regim alimentar disociat

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum sa slabiti ca Monica Anghel

Cum sa slabiti ca Monica Anghel

Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20 kg in 5 luni cu ajutorul unui regim disociat, consumand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si alte 3 zile branza si lapte. Acest regim alimentar trebuie asociat cu sport si ore de masaj.

Carnea poate fi de orice fel (chiar si mezeluri), cu conditia sa nu fie prajita in ulei. Se consuma doar fiarta sau preparata la gratar, conform romedic.ro.

Printre legumele si fructele interzise se numara: cartofii, mazarea, fasolea uscata, bananele, strugurii, perele, fructele confiate, semintele, fisticul si alunele.

Branzeturile si lactatele pot fi consumate in orice mod. Pe toata durata regimului sunt interzise dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase. Ceaiul si cafeaua pot fi indulcite cu zaharina, iar pentru salate se foloseste uleiul de masline.

Vointa este foarte importanta in acest regim: tentatiile sunt mari, iar dupa primele zile puteti avea stari de slabiciune. Din acest motiv, se recomanda vizita la un medic nutritionist si un set de analize in prealabil. mai mult


Miercuri, 08 Octombrie 2008, ora 12:58

1 comentariu
Alte articole despre: dieta, Monica Anghel, regim, alimentatie, kilograme
Dieta disociata: plusuri si minusuri

Dieta disociata: plusuri si minusuri

Dieta disociata, tip de alimentatie foarte la moda la Hollywood si nu numai, presupune consumarea aceluiasi tip de aliment si, implicit, principiu nutritiv, timp de o zi sau de mai multe zile.

Astfel, pe perioada consumarii unui singur tip de aliment, organismul va dezvolta un singur lant metabolic (corespunzator principiului alimentar consumat), iar rezultatele vor fi vizibile intr-un timp relativ scurt.

Este aceasta o metoda optima de a slabi?

Medicul spune "NU" acestei metode, deorece poate provoca un dezechilibru periculos al organismului.

De ce NU este indicat sa tinem aceasta dieta?

Dezavantajul principal al acestei diete este ca nu poate fi aplicata pe o perioada indelungata de timp si, mai ales, nu poate fi asimilata cu un stil de viata, deoarece nu furnizeaza organismului necesarul zilnic de nutrienti. De asemenea, intervin si monotonia si plictiseala consumarii unui singur tip de aliment pe intreg parcursul zilei.

Riscul pe care ti-l asumi este ca, dupa incetarea dietei, ai putea pune la loc kilogramele pierdute. Pe langa inconvenientele de ordin estetic, regimul alimentar disociat iti poate pune in pericol metabolismul si echilibrul dintre substantele nutritive din organism. Pot rezulta grave afectiuni ale inimii, ficatului, rinichilor etc.

PRO: Se recomanda in primul rand persoanelor care au obiceiuri alimentare nesanatoase, deoarece ele incep (poate pentru prima oara) sa se gandeasca la ceea ce mananca. Rontaitul intre mese la intamplare... mai mult


Vineri, 19 Septembrie 2008, ora 16:40

Alte articole despre: dieta, disociat, alimente

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
  1. Viena va avea cel mai inalt zgarie-nori ... din lemn - care e marele pericol
  2. Sunt gemene, dar mai diferite nu se poate (Foto)
  3. Primarul din New York a marsaluit prin ninsoare la parada gay
  4. Studiu surprinzator: Diferenta majora intre castorii europeni si cei din America de Nord
  5. Cum a reusit o banala rochie sa creeze isterie pe Internet
  6. Cimitirele din Guatemala, adevarate atractii turistice (Galerie foto)
  7. Niste rusi vor sa traiasca in orasul Putin: Raspunsul neasteptat al sefului de la Kremlin
  8. Ce face PETA cu hainele de blana: Asternut pentru maidanezii de la Craiova
  9. Tara care a dat liber la adulter: Nu se astepta nimeni la ce a urmat
  10. Isterie pe Internet: Goana dupa doua lame care l-a prins in joc pana si pe John McCain (Galerie video)