Ziare.com
9 metode prin care sa tii raceala si gripa departe de tine

9 metode prin care sa tii raceala si gripa departe de tine

Stii bine ca in sezonul rece afectiunile sezoniere apar ca de nicaieri, afectand atat copiii, cat si persoanele adulte. Cele mai des intalnite "boli de iarna" cu care populatia se confrunta an de an sunt: gripa si raceala. Pentru ca prevenirea ...

12 Decembrie 2019

Raceala prevenire

Prevenirea hipertensiunii, Ce spune medicul

Prevenirea hipertensiunii, Ce spune medicul

Circulatia sangelui se masoara prin doua valori, valoarea mai mare masurata atunci cand inima pompeaza sangele, si cea mai mica, in perioada de repaos a inimii, atunci cand sangele respectiv ajunge in tesuturi prin arteriole, intampinand rezistenta mai mica sau mai mare. O tensiune normala nu trebuie sa depaseasca 140 mmHg presiunea maxima si 90 mmHg presiunea minima. Peste aceste valori se considera ca persoana sufera de hipertensiune. De obicei, hipertensiunea se dezvolta pe parcursul anilor, in cele din urma afectand aproape pe toata lumea. Poate sa fie usor detectata si tinuta sub control dupa aceea. In caz contrar, dupa cum declara dr. Bogdan Macadon, pentru Ziare.com, in timp, poate sa duca la distrugerea organelor importante din corp, inclusiv inima sau creierul...

12 Mai 20123 comentarii
    Nu lasa raceala sa-ti strice sarbatorile pascale

    Nu lasa raceala sa-ti strice sarbatorile pascale

    Vremea, in aceasta perioada, este deosebit de capricioasa, iar diferentele de temperatura de la zi la noapte, destul de mari, situatie ce poate declansa o raceala mult mai puternica chiar si decat una din mijlocul iernii. Specialistii spun ca o raceala de primavara duce, de cele mai multe ori, la astenie. Asa ca ai grija, ia-ti toate masurile si, in caz de te doare in gat, iti curge nasul si nu poti sa respiri bine, actioneaza ca e pacat sa stai in pat cand cei din jurul tau se simt bine. Ca sa previi raceala ori ca sa scapi mai repede de ea, igiena mainilor este absolut necesara. De aceea, spala-te pe maini cat de des poti. Virusii sunt peste tot: in aer, pe balustrada, in autobuz, pe mainile cunostintelor cu care ne intalnim pe strada, in magazinele de unde ne facem cumparaturile, pe tarabele pietelor de unde luam fructe si zarzavaturi. Apa si sapunul sunt cele doua leacuri minune care te pot pazi cel mai bine de virusi si bacterii...

    11 Aprilie 20121 comentariu
      La ce obiceiuri sa renunti pentru a preveni cancerul

      La ce obiceiuri sa renunti pentru a preveni cancerul

      Intr-o lume in care cancerul devine o boala din ce in ce mai comuna, trebuie eliminate orice obiceiuri care ar putea cat de putin sa-ti pericliteze starea de sanatate. Multivitaminele nu sunt sigure, statul jos toata ziua poate sa fie chiar mai periculos decat fumatul, iar rosiile nu sunt chiar alimentele-minune, cum erau considerate. Dr. David Agus, oncolog care si-a dedicat 20 de ani din viata studierii cancerului, a formelor sale de manifestare, dar si a metodelor de prevenire, a intocmit o lista cu cativa dintre factorii de risc reprezentati de obiceiurile proaste. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform Daily Mail:...

      02 Februarie 20122 comentarii
        Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

        Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

        Raceala da tarcoale tuturor zilele acestea si nu iarta pe nimeni. Din ce in ce mai multa lume se plange de dureri de gat, cap si stari de ameteala care parca nu mai trec. Desi nu poti face mare lucru pentru a te asigura ca nu te vei imbolnavi, exista cateva modalitati prin care iti poti ajuta corpul sa devina mai puternic, astfel incat sa se apere mai bine de virusuri. Iata cateva exemple, conform Best Health Mag: Dovleacul La fel ca alte legume portocalii, precum cartofii dulci sau morcovii, dovleacul abunda in beta-caroten, un antioxidant puternic. Acesta ajuta la intarirea sistemului imunitar, facand celulele mai rezistente...

        23 Noiembrie 2011
          Secrete ale oamenilor care nu racesc deloc

          Secrete ale oamenilor care nu racesc deloc

          Te imbolnavesti de la cea mai mica adiere de vant si ai ajuns sa te sperii de fiecare stranut din jurul tau din cauza ca ai putea lua vreun virus in urma caruia sa te alegi cu o raceala zdravana? In cazul acesta, cu siguranta esti invidios pe persoanele care par sa nu se confrunte niciodata cu aceste probleme. Iata care sunt cateva dintre secretele acestora, potrivit Glamour: 1. Prefera exercitiul in aer liber celui la sala, fie ca este vorba despre alergare, mers rapid sau pur si simplu tot felul de miscari in parc. Astfel sunt evitati germenii care se aduna in sali, iar razele soarelui si aerul proaspat intaresc sistemul imunitar, dupa cum spun expertii...

          01 Noiembrie 20113 comentarii
            De ce stranutam?

            De ce stranutam?

            Stranutul nu este altceva decat reactia organismului pentru a elimita iritatiile sau toxinele din traiectul nasal. Stranutam cand suntem raciti pentru curatarea nasului si cand suntem alergici la anumiti factori. Stranutul ocazional nu trebuie sa ingrijoreze pe nimeni. Stranutul care se datoreaza racelii, insotit de o stare subfebrila, dureri in gat, ochi rosii, inlacrimati, obositi, tuse, trece intr-o saptamana, odata cu raceala. Stranutul persistent, datorat unor factori alergici este insotit de usturimi in gat, ochi care curg, nas congestionat care curge. Piperul, polenul si praful sunt cei mai comuni factori alergici dar nu sunt singurii...

            18 Martie 2011
              Strategii la indemana pentru prevenirea racelii

              Strategii la indemana pentru prevenirea racelii

              Sezonul racelilor deja a inceput, iar statisticile arata ca un om raceste, in medie, de doua pana la patru ori intr-un an. Pentru a face fata cu cat mai putine dureri si cat mai putin disconfort acestui sezon este obligatoriu sa incerci sa le previi. Si chiar daca nu reusesti, exista remedii ce iti pot ameliora starea, fara a fi nevoie sa te indrepti catre dulapul cu medicamente. Iata cateva strategii naturale, care ajuta la prevenirea aparitiei racelii, prezentate de Real Simple. 1. Somnul Acesta regleaza eliberarea cortizolului, ceea ce stimuleaza sistemul imunitar, avand un rol esential in protejarea organismului de virusuri. Sa dormi 7-8 ore in fiecare noapte reprezinta cel mai simplu mod de a te apara de raceli. Un studiu a aratat ca cei care dorm mai putin sunt de trei ori mai predispusi sa raceasca...

              16 Noiembrie 2010
                Exercitiile fizice ar putea ajuta la prevenirea racelii

                Exercitiile fizice ar putea ajuta la prevenirea racelii

                Poate ca nu exista un remediu pentru raceala comuna, dar persoanele care fac exercitii fizice in mod regulat sufera mai rar de raceli si de obicei fac forme mai usoare ale acestei boli, potrivit unui nou studiu. "Cei activi din punct de vedere fizic se lauda tot timpul ca sunt mai putin bolnavi decat persoanele sedentare. Intr-adevar, aceasta 'lauda de sine' este de multe ori adevarata", a declarat cercetatorul David C. Nieman, de la Campusul de Cercetare din Carolina de Nord. Raportul a fost publicat in prima editie online a Jurnalului Britanic de Medicina Sportiva, potrivit Yahoo Health...

                03 Noiembrie 2010
                  Suplimentele pentru raceala - adevarul din spatele lor

                  Suplimentele pentru raceala - adevarul din spatele lor

                  Echinacea, Vitamina C si alte suplimente, toate sunt benefice, insa chiar isi fac treaba in caz de raceala? Parade te ajuta sa faci curat in mituri si sa alegi doar ce iti foloseste cu adevarat dintre remediile cunoscute. Echinacea O revizuire a 14 studii in ceea ce priveste aceste remediu a aratat ca Echinacea micsoreaza riscul de aparitiei a racelii cu 58%, scurtand si perioada de boala cu mai bine de o zi. Vitamina C O recenta analiza a 30 de cercetari a venit cu rezultate controversate. Chiar daca s-a aratat ca Vitamina C, luata zilnic, nu previne sau reduce riscul aparitiei unei raceli, amelioreaza intr-adevar simptomele...

                  25 Octombrie 2010
                    Cum sa nu previi raceala obisnuita

                    Cum sa nu previi raceala obisnuita

                    La inceput de toamna, cu cateva saptamani dupa inceperea scolii, virusii ce cauzeaza raceala par sa infecteze pe toata lumea, chiar de trei sau patru ori pe sezon. Cu toate acestea, sunt si acele persoane care par sa nu se imbolnaveasca niciodata. Multa lume crede ca acest lucru se intampla deoarece acele persoane un sistem imunitar performant, intretinut de toate mediamentele cu proprietati "minune". Suplimente de ginseng, vitamine sau ceaiuri care ii feresc de raceala. Se pare insa ca studiile stiintifice nu sustin aceasta teorie, potrivit New York Times. Mai mult, daca vrei sa capeti rezistenta la raceli, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa iti intaresti sistemul imunitar...

                    06 Octombrie 2010
                      Mananca imunitate pe paine!

                      Mananca imunitate pe paine!

                      Te speli pe maini de 50 de ori pe zi, fugi ca de ciuma cand cineva stranuta sau tuseste si totusi inevitabilul se intampla, in scurt timp ingrosand si tu randul celor raciti? Ce ar fi trebuit sa faci ca asta sa nu se intample? Ce poti face sa nu se repete? Cel mai la indemana este sa sa te alimentezi corespunzator, conform Prevention. Pe langa iaurt si supa fierbinte, plina de vitamine si minerale, e indicat sa nu te feresti de ovaz, orz, peste, ceai, carne de vita, ciuerci, cartofi dulci si, bineinteles, usturoi. Cu alte cuvinte, e nevoie de mai mult decat de un mar pe zi ca sa nu ajungi la doctor...

                      06 Octombrie 20107 comentarii
                        Metode neobisnuite de a te feri de virusuri, inclusiv de H1N1

                        Metode neobisnuite de a te feri de virusuri, inclusiv de H1N1

                        In afara metodelor conventionale si binecunoscute de a te feri de virusuri, mai exista cateva, la fel de eficiente, dar mai putin stiute. Iar in conditiile pandemiei actuale, orice merita luat in calcul. Chiar daca sunt neobisnuite, metodele sunt naturale si foarte simplu de aplicat, ele intarind sistemul imunitar si luptand atat cu raceala, cat si cu gripa, conform Glamour. 1. Sufla-ti nasul! Indiferent daca esti sau nu racit, sufla-ti nasul puternic, macar o data pe zi, in asa fel incat germenii sa paraseasca cavitatea nazala. Clateste-ti apoi narile cu apa calda cu sare...

                        04 Decembrie 20091 comentariu
                          Din secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

                          Din secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

                          In ciuda a ceea ce crezi, femeile care nu se imbolnavesc exista si trec peste sezonul rece fara ca macar sa stranute o data. Si asta pentru ca stilul lor de viata si obiceiurile au format o platosa care nu lasa germenii sa patrunda in organismul lor. Daca iti doresti sa fii una dintre ele, urmeaza reteta propusa de Health.com si nici nu vei sti cum ai trecut peste gripa de sezon, alergiile de primavara si raceala oamenilor sanatosi, care, cica, se imbolnavesc vara. Mergi la masaj Mergi la masaj macar lunar. Majoritatea studiilor au aratat ca masajul reduce anxietatea, presiunea arteriala mare si ritmul inimii, toate conducand catre un nivel al stresului mult micsorat, ingredient-cheie pentru un sistem imunitar puternic...

                          24 Octombrie 2009
                            4 cai de a preveni gripa

                            4 cai de a preveni gripa

                            Indiferent daca ai sau nu de gand sa-ti faci vaccinul antigripal, tine cont de cateva sfaturi pentru a nu trece prin chinurile unei raceli. Mergand pe ideea ca intotdeauna e mai bine sa previi decat sa vindeci, Health.com iti prezinta 4 modalitati de a te feri de gripa si alte infectii. Spala-te iar si iar Mainile tale au nevoie de atentie. Nimic spectaculos, apa si sapun, si miscari viguroase, timp de 15 - 20 de secunde. Evita aglomeratia Nu e vreme de stat la cozi si nici de preumblari fara tinta prin magazine. Cum virusurile se iau socializand, fa-ti cumparaturile online si acopera-ti fata in cazul in care cineva stranuta in imediata ta vecinatate...

                            21 Octombrie 20091 comentariu
                              Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelor

                              Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelor

                              Pentru ca toamna isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult prezenta, organismul nostru sufera si el schimbari radicale. Atfel, in aceasta perioada, racelile sunt din ce in ce mai dese, iar imunitatea noastra scade. Examiner.com va prezinta cateva alimente care va vor ajuta sa preveniti racelile si gripa. 1. Pestele. Omega-3 aflat in peste sprijina sistemul imunitar. Consumul de peste va stimula capacitatea de a lupta cu racelile si gripa...

                              11 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 4-5 aprilie 2020
                                Berbec Ar fi bine sa petreci mai mult timp, la finalul acestei saptamani, alaturi de persoanele dragi. Copiii iti vor oferi surprize...

                                Un star pop a mintit ca are coronavirus
                                Cantaretul sud-coreean Kim Jae-Joong a mintit ca a fost diagnosticat pozitiv cu COVID-19. Intr-o postare publicata ieri pe pagina sa de...

                                Dispozitivele ingenioase create pentru a contracara coronavirusul
                                Perioada dificila pe care o traversam stimuleaza ingeniozitatea, iar tehnologia imprimarii 3D faciliteaza mai mult ca niciodata punerea in practica...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor