Ziare.com
De ce mai putina mancare inseamna o viata mai lunga

De ce mai putina mancare inseamna o viata mai lunga

Legatura dintre numarul caloriilor ingerate si longevitate este o tema studiata de cercetatori de mult timp. Acestia au obervat ca dieta hipocalorica, dar fara carente nutritionale, creste speranta de viata, fara a putea insa sa ofere, pana in ...

03 Iunie 201310 comentarii

    Regim alimentar functii cognitive

    Metode neconventionale de a lupta cu depresia

    Metode neconventionale de a lupta cu depresia

    Indiferent daca este vorba despre un episod temporar de anxietate sau daca ai fost diagnosticat cu depresie, n-ar fi rau sa incluzi aceste strategii simple in rutina ta zilnica, mai ales ca nu au efecte secundare. Iesi la plimbare sau urca pe bicicleta Un studiu recent realizat de Universitatea Vermint a aratat ca activitatea fizica moderata - in acest caz o plimbare de 20 de minute - imbunatateste starea generala pentru urmatoarele 12 ore, relateaza Parade. Iesi la soare Soarele actioneaza ca un antidepresiv natural. In plus, dupa cum a demonstrat un studiu in care subiectii au iesit afara, la soare, cat mai mult timp de doua saptamani, si functiile cognitive au fost imbunatatite, comparativ cu cei care statusera mai mult intre patru pereti...

    29 Iunie 2010
      Minte sanatoasa intr-un corp sanatos - sportul face minuni

      Minte sanatoasa intr-un corp sanatos - sportul face minuni

      Mens sana in corpore sano, asta ar trebui sa-ti doresti, spuneau anticii. Iar cele doua merg mana in mana, dupa cum arata specialistii. Regimul alimentar echilibrat si exercitiile fizice efectuate in mod regulat pot ajuta functiile cognitive, arata un nou studiu. Cercetatorii au monitorizat 124 de voluntari hipertensivi cu varsta de 52 de ani, supraponderali. O parte dintre acestia au urmat un regim alimentar pentru scaderea tensiunii si au facut exercitii de intensitate moderata, altii au efectuat exercitii de aerobic si fitness combinate cu regimul, iar altii au urmat programul obisnuit...

      09 Martie 2010
        Alimente pentru un creier tanar

        Alimente pentru un creier tanar

        Numeroasele studii din ultimii ani au legat dieta de functiile cognitive, oamenii de stiinta intocmind incet-incet o lista a alimentelor care par sa aiba o influenta speciala asupra starii de sanatate a creierului. Unele cercetari au aratat ca anumite alimente maresc IQ-ul, altele concentrarea, imbunatatesc starea de spirit, sau reduc riscul de declin cognitiv, dementa sau riscul de aparitie a Alzheimer. Sfatul CookingWell.com este sa nu uiti sa consumi urmatoarele alimente, pentru a fi sigur ca-ti amintesti si alte lucruri ulterior...

        19 Ianuarie 2010
          Esti ceea ce mananci, asa ca mananca ce trebuie!

          Esti ceea ce mananci, asa ca mananca ce trebuie!

          Viata isi urmeaza cursul, iar anii trec iremediabil. Depinde de tine ca organismul si mintea ta sa nu resimta acesta schimbare mai mult decat trebuie. Si in acest caz, cea mai buna este preventia, asa ca niciodata nu e prea devreme sa iei atitudine. Daily Mail a realizat un mic ghid al alimentelor sau suplimentelor de care nu trebuie sa uiti daca vrei ca armonia sa fie cuvantul de ordine al existentei tale. Memorie: uleiul de masline Acest ingredient natural iti va pastra memoria si inima in buna stare, pentru ca un compus din uleiul de masline, oleocantalul, are capacitatea de a incetini schimbarile ce au loc in creier, care pot duce la boli precum Alzheimer...

          26 Octombrie 20096 comentarii

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
            Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

            Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
            Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

            Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
            Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor