Ziare.com
Crezi ca e mai sanatos sa mananci doar fructe si legume? Ce risti daca eviti proteinele animale

Crezi ca e mai sanatos sa mananci doar fructe si legume? Ce risti daca eviti proteinele animale

Se tot vorbeste despre importanta consumarii legumelor si fructelor pentru nenumaratele beneficii aduse sanatatii si in general pentru starea de bine a organismului, adesea fiind eliminate complet din dieta proteinele animale. In tendinta actuala ...

02 Decembrie 20171 comentariu

    Proteinele animale si importanta lor

    De cate proteine are nevoie organismul tau?

    De cate proteine are nevoie organismul tau?

    Proteinele au un rol fundamental in alimentatie, fiind elemente nutritive esentiale pentru dezvoltarea si intretinerea organismului. In aceste conditii se pune intrebarea de ce cantitate de proteine avem nevoie zilnic. Intr-o dieta echilibrata, unde aportul de glucide si lipide trebuie tinut sub control, este indicat ca 35% din aportul de calorii zilnice sa vina din proteine, scrie WebMD . Asta inseamna circa 50 de grame de proteine pentru femei si 60 de grame de proteine pentru barbati. Ce inseamna asta? O bucata de carne de 100 de grame are circa 20 de grame de proteina, iar 200 de grame de produs lactat fermentat - iaurt sau branza proaspata - are intre 20-25 de grame de proteina, in timp ce o cana cu lapte are 10 grame de proteina...

    09 Mai 2011

      Urmareste Ziare.com pe

      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
       

      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

      Se inchide o mare platforma turistica de rezervari online. Oferea servicii si in Romania
      Platforma online de rezervari turistice Amoma a anuntat ca isi opreste activitatea. Intr-un anunt publicat pe site-ul Amoma, clientii sunt...

      Horoscopul saptamanii 16-22 septembrie 2019
      Fecioara Este important ca in aceasta saptamana sa acorzi atentie sporita segmentului financiar, mai ales sectiunii bani, bunuri comune cu...

      A murit Ric Ocasek, solistul trupei The Cars
      Ric Ocasek, solistul trupei The Cars, a murit, la varsta de 74 de ani. Politia a fost trimisa la locuinta artistului chiar de familia sa, pentru...
      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor