Articole despre "ras"

Rasul, recomandat cardiacilor si hipertensivilor

Tratamentul cu o portie de ras zilnic este indicat persoanelor care sufera de inima sau hipertensivilor. Rasul nu alunga numai stresul, principalul factor in aparitia bolilor de inima, dar ajuta si la reglarea tensiunii.

Cercetatorii americani au realizat mai multe studii pentru identificarea efectelor benefice ale rasului asupra organismului, informeaza Medical News Today.

Voluntarii care au participat la primul studiu au urmarit un film documentar si unul de comedie, in timp ce medicii au monitorizat activitatea lor cardiaca.

Astfel, comediile au avut efectul unei "imbunatatiri a activitatii inimii", pe cand documentarele nu au produs nicio schimbare asupra ritmului cardiac.

"Comediile si-au pastrat efectul 24 de ore dupa vizionare. Rasul poate contribui astfel la imbunatatirea activitatii cardiace prin efectele lui demonstrate aici", a spus cercetatorul Jun Sugawara.

Al doilea grup de voluntari a urmarit cele doua filme, timp in care medicii au monitorizat starea lor generala. Astfel, in timpul comediei, vasele de sange s-au dilatat, iar valoarea tensiunii s-a apropiat de cea normala, in cazul hipertensivilor.

"Am constatat ca rasul regleaza tensiunea arteriala, dar vizionarea filmelor documentare are efect contrar asupra hipertensivilor", a spus medicul Takashi Tarumi, care a condus al doilea experiment.

Studiile anterioare au aratat ca rasul alunga stresul si ajuta la o relaxare completa. Impreuna cu exercitiile fizice periodice, el contribuie la ..

Alte articole despre: ras sanatate, efect ras sanatate, rasul panaceu

Categorie: Sanatate 652 vizite [ Ziare.com ]

Rasul, cel mai bun medicament pentru inima

Un studiu recent incurajeaza cardiacii sa priveasca filme comice, rasul dovedindu-se cel mai bun medicament pentru inima.

Riscul unui atac cardiac scade considerabil daca persoanele care au probleme cu inima privesc comedii. Acest adevar confirmat de cercetatorii de la Loma Linda University, California, a facut ca rasul sa fie prescris chiar in retetele pacientilor, relateaza The Telegraph.

Rasul este asociat cu optimismul si speranta, esentiale in cazul cardiacilor, a declarat Dr. Lee Berk, coordonatorul studiului. Chiar daca si pana acum exista credinta ca rasul ajuta, argumente stiintifice in acest sens nu au putut fi gasite.

In cadrul studiului realizat de Lee, pacientii au fost rugati sa-si aleaga un program de comedie, pe care sa-l urmareasca timp de jumatate de ora zilnic, pentru un an, in paralel cu medicatia prescrisa.

Dupa ce s-a scurs aceasta perioada de timp, analizele au aratat o crestere de 26% a colesterolului bun in organismul pacientilor carora li se prescrisese rasul.

O a doua grupa, care luase acelasi tratament, dar neasociat cu rasul, a avut drept urmari o crestere a colestorului bun cu doar 3%.

Alte articole despre: ras medicament inima, ras colesterol bun, terapie ras inima, ras medicament cardiaci

Categorie: Sanatate 592 vizite [ Ziare.com ]

Rasul este cel mai bun si mai ieftin medicament

Cand mi-am propus sa scriu despre terapia prin ras si starea de bine care ti-o provoaca aceasta activitate nu stiam ca o sa fie exact ziua in care se serbeaza Ziua Mondiala a Rasului.

Unii vor spune ca e vorba de coincidenta sau poate e mana destinului. Cine stie?

Se pare ca peisajul ultimelor zile dn Romania si din lume nu prea ne da motive sa fim haiosi ci din contra sa devenim ursuzi si neincrezatori.

Ratele la leasing s-au scumpit, salariile stau tot pe loc, criza economica, criza la mancare si scenariile negative se inmultesc pe zi ce trece.

Ce motive mai ai ca sa razi?

Parca si bancurile s-au invechit si nu mai sunt asa hilare cum erau pe vremuri.

Si totusi cercetatorii "striga in gura mare" ca rasul este unul dintre cele mai bune medicamente. Si nu doar cercetatorii spun asta. Si batranii ne-au lasat ziceri prin care ne spuneau ca: "O inima vesela este un bun leac iar o inima mahnita usuca oasele".

Se pare ca nimic nu se pierde ci totul se transforma. Proverbele au devenit cercetari stiintifice care dovedesc ca rasul poate fi cel mai bun medicament.

Rasul - un adevarat medicament

In cartea sa Anatomy of a Illness (Anatomia unei boli), publicata in 1979, Norman Cousins, care suferea de o grava boala locomotorie, arata ca 10 minute de ras sanatos ii dadeau doua ore de somn fara dureri.

Dupa cateva luni in care nu-i lipsea in nicio seara o comedie, boala i-a disparut. Pe baza observatiilor lui, dr. Lee Berk, de la Universitatea Loma ...

Alte articole despre: ras, medicament, terapie

Categorie: Sanatate 1487 vizite [ Ziare.com ]

Ai alergie la caini si pisici? Incearca un animal hipoalergenic! (Galerie Foto)

Secolul vitezei este si unul cu din ce in ce mai multe alergii. Daca si tu te numeri printre iubitorii de animale, dar care nu spera ca va putea trai in casa cu un animal din cauza alergiilor, ar putea exista o cale de a impaca si varza si capra: animalele hipoalergenice.

Asta, chiar daca specialistii citati de Health.com sustin ca, in realitate, alergiile nu sunt date doar de par, ci se saliva si pielea animalelor. Daca ar fi sa-si credem, singurele animale care nu dau alergii sunt cele cu "ten" solzos, respectiv iguanele sau serpii.

Daca n-ai gusturi chiar asa exotice si vrei sa incerci marea cu degetul, incearca niste soiuri de animale hipoalergene, chiar daca NU s-a demonstrat ca sunt, intr-adevar, mai bune in cazul oamenilor alergici.

Labradoodle - Aceasta este denumirea cainelui rezultat din incrucisarea unui poodle cu un labrador retriever, un caine cu un look pretios si prea scump pentru majoritatea alergicilor.



Maltez - Este un caine de talie foarte mica - 2 sau 3 kilograme - cu o blana matasoasa care, din pacate, trebuie pieptanata zilnic.



Poodle - "Disponibili" in trei variante, poodle-ii, in general destul de mici, ar putea da mai putine alergii decat alte rase de caini, este de parere Dr. Seltzer, de la Fallon Clinic in Worcester, SUA.



Cainele de apa portughez - Cea mai buna dovada a faptului ca, probabil, da mai putine alergii este aceea ca chiar liderul de la Casa Alba are unul in "ograda". Totusi, specialistii spun ca parul ...

Alte articole despre: animale hipoalergenice, caini pisici alergii, rase caini hipoalergenice

Categorie: Sanatate 854 vizite [ Ziare.com ]

Vrei o piele sanatoasa si un abdomen plat? Razi!

O inima sanatoasa, o piele impecabila, un abdomen de invidiat si chiar cresterea libidoului sunt doar cateva dintre beneficiile rasului.

Iar daca vei pune la socoteala si starea de bine pe care acesta o ofera, vei realiza ca rasul este, cu adevarat, o sursa de sanatate.

Din pacate, un adult zambeste in medie de 10 ori pe zi, comparativ cu un copil, care face acest lucru de cel putin 40 de ori. Coplesiti de grija zilei de maine si de toate problemele cotidiene, oamenii mari uita sa zambeasca, chiar si atunci cand au toate motivele din lume sa o faca.

Rasul reduce in mod considerabil stresul, presiunea arteriala, mareste nivelul de endorfina (hormonul fericirii) si creste toleranta la durere.

Terapia prin ras

A aparut in 1964, cand Norman Cousin a tratat un pacient de o boala articulara, boala care, la momentul respectiv, nu avea leac. Pacientul a abandonat tratamentul medicamentos si terapia clasica si a trecut la terapia prin emotii si sugestie pozitiva.

Astfel, Cousin i-a recomandat vizionarea, zilnic, timp de 30 de minute, a filmelor de comedie. Terapeutul a observat ca, dupa aceasta jumatate de ora de ras continuu, durerile pacientului dispareau cel putin pentru doua ore. Tratamentul a functionat, iar, in timp, sistemul imunitar al pacientului s-a refacut in totalitate.

Ideea a fost adoptata si de catre medicul Patch Adams, la inceputul anilor '80, cand a inceput sa isi trateze pacientii imbracat in haine de clovn.

Mai tarziu, a aparut in India ...

Alte articole despre: ras, beneficii, terapie, inima, libido, tratament

Categorie: Sanatate 1143 vizite [ Ziare.com ]

Americanii de origine indiana fac diabet mai repede

Cetatenii americani de orginie indiana au un risc crescut de a se imbolnavi de diabet, chiar si daca isi tin sub control numarul kilogramelor, a concluzionat un studiu realizat in SUA.

Supunand unor teste cateva mii de americani, ei au descoperit ca aceia care proveneau din India prezentau un risc de 3 ori mai mare de diabet, informeaza Reuters. Chiar si in comparatie cu alti americani provenind din Asia, cei cu origini indiene au o predispozitie marita catre aceasta boala.

In mod paradoxal, desi diabetul se afla in stransa legatura cu obezitatea, incidenta cazurilor de americani cu origini indiene bolnavi de diabet sau care risca sa se imbolnaveasca este mare chiar si atunci cand kilogramele sunt tinute sub control.

Motivele nu sunt inca pe deplin intelese, a declarat Dr. Reena Oza-Frank, din cadrul Universitatii Emory, in Atlanta. Potrivit acestuia insa, nivelul grasimii din organism si mai ales distributia acesteia ar putea juca un rol hotarator.

Mai precis, predispozitia catre prea multa grasime abdominala ar putea fi vinovata de aparitia bolii.

Alte articole despre: americani indieni diabet, predispozitie diabet, rasa diabet

Categorie: Sanatate 223 vizite [ Ziare.com ]

Rasul in hohote te ajuta sa slabesti

Dieta inedita Nr. 675. Miercuri, 21 ianuarie 2009 O ora de ras in hohote ajuta la arderea aceluiasi numar de calorii ca si ridicarea greutatilor timp de 30 de minute. Potrivit cercetatorilor britanici, o portie zilnica de ras reduce greutatea si intareste sistemul imunitar, informeaza dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Daca acest exercitiu este repetat in fiecare zi, timp de un an, el poate duce la o scadere in greutate de, in medie, cinci kilograme. Rasul in hohote

Categorie: Sanatate 169 vizite [ Click ]

METODA DE SLABIT / Rasul in hohote protejeaza silueta

Cercetatorii britanici recomanda o portie zilnica de ras pentru reducerea greutatii si intarirea sistemului imunitar. O ora de ras in hohote ajuta la arderea aceluiasi numar de calorii ca si ridicarea greutatilor timp de 30 de minute. ORTOPEDIE / Minunatul os Ochii au viata scurta Repetarea zilnica a acestui exercitiu timp de un an poate duce la o scadere in

Categorie: Sanatate 81 vizite [ Jurnalul National ]

Cand corpul tau te face de ras

Uneori corpul tau te pune in situatii jenante si oricat ai incerca sa te justifici sau sa eviti ca ceilalti sa observe, nu faci decat sa agravezi situatia.

Pentru ca organismul se sincronizeaza cu creierul in momente precum emotia, nerabarea sau nestiinta, atunci apar si primele semne ale vulnerabilitatii tale.

Cum te da de gol sau te face de ras organismul tau?Prin...

1. Mirosul picioarelor. Acesta este cauzat fie de o incaltaminte nepotrivita, fie ca urmare a unei afectiuni, numite hiperhidroza sau transpiratie excesiva, care apare in special la barbati.

La cele mai multe persoane insa, transpiratia picioarelor apare pentru ca acestea, ca si mainile, au mai multe glande sudoripare decat restul corpului.

Daca stii ca ai acesta probleme, cel mai bine este sa folosesti spray-uri speciale de picioare, care te vor scapa de miros, si sa porti numai incaltaminte adecvata, din piele naturala, care sa fie deschisa la culoare vara si cat mai lejera iarna.

Ar fi extrem de neplacut ca in momentul in care mergi la cineva si esti nevoit sa te descalti, din diverse motive, sa te faci de ras din cauza acestei probleme pe care o ai.

2. Mirosul gurii. Este cel mai neplacut moment atunci cand ai o discutie cu cineva. Este un disconfort atat pentru tine cat si pentru cel cu care comunici.

Apare fie din cauza problemelor stomacale, fie din cauza unei bacterii aflate in gura. Pentru a scapa de acestea, trebuie sa consulti medicul stomatolog si sa folosesti de cate ori ...

Alte articole despre: corp, probleme, dinti, matreata, trasnpiratie

Categorie: Sanatate 2936 vizite [ Ziare.com ]

Rasul, muzica si urcatul scarilor ajuta la prelungirea vietii

Persoanele care rad au puterea de a se detasa mult mai usor de problemele cotidiene, afirma psihologii. De asemenea, persoanele care rad cu usurinta, potrivit specialistilor, au toate sansele de a-si prelungi viata, din simplul motiv ca aceste persoane se consuma mai putin. Totodata, astfel de persoane folosesc rasul pe post de arma impotriva loviturilor primite din partea celor din jur. Cititul cu picioarele pe pereti asigura o buna circulatie a sangelui din picioare,

Categorie: Sanatate 132 vizite [ Gandul ]

Rasul - sanatate curata

Cercetatorii au reusit sa demonstreze ceea ce bunicii nostri stiau demult - rasul este cel mai bun medicament. Astfel, de fiecare data cand radem, eliberam un val de substante chimice in organism , inclusiv hormonul numit endorfina, care este eliberat in timpul exercitiilor sanatoase, potrivit editiei de luni a ziarului Gandul.

Expertii considera ca in fiecare zi ar trebui sa radem de cel putin 15 ori, altfel vei fi sub "standardele" recomandate. Specialistii sustin ca rasul creste nivelul de oxigenare al organismului, atat la nivel celular, cat si la cel organic. Prin ras, reusim sa acumulam cantitati mai mari de oxigen, iar procesul se repeta printr-un fel de sesiune temporara de hiperventilatie.

De asemenea, oamenii de stiinta sustin ca rasul stimuleaza ambele emisfere ale creierului, ceea ce mareste puterea de invatare. Tot atunci cand radem, se usureaza tensiunea musculara si scade stresul psihologic, ceea ce mentine creierul alert si permite persoanei in cauza sa retina mai multe informatii.

Potrivit cercetatorilor, daca radem des, acest lucru ne poate ajuta sa reducem riscul de a dezvolta boli cardiace. Cercetatorii recomanda 15 minute de ras pe zi, dar asta nu inseamna ca trebuie sa renuntam la exercitiile fizice pentru a reduce riscurile pentru bolile cardiovasculare.

Sa radem atunci cand avem unele probleme sau de situatiile in care ne aflam ne poate fi de ajutor sa descoperim ca acele lucruri marunte care ne supara nu sunt evenimente care sa ...

Categorie: Sanatate 1713 vizite [ Ziare.com ]

Terapia prin ras combate stresul

Rasul are un efect mai puternic decat exercitiile ... In timp ce radem, organismul nostru secreta un hormon care stimuleaza activitatea inimii si actioneaza ca un analgezic natural

Este un lucru bine cunoscut faptul ca sanatatea si buna-dispozitie depind in mod direct una de cealalta. Persoanele optimiste, care nu uita sa priveasca si partea buna a lucrurilor, sunt mult mai ferite de bolile legate de stres.

Medicii, psihologii si psihiatrii au cazut de acord asupra beneficiilor pe care

Categorie: Sanatate 295 vizite [ Adevarul ]

Terapie - Rasul poate ucide?

Terapie - Exprimarea veseliei relaxeaza creierulA aVai, mor de ras!a Expresia poate fi adevarata. Pe langa efectele benefice dovedite asupra sanatatii, rasul poate fi fatal. Exista oameni care chiar au murit dea ras.
A Numerosi oameni de stiinta au studiat, mai mult sau mai putin cu zambetul pe buze, rasul din diverse perspective. Concluzia comuna: rasul reprezinta exprimarea unei emotii. El este comandat de emisfera dreapta a creierului, si nu de cea stanga (subconstientul). Deci radem in mod

Categorie: Sanatate 309 vizite [ Jurnalul National ]

Rasul ne ajuta sa socializam

Rasul nu este un raspuns intelectual la ceva distractiv, ci un instrument instinctiv de supravietuire, tipic animalelor sociale. Serveste la conservarea speciei, relateaza "Corriere della Sera". "Rade pentru a nu muri", ne indeamna autorii unui studiu realizat pe parcursul a 20 de ani, condus de Robert R. Provine, doctor in psihologie si neurologie la Universitatea Maryland, SUA. Potrivit acestuia, "rasul este un act ancestral care ne ajuta sa supravietuim".

De la Platon la Aristotel, de la

Categorie: Sanatate 235 vizite [ Adevarul ]

Hohotele de ras accentueaza altruismul

Un studiu al Universitatilor din Kent si Liverpool a concluzionat ca hohotele de ras sporesc altruismul printre straini, concluzie care poate avea implicatii importante asupra persoanelor care lucreaza in institutiile caritabile si alte organizatii care colecteaza fonduri ...continuare

Categorie: Sanatate 472 vizite [ Ziare.com ]