Articole despre "regim alimentar sex"

Alimente pentru o viata sexuala sanatoasa

Extravagantii cer afrodisiace; oamenii care au notiuni despre nutritie stiu insa ca sexul nu este decat raspunsul nostru fizic la o cascada de hormoni.

Dorinta sexuala, insa, este intretinuta de o minte activa si de un corp sanatos, alimentat corespunzator.

Viata sexuala, in stransa legatura cu regimul alimentar

Buna functionare a nervilor, un nivel "sanatos" al hormonilor si o circulatie neobstructionata in zona pelviana sunt esentiale in cazul performantelor sexuale.

Pentru a tine toate acestea sub control, dieta trebuie sa aiba la baza legume, produse care sa inglobeze graul si alti carbohidrati, multe fructe si legume si o portie modesta de proteine. Un astfel de regim alimentar ofera organismului o multitudine de vitamine si minerale, conform Reader's Digest.

Extrem de importante sunt citricele, bogate in Vitamina C, care intaresc peretii vaselor de sange, si produsele lactate sarace in grasimi, eventual combinate cu cereale, grau si legume verzi, care, datorita riboflavinei continute, sunt benefice mai ales femeilor si aparatului lor reproductiv.

Vitamina E si functia sexuala

Chiar daca nu exista studii clinice in acest sens, multi experti sunt de parere ca fara un supliment sanatos de Vitamina E, obtinut din uleiuri, margarina, nuci, seminte, legume verzi si germeni de grau, functia sexuala are de suferit.

Miscarea, vitala pentru productia de endorfine

Oboseala si depresia sunt principalii adversari ai unei vieti sexuale sanatoase. ...

Alte articole despre: alimente viata sexuala, viata sexuala dieta, regim alimentar sex, afrodisiace naturale

Categorie: Diete, intretinere 2703 vizite [ Ziare.com ]

Cand el nu te mai vrea, ce e de facut?

Daca femeile, din diverse motive, refuza sa isi indeplineasca, fie si pentru o seara, obligatiile conjugale, barbatii trec cu vederea incidentul si isi incearca norocul altadata. Ce se intampla insa cand el te refuza?

Cand "Iubitule, ma doare capul" se transforma in "Iubito, nu acum", e un semn ca ceva nu e in regula. In general, libidoul barbatilor nu intra in concediu decat din motive serioase. De aceea e esential sa stii care sunt aceste motive si sa stii sa le eviti sau sa rezolvi problema, arata SoxNews.

Uneori, cand iubitul e suparat pe tine, ai mari sanse sa nu mai vrea sex o perioada. De multe ori, barbatii folosesc aceasta strategie pentru a te "pedepsi" daca ai facut ceva rau sau ca sa-ti atraga atentia ca ceva nu e bine.

Abuzul sexual sau violenta au, de cele mai multe ori urmari serioase asupra vietii sexuale a unui individ. Barbatii care refuza sa faca sex ar putea sa fi suferit, in trecut, astfel de abuzuri. In general, astfel de probleme se rezolva la psiholog, si nu e cazul sa insisti cu avansurile.

Problemele de sanatate sunt si ele de vina pentru libidoul scazut: depresia sau o alta boala pot fi cauza problemelor din viata sexuala. Incurajeaza-l sa mearga la medic si sa rezolve aceste probleme.

Dependenta de alcool sau de droguri sunt si ele cauze ale pauzelor in viata sexuala. Insa aici deja situatia este extrem de grava si trebuie mers la un specialist urgent.

E greu sa accepti, insa aspectul fizic extrem de important, chiar si cand este ..

Alte articole despre: sex relatii dragoste, cand mai vrea

Categorie: Sex 4523 vizite [ Ziare.com ]

Post vs sex si violenta?

O stire data joi dimineata, despre Lasata Secului pentru Postul Craciunului, care incepe vineri, ne-a surprins placut prin numarul mare de accesari pe care le inregistra.

Uite ca, in plina campanie electorala, condimentata cu pumni, injuraturi, insulte si ghicitori lansate de presedintele Traian Basescu (om cu mare greutate, priza la public si, deci, audienta), o stire de bun simt, despre un obicei pentru care pare ca nu mai avem timp si liniste, intereseaza.

Cat de mult? Un ochi aruncat pe statistici ne arata ca Irinel, care e in razboi cu soferul lui Moni, pozitiile sexuale in care femeia conduce, lista premierilor lui Traian Basescu, dar si aventurile tari ale Mihaelei Radulescu si ale mai tanarului ei iubit s-au dovedit imbatabile.

Dar, nu cu mult. Si, in mod imbucurator, Postul a surclasat "cele mai frumoase funduri din lume", orgiile sexuale din Austria si pe "prea perfecta" Britney.

Poate ca vi se pare revoltatoare alaturarea, dar este un fapt, determinat de click-urile pe care le dau cititorii pe articolele postate. Si pana si comentariile de la articolul cu Lasata Secului arata aceeasi Romanie pusa pe cearta pe orice subiect si macinata de egoism si ipocrizie.

Celor care sunt suparati ca am considerat important un astfel de subiect, "Gino" le raspunde: "Da este o stire de dat, sau preferi stirile tip: viol, crime, homosexualitate, avorturi, deturnari de bani, domnisoara x si-a marit sani, domnul x a inselato pe doamna y.

Cred ca o INFORMATIE care ...

Alte articole despre: post, craciun, Lasata Secului, cititori, forum

Categorie: Opinii 4469 vizite [ Ziare.com ]

Ce trebuie sa stii despre corpul tau?

Vrei sa ai un corp sanatos si frumos: doctorul nu iti spune insa mereu tot ce trebuie sa stii in materie de sanatate. Si pana la urma, lucrurile simple conteaza, daca vrei sa te simti bine.

Stilul de viata are un impact direct asupra sanatatii, si din acest punct de vedere chiar poti face aschimbari. Iata 10 lucruri pe care orice femeie trebuie sa le stie despre corpul ei, listate de doctorul Mehmet Oz, pentru MSN Health.

Ce se intampla cand esti la dieta? Poate cantarul arata ca esti mai slaba, insa atunci cand urmezi un regim drastic trebuie sa stii ca metabolismul incepe sa sufere dupa cateva zile.

Creierul "da ordin" organismului sa subziste din rezervele de grasime acumulate deja, si apoi se trece si la alte tesuturi. Dupa cateva zile de regim restrictiv, nivelul de grasimi omega-3 (extrem de importante pentru creier) incepe sa scada, motiv pentru care poate aparea depresia.

Cel mai sanatos mod de a slabi este sa ai un regim alimentar echilibrat si sa iei gustari sanatoase din cand in cand - niciodata nu ar trebui sa consumi mai putin de 1.200 de calorii pe zi.

Ce se intampla daca nu dormi destul? Ai nevoie de opt ore de somn in fiecare zi, chiar daca uneori crezi ca poti rezista si cu mai putin.

Daca nu dormi opt ore, ai mari sanse sa fii morocanoasa a doua zi. Vei avea dificultati in a procesa informatii complexe, iti vei dori sa mananci mai multe dulciuri. Si asta pentru ca organismul are nevoie de o doza de energie.

Cand mananci gras Atunci cand ..

Alte articole despre: trebuie stii corp, corpul femeii, sanatate

Categorie: Sanatate 1340 vizite [ Ziare.com ]

Zece modalitati prin care "fentezi" atacul de cord

Evenimentele neplacute din viata noastra ne pot afecta foarte mult inima. Atacul de cord este cauza principala pentru decesele din SUA si din multe alte tari din lume, atat in cazul barbatilor, cat si in cazul femeilor.

Vestea buna este ca aceste atacuri pot fi prevenite. Citeste in continuare ce poti face pentru a evita sa faci un atac de cord, potrivit How Stuff Works.

Fa cat mai multe exercitii

Cand ridici greutati, muschii devin mai puternici si mai sanatosi. Inima este un muschi asa ca trebuie sa faci aceleasi lucruri si pentru ea. Doctorii recomanda sa faci de trei ori pe saptamana 30 de minute de exercitii cardiovasculare. Daca vrei sa ai o forma perfecta, poti face 30 de minute de exercitii zilnic.

Nu foarte multi oameni adora sa alerge sau sa mearga la sala de fitness, insa sunt lucruri esentiale pentru sanatatea ta. Poti alege sa joci tenis sau un sport in echipa, precum fotbalul. Daca acestea nu te satisfac poti inota. O alta modalitate pentru cateva minute de exercitii pe zi este iesitul la plimbare cu cainele. In acest fel fie ca vrei sau nu, trebuie sa te misti.

Dormi linistit

In zilele noastre avem nevoie de un somn linistit, insa de multe ori nu respectam acest lucru. Chiar daca variaza de la persoana la persoana, medicii recomanda 8 ore de somn pe noapte. Aproximativ 60% dintre adulti au probleme cu somnul si doar 37% dintre ei respecta norma de 8 ore de somn pe noapte.

Faptul ca dormi prea mult sau prea putin poate avea un efect ...

Alte articole despre: prevenire atac cord, exercitii cardiovasculare inima

Categorie: Sanatate 3503 vizite [ Ziare.com ]

Ce sa mancati daca va doriti un copil - sfaturi pentru el si ea

Cea mai frumoasa perioada din viata unei femei este sarcina. Ritmul alert al vietii, stresul zilnic si problemele personale impiedica insa multe femei sa traiasca acest moment unic in viata.

Fertilitatea insa poate fi imbunatatita prin alimentatie si exercitiu fizic. Reteta este comuna, la indemana fiecarei femei, iar efectele sunt imediate, informeaza ayushveda.com.

Studiile au aratat ca proteinele din organismul femeii au cel mai mare impact asupra fertilitatii. Astfel, regimul alimentar se va concentra in special pe acest lucru.

Viata sexuala regulata este cel mai important lucru pentru un cuplu care doreste sa-si mareasca sansele de a deveni parinti.

Incercati sa va faceti un calendar al fertilitatii si nu lasati ca cea de-a 14-a zi dupa menstruatie sa treaca fara sa faceti sex. Este ziua cea mai fertila, deci incercuieste data in calendar.

Nu orice pozitie sexuala este indicata pentru mamicile in devenire. Sexologul american Toni Weschler a spus ca cel mai comod pentru femeia care doreste sa ramana insarcinata este sa adopte pozitia misionarului, dar cu bazinul mai ridicat decat in mod normal.

Sfaturi alimentare pentru el

Pentru conceperea unui copil, atat femeia cat si barbatul trebuie sa respecte cateva reguli ale unei alimentatii sanatoase, care sunt benefice pentru cresterea fertilitatii.

Mese bogate in proteine, dar sarace in carbohidrati, mai multa apa si mai putin alcool sunt cele mai importante reguli pe care barbatul trebuie sa le ...

Alte articole despre: fertilitate natural, sanatate fertilitate femeie, imbunatatirea fertilitatii

Categorie: Magazin 1778 vizite [ Ziare.com ]

Ce nu trebuie sa gaseasca niciodata un tip in camera ta

Chiar daca ati ajuns la momentul in care puteti discuta si de la orizontala, dupa o partida de sex, nu inseamna ca ai trecut peste toate momementele critice si incercarile la care te supune, constient sau nu.

O simpla vizita la tine acasa il poate face sa-si ia talpasita. Si nu pentru ca in casa n-ar fi tocmai ordine.

Inainte de a ajunge la tine acasa, pentru a va petrece noaptea impreuna, asigura-te ca ai ascuns/aruncat lucrurile "rusinoase". Care sunt ele? Lemondrop.comiti da cateva sugestii.

Emisiuni de tip reality show pe DVD

Daca zareste asa ceva la tine in casa, primul lui gand va fi ca s-ar putea sa fie nevoit, intr-o zi, sa priveasca in compania ta, ore in sir, asa ceva. Acopera DVD-urile sau ascunde-le in asa fel incat sa-l surprinzi cu asta cat mai tarziu posibil.

Mai mult de un animal de plus

Daca zareste in camera ta o ceata de ursi cu privirile fixe va sti ca are de-a face cu o copila inchisa in corpul unei femei. Nu pentru oricine imaginea este una pozitiva si apetisanta. In plus, gandul ca va trebui sa faca dragoste cu tine cu privirile atator animale pironite asupra sa il face sa se teama de impotenta.

Chipsuri fara grasimi

Indiferent de cat de drastic e regimul tau alimentar, daca nu ai in casa si cateva alimente care sa-i placa si lui, s-ar putea sa se gandeasca foarte serios daca merita sa ramana la tine peste noapte. Daca nu va avea ce sa manance la miezul noptii, cand epuizat de atata dragoste va pasi in bucatarie, e posibil sa ...

Alte articole despre: lucruri ce trebuie, ambalaje de prezervativ, Biblia, poze cu fostul

Categorie: Sex 3410 vizite [ Ziare.com ]

Femeile care au pulsul mare pot face infarct mai repede

Simpla masurare a pulsului unei femei este cea mai potrivita metoda pentru indicarea riscului aparitiei infarctului. Femeile care au pulsul mare sunt mult mai expuse riscului de a face infarct decat celelalte.

Medicii americani au realizat un studiu in acest sens, la care au participat 129.000 de femei cu varste de pana la 50 de ani, a caror stare de sanatate a fost in atentia medicilor timp de sapte ani, informeaza BBC.

In aceasta perioada, femeile au suferit 2281 de atacuri de inima. Medicii au observat ca femeile in varsta de 50 de ani care au pulsul mai mare de 76 de batai ale inimii pe minut sunt de 1,6 ori mai expuse riscului de a face infarct.

Pulsul de 62 de batai ale inimii pe minut este considerat de medici unul normal pentru o femeie la aceasta varsta. Riscul producerii infarctului creste in cazul fumatorilor, femeilor depresive si celor care sufera de diabet.

"Daca valoarea pulsului este fluctuanta din motive de stres sau emotionale, nu inseamna ca persoana respectiva va face infarct odata cu atingerea valorii superioare a batailor inimii pe minut. Firesc, nu este singurul factor care influenteaza aparitia acestor afectiuni", a spus medicul Tim Chico.

El a explicat ca analizele medicale in aceste cazuri sunt complexe, iar un astfel de diagnostic se stabileste in functie de varsta, sex, regim alimentar, greutate si statutul de fumator sau nefumator.

"Nu trebuie decat sa fim mai atenti la ritmul de viata pe care ni-l impunem. Recomand un regim ...

Alte articole despre: puls, boli inima, sanatate, infarct, studiu

Categorie: Sanatate 2778 vizite [ Ziare.com ]

Japonia, campioana la longevitate

RecordA
Japonezele au cea mai mare speranta de viata din lume, respectiv 85,8 ani, potrivit datelor publicate de guvernul japonez. Compatriotii lor de sex masculin spera sa traiasca pana la 79 de ani, mai putin totusi decat barbatii din Islanda, care au o speranta de viata de 79,4 ani. A STIL DE VIATA. Japonezii se afla de 22 de ani in fruntea clasamentului longevitatii. Cercetatorii pun aceasta performanta pe seama regimului alimentar, dar nu numai. Guvernul nipon subliniaza importanta unui

Categorie: Sanatate 375 vizite [ Jurnalul National ]

Presa de azi: Codul Civil, ciocu mic si cenzura presei

Guvernul Romaniei a adoptat saptamana aceasta noul Cod civil si l-a trimis la Parlament pentru adoptare. Elaborat de Ministerul Justitiei, codul ascunde, in capitolul "apara-rea drepturilor nepatrimo-nia-le", instrumente de cen-zura si hartuire a jurnalistilor.

Exis-ta prevederi exagerate, care nu se regasesc in legis-latia niciunui stat european. Potrivit noilor prevederi, jurnalistii vor avea un singur drept - acela de a se prezenta la tribunal sa se justifice in procese judecate in regim de urgenta, scrie Ziua in editia de sambata.

Bunurile si mijloacele institutiilor de presa vor putea fi puse sub sechestru, confiscate ori distruse, daca instanta va constata ca ele au ajutat la publicarea unui material de presa care a produs prejudicii.

Predoiu i-a cerut conferentiarului Marian Nicolae, aflat in dreapta sa, sa explice de unde s-a inspirat la elaborarea acestor prevederi. Marian Nicolae a explicat ca a copiat din legislatia provinciei Quebec si a Elvetiei.

Aceste state nu sunt insa membre ale Uniunii Europene, iar legislatia UE si jurisprudenta CEDO de la Strasbourg, il apara pe jurnalistul care a actionat cu buna-credinta.

In articolele 263 - 274 din noul Cod civil, care reglementeaza activitatea de presa, nu se regaseste elementul de buna-credinta. Jurnalistii pot fi condamnati daca publica informatii gresite, legea facand vorbire de "fapte inexacte" si "fapte neadevarate", fara sa distinga intre o informatie preluata cu buna-credinta de jurnalist dintr-o ...

Alte articole despre: Predoiu Cod Civi, Predoiu cenzura ciocu, Cod penla civil

Categorie: Politica 982 vizite [ Ziare.com ]

Tineti dieta in doi!

Slabirea in doi este de doua ori mai usoara! Caci, in materie de slabit, la fel ca in multe alte domenii, ceea ce conteaza este motivatia.

Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant.

Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin. Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna!

Caci, este mult mai usor sa va schimbati impreuna stilul de viata, decat ar fi pentru unul dintre parteneri sa incerce acest lucru pe cont propriu.

Sistem de premii si pedepse

O solutie usoara este crearea unui sistem de premii si pedepse. Astfel, primul care cedeaza va trebui sa-i ofere un cadou celuilalt, a carui valoare variaza in functie de numarul de calorii consumate. De exemplu, un ecler cu ciocolata are 250 cal, deci valoreaza cat un cadou de 250 mii lei (sau euro, depinde de bugetul disponibil). Invers, daca ati reusit sa pierdeti cele cateva kilograme in plus, puteti sa va oferiti un weekend departe de casa.

Probleme diferite, o singura solutie

Necesarul caloric al barbatului difera de cel al femeii, dar in fond, eforturile de a slabi sunt aceleasi. Principiile de baza ale fiecarei diete sunt supravegherea portiilor, alegerea corecta a alimentelor, renuntarea la rontaitul intre mese si consumul de fructe si legume.

De fapt, programul nutritional ...

Alte articole despre: dieta, cuplu, stil de viata, alimentatie

Categorie: Diete, intretinere 978 vizite [ Ziare.com ]

Dieta in cuplu, mai usoara, mai simpla

Slabirea in doi este de doua ori mai usoara pentru ca, la fel ca in multe alte domenii, ceea ce conteaza este motivatia.

Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant. Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin.

Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna! Caci, este mult mai usor sa va schimbati impreuna stilul de viata, decat ar fi pentru unul dintre parteneri sa incerce acest lucru pe cont propriu.

O solutie usoara este crearea unui sistem de premii si pedepse. Astfel, primul care cedeaza va trebui sa-i ofere un cadou celuilalt, a carui valoare variaza in functie de numarul de calorii consumate.

De exemplu, un ecler cu ciocolata are 250 cal, deci valoreaza cat un cadou de 250 mii lei (sau euro, depinde de bugetul disponibil). Invers, daca ati reusit sa pierdeti cele cateva kilograme in plus, puteti sa va oferiti un weekend la munte sau la mare.


Trebuie sa tineti cont de faptul ca necesarul caloric al barbatului difera de cel al femeii, dar in fond, eforturile de a slabi sunt aceleasi. Principiile de baza ale fiecarei diete sunt supravegherea portiilor, alegerea corecta a alimentelor, renuntarea la rontaitul intre mese si consumul de fructe si legume.

De fapt, programul nutritional este identic pentru ambele sexe, desi ...

Alte articole despre: legume, cuplu, dieta, fructe

Categorie: Diete, intretinere 1352 vizite [ Ziare.com ]

Amantele din spatele politicienilor romani, de la istorie la tabloid

Neveste, ibovnice, iubite. Se vorbeste si s-a vorbit mult despre femeile din spatele politicienilor. Daca amantele secrete din istoria Romaniei sunt mentionate pe scurt in scrierile vremii, intregirea povestilor de amor ale domnitorilor fiind mai mult sau mai putin rodul imaginatiei scriitorilor, dupa aparitia presei tabloide, aventurile politicienilor au fost disecate pe toate partile.

Ibovnicele domnitorilor

Velica, tiitoarea lui Mihai Viteazul. Maria Obrenovici, marea pasiune a domnitorului Alexandru Ioan Cuza. Elena Lupescu, amanta si apoi sotia lui Carol al II-lea.

Strada Biserica Amzei. In prag de seara a anului 1860, o silueta barbateasca, abia intrezarit chipesa, isi indreapta pasii spre casa cu numarul 3. Privirile curioase de dupa perdelele vecine s-au saturat demult sa iscodeasca ceva ce nu pot patrunde. Deoarece casa este bine ascunsa de grilajul inalt din fata, captusit, pe dinauntru, cu tabla de fier.

Si daca privirile s-au lasat pagubase, urechile se lafaie demult in bratele scandaloase ale zvonurilor. Cum ca oamenii din mahalaua Amzei l-au vazut de multe ori pe domnitorul Cuza venind aici, in civil, pentru a-si odihni grijile pe umarul unei femei. Frumoasa, spirituala, cu ochi stralucitori...

Intr-adevar, Alexandru Ioan Cuza, caci el era barbatul care se indrepta hotarat spre casa cu numarul 3 (ce aminteste in mod izbitor de triunghiul conjugal) cumparase un imobil pe care il vizita des.

Il inzestrase cu mobila luxoasa de la Paris, covoare ...

Categorie: Monden 12519 vizite [ Ziare.com ]