
Alte articole despre: trucuri slabire grasime burta, trucuri colacei burta, dieta slabire trucuri
Categorie: Diete, intretinere 1798 vizite [ Ziare.com ]
Ce incearca sa-ti comunice rotunjimile tale?
Te-ai gandit ca locul in care depui mai multa grasime nu este intamplator? Ca acest fenomen are o explicatie si ca organismul incearca sa iti comunice ceva?
Doar daca ai avea la tine dictionarul... Din fericire, specialistii au descifrat aceste coduri.
Abdomen, brate si sezut
Daca esti una dintre acele femei care depune grasime pe abdomen, brate (in asa fel incat ti-e si rusine sa faci cu mana cuiva) sau pe sezut, atunci problema ta este excesul de cortizol, hormonul stresului.
Primul pas in reducerea grasimii localizate in aceste zone este un program zilnic de respiratie, explica Dr. Libby Ellis, citat de The New Zeeland Herald.
Se pot face doar sesiuni de respiratie sau acestea pot fi impletite cu tai chi, yoga sau Pilates. Rezultatul va fi scaderea nivelului de cortizol si, prin urmare, al grasimii din organism.
A inspira adanc, nu din piept, asa cum procedam (gresit) cu totii, este un mesaj catre catre organism ca situatia este calma, sub control, si ca nu avem de ce sa fim stresati. In acest fel, nivelul cortizolului va scadea.
Scaderea dramatica a numarului de calorii zilnice nu este o alternativa, deoarece organismul va resimti aceasta schimbare ca pe un stres. Productia de cortizol va urca, pentru ca fiecare celula din corp se pregateste pentru perioada de infometare.
Daca incerci sa dai jos cateva kilograme, evita dietele drastice, de infometare, si nu cobori niciodata mai jos de 1.250 de calorii pe zi. Decat sa faci foamea, mai bine ...
Alte articole despre: depunere grasimi, rotunjimi, grasime femei, femei tesut adipos
Categorie: Diete, intretinere 3497 vizite [ Ziare.com ]
Exercitiile fizice facute dimineata te ajuta mai mult sa slabesti
Daca orele tale de exercitii fizice nu erau bine stabilite, facandu-le atunci cand aveai timp, afla ca daca iti doresti sa dai jos cateva kilograme, indicate sunt cele facute dimineata.
Un studiu realizat de Universitatea Bangor din Marea Britanie a aratat ca oamenii exerseaza mai mult si tind sa faca exercitii mai dificile atunci cand se antreneaza dimineata, conform Health, posibil si din cauza ca se simt mai alerti si mai plini de energie.
Dupa program sau seara, ei tind sa aleaga exercitii mai scurte, mai putin complicate sau epuizante, care nici nu ii ajuta sa arda calorii atat de multe. Daca, totusi, dimineata iese din discutie, e bine si la pranz sau seara, mai bine decat deloc.
A.S.
Alte articole despre: exercitii fizice dimineata, slabire exercitii fizice
Categorie: Diete, intretinere 220 vizite [ Ziare.com ]
Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii
La fiecare sfarsit de an te simti obosit pentru ca volumul de munca este mult mai mare decat in mod obisnuit. Ai nevoie de o strategie pentru indepartarea oboselii de zi cu zi, pentru ca in vacanta sa fii energic si sa te poti bucura de sezonul de iarna asa cum iti doresti.
Easyhomeremedy.com iti ofera punctele de plecare ale fiecarei strategii pentru indepartarea oboselii. Iti poti alege planul potrivit stilului tau de viata, respectand cateva reguli simple ale unei alimentatii sanatoase.
Indiferent de planul pe care il aplici, pentru a nu te simti obosit vei manca sanatos si vei face exercitii de intretinere, pentru ca sunt cele mai bune metode pentru alungarea stresului.
Micul dejun chiar este cea mai importanta masa a zilei, deci nu pleca in graba, fara sa mananci. Cereale cu lapte si sucul de fructe iti asigura necesarul de energie pentru intreaga zi. Fa-ti rezerve de legume, fructe uscate, iaurturi, orez, pastai, carne alba si pui. Vei avea nevoie de toate aceste alimente pentru a avea o alimentatie usoara, care sa nu contribuie in nici un fel la slabirea organismului tau.
Vitamina B este esentiala pentru reglarea metabolismului, indepartarea oboselii si marirea capacitatii de concentrare. O poti prelua din alimentatie, deci nu uita sa consumi in fiecare zi legume frunzoase, banane, lapte, orez, cereale, ficat si pastai.
Energie din plante
Metodele naturiste pentru fortificarea organismului sunt perfecte pentru lipsa ta de energie si randamentul ...
Alte articole despre: plan indepartare ooseala, alimentatie sanatoasa relaxare, dieta organism sanatos
Categorie: Diete, intretinere 1021 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa scapi de obiceiurile nocive ale stilului tau de viata
Este greu uneori sa renunti la anumite obiceiuri, oricat de nocive ar fi, daca ti-ai creat in jurul lor un intreg univers. Obisnuinta este cea cu care te vei lupta de fiecare data cand vrei sa incepi un nou regim sau sa-ti schimbi modul de viata.
Renuntarea la fumat, la sarea si painea in exces, iesirea din sedentarism, consumarea a cel putin doi litri de apa pe zi, somnul de noapte la aceeasi ora sunt obiceiuri sanatoase, dar simti uneori ca nu le poti face loc in viata ta, informeaza ehow.com.
Ai incercat sa renunti la obiceiurile alimentare care iti dauneaza si la viciile tale. Este dificil insa sa treci peste placerea de a consuma o mancare piperata, de a fuma tigara de dimineata sau de a adormi dupa miezul noptii, chiar daca stii care sunt riscurile la care te expui.
Te-ai obisnuit sa iti gasesti placere in orice lucru mai putin sanatos, iar eliminarea lor iti ofera senzatia ca esti privat de lucrurile care iti plac. In realitate, aceasta este o tendinta normala a organismului, de a se simti confortabil in orice situatie, oricat de nociva ar fi ea pe termen lung.
Pasi mici, dar siguri
Ai nevoie de vointa si determinare, dar mai ales de un plan bine gandit si o motivatie solida pentru schimbarea viciilor in obiceiuri sanatoase, care iti aduc o satisfactie mult mai mare decat cele pe care le ai acum.
Daca vrei sa elimini din rutina zilnica mai multe obiceiuri care iti dauneaza, cel mai important lucru este sa te ocupi de ele pe rand. Nu le vei putea ...
Alte articole despre: obiceiuri sanatoase, plan viata sanatoasa, scapa de vicii
Categorie: Diete, intretinere 581 vizite [ Ziare.com ]
- Romania, in Cartea Recordurilor pentru ... cel mai mare monument dedicat cepei
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.